《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案1

課題：引言《開啟布滿盼望的人生》

課時支配：二課時

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知：了解和把握《職業(yè)生涯規(guī)劃》這本書的學(xué)問框架和脈絡(luò)。

2、情感態(tài)度觀念：培育同學(xué)初步對《職業(yè)生涯規(guī)劃》這門課程產(chǎn)生愛好。

3、運用：同學(xué)初步能理解這門課程。

教學(xué)重點：清糊涂醒過一生；你的將來不是夢

教學(xué)難點：清糊涂醒過一生

教學(xué)過程：

【一】導(dǎo)入新課

從同學(xué)進入職校說起，讓同學(xué)明白昨日已如東流水，過去就讓它過去，如今他們又站在一個新的起點，在這個新起點上要仔細(xì)規(guī)劃人生，開啟布滿盼望的人生。

【二】講授新課

引言開啟布滿盼望的'人生（板書）

一、要做生涯的贏家（板書）

這個環(huán)節(jié)可讓同學(xué)發(fā)言談自己學(xué)校的勝利與失敗及對前程的展望，老師從同學(xué)的發(fā)言中引導(dǎo)出想做人生的贏家就不能規(guī)劃?！堵殬I(yè)生涯規(guī)劃》就導(dǎo)航儀為我們設(shè)計更為科學(xué)高效的路線，讓我們少走彎路。（同學(xué)發(fā)言與老師講解）

二、添加將來的籌碼（板書）

1、職業(yè)生涯是人生重要階段，中職教育為我們將來的職業(yè)生涯注入動力。

2、《職業(yè)生涯規(guī)劃》課程為我們中職求同學(xué)涯指明方向，添加將來的籌碼。

三、清糊涂醒過一生（板書）

1、人生如戰(zhàn)場，只有知彼知己才能百戰(zhàn)不殆，我們要學(xué)會了解自身的內(nèi)部條件和所處的外部條件，糊涂地向預(yù)定目標(biāo)前進。

2、《職業(yè)生涯規(guī)劃》這門課程圍繞人生進展，提升力量這個中心，分成兩大板塊，第一大板塊是職業(yè)生涯規(guī)劃，分成分析條件、確立目標(biāo)、構(gòu)建臺階和制定措施四個部分；其次大板塊是職業(yè)生涯管理，分成落實規(guī)劃、調(diào)整規(guī)劃和評價規(guī)劃三個部分。兩在板塊都指向如何發(fā)覺、激發(fā)、強化、評估力量然后進入一個發(fā)覺、激發(fā)、強化、評估力量的新循環(huán)。

四、你的將來不是夢（板書）

1、青春需要幻想和抱負(fù)，《職業(yè)生涯規(guī)劃》有助中職生把追求美妙的幻想變成可實現(xiàn)的抱負(fù)。

2、用第一單元第一課為例，介紹每一個課的課程組成結(jié)構(gòu)。（讓同學(xué)閱讀P5一二段）

課題：第一單元第一課《面對將來的職業(yè)生涯規(guī)劃》

《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案2

課題：第五單元第一課《管理規(guī)劃，夯實終身進展的基礎(chǔ)》

課時支配：二課時

教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知：了解職業(yè)生涯規(guī)劃管理、調(diào)整、評價的必要性，理解終身學(xué)習(xí)與職業(yè)生

涯進展的關(guān)系。

2、情感態(tài)度觀念：形成科學(xué)管理職業(yè)生涯規(guī)劃的觀念，確立終身學(xué)習(xí)的理念，養(yǎng)成珍惜時間的習(xí)慣，努力追求職業(yè)抱負(fù)的實現(xiàn)。

3、運用：把握管理、調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的方式方法，仔細(xì)踐行進展措施。

教學(xué)重點：珍惜在校生活奠定進展基礎(chǔ)

教學(xué)難點：職業(yè)生涯規(guī)劃各項措施的執(zhí)行和檢驗

教學(xué)過程：

【一】導(dǎo)入新課

讓同學(xué)閱讀節(jié)首案例，由案例導(dǎo)入新課。

【二】講授新課

第五單元職業(yè)生涯規(guī)劃管理、調(diào)整與評價（板書）

第一課管理規(guī)劃、夯實終身進展的基礎(chǔ)（板書）

一、仔細(xì)執(zhí)行職業(yè)生涯規(guī)劃的各項措施（板書）

1、依靠集體的力氣規(guī)范自己的行為（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

集體是很多人組成的有組織的整體。個成員之間不僅有共同的目標(biāo)、共同的利益和共同的活動，而且彼此之間聯(lián)系親密，具有明確的組織任務(wù)。

2、加強職業(yè)生涯規(guī)劃管理（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

（1）職業(yè)生涯規(guī)劃管理對規(guī)劃的實行、組織、指揮、協(xié)調(diào)和掌握，高效率地完成既定目標(biāo)。

（2）“實行”是指同學(xué)時代進展規(guī)劃的'落實；

（3）“組織”是指以各種詳細(xì)行動來推動規(guī)劃的實施；

（4）“指揮”是指按規(guī)劃部署執(zhí)行進度，并準(zhǔn)時激勵自己，強化必勝的信念；

（5）“協(xié)調(diào)”是指處理好與同學(xué)之間、集體和社會的關(guān)系，從而形成良好的進展環(huán)境；

（6）“掌握”是指把握自己的時間，監(jiān)督自己的活動，制約和矯正自己的行為。

二、定期檢查職業(yè)生涯規(guī)劃執(zhí)行實效（板書）

1、勤于自我檢查（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

（1）定期自我檢查規(guī)劃落實的狀況，是職業(yè)生涯規(guī)劃管理的重要手段。

主要檢查兩方面：是否按方案好的時間進度執(zhí)行，環(huán)節(jié)中是否存在問題，如何解決；是否按期完成方案，是否達到預(yù)期效果，是否需要完善和提高。

（2）自我檢查可以綜合周方案、月方案綻開。

是自我管理、自我約束的有效形式，是形成自重自省、自警、自勵的重要途徑，是追求職業(yè)生涯勝利的必要保證。

2、擅長請人督促（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

三、珍惜在校生活、奠定進展基礎(chǔ)（板書）

1、職業(yè)演化需要有進展基礎(chǔ)（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

（1）職業(yè)總是隨著科技進步、社會進展不斷地分化和演化，新職業(yè)、新技術(shù)、新工藝不斷誕生，老職業(yè)、老技術(shù)、老工藝不斷消亡。

（2）必需樹立終身學(xué)習(xí)的理念，在校期間就養(yǎng)成自學(xué)的好習(xí)慣，為職業(yè)生涯的可持續(xù)進展奠定基礎(chǔ)。

2、強化時間觀念，才能打好進展基礎(chǔ)（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

制定一個落實措施方案，能防止自己鋪張時間。

【三】課堂小結(jié)

這兩節(jié)課我們主要學(xué)習(xí)了如何執(zhí)行和檢查職業(yè)生涯規(guī)劃，在此基礎(chǔ)上我們中職生為了更美妙的明天，應(yīng)當(dāng)珍惜在校生活，奠定職業(yè)生涯的進展基礎(chǔ)。

【四】教學(xué)反思

這兩節(jié)課的內(nèi)容不多且也不難，但由于理論性較強，同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好不夠深厚，雖能基本把握教學(xué)內(nèi)容，但教學(xué)效果不夠滿足，有待在以后的教學(xué)中加強改進。

