2025年公民衛(wèi)生安全健康素養(yǎng)知識競賽試題(附含答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共40分）1.關(guān)于七步洗手法的正確順序，以下哪項(xiàng)是正確的？A.內(nèi)-外-夾-弓-大-立-腕B.內(nèi)-外-弓-夾-大-立-腕C.外-內(nèi)-夾-弓-大-立-腕D.內(nèi)-夾-外-弓-大-立-腕答案：A2.以下哪種情況不需要佩戴醫(yī)用外科口罩？A.乘坐擁擠的地鐵B.在家照顧感冒的家人C.在公園慢跑（周圍無他人）D.進(jìn)入發(fā)熱門診區(qū)域答案：C3.成年人每日食鹽攝入量應(yīng)不超過多少克？A.3克B.5克C.8克D.10克答案：B4.被貓、狗抓傷后，正確的處理步驟是？A.立即包扎傷口→24小時(shí)內(nèi)接種疫苗B.用清水沖洗→涂抹酒精→觀察動(dòng)物10天C.用肥皂水沖洗15分鐘→碘伏消毒→24小時(shí)內(nèi)接種狂犬疫苗D.無需處理，只要?jiǎng)游锊话l(fā)病就安全答案：C5.關(guān)于保健食品的描述，錯(cuò)誤的是？A.不能替代藥物治療疾病B.標(biāo)簽上必須有“小藍(lán)帽”標(biāo)識C.可以宣傳“包治三高”D.需通過國家市場監(jiān)管部門審批答案：C6.兒童接種疫苗后出現(xiàn)低熱（體溫≤38.5℃），正確的處理方式是？A.立即服用退燒藥B.用酒精擦拭身體降溫C.多喝溫水，觀察1-2天D.馬上送急診答案：C7.以下哪種食物儲(chǔ)存方式易引發(fā)食品安全問題？A.生肉與熟食分開放置B.剩菜冷卻后放入冰箱C.土豆發(fā)芽后削去芽眼繼續(xù)食用D.新鮮蔬菜用保鮮膜包裹冷藏答案：C8.關(guān)于高血壓患者的健康管理，錯(cuò)誤的是？A.定期監(jiān)測血壓，記錄數(shù)值B.嚴(yán)格限制鹽攝入，每日＜5克C.血壓正常后可自行停藥D.適量運(yùn)動(dòng)（如快走、太極拳）答案：C9.家庭中預(yù)防諾如病毒傳播的關(guān)鍵措施是？A.定期用含氯消毒液擦拭物體表面B.給家人服用抗生素預(yù)防C.關(guān)閉門窗防止空氣傳播D.多吃保健品增強(qiáng)免疫力答案：A10.關(guān)于睡眠健康，以下說法正確的是？A.成年人每天需7-9小時(shí)睡眠B.熬夜后補(bǔ)覺可以完全彌補(bǔ)睡眠不足C.睡前玩手機(jī)有助于快速入睡D.老年人只需5小時(shí)睡眠即可答案：A11.被熱油燙傷后，正確的急救措施是？A.立即涂抹牙膏或醬油B.用冰塊直接冷敷傷口C.用流動(dòng)冷水沖洗15-20分鐘D.挑破水皰后涂抹藥膏答案：C12.以下哪類人群需要優(yōu)先接種流感疫苗？A.健康的年輕成年人B.6月齡-5歲兒童、60歲以上老人C.對雞蛋嚴(yán)重過敏者D.近期已患過流感的人答案：B13.關(guān)于心理健康，以下表述錯(cuò)誤的是？A.情緒低落持續(xù)2周以上可能是抑郁癥信號B.壓力大時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)、傾訴緩解C.心理問題等同于“精神病”D.心理咨詢是正常的健康需求答案：C14.正確的刷牙方法是？A.橫向用力刷牙B.巴氏刷牙法（45度角，小幅度顫動(dòng)）C.每天刷牙1次即可D.牙刷使用1年再更換答案：B15.關(guān)于垃圾分類與衛(wèi)生健康的關(guān)系，錯(cuò)誤的是？A.廚余垃圾及時(shí)處理可減少蚊蟲滋生B.有害垃圾（如電池）隨意丟棄會(huì)污染土壤C.可回收垃圾與其他垃圾混合投放不影響健康D.正確分類有助于減少垃圾處理中的病菌傳播答案：C16.孕婦補(bǔ)充葉酸的最佳時(shí)間是？A.懷孕后立即開始B.備孕前3個(gè)月至孕早期3個(gè)月C.孕中期（4-6個(gè)月）D.分娩前1個(gè)月答案：B17.以下哪種行為可能傳播艾滋??？A.與艾滋病患者共用碗筷B.輸入被HIV污染的血液C.蚊蟲叮咬D.擁抱、握手答案：B18.家庭中使用消毒液時(shí)，錯(cuò)誤的做法是？A.84消毒液與潔廁靈混合使用增強(qiáng)效果B.佩戴手套和口罩操作C.按說明書稀釋后使用D.放置在兒童接觸不到的地方答案：A19.關(guān)于兒童近視預(yù)防，正確的措施是？A.長時(shí)間使用電子產(chǎn)品（每次＞1小時(shí)）B.讀書時(shí)眼睛離書本30厘米以上C.