第二課時(shí)規(guī)劃初中生活

導(dǎo)入

思考：全紅嬋為什么能取得成功？

全紅嬋在東京奧運(yùn)會(huì)女子單人10米臺(tái)跳水決賽中，三次跳出滿分，以近乎完美的表現(xiàn)拿到了自己的第一枚奧運(yùn)金牌，并打破奧運(yùn)會(huì)紀(jì)錄。

令人感動(dòng)的不僅是她奪冠的精彩，還有她拿著金牌對(duì)全世界說的話：我媽媽生病了，我想贏了獎(jiǎng)金，回去給她治病。正是靠著為母治病的信念，全紅嬋不懈地努力和拼搏，不怕苦累和困難，每天認(rèn)真完成訓(xùn)練規(guī)劃，嚴(yán)格要求自己。正如她在廣東隊(duì)的教練說的：全紅嬋雖然很有跳水天賦，但她是同一批運(yùn)動(dòng)員里最能吃苦的，每天在陸上跳兩三百次動(dòng)作，水上也要跳120個(gè)左右。導(dǎo)入

思考：觀看視頻，說明視頻中的發(fā)言對(duì)我們的初中生活有何啟示？總議題：規(guī)劃初中生活子議題1：初識(shí)規(guī)劃明意義

子議題2：細(xì)研規(guī)劃夢(mèng)成真

議題一：初識(shí)規(guī)劃明意義議學(xué)活動(dòng)1——角色扮演小敏：學(xué)校組織去春游，媽媽讓我前一天晚上提前收拾所需物品，但是我認(rèn)為不著急，早上臨出發(fā)時(shí)再收拾也來得及，結(jié)果周六早上忙里忙慌，很多東西都忘記拿了。肖肖：為了參加學(xué)校在學(xué)期末組織的硬筆書寫比賽，我每天練一篇鋼筆字，最終獲得了優(yōu)異成績(jī)。思考：請(qǐng)你結(jié)合以下場(chǎng)景思考何為規(guī)劃，肖肖和小敏的做法會(huì)帶來怎樣的影響？議題一：初識(shí)規(guī)劃明意義思考1：請(qǐng)你結(jié)合以上場(chǎng)景思考何為規(guī)劃，肖肖和小敏的做法會(huì)帶來怎樣的影響？第一問：規(guī)劃是對(duì)未來的事情作出事先的設(shè)計(jì)與安排。第二問：小敏做事沒有規(guī)劃，肖肖做事有規(guī)劃。影響：沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序，合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段。議題感悟1.規(guī)劃的含義和必要性。

（1）含義：規(guī)劃是對(duì)未來的事情作出事先的設(shè)計(jì)與安排。

（2）必要性：

①生活需要規(guī)劃，沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序。

②合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段。議題一：初識(shí)規(guī)劃明意義議題二：細(xì)研規(guī)劃夢(mèng)成真議學(xué)活動(dòng)2——小故事大道理孫穎莎：在一次采訪中，她說過5歲時(shí)她打乒乓球是為了鍛煉身體，10歲的夢(mèng)想是成為世界冠軍，15歲的夢(mèng)想是成為大滿貫。全紅嬋：通過自己在跳水方面的努力，為父親分擔(dān)生活壓力，為母親治病。鄭好好：7歲時(shí)，收到母親送的滑板。起初，她只是把滑板當(dāng)作興趣愛好，第二年，她的潛力被發(fā)掘，將其引入惠州市滑板隊(duì)。奧運(yùn)夢(mèng)想的種子就埋在了鄭好好的心底。奧運(yùn)會(huì)上，鄭好好給自己定了一個(gè)“小目標(biāo)”，爭(zhēng)取進(jìn)入前16名。思考2：結(jié)合材料，思考為什么三人能在各自擅長(zhǎng)的領(lǐng)域取得成果？確定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)議題二：細(xì)研規(guī)劃夢(mèng)成真

14歲初登奧運(yùn)賽場(chǎng)，便三跳滿分奪金！全紅嬋在女子單人10米跳臺(tái)決賽中取得的“天花板”成績(jī)讓她成為大家眼中的“跳水天才”，其教練表示她取得現(xiàn)在的成績(jī)其實(shí)都是用刻苦訓(xùn)練換來的，“全紅嬋每天練習(xí)400多次跳水，比隊(duì)里平均跳水量多出100次”。