《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案3

一、教學(xué)目的

依據(jù)學(xué)校的教學(xué)支配，響應(yīng)“2＋1”教學(xué)模式改革，06級的同學(xué)即將要下崗進行為期一年的實習(xí)。為了同學(xué)能夠更好的為實習(xí)作預(yù)備，職業(yè)生涯規(guī)劃這個一課是特別有必要的。作為職場新人，就能量化的規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，選擇自己的職業(yè)方向？通過職業(yè)的設(shè)定和規(guī)劃，就可以明確地知道自己目前在什么位置上，要到達什么位置，起點和終點之間有多少距離，你該如何到達。只有這樣，全部的行動才是有目標(biāo)性和動力性！全部努力也才不會由于盲目地瞎忙而茫然了。

二、教學(xué)主要內(nèi)容

1、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

2、一些基本的職業(yè)生涯信息：職業(yè)生涯的含義，職業(yè)生涯規(guī)劃的含義，職業(yè)生涯規(guī)劃的含義，職業(yè)生涯規(guī)劃的特性，影響個人職業(yè)生涯進展的因素。

3、職業(yè)生涯規(guī)劃四步曲：

步驟一：了解你自己；

步驟二：清晰目標(biāo)，明確幻想；

步驟三：制定行動方案；

步驟四：停止幻想，開頭行動。

三、教學(xué)過程

1、職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義,職業(yè)生涯規(guī)劃為我們供應(yīng)了一條走向勝利的路徑

職業(yè)生涯規(guī)劃的作用在于關(guān)心你樹立明確的目標(biāo)與管理，運用科學(xué)的方法，切實可行的措施，發(fā)揮個人的專長，開發(fā)自己的潛能，克服生涯進展困阻，避開人生陷阱，不斷修正前進的方向，最終獲得事業(yè)的勝利。

職業(yè)生涯設(shè)計的目的，決不只是關(guān)心個人根據(jù)自己的資力條件找到一份工作，達到和實現(xiàn)個人目標(biāo)，更重要的是關(guān)心個人真正了解自己，為自己訂下事業(yè)大計，籌劃將來，進一步詳盡估量主、客條件和內(nèi)外環(huán)境優(yōu)勢和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，設(shè)計出符合自己特點的合理而又可行的職業(yè)生涯進展方向。

（1）實施戰(zhàn)略舉措，經(jīng)營美妙將來

職業(yè)生涯設(shè)計或規(guī)劃，簡而言之就是對人才與職業(yè)進行匹配與再規(guī)劃過程。職業(yè)生涯本身就是一個動態(tài)的來斷進展的變化過程。職業(yè)規(guī)劃不是應(yīng)變之策，而是經(jīng)營將來。有效的職業(yè)規(guī)劃，有利于明確人生將來的奮斗目標(biāo)。一個人的.事業(yè)畢竟應(yīng)向哪個方向進展，可以通過制訂職業(yè)生涯規(guī)劃明確起來。“目標(biāo)之所以有用，僅僅是由于它能關(guān)心我們從現(xiàn)在走向?qū)怼！敝挥杏辛嗣鞔_的目標(biāo)，才能激勵人們?nèi)^斗，并樂觀制造條件去實現(xiàn)目標(biāo)，以免漫無目標(biāo)四處漂移，隨波逐流。

（2）把握自己，爭取勝利

職業(yè)生涯規(guī)劃是以人的熟悉為基礎(chǔ)，又要解決目標(biāo)問題的，這些問題解決好了，也就把握住了自己。如何從一個同學(xué)轉(zhuǎn)變成一個精明的從業(yè)人員，對于我們來說，還有很長的一段路要走。現(xiàn)實競爭的殘酷，并不允許你漸漸地成長，它要求每個人不僅要看清自己，還要看清前方，快速地成長起來。對于年輕人來說，可以有困惑，可以有迷茫，但絕不允許自己放棄努力。

（3）先給一個高度，經(jīng)過努力會跳得更高

職業(yè)生涯規(guī)劃，就是我們每一個人依據(jù)自己的實際工作力量和專業(yè)學(xué)問，大致設(shè)計好一個自己將要為之奮斗的目標(biāo)，即自己以后要走的路。在前進的道路上，先給自己定下一個合適的高度，然后再通過自己一步一步的努力朝著那個方向前進，直至達到既定高度后再設(shè)新的高度，漸行漸高，那個前方的高度就是我們的將來。

（4）沒有規(guī)劃的人生注定要失敗

亞里士多德曾經(jīng)說過：“人是一種查找目標(biāo)的動物，他生活的意義僅僅在于是否正在查找和追求自己的目標(biāo)。”完全沒有規(guī)劃的職業(yè)生涯是注定要失敗的。

2、一些基本的職業(yè)生涯信息

職業(yè)生涯（CAREER）即事業(yè)生涯，是指一個人一生連續(xù)擔(dān)負(fù)的工作職業(yè)和工作職務(wù)的進展道路。職業(yè)生涯設(shè)計要求依據(jù)自身的愛好、特點，將自己定位在一個最能發(fā)揮自己特長的位置，可以最大限度地實現(xiàn)自我價值。

職業(yè)生涯規(guī)劃的含義

職業(yè)生涯規(guī)劃，是指個人進展與組織進展相結(jié)合，對打算一個人職業(yè)生涯的主客觀因素進行分析、總結(jié)和測定，確定一個人的事業(yè)奮斗目標(biāo)，并選擇實現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)地職業(yè)，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)的行動方案，對每一步驟的時間、挨次和方向做出合理的支配。

職業(yè)生涯規(guī)劃的期限

職業(yè)生涯規(guī)劃的期限，劃分為短期規(guī)劃、中期規(guī)劃和長期規(guī)劃。短期規(guī)劃，為五年以內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目標(biāo)，規(guī)劃近期完成的任務(wù)。中期規(guī)劃，一般為五年至十年，規(guī)劃三年至五年內(nèi)的目標(biāo)與任務(wù)。長期規(guī)劃，其規(guī)劃時間是十至二十年以上，主要設(shè)定較長遠(yuǎn)的目標(biāo)。

職業(yè)生涯規(guī)劃的特性

（1）可行性：規(guī)劃要有事實依據(jù)，并非是美妙幻想或不著邊的幻想，否則將會延誤生涯良機。

（2）適時性：規(guī)劃是猜測將來的行動，確定將來的目標(biāo)，因此各項主要活動，何時實施、何時完成，都應(yīng)有時間和時序上的妥當(dāng)支配，以作為檢查行動的依據(jù)。

（3）適應(yīng)性：規(guī)劃將來的職業(yè)生涯目標(biāo)，牽涉到多種可變因素，因此規(guī)劃應(yīng)有彈性，以增加其適應(yīng)性。

（4）連續(xù)性：人生每個進展階段應(yīng)能持續(xù)連貫性連接。

影響個人職業(yè)生涯進展的因素

進取心與責(zé)任心、自信念、自我表現(xiàn)熟悉和自我表現(xiàn)調(diào)整、心情穩(wěn)定性、社會敏感性、社會接納性、社會影響力。

3、職業(yè)生涯規(guī)劃四步曲:

步驟一：了解你自己

一個有效的職業(yè)生涯設(shè)計，必需是在充分且正確地熟悉自身的條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進行。對自我及環(huán)境的了解越透徹，越能做好職業(yè)生涯規(guī)劃。由于職業(yè)生涯規(guī)劃的目的不只是幫助你達到和實現(xiàn)個人目標(biāo)，更重要的也是關(guān)心你真正了解自己。