在光線昏暗的環(huán)境下寫作業(yè)D.近視后無需佩戴眼鏡答案：B20.發(fā)生地震時(shí)，在室內(nèi)的正確避險(xiǎn)方法是？A.立即跑向窗戶跳樓逃生B.躲在承重墻根、堅(jiān)固的家具旁C.站在房間中央等待救援D.乘坐電梯快速下樓答案：B二、判斷題（每題1分，共10分）1.咳嗽或打噴嚏時(shí)用手遮擋是正確的衛(wèi)生習(xí)慣。（）答案：×（正確做法是用肘部或紙巾遮擋）2.生吃雞蛋更有營養(yǎng)。（）答案：×（生雞蛋可能含沙門氏菌，需徹底煮熟）3.接種新冠疫苗后可以完全避免感染。（）答案：×（疫苗降低重癥風(fēng)險(xiǎn)，但仍需做好防護(hù)）4.手機(jī)、鑰匙等常用物品需要定期消毒。（）答案：√5.糖尿病患者需要完全不吃糖。（）答案：×（需控制總熱量，合理選擇低GI食物）6.被蚊蟲叮咬后用力抓撓不會(huì)引發(fā)感染。（）答案：×（可能導(dǎo)致皮膚破損，引發(fā)細(xì)菌感染）7.老年人摔倒后應(yīng)立即起身。（）答案：×（需先檢查是否骨折，避免二次傷害）8.隔夜菜只要放冰箱就可以放心食用。（）答案：×（亞硝酸鹽可能超標(biāo)，建議24小時(shí)內(nèi)食用完畢）9.霧霾天關(guān)閉門窗可以減少PM2.5進(jìn)入室內(nèi)。（）答案：√10.心理壓力大時(shí)，通過暴飲暴食緩解是健康的方式。（）答案：×（應(yīng)選擇運(yùn)動(dòng)、傾訴等積極方式）三、簡答題（每題6分，共30分）1.請簡述“三減三健”的具體內(nèi)容。答案：“三減”指減鹽、減油、減糖；“三健”指健康口腔、健康體重、健康骨骼。2.家庭中如何預(yù)防兒童誤服藥物？答案：①將藥物放在兒童無法觸及的高處；②外用藥與內(nèi)服藥分開放置；③不要用飲料瓶、糖果罐存放藥物；④服藥時(shí)避免在兒童面前進(jìn)行；⑤定期清理過期藥物。3.簡述心肺復(fù)蘇（CPR）的操作步驟（成人）。答案：①判斷意識和呼吸（輕拍雙肩，呼喊“你怎么了？”；觀察胸廓是否起伏，時(shí)間5-10秒）；②呼救并取AED（自動(dòng)體外除顫器）；③胸外按壓（位置：兩乳頭連線中點(diǎn)；頻率100-120次/分；深度5-6厘米；按壓與呼吸比30:2）；④開放氣道（仰頭提頦法）；⑤人工呼吸（每次吹氣1秒，觀察胸廓抬起）；⑥持續(xù)循環(huán)直至患者恢復(fù)或?qū)I(yè)人員到達(dá)。4.列舉5種常見的“病從口入”途徑。答案：①食用未洗凈的瓜果蔬菜；②飲用生水（如河水、井水）；③食用未煮熟的肉類（如溏心蛋、刺身）；④生熟砧板混用；⑤接觸污染物后未洗手直接拿食物。5.簡述抑郁癥的主要表現(xiàn)（至少4項(xiàng)）。答案：①持續(xù)情緒低落（超過2周）；②興趣減退（對以往喜歡的活動(dòng)失去熱情）；③精力下降（易疲勞，即使休息也無法緩解）；④睡眠障礙（失眠或嗜睡）；⑤食欲改變（暴食或厭食）；⑥注意力難以集中；⑦有自殺念頭或行為。四、案例分析題（每題10分，共20分）案例1：周末，張女士一家5口在家聚餐，餐后2小時(shí)內(nèi)3人出現(xiàn)腹痛、腹瀉（水樣便）、惡心嘔吐癥狀。張女士回憶，午餐菜品包括：涼拌黃瓜（未焯水）、紅燒肉（提前1天做好，冷藏后直接加熱）、清蒸魚（剛出鍋）、炒青菜（新鮮）。問題：（1）最可能的致病原因是什么？（2）應(yīng)采取哪些應(yīng)急處理措施？答案：（1）致病原因：涼拌黃瓜未徹底清洗或焯水，可能攜帶細(xì)菌（如大腸桿菌）；紅燒肉冷藏后加熱不徹底，導(dǎo)致細(xì)菌（如金黃色葡萄球菌）繁殖產(chǎn)生毒素。（2）應(yīng)急處理措施：①立即停止食用剩余食物；②補(bǔ)充水分（口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水，避免脫水）；③癥狀嚴(yán)重者（如高熱、血便、意識模糊）立即送醫(yī)；④保留剩余食物樣本，便于檢測；⑤對餐具、廚具用高溫（煮沸15分鐘）或含氯消毒液消毒；⑥其他未發(fā)病者觀察48小時(shí)，如有癥狀及時(shí)就醫(yī)。案例2：65歲的王大爺有高血壓病史，早晨起床時(shí)突然感到胸悶、胸痛，持續(xù)15分鐘未緩解，伴大汗、惡心。此時(shí)家中只有王大爺和老伴（62歲，無急救經(jīng)驗(yàn)）。問題：（1）王大爺最可能發(fā)生了什么急癥？（2）老伴應(yīng)如何正確應(yīng)對？答案：