男子百米決賽中，蘇炳添獲得第6名的好成績(jī)，創(chuàng)造了亞洲歷史。他透露自己枯燥的訓(xùn)練生活：“每周堅(jiān)持6天訓(xùn)練，每天4至5小時(shí)。跑步前至少一個(gè)半小時(shí)熱身，跑步后1小時(shí)的放松?！弊h學(xué)活動(dòng)3——自主思考思考3：結(jié)合材料，分析全紅嬋和蘇炳添實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，獲得榮譽(yù)的密碼有哪些？②制定行動(dòng)方案。根據(jù)自身實(shí)際情況對(duì)目標(biāo)進(jìn)行分解，明確細(xì)節(jié)，列出時(shí)間表，使行動(dòng)方案切實(shí)可行。③持之以恒，向著既定目標(biāo)前進(jìn)，將“努力”落實(shí)在每天的具體行動(dòng)中。思考3：結(jié)合材料，分析全紅嬋和蘇炳添實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，獲得榮譽(yù)的密碼有哪些？議題二：細(xì)研規(guī)劃夢(mèng)成真議題感悟2.怎樣做好初中生活規(guī)劃？（1）做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)先確定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)。我們可以在老師和家長(zhǎng)的幫助下，結(jié)合社會(huì)需要和興趣、性格、能力等自身?xiàng)l件，設(shè)定合理的發(fā)展目標(biāo)。（2）做好初中生活規(guī)劃，還應(yīng)當(dāng)制訂行動(dòng)方案。我們可以根據(jù)實(shí)際情況對(duì)發(fā)展目標(biāo)進(jìn)行分解，明確實(shí)施細(xì)節(jié)，列出時(shí)間表，使行動(dòng)方案切實(shí)可行。（3）為者常成，行者常至。有了規(guī)劃，我們更應(yīng)當(dāng)持之以恒，向著既定目標(biāo)前進(jìn)，將“努力”落實(shí)在每一天的具體行動(dòng)中。議題二：細(xì)研規(guī)劃夢(mèng)成真方法與技能分清主次，合理規(guī)劃和管理時(shí)間勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦“不積硅步，無以至千里”，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，學(xué)思并進(jìn)珍視團(tuán)隊(duì)合作“努力”也有方法1.初中三年，我最想挑戰(zhàn)的三件事？________________________________________________________________________________________________________。2.初中三年，我一定要完成的三個(gè)目標(biāo)？______________________________________________________________________________________________________________。3.為了達(dá)到這三個(gè)目標(biāo)，我制定了以下計(jì)劃？______________________________________________________________________________________________________________。1.步入初中，我們應(yīng)該學(xué)著規(guī)劃好自己的初中生活。為此我們應(yīng)該（

）①先確定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)

②完全依賴家長(zhǎng)、老師確定人生目標(biāo)③制訂切實(shí)可行的行動(dòng)方案

④持之以恒，向著既定目標(biāo)前進(jìn)A．①②④

B．①②③

C．①③④

D．②③④歷年真題C【解析】考查點(diǎn)：如何規(guī)劃初中生活。解題思路：依據(jù)教材知識(shí)，要做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)先確定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)；應(yīng)當(dāng)制訂切實(shí)可行的行動(dòng)方案；持之以恒，向著既定目標(biāo)前進(jìn)，將“努力”落實(shí)在每一天的具體行動(dòng)中。①③④說法正確?！巴耆蕾嚒钡恼f法太絕對(duì)，故②說法錯(cuò)誤。故本題選C。歷年真題2.七年級(jí)某班幾位同學(xué)聚在一起交流自己的初中生活規(guī)劃。他們表達(dá)的以下觀點(diǎn)，你認(rèn)為合理的是（）A．生活需要規(guī)劃，沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序B．世界變化太快，我們無需做初中生活規(guī)劃這種無用功C．規(guī)劃初中生活，只需考慮自己的興趣愛好就行D．只要有完善的規(guī)劃就會(huì)有完美的結(jié)果A歷年真題【解析】考查點(diǎn)：規(guī)劃初中生活的意義。解題思路：A：生活需要規(guī)劃，沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序，合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段。故A說法正確。B：錯(cuò)誤，做好人生規(guī)劃很有必要。C：錯(cuò)誤，在進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃時(shí)，要結(jié)合自身實(shí)際，考慮自己的興趣愛好，也要考慮國(guó)家、社會(huì)的需要。D：錯(cuò)誤，“只要……就……”的說法太絕對(duì)。故本題選A。歷年真題3.閱讀下面對(duì)話：以上兩位同學(xué)的對(duì)話啟示我們,個(gè)人成長(zhǎng)需要(）①結(jié)合自身?xiàng)l件,確定發(fā)展目標(biāo)②努力提升素質(zhì),擠占休息時(shí)間③考慮自身愛好,其他無關(guān)緊要④根據(jù)發(fā)展目標(biāo),制訂行動(dòng)方案B歷年真題A.①③B.①④C.②③D.②④【解析】考查點(diǎn)：學(xué)會(huì)規(guī)劃初中生活解題思路：①④:題文中，計(jì)劃每天花四十分鐘練習(xí)、我喜歡新聞和寫作、想加入校報(bào)記者團(tuán)，表明規(guī)劃初中生活需要結(jié)合自身?xiàng)l件，確定發(fā)展目標(biāo)，并根據(jù)發(fā)展目標(biāo)，制訂行動(dòng)方案，故①④說法正確。②:要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，故②說法錯(cuò)誤。③:既要考慮自身愛好，也要考慮國(guó)家和社會(huì)的需要，故③說法錯(cuò)誤。故本題選B。歷年真題4.國(guó)慶假期結(jié)束，七年級(jí)（2）班的同學(xué)們返校后收到如下通知：通知七年級(jí)（2）班的同學(xué)們：

經(jīng)班委會(huì)研究決定，全班同學(xué)于10月8日下午活動(dòng)時(shí)間到學(xué)校階梯教室，參加“初中三年個(gè)人成長(zhǎng)規(guī)劃”活動(dòng)，屆時(shí)請(qǐng)大家準(zhǔn)時(shí)參加。

七年級(jí)（2）班班委會(huì)

2024年10月7日

看到通知的小軍與本班的幾名同學(xué)說：“中學(xué)生活意義不大，我們沒有必要進(jìn)行成長(zhǎng)規(guī)劃?！奔偃缒惝?dāng)時(shí)在場(chǎng)，請(qǐng)你進(jìn)行勸說，使小軍愿意參加此次活動(dòng)。（8分）歷年真題【答案】（1）凡事預(yù)則立