步驟二：清晰目標(biāo)，明確幻想

假如你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。

每個人眼前都有一個目標(biāo)。這個目標(biāo)至少在你本人看來是宏大的。沒有切實可行的目標(biāo)作驅(qū)動力，人們是很簡單對現(xiàn)狀妥協(xié)的。

步驟三：制定行動方案

你的職業(yè)正在關(guān)心你實現(xiàn)人生的最終目標(biāo)嗎？你是否有一種途徑可以讓你現(xiàn)有的職業(yè)與你的人生基本目標(biāo)相全都？

步驟四：停止幻想，開頭行動

行動。這是全部生涯設(shè)計中最困難的一個步驟，由于行動就意味著你要停止幻想而切實地開頭行動。假如動機不轉(zhuǎn)換成行動，動機終歸是動機，目標(biāo)也只能停留在幻想階段。

職業(yè)規(guī)劃勝利的案例都是在有明確的職業(yè)目標(biāo)后，在求職過程中不斷與那個目標(biāo)看齊。當(dāng)然，并不是每一個人都具有遠(yuǎn)見，定下自己的目標(biāo)，并有方案地不斷朝這個方向努力的，但這一點對職業(yè)進展起著至關(guān)重要的作用。

馬上行動。無論你是處于高校畢業(yè)剛剛踏上職業(yè)路途的年輕人，還是40歲左右并且正陷在一份你不喜愛的工作之中的中年人，現(xiàn)在都是你進行職業(yè)規(guī)劃的好時機。只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時候開頭你的職業(yè)規(guī)劃都不為晚。

《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案4

課題：第四單元第一課《正確熟悉就業(yè)》

課時支配：二課時

教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知：了解首次就業(yè)的重要性，理解就業(yè)形勢與擇業(yè)的關(guān)系。

2、情感態(tài)度觀念：正確面對首次就業(yè)，確立正確的就業(yè)觀、擇業(yè)觀、創(chuàng)業(yè)觀。

3、運用：能運用正確的就業(yè)觀處理好學(xué)習(xí)與將來就業(yè)。

教學(xué)重點：首次就業(yè)與職業(yè)生涯進展

教學(xué)難點：就業(yè)形勢與擇業(yè)

教學(xué)過程：

【一】導(dǎo)入新課

讓同學(xué)閱讀節(jié)首案例，由案例導(dǎo)入新課。

【二】講授新課

第四單元職業(yè)生涯進展與就業(yè)、創(chuàng)業(yè)（板書）

第一課正確熟悉就業(yè)（板書）

一、首次就業(yè)與職業(yè)生涯進展（板書）

1、首次就業(yè)是我們?nèi)松械闹匾D(zhuǎn)折，它將帶來生活方式的重大變化，是職業(yè)生涯進展的重要經(jīng)受和起點。（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

2、沒有首次就業(yè)，就不行能有從業(yè)閱歷，不行能對職業(yè)有真正的感悟，不行能真正的實現(xiàn)人生角色的轉(zhuǎn)換。（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

3、首次就業(yè)的目標(biāo)要務(wù)實，只有抓眼前現(xiàn)實的需求，才有可能實現(xiàn)我們的求職愿望。（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

二、就業(yè)形勢與擇業(yè)（板書）

1、必需正視就業(yè)難（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

調(diào)整就業(yè)期望值，找準(zhǔn)坐標(biāo)，從低端就業(yè)起步，從低層崗位作起，不應(yīng)幻想通過一次就業(yè)就謀取到抱負(fù)的工作崗位。

2、先就業(yè)、再擇業(yè)（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

（1）首次就業(yè)時，擇業(yè)期望值不宜過高。當(dāng)就業(yè)目標(biāo)與現(xiàn)實需求之間發(fā)生沖突時，不妨先轉(zhuǎn)變一下目標(biāo)，爭取準(zhǔn)時就業(yè)。

（2）再次就業(yè)者提高就業(yè)質(zhì)量、調(diào)整進展方向的好機會。

一方面已經(jīng)在從業(yè)實踐中對職業(yè)活動有了真實的體驗，能發(fā)覺吱聲更多潛質(zhì)，對進展方向有更理性的熟悉；

另一方面首次就業(yè)保障了生存，可以有充分的時間篩選、比較，確定適合自己進展的下一個階段目標(biāo)或調(diào)整自己進展規(guī)劃。

三、分析四種人才觀所帶來的'就業(yè)結(jié)果（板書）

人才——人材——人踩——人裁（同學(xué)爭論老師點撥）

【三】課堂小結(jié)

這兩節(jié)課我們主要學(xué)習(xí)首次就業(yè)與職業(yè)生涯進展的關(guān)系，在首次就業(yè)中我們該如何正確面對就業(yè)形勢與擇業(yè)。

【四】教學(xué)反思

這兩節(jié)課的內(nèi)容不多也簡單理解，為進一步拓展同學(xué)的就業(yè)視野，我額外讓同學(xué)爭論關(guān)于“人才——人材——人踩——人裁”話題，提升同學(xué)的愛好，教學(xué)效果良好。

【五】布置作業(yè)

我們就業(yè)應(yīng)有哪些正確的熟悉？

《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案5

一．班會目標(biāo)：

1、培育中同學(xué)樹立職業(yè)生涯方案意識。

2、增加中同學(xué)對自我熟悉，并結(jié)合職業(yè)生涯方案標(biāo)準(zhǔn)，在老師引導(dǎo)下嘗試初步建立職業(yè)生涯方案。

二．班會方法：

1、敘述

2、爭論和共享

3、聯(lián)想和想象

4、角色扮演

三．班會預(yù)備：

1、白紙2張、彩色筆

2、2個情景小說

3、多媒體課件

四．教育步驟：

導(dǎo)入：

1、講小說：馬和驢子

在唐太宗貞觀年間，有一匹馬和一頭驢子，它們是好好友。貞觀3年，這匹馬被玄奘大師選中，動身前往印度取經(jīng)。后，這匹馬馱著經(jīng)書回到長安，重到磨坊會見驢子好友。老馬談起這次旅途經(jīng)受，浩瀚無邊沙漠，高聳云霄山嶺，凌云冰雪，壯闊波瀾神話般一切，讓驢子聽了大為驚異、好生艷羨！驢子贊嘆到：“你有多么豐富見聞呀！那么遙遠(yuǎn)道路，我連想全部不敢想?！薄捌鋵?，”老馬說：“我們跨過距離是大致相等。當(dāng)我向西域前進時候，你一步也沒停止。不一樣是，我同玄奘大師有一個遙遠(yuǎn)目標(biāo)，依據(jù)始終如一方向前進，所以我們走進了一個寬廣世界。而你被蒙住了眼睛，一生就圍著磨盤打轉(zhuǎn)，所以永久也走不出這個狹隘天地。”

這個小說給我最大感慨就是：要像小說中馬一樣，做事情肯定要有一個長遠(yuǎn)目標(biāo)，并為之奮斗，對于人生來說，尤其如此，要知道合理方案自己職業(yè)生涯，有目標(biāo)有方案前進。

今日，我們就來關(guān)注一個話題：中同學(xué)職業(yè)生涯方案（多媒體顯示課題）

2、何為職業(yè)生涯方案？（多媒體顯示）

也可叫職業(yè)生涯設(shè)計，是指個人和組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)討論基礎(chǔ)上，對自己愛好、愛好、力量、專長、經(jīng)受及不足等各方面進行綜合分析和權(quán)衡，結(jié)合時代特點，依據(jù)自己職業(yè)傾向，確定其最好職業(yè)進展方向，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效支配。

