小學體育教學設(shè)計示范案例摘要本案例以三年級學生為教學對象，圍繞“并腳連續(xù)跳”核心技能，遵循《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2022年版）》“健康第一”理念，構(gòu)建“學練賽”一體化教學模式。通過情境導入-技能拆解-分層練習-游戲競賽的遞進式設(shè)計，結(jié)合差異化指導與多元評價，實現(xiàn)“掌握跳繩基本技能、提升身體協(xié)調(diào)性、培養(yǎng)運動興趣”的三維目標。案例注重實用性與可操作性，適用于小學中低年級跳繩教學，為一線教師提供具體的教學參考。關(guān)鍵詞小學體育；跳繩教學；并腳連續(xù)跳；學練賽一體化；差異化教學一、引言跳繩是小學體育課程中的傳統(tǒng)項目，具有“器材簡單、場地靈活、鍛煉價值高”的特點，能有效發(fā)展學生的心肺功能、協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感與下肢力量，符合新課標“發(fā)展學生運動能力”的要求。三年級學生（8-9歲）處于動作技能形成的關(guān)鍵期，具備一定的平衡感與模仿能力，但空間感知與節(jié)奏控制仍需強化。本設(shè)計以“并腳連續(xù)跳”為切入點，通過結(jié)構(gòu)化的學練設(shè)計，幫助學生建立正確的動作模式，激發(fā)運動興趣。二、教學設(shè)計思路1.理念引領(lǐng)：以“健康第一”為核心，落實“教會、勤練、常賽”要求，注重學生運動體驗與技能形成。2.目標分層：根據(jù)學生現(xiàn)有水平（如部分學生能連續(xù)跳5-10次，部分學生需從單次跳開始），制定差異化目標，確?！叭巳擞羞M步”。3.學練邏輯：遵循“認知-模仿-熟練-應(yīng)用”的技能形成規(guī)律，通過“情境導入→動作拆解→分層練習→游戲競賽”的流程，實現(xiàn)“學中練、練中賽、賽中悟”。4.評價多元：結(jié)合教師評價、學生自評、同伴互評與結(jié)果性評價，全面反映學生的技能掌握與情感態(tài)度。三、教學目標（一）知識與技能目標1.能說出并腳連續(xù)跳的動作要領(lǐng)（“屈膝蹲、輕搖繩、快起跳、穩(wěn)落地”）；2.85%以上學生能完成連續(xù)并腳跳10次以上，20%學生能完成20次以上。（二）過程與方法目標通過“徒手模仿-持繩練習-分組挑戰(zhàn)”的遞進式學練，掌握節(jié)奏控制與身體協(xié)調(diào)的方法。（三）情感態(tài)度與價值觀目標在游戲競賽中體驗成功感，培養(yǎng)堅持鍛煉的習慣與合作精神。四、教學重難點（一）教學重點并腳連續(xù)跳的動作協(xié)調(diào)性（搖繩與起跳的配合）。（二）教學難點節(jié)奏控制（避免“快搖慢跳”或“慢搖快跳”）。五、教學準備1.器材：學生每人1根跳繩（長度調(diào)整至“腳踩繩中點，雙手握柄至腋下”）；標志物（cones）10個；多媒體設(shè)備（播放跳繩示范視頻）。2.場地：操場平整區(qū)域（劃分為“練習區(qū)”“挑戰(zhàn)區(qū)”“休息區(qū)”）。3.安全預案：檢查場地是否有尖銳物，提醒學生穿運動鞋，練習時保持間距（1.5米以上）。六、教學過程（40分鐘）（一）開始部分（5分鐘）1.課堂常規(guī)（1分鐘）：整隊：“快、靜、齊”，師生問好。宣布課題：“今天我們學習跳繩的基本動作——并腳連續(xù)跳，目標是能連續(xù)跳10次以上，有沒有信心？”強調(diào)安全：“練習時保持距離，避免碰撞；跳繩前先活動手腕腳踝?！?.熱身活動（4分鐘）：慢跑（2分鐘）：繞操場慢跑2圈，調(diào)整呼吸。專項準備（2分鐘）：①手腕腳踝活動：雙手握拳繞環(huán)（順時針、逆時針各10次）；雙腳腳尖點地，順時針繞環(huán)（10次）。②跳繩模仿練習：徒手做“搖繩-起跳”動作（教師喊口令：“1搖、2跳、3落”，重復10次）。③動態(tài)拉伸：弓步壓腿（左右各5次）、側(cè)壓腿（左右各5次）。（二）基本部分（30分鐘）1.動作示范與講解（5分鐘）情境導入：播放“跳繩小達人”視頻（展示并腳連續(xù)跳的標準動作），提問：“視頻中的同學是怎么跳的？”（引導學生說出“雙腳并攏、手腕搖繩、輕輕落地”）。教師示范：站在學生前方，做“慢動作+分解動作”示范：①準備姿勢：雙腳并攏，屈膝半蹲（膝蓋微屈，重心降低），雙手握繩柄（手心向前），繩置于身后地面。②搖繩：手腕順時針轉(zhuǎn)動，帶動繩子從后向前擺動（繩子貼近身體）。③起跳：當繩子即將接觸地面時，雙腳迅速蹬地跳起（高度約5-10厘米），跳過繩子。④落地：雙腳并攏，前腳掌先著地，屈膝緩沖（避免膝蓋伸直落地）。