職業(yè)生涯幻游

1、職業(yè)生涯幻游（伴輕音樂）

放松指導(dǎo)語：盡可能放松，使你自己能舒適地坐在椅子上，現(xiàn)在，閉上眼睛并完全放松自己，舒緩你呼吸，看看身體還有哪些地方還擔(dān)憂，請放松、放松、放松，現(xiàn)在，我期望你想象自己經(jīng)由時空旅行來到將來，后世界后你是什么樣子，你在做什么，你四周是些什么樣人好，我們回到現(xiàn)在，回到學(xué)校及教室來好了，你回來了開頭看看這周遭一切，歡迎你旅游歸來。

2、彩繪職業(yè)人生

指導(dǎo)語：好了，你回來了?開頭看看四周一切，請你不要說話，用畫筆或文字把剛才旅途心境和感受描繪出來。

3、共享：十年后我從事工作（含讀書）描述：（多媒體顯示）

十年后我居住場所在_______________。

十年后我居住場所周遭環(huán)境為何_______________。十年后我居住場所周遭人群為_______________。十年后我從事工作是________________。

十年后我從事工作詳細(xì)內(nèi)容是_________________。十年后我從事工作場所在_________________。十年后我工作場所四周環(huán)境為何_________________。十年后我工作場所四周人群為何_________________。

生涯方案：

1、敘述：你將來想從事這一職業(yè)理由，并聽聽同學(xué)看法

◆選擇理由：

◆同學(xué)看法：

2、爭論：在向往將來時，你全部考慮了哪些緣由？還應(yīng)考慮哪

些緣由？

◆我考慮：

◆還應(yīng)考慮緣由：

3、老師小結(jié)：

依據(jù)同學(xué)在制訂職業(yè)生涯方案時考慮到問題，老師總結(jié)出影響制訂職業(yè)生涯方案幾大緣由：（多媒體顯示）

◆目前經(jīng)濟狀況◆親人和好友影響◆社會環(huán)境、競爭環(huán)境對擇業(yè)決議影響◆個人愛好、志向?qū)駱I(yè)決議影響◆個人力量、體格、氣質(zhì)、性格、價值觀對擇業(yè)決議影響

4、方案指導(dǎo)：

個人職業(yè)生涯方案設(shè)計應(yīng)當(dāng)遵守以下準(zhǔn)則：（多媒體顯示）

①擇己所愛。

②擇己所長。

③擇己所利。

④擇世所需。

5、老師總結(jié)：

經(jīng)過前面過程，你就能夠做出一個簡潔職業(yè)生涯方案了。機會偏愛有預(yù)備人，你做好了你職業(yè)生涯方案，為將來職業(yè)做出了預(yù)備，當(dāng)然比沒有做預(yù)備人機會更多。

職業(yè)體驗：

不一樣職業(yè)有不一樣特點，現(xiàn)在讓我們來演出不一樣職業(yè)某一個工作場景，表示自己對職業(yè)了解吧

小說場景（一）：警察捉小偷

一個女士下班回家，在小巷里被倆小偷擋住，搶去包和手飾，剛好一警察經(jīng)過，勇斗歹徒，捉住小偷。

小說場景（二）：醫(yī)生救治病人

一重癥病人在家眷伴隨下去醫(yī)院看病，醫(yī)生和護士全力救助。

五、結(jié)束語

最終，期望大家經(jīng)過這次教育，能夠愈加好了解自己職業(yè)傾向，從而在專業(yè)選擇和擇業(yè)過程中能夠進行有意識選擇，并在工作中揚長避短，最終在將來職業(yè)生涯中取得最大勝利。

《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案6

目標(biāo)與空想的區(qū)分

1、目標(biāo)與空想

真正的人生目標(biāo)，要秉承"跳一跳，夠得著"原則，同時又要切合實際，并且要循序漸進，一步一個腳印往前走，這才是最現(xiàn)實的。而空想則是不切實際的，不具備現(xiàn)實性。

2、兩個"目標(biāo)"的現(xiàn)實性比較

每個人都有自我的目標(biāo)，但每個人的目標(biāo)都不相同。比如說，有些初出茅廬的年輕人，成天幻想著自我的將來，別墅、洋狗、美女如云、金錢如山。這明顯不是切合實際的目標(biāo)，只能算是一個空想。這個"目標(biāo)"明顯沒有"三十畝地一頭牛，老婆孩子熱炕頭"那樣的"目標(biāo)"現(xiàn)實。

【自檢】

請您回答下頭的問題。

仔細(xì)回想一下你各個時期所定的人生目標(biāo)，分析一下哪些目標(biāo)是真正現(xiàn)實的，能夠?qū)崿F(xiàn)的，哪些目標(biāo)只是空想而那些現(xiàn)實的目標(biāo)又有哪些已經(jīng)實現(xiàn)了，有哪些沒有實現(xiàn)，沒有實現(xiàn)的緣由是什么

目標(biāo)設(shè)定的程度

一些專家作了統(tǒng)計和調(diào)研后發(fā)覺，針對目標(biāo)設(shè)定，世界上有四種人：

1、第一種人

約3%的人會制定并寫下自我的目標(biāo)。通常他們會非常仔細(xì)地制定自我人生的目標(biāo)，并且把它記錄下來。一段時間以后再做一個反思與檢討，看有沒有實現(xiàn)自我階段性的目標(biāo)和階段性的工作方案。

2、其次種人

約10%的人會仔細(xì)思索自我的目標(biāo)。盡管如此，但他們只是在那里想，我要這樣，我要那樣，我還要更好一點，我唯恐還要加強一些學(xué)習(xí)，我將來怎樣樣?？墒撬麤]有一個過程的設(shè)計，沒有一個詳細(xì)的方案。

3、第三種人

約60%的.人以往思索過自我的目標(biāo)。可是他們并不仔細(xì)，也談不上什么方案。

4、第四種人

約27%的人則完全沒有人生的目標(biāo)。他們過一天算一天，今日吃飽了就不討論明天，昏昏庸庸地過日子。

圖1-1人對目標(biāo)的設(shè)定有關(guān)專家做過統(tǒng)計，第一種人的勝利率是最高的，其次種人的勝利率也很高，第三種人的勝利率很低，第四種人不行能勝利，由于他們沒有目標(biāo)，怎樣可能勝利呢

失敗者和圣人的故事

【案例】

有一個人，名字叫失敗，他干什么都不成，從來就沒有勝利過。有人就給他提了一個提議，說某某地方有一個圣人，以往教導(dǎo)過許多人的迷津，使他們從失敗走向勝利，你能夠去請教他，讓他幫忙你勝利。于是，失敗找到了這個圣人，向他請教如何走向勝利。圣人首先問他畢竟想往哪個方向努力，而達至勝利呢。失敗就告知圣人，只要能夠勝利，什么方向都無所謂，你給我教導(dǎo)吧。結(jié)果這個圣人說，假如是這樣的話，那么，你走哪條道都無所謂了，你走吧。

當(dāng)一個人樹立了要想真正達至勝利目標(biāo)的時候，他首先需要去確定一個進展的方向，假如沒有方向，什么方向都無所謂，那他永久都不會勝利。這個道理對于企業(yè)也同樣適用，假如我們的企業(yè)，進展方向不明確，今日干這個行業(yè)，明天轉(zhuǎn)那個行業(yè)，他們自認(rèn)為這是創(chuàng)新變革。卻有許多企業(yè)往往就是在"變革"的過程中加速了自我的滅亡，由于他們沒有既定的方向和既定的目標(biāo)。

愿力對人生的影響

人是最簡單的，但最簡單的問題往往能夠用最簡潔的方式去詮釋。在人力資源管理上其實就管兩件事情，第一是本領(lǐng)，其次是愿力。本領(lǐng)是說你有沒有工作的本領(lǐng)，愿力是說你情愿不情愿工作。在那里我們先講一下愿力，愿力對人生的影響是非常深遠(yuǎn)的。

【案例】

故事一：兩個建筑工人的故事

有個人到了一個建筑工地，觀察兩個小伙子正興高采烈地在那里用磚砌墻。他就去問其中的一個小伙子在干嘛，小伙子說我砌磚呢。于是這個人又去問另外的一個小伙子，你干什么呢，這個小伙子說我在蓋全世界最雄偉的一個教堂。十年以后，第一個小伙子還在砌磚頭，而其次個小伙子已經(jīng)成為一個國際知名的建筑大師。

故事二：兩個汽車司機的故事

某公司以往請過兩個司機，第一個司機不但能夠干好自我的本職工作，并且擅長觀看，擅長思索，結(jié)果做了許多和司機的工作不太相關(guān)的事情，可沒有所以而增加他的工資。另外一個司機兢兢業(yè)業(yè)地開車，但除了開車以外他什么都不管。三年以后，第一個司機升職為行政部經(jīng)理，而其次個司機仍在開車。

主角轉(zhuǎn)換之一——從"模糊人"變?yōu)?糊涂人"

一個年輕人從學(xué)校走向社會，第一個主角轉(zhuǎn)換就是要從一個模糊的人轉(zhuǎn)變成一個糊涂的人。

頭腦要糊涂，不能昏昏庸庸地過日子，不能稀里糊涂地把時間鋪張掉，你選擇的大事影響今后生活的質(zhì)量，這是非常重要的。所以每一個人必需要確立自我不一樣階段的人生目標(biāo)，并將這些目標(biāo)規(guī)劃出來，寫出來，一步一個腳印地向前邁進。

【本講小結(jié)】

我是誰我應(yīng)當(dāng)怎樣規(guī)劃自我的職業(yè)生涯呢作為職業(yè)生涯規(guī)劃的第一講，本講首先指出每一個人為了對自我的職業(yè)生涯負(fù)職責(zé)，對社會、對企業(yè)負(fù)職責(zé)，都要有一個明確的進展目標(biāo)，失去了目標(biāo)，失去了方向，就很難勝利。本講重點闡述了明確人生目標(biāo)的重要性，區(qū)分了目標(biāo)與空想的區(qū)分，經(jīng)過幾個生動鮮亮的小故事，指出每一個人都應(yīng)當(dāng)確立自我不一樣階段的人生目標(biāo)，然后循序漸進，一步一個腳印往前走，才會取得勝利。而對一個剛從學(xué)校走向社會的年輕人來講，第一個主角轉(zhuǎn)換就是要從一個"模糊人"轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€"糊涂人"。

《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案7

課題：第五單元其次課《調(diào)整規(guī)劃，適應(yīng)進展條件變化》

課時支配：二課時

教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知：了解經(jīng)濟社會進展、科技進步對職業(yè)演化的影響，把握調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)

劃的時機與方法。

2、情感態(tài)度觀念：形成科學(xué)管理、適時調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的觀念，培育順時應(yīng)變的心態(tài)，努力追求職業(yè)抱負(fù)的實現(xiàn)。

3、運用：把握調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的方式方法，學(xué)會把握調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的時機。

教學(xué)重點：調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性；調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的時機

教學(xué)難點：調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的方法

教學(xué)過程：

【一】導(dǎo)入新課

讓同學(xué)閱讀節(jié)首案例，由案例導(dǎo)入新課。

【二】講授新課

其次課調(diào)整規(guī)劃、適應(yīng)進展條件變化（板書）

一、調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性（板書）

1、應(yīng)對外部條件變化的需要（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

（1）進展目標(biāo)的現(xiàn)實，需要進展條件的保證。在外部條件變化導(dǎo)致職業(yè)生涯進展目標(biāo)和進展措施，甚至調(diào)整近期目標(biāo)和進展措施，甚至調(diào)整長遠(yuǎn)目標(biāo)。

（2）規(guī)劃必需有穩(wěn)定性，一確定的目標(biāo)和措施約束自己的行為。

2、適應(yīng)自身素養(yǎng)變化的需要（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

隨著人生進展到不同階段，我們應(yīng)常常分析追求的目標(biāo)及其價值，分析面臨的變化。

二、調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的時機（板書）

1、畢業(yè)前夕的調(diào)整（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

主要緣由有三個：

第一、是在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時，對就業(yè)市場了解不夠

其次、是環(huán)境和本人都有了比較大的變化

第三、是自己還沒完成從“學(xué)校人”到“職業(yè)人”的轉(zhuǎn)換

2、從業(yè)初期的調(diào)整（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

（1）調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的另一個最佳時期，是工作3~5年時。初入崗位的第一年，除非特別機遇，一般不要輕易調(diào)換工作。

（2）主要緣由有四個：

第一、是初次擇業(yè)時，難以找到義憤適合自己的職業(yè)，就業(yè)市場供求變化為自己擇業(yè)供應(yīng)了可能；

其次、是經(jīng)過一段時間的實踐，發(fā)覺自己的確不合適現(xiàn)在的工作，很難根據(jù)現(xiàn)在崗位對從業(yè)者的要求調(diào)整自己；

第三、是有了從業(yè)經(jīng)受，對是和會，對人生有了更深刻的熟悉，職業(yè)價值觀有所調(diào)整，對職業(yè)生涯進展目標(biāo)有了新年的追求，第四、是進展外部條件有了重大變化。

三、調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的方法（板書）

1、自我條件重新剖析和進展機遇重新評估

（1）自我條件重新剖析（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

第一、重新剖析是在總結(jié)職業(yè)活動實踐閱歷的基礎(chǔ)上進行的。

其次，重新剖析是在有了新的`進展目標(biāo)，或者對原定規(guī)劃已有調(diào)整意向的前提下進行的

（2）進展機遇重新評估（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

自我條件重新剖析和進展機遇重新評估，是在愛原有進展條件分析的基礎(chǔ)上進行的，方法個材料都有基礎(chǔ)，真對性強，投入的精力會比初次分析少得多。

2、進展目標(biāo)修正和措施修訂

（1）職業(yè)生涯目標(biāo)修正

①對職業(yè)生涯目標(biāo)的修正，更側(cè)重于目標(biāo)的價值取向修正。

②選擇更適合自己的進展目標(biāo)，是調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵

（2）職業(yè)進展措施修訂

反省原規(guī)劃中進展措施的針對性、實效性，回顧原規(guī)劃中進展措施的落實狀況，有利于新措施的制定和落實。

【三】課堂小結(jié)

這兩節(jié)課我們主要學(xué)習(xí)了調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性及其有利時機，通過學(xué)習(xí)我們要把握調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的方法。

【四】教學(xué)反思

這兩節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容不多，總體而言也簡單理解，同學(xué)基本能把握教學(xué)內(nèi)容，但同學(xué)對調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的方法這方面的內(nèi)容把握不是特殊好，總體效果良好但仍可在以后的教學(xué)中加強調(diào)整職業(yè)規(guī)劃方法這板塊的深化討論。