動作口訣：“屈膝蹲低像彈簧，手腕搖繩要輕晃；繩子碰地快起跳，落地緩沖別忘光?！保◣ьI(lǐng)學生齊讀2次）。2.分層練習（15分鐘）設(shè)計說明：根據(jù)學生現(xiàn)有水平，將練習分為“基礎(chǔ)層”“提高層”“挑戰(zhàn)層”，學生可自主選擇層級，教師巡回指導。基礎(chǔ)層（適合單次跳未掌握的學生）：練習內(nèi)容：①徒手模仿“搖繩-起跳”動作（10次/組，完成2組）；②持繩練習“跳過靜止繩”（將繩子放在地面，雙腳并攏跳過繩子，10次/組，完成2組）；③單次跳練習（教師輔助：握住繩子另一端，幫助學生感受“搖繩-起跳”的節(jié)奏，10次/組，完成2組）。教師指導重點：糾正“起跳過高”“膝蓋伸直落地”的錯誤動作。提高層（適合能連續(xù)跳5-10次的學生）：練習內(nèi)容：①連續(xù)跳練習（計數(shù)，目標10次/組，完成3組，每組休息30秒）；②節(jié)奏練習（跟隨教師喊口令“1、2、1、2”跳，控制搖繩速度）。教師指導重點：強調(diào)“手腕發(fā)力”（避免手臂大幅擺動），提醒“繩子貼近身體”（避免漏繩）。挑戰(zhàn)層（適合能連續(xù)跳10次以上的學生）：練習內(nèi)容：①定時跳（1分鐘計時，記錄次數(shù)，完成2次）；②障礙跳（用標志物設(shè)置“小障礙”，跳過障礙的同時完成連續(xù)跳，10次/組，完成2組）。教師指導重點：鼓勵“提高節(jié)奏”（如從“慢節(jié)奏”過渡到“快節(jié)奏”），提醒“保持呼吸”（避免憋氣）。3.游戲競賽：“跳繩小達人”（10分鐘）設(shè)計說明：通過競賽激發(fā)學生興趣，檢驗技能掌握情況，體現(xiàn)“學練賽”一體化。游戲規(guī)則：①分組：將學生分為4組（每組8-10人），每組選1名組長。②競賽項目：個人賽：每組推薦2名選手參加“連續(xù)跳次數(shù)”比賽（取最高次數(shù)，計入小組總分）；接力賽：每組排成一列，依次完成“連續(xù)跳5次”后傳遞跳繩給下一位同學，用時最短的小組獲勝（計入小組總分）。③評分標準：個人賽（30分/人）+接力賽（70分/組）=小組總分，評選“最佳小組”（頒發(fā)“跳繩小達人”貼紙）。游戲過程：①個人賽（5分鐘）：選手依次上場，教師計數(shù)，記錄成績。②接力賽（5分鐘）：各組準備，教師發(fā)令后開始，計時員記錄時間。③頒獎：宣布小組總分，頒發(fā)貼紙，鼓勵所有學生“下次繼續(xù)努力”。（三）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動（3分鐘）：靜態(tài)拉伸：坐在地上，雙腿伸直，身體向前屈，雙手觸摸腳尖（保持10秒，重復2次）；呼吸調(diào)整：雙手放在腹部，深呼吸（吸氣4秒、呼氣6秒，重復5次）；按摩放松：互相按摩肩膀、手臂（每組2人，交換進行）。2.課堂小結(jié)（1分鐘）：回顧動作要領(lǐng)：“今天我們學習了并腳連續(xù)跳，動作要領(lǐng)是？”（引導學生說出“屈膝蹲、輕搖繩、快起跳、穩(wěn)落地”）；表揚進步：“今天很多同學都完成了目標，比如XX同學從只能跳3次到能跳15次，值得表揚！”；布置作業(yè)：“回家練習并腳連續(xù)跳，每天10分鐘，記錄自己的進步?！?.整理器材（1分鐘）：學生將跳繩放回器材箱，整理場地（撿回標志物），師生再見。七、教學評價（一）評價內(nèi)容評價維度評價指標評價方式知識與技能動作要領(lǐng)掌握情況（是否能說出口訣）、連續(xù)跳次數(shù)教師觀察、學生自評過程與方法練習態(tài)度（是否積極參與）、節(jié)奏控制能力（是否能跟隨口令跳）教師記錄、同伴互評情感態(tài)度參與度（是否主動練習）、合作精神（是否幫助同學）學生自評、小組評價（二）評價結(jié)果運用對“基礎(chǔ)層”學生：給予“進步獎”（如貼紙），鼓勵繼續(xù)努力；對“提高層”學生：給予“達標獎”（如小卡片），肯定其努力；對“挑戰(zhàn)層”學生：給予“優(yōu)秀獎”（如跳繩掛件），激勵其突破自我。八、課后反思（一）成功之處1.分層教學：滿足了不同水平學生的需求，避免了“一刀切”，提高了練習效率；2.學練賽結(jié)合：通過“練習-競賽”的流程，激發(fā)了學生興趣，檢驗了技能掌握情況；3.多元評價：結(jié)合教師評價、學生自評與同伴互評，全面反映了學生的學習情況。（二）改進方向1.對“基礎(chǔ)層”學生的指導不夠細致（如部分學生“搖繩與起跳配合”仍需加強）；2.游戲競賽的時間安排可以更合理（如縮短個人賽時間，增加接力賽次數(shù)）；3.可以增加“家庭作業(yè)”的反饋（如讓學生記錄回家練習的次數(shù)，下次課