《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案8

課題：第三單元第一課《確定進展目標(biāo)》

課時支配：二課時

教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知：了解職業(yè)生涯進展目標(biāo)構(gòu)成，理解進展目標(biāo)與進展條件的關(guān)系。

2、情感態(tài)度觀念：形成制定職業(yè)生涯規(guī)劃必需實事求是的觀念，確立“適合自己的進展目標(biāo)是最好的目標(biāo)”的進展理念。

3、運用：依據(jù)本人實際和經(jīng)濟社會進展需要，確立職業(yè)生涯進展目標(biāo)。

教學(xué)重點：職業(yè)生涯進展目標(biāo)的構(gòu)成

教學(xué)難點：職業(yè)生涯進展目標(biāo)的選擇

教學(xué)過程：

【一】導(dǎo)入新課

讓同學(xué)閱讀節(jié)首案例，由案例導(dǎo)入新課。

【二】講授新課

第三單元

職業(yè)生涯進展目標(biāo)與措施（板書）

第一課確定進展目標(biāo)（板書）

一、職業(yè)進展目標(biāo)的構(gòu)成（板書）

1、職業(yè)生涯進展目標(biāo)，分長遠(yuǎn)目標(biāo)和和階段目標(biāo)。（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

（1）確定長遠(yuǎn)目標(biāo)是職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，分析進展條件是確立長遠(yuǎn)目標(biāo)的預(yù)備工作，構(gòu)件進展臺階、制定進展措施是為實現(xiàn)長遠(yuǎn)目標(biāo)服務(wù)的。

（2）階段目標(biāo)搭建是否合理，既是長遠(yuǎn)目標(biāo)能實現(xiàn)的必要前提，也是衡量職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計優(yōu)劣的重要指標(biāo)。有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，需要將長遠(yuǎn)目標(biāo)與階段目標(biāo)相結(jié)合，以排解不必要的遲疑和干擾，全心致力于目標(biāo)的實現(xiàn)。

2、有了明確的'目標(biāo)，才會激勵人們努力奮斗，并樂觀去制造條件實現(xiàn)目標(biāo)。

二、職業(yè)生涯進展目標(biāo)必需符合進展條件（板書）

1、職業(yè)生涯進展條件有外部、內(nèi)部兩類。

（1）外部條件主要指本人可能有的進展機遇，即家庭狀況、區(qū)域經(jīng)濟特點和行業(yè)進展動向。

（2）內(nèi)部條件主要指自信和現(xiàn)實的共性特點、學(xué)習(xí)狀況、行為習(xí)慣及其變化趨勢。

2、不同的目標(biāo)，對從業(yè)者的智能，共性等方面的要求不同，與個人進展不同，與個人所處的環(huán)境關(guān)系親密，所以進展目標(biāo)必需符合實際。（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

3、自我剖析，既要立足現(xiàn)實，看清“現(xiàn)在的我”，更要著眼進展，看到“將來的我”要找出自己與眾不同的地方并發(fā)揚光大。（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

三、職業(yè)生涯進展目標(biāo)的選擇（板書）

1、猜測：是設(shè)想各種方案并進行可能性的評價，估量其可能產(chǎn)生的結(jié)果

2、衡量：

即考慮事物的輕重得失衡量職業(yè)生涯進展的目標(biāo)可行性，即在猜測結(jié)果的基礎(chǔ)上，對設(shè)定的進展目標(biāo)進行考量，結(jié)合自身實際，綜合各種因素，遵循肯定原則，確定最適合自己、最具可行性的目標(biāo)方案。

（1）了解進展目標(biāo)對從業(yè)者的素養(yǎng)要求，衡量本人現(xiàn)實條件與之匹配的程度。

（2）了解進展目標(biāo)對從業(yè)者可能有的回報，衡量本人價值取向得到滿意的程度。

（3）了解進展目標(biāo)對為部環(huán)境的要求，衡量本人可能有的進展機遇與之相符的程度。

能正確地進行自我熟悉和評價，才可能合理地對進展那目標(biāo)做出選擇

3、比較

比較目標(biāo)優(yōu)劣即“比一比”，四在衡量所得結(jié)果的基礎(chǔ)上，讀各備選方案。通過猜測、衡量、比較三步的決策和分析，可能做出的打算有兩種：終結(jié)性打算和調(diào)整性打算。

【三】課堂小結(jié)

這兩節(jié)課我們主要學(xué)習(xí)了職業(yè)生涯進展目標(biāo)的構(gòu)成及其必需符合進展條件，通過學(xué)習(xí)我們必需把握職業(yè)進展目標(biāo)的選擇。

【四】教學(xué)反思

這兩節(jié)課的內(nèi)容不多且了簡單理解，同學(xué)基本能把握，教學(xué)效果良好。

【五】布置作業(yè)

在職業(yè)生涯進展目標(biāo)的選擇中，衡量這一環(huán)節(jié)詳細(xì)要把握什么？

課題：第三單元其次課《構(gòu)建進展階梯》

課時支配：二課時

教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知：了解階段目標(biāo)的特點及設(shè)計思路，理解進展目標(biāo)與進展條件的關(guān)系，理

解近期目標(biāo)和進展措施的重要性。

2、情感態(tài)度觀念：培育大目標(biāo)分段走的觀念，形成腳踏實地實現(xiàn)進展目標(biāo)的態(tài)度。

3、運用：依據(jù)本人實際和經(jīng)濟社會進展需要，學(xué)會把長遠(yuǎn)目標(biāo)分步構(gòu)建進展臺階。

教學(xué)重點：階段目標(biāo)設(shè)計要領(lǐng)與思路；近期目標(biāo)的制定要領(lǐng)

教學(xué)難點：圍繞近期目標(biāo)補充進展條件

教學(xué)過程：

【一】導(dǎo)入新課

讓同學(xué)閱讀節(jié)首案例，由案例導(dǎo)入新課。

【二】講授新課

其次課構(gòu)建進展階梯（板書）

一、階段目標(biāo)的特點及設(shè)計思路（板書）

（一）階段目標(biāo)的特點與要素（板書）

1、階段目標(biāo)的特點（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

階段目標(biāo)有三個特點：

（1）是必需“跳一跳”，為之付出努力，不是輕而易舉能達到

（2）是“夠得到”，可望又可及，不脫離自身條件，不脫離社會現(xiàn)實

（3）是“很詳細(xì)”，能讓自己明確，為實現(xiàn)這個目標(biāo)究竟需要從那幾個方面做出那些詳細(xì)的努力

2、階段目標(biāo)“四要素”（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

一是“什么”，二是“何時”，三是“內(nèi)涵”，四是“機遇”。

（二）階段目標(biāo)設(shè)計要領(lǐng)與思路（板書）

1、設(shè)計階段目標(biāo)的要領(lǐng)（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

第一，在分段數(shù)量上

其次，在表現(xiàn)形式上

第三，在分段方法上

2、“到計時”的設(shè)計思路（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

（1）理清長遠(yuǎn)目標(biāo)對從業(yè)者的要求

（2）以差距為依據(jù)“搭臺階”

（3）注明每個“臺階”對從業(yè)者的要求。

（4）理清個“臺階”的連接。

（5）設(shè)定達到目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)。

二、近期目標(biāo)的重要性和制定要領(lǐng)（板書）

1、近期目標(biāo)是最重要的階段目標(biāo)（板書）

近期目標(biāo)是職業(yè)生涯中最重要的階段目標(biāo)，是職業(yè)生涯進展中第一指向明確，并以此調(diào)整共性、提升素養(yǎng)的目標(biāo)，具有特別意義。（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

2、近期目標(biāo)的制定要領(lǐng)（板書并指導(dǎo)同學(xué)劃書）

第一、腳踏實地，不好高騖遠(yuǎn)

其次，內(nèi)涵充分，能激勵斗志。

第三，指向明確，有班級特點。

三、圍繞近期目標(biāo)補充進展條件（板書）

1、分析補充改期條件的目的有兩個：（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

（1）是進一步挖掘自己的優(yōu)勢，強化自己的自信念；

（2）是明確自己與近期目標(biāo)存在的差距，為制定“補短”的進展措施打基礎(chǔ)。

2、針對近期目標(biāo)補充進展條件時，我們既要正視現(xiàn)狀，更要預(yù)見將來。（指導(dǎo)同學(xué)劃書）

（1）了解“現(xiàn)在的我”

（2）猜測“明天的我”。

通過了解“現(xiàn)在的我”，猜測“明天的我”，細(xì)致、深刻、全面地了解自己，是提高職業(yè)生涯設(shè)計可行性的基礎(chǔ)。其核心是要找準(zhǔn)優(yōu)勢，找出差距。

【三】課堂小結(jié)

這兩節(jié)課我們主要學(xué)習(xí)了階段目標(biāo)的特點及設(shè)計要領(lǐng)和近期目標(biāo)的重要性和制定要領(lǐng)，在制定近期目標(biāo)時要圍繞近期目標(biāo)補充進展條件。

【四】教學(xué)反思

這兩節(jié)課的內(nèi)容理論性和技術(shù)性較強，同學(xué)理解起來相對較為困難，在以后的教學(xué)中需要進一步簡化，把內(nèi)容表述得更為淺顯。

【五】布置作業(yè)

近期目標(biāo)的制定要領(lǐng)是？

《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案9

一．小調(diào)查：（3—5分鐘）

提問：你做過職業(yè)生涯規(guī)劃嗎？對職業(yè)生涯規(guī)劃了解多少？認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃有必要嗎？學(xué)校對高校生職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)滿足嗎？（有，如，高考填報志愿）

測驗：在校生職業(yè)生涯規(guī)劃調(diào)查問卷。doc（呈現(xiàn)后，隨機提問同學(xué)現(xiàn)場作答）

引出我國高校生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀：

總體上職業(yè)生涯規(guī)劃意識不強；（事例）

職業(yè)生涯規(guī)劃存在抱負(fù)化傾向；（事例）

學(xué)校缺乏指導(dǎo)同學(xué)不知道如何做職業(yè)生涯規(guī)劃。

二．帶著問題聽課

在進入正題前請大家仔細(xì)思索以下5個問題，這5個問題也是我們本次課的濃縮。5個問題分別是：（3—5分鐘，回答要點簡要提示）

對于第一個問題“我是誰？”回答的要點是：面對自己，真實地寫出每一個想到的答案；寫完了再想想有沒遺漏，認(rèn)為的確沒有了，按重要性進行排序。

對于其次個問題“我想干什么？”可將思緒回溯到孩童時代，從人生初次萌生第一個想干什么的念頭開頭，然后隨年齡的增長，回憶自己真心憧憬過想干的事，并一一地記錄下來，寫完后再想想有無遺漏，的確沒有了，就進行仔細(xì)的排序。

對于第三個問題“我能干什么？”則把的確證明的力量和自認(rèn)為還可以開發(fā)出來的潛能都一一列出來，認(rèn)為沒有遺漏了，就進行仔細(xì)的排序。

第四個問題“環(huán)境支持或允許我干什么？”的回答則要稍做分析：環(huán)境，有本單位、本市、本省、本國和其他國家，自小向大，只要認(rèn)為自己有可能借助的環(huán)境，都應(yīng)在考慮范疇之內(nèi)；在這些環(huán)境中，仔細(xì)想想自己可能獲得什么支持和允許，搞明白后一一寫下來，再以重要性排列一下。

最終一個問題請大家再聽完課后仔細(xì)完成。

進入新課正題：

三．課程主要內(nèi)容提綱（2分鐘）

四．職業(yè)生涯規(guī)劃概念介紹：（解釋要點2分鐘）

是指個人進展與組織進展相結(jié)合，通過對職業(yè)生涯的主客觀因素分析，總結(jié)和測定，確定一個人的奮斗目標(biāo)，并為實現(xiàn)這一職業(yè)目標(biāo)，而預(yù)先進行生涯系統(tǒng)支配的過程包括制定相應(yīng)的工作，以及每一時段的挨次和方向的挨次。

五．為什么要作職業(yè)生涯規(guī)劃的呢？（3分鐘）

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。職業(yè)生涯規(guī)劃對高校生人生抱負(fù)的實現(xiàn)和就業(yè)的重要作用：

六．職業(yè)生涯規(guī)劃遵循原則（課件4—5分鐘）

①擇己所愛。

從事一項你所喜愛的工作，工作本身就能給你一種滿意感，你的職業(yè)生涯也會從今變得妙趣橫生。愛好是最好的老師，是勝利之母。調(diào)查表明：愛好與勝利機率有著明顯的正相關(guān)性。在設(shè)計自己的職業(yè)生涯時，務(wù)必留意：考慮自己的特點，珍惜自己的愛好，擇己所愛，選擇自己所喜愛的職業(yè)。

②擇己所長。

任何職業(yè)都要求從業(yè)者把握肯定的技能，具備肯定的力量條件。而一個人一生中不能將全部技能都全部把握。所以你必需在進行職業(yè)選擇時擇己所長，從而有利于發(fā)揮自己的優(yōu)勢。運用比較優(yōu)勢原理充分分析別人與自己，盡量選擇沖突較少的優(yōu)勢行業(yè)。

③擇世所需。

社會的需求不斷演化著，舊的需求不斷消逝，新的需求不斷產(chǎn)生。新的職業(yè)也不斷產(chǎn)生。所以在設(shè)計你自己的職業(yè)生涯時，肯定要分析社會需求，擇世所需。最重要的是，目光要長遠(yuǎn)，能夠精確?????猜測將來行業(yè)或者職業(yè)進展方向，再做出選擇。不僅僅是有社會需求，并且這個需求要長期。

④擇己所利。

職業(yè)是個人謀生的手段，其目的在于追求個人幸福。所以你在擇業(yè)時，首先考慮的是自己的預(yù)期收益——個人幸福最大化。明智的選擇是在由收入、社會地位、成就感和工作付出等變量組成的函數(shù)中找出一個最大值。這就是選擇職業(yè)生涯中的收益最大化原則。

此外，生涯規(guī)劃還應(yīng)遵循其他幾個原則，見課件，略講。

七．職業(yè)生涯規(guī)劃考慮因素（課件2—3分鐘）

八．職業(yè)生涯規(guī)劃流程圖（5分鐘）

要做好職業(yè)生涯規(guī)劃就必需根據(jù)職業(yè)生涯設(shè)計的流程，仔細(xì)做好每個環(huán)節(jié)。職業(yè)生涯設(shè)計的詳細(xì)步驟概括起來主要有以下幾個方面：

1、自我評價

也就是要全面了解自己。一個有效的職業(yè)生涯設(shè)計必需是在充分且正確熟悉自身條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進行的。要端詳自己、熟悉自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的愛好、特長、性格、學(xué)識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應(yīng)當(dāng)干什么、在眾多的職業(yè)面前我會選擇什么等問題。

2、生涯評估

環(huán)境評價

職業(yè)生涯規(guī)劃還要充分熟悉與了解相關(guān)的環(huán)境，評估環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯進展的影響，分析環(huán)境條件的特點、進展變化狀況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢與限制。了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢以及進展趨勢。

職業(yè)定位

職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標(biāo)與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大愛好、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)的。職業(yè)定位過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、愛好與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等。職業(yè)定位應(yīng)留意：

①依據(jù)客觀現(xiàn)實，考慮個人與社會、單位的關(guān)系；

②比較鑒別，比較職業(yè)的條件、要求、性質(zhì)與自身條件的匹配狀況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感愛好、經(jīng)過努力能很快勝任、有進展前途的職業(yè)；

③揚長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業(yè)；

④審時度勢，準(zhǔn)時調(diào)整，要依據(jù)狀況的變化準(zhǔn)時調(diào)整擇業(yè)目標(biāo)，不能固執(zhí)己見，一成不變。

3、確立目標(biāo)

確立目標(biāo)是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，通常目標(biāo)有短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長期目標(biāo)和人生目標(biāo)之分。長遠(yuǎn)目標(biāo)需要個人經(jīng)過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現(xiàn)，確立長遠(yuǎn)目標(biāo)時要立足現(xiàn)實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現(xiàn)實性又有前瞻性。短期目標(biāo)更詳細(xì)，對人的影響也更直接，也是長遠(yuǎn)目標(biāo)的組成部分。

4、實施策略

就是要制定實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的行動方案，要有詳細(xì)的行為措施來保證。沒有行動，職業(yè)目標(biāo)只能是一種幻想。要制定周詳?shù)男袆臃桨?，更要留意去落實這一行動方案。

5、評估與反饋

整個職業(yè)生涯規(guī)劃要在實施中去檢驗，看效果如何，準(zhǔn)時診斷生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)消失的問題，找出相應(yīng)對策，對規(guī)劃進行調(diào)整與完善。

下面我們根據(jù)這一程序進行講解

九、職業(yè)規(guī)劃內(nèi)容

職業(yè)生涯規(guī)劃=知己+知彼+選擇（3分鐘）

（一）職業(yè)生涯規(guī)劃從熟悉自我開頭（10—15分鐘）

1．概念解釋：什么是自我。自我：自我意識，對自己，對自己與他人、社會關(guān)系的熟悉。

（呈現(xiàn)課件）自我是個簡單的系統(tǒng)。提問同學(xué)

因此要做到知己，就要做到要做到了解性格、愛好、特長、智商、情商、氣質(zhì)、價值觀等等。

2．自我理論：心理學(xué)中關(guān)于自我的理論代表，弗洛伊德人格結(jié)構(gòu)理論、意識理論。

弗洛伊德的意識理論，也成為冰山理論。這里的意識是指人格，早期，他主見以無意識為核心的人格結(jié)構(gòu)觀。弗洛伊德通過對精神病人的觀測，發(fā)覺一種心理現(xiàn)象：患者不能有意識的回想起有關(guān)自己病因的一切心情閱歷，但當(dāng)患者處于催眠狀態(tài)下，就很可能會想起這些心情閱歷。另外，患者多“上周去什么地方吃晚飯、前天上午作了什么事”可能回想不起來，但對于患者自己的姓名、職業(yè)等信息不需要任何努力就可以回想起來。為了解釋這種對不同體驗回憶難度不同的現(xiàn)象，弗洛伊德就提出了意識理論。他認(rèn)為，意識由3部分組成，這就是無意識、前意識和意識。

意識是最表層的部分，它由人能隨便想到和覺察到的主觀閱歷組成。例如，我們是xx。前意識位于無意識和意識之間，由那些雖然不能立即回憶起來，但經(jīng)過努力就就可以進入意識領(lǐng)域的閱歷組成。弗洛伊德看來，意識和前意識雖有區(qū)分，但不是不行逾越的，意識里面的東西不被留意時可以轉(zhuǎn)入到前意識，而前意識里面的東西可以通過回憶進入意識。

無意識是人格結(jié)構(gòu)中最深層的部分，主要是由原始的'沖動和各種本能組成。

無意識是人格結(jié)構(gòu)中最大、最有力的部分。弗洛伊德為了強調(diào)無意識在人格結(jié)構(gòu)中的重要性，它借用了冰山類比，認(rèn)為，人格就像飄浮在水中的冰山。意識是人格的表層，就像冰山漂移在水面上的那一快，只占人格結(jié)構(gòu)的一小部分，而前意識是人格的中間層，相當(dāng)于冰山緊挨著水面之下的中間層，而無意識則是人格結(jié)構(gòu)中最大的一部分，相當(dāng)于冰山的最下層，占了冰山的一大部分，支撐著整個冰山，是我們無法看到的。意識和潛意識之間用虛線標(biāo)出，表示它們處于同一系統(tǒng)，可以相互轉(zhuǎn)換，無意識和前意識之間由實線隔開，表明兩者屬于不同的系統(tǒng)。那么無意識中的東西為什么不能進入意識領(lǐng)域呢？這就是前意識的檢查作用。（舉例：不當(dāng)心將同學(xué)的書碰掉）

后期，弗洛伊德對自己的人格結(jié)構(gòu)說做出了較大的修改，而認(rèn)為人格結(jié)構(gòu)包括本我、自我、超我三部分組成。

其中，本我是人格中最難接近卻又最有力的部分，最難接近是由于它潛藏在無意識之中，最有力是由于它是人類全部精神活動所需能量的儲存庫。本我的唯一目的就是追求歡樂：“歡樂原則”；

自我是人格結(jié)構(gòu)中理智和符合現(xiàn)實的部分，它派生于本我，不能脫離本我而單獨存在，自我是本我的執(zhí)行機構(gòu)，追求現(xiàn)實原則。本我與自我的關(guān)系，比方，騎手與馬的關(guān)系。

超我是人格結(jié)構(gòu)的第三部分，是人格中最文明最有道德的部分，超我包括兩個方面：自我抱負(fù)和良心。

3．Holland的人格類型論

霍蘭德認(rèn)為一個人的職業(yè)是否勝利，是否穩(wěn)定，是否順心如意，在很大程度上取決于其共性類型和工作環(huán)境之間的適應(yīng)狀況。大多數(shù)人都屬于六種職業(yè)類型中兩種以上類型的不同組合。

3．了解自己的方式：

自我探究活動；

自我評定；（SWOT自我評定）心理測驗等等（Holland職業(yè)愛好、職業(yè)傾向量表）

建議大家到相關(guān)的網(wǎng)站，作以下心理測評。

例子講解（課件1—2分鐘）。

課間休息（播放2個Flash）

其次課時：

（二）職業(yè)生涯規(guī)劃環(huán)境因素分析（10分鐘）

知彼就要做到對組織環(huán)境、政治環(huán)境、社會環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境等方面的了解。當(dāng)前高校生面臨嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，就業(yè)壓力相當(dāng)大，畢業(yè)意味著失業(yè)現(xiàn)象越來越嚴(yán)峻。20xx年畢業(yè)生人數(shù)再創(chuàng)新高，高校畢業(yè)生達到413萬人，更比20xx年增加了75萬人，增幅達22%。其中，畢業(yè)討論生27萬人，比20xx年增加了35%；本科畢業(yè)生174萬人，比20xx年增加了16%；高職中專畢業(yè)生212萬人，比20xx年增加了26%。加之20xx年、20xx年、20xx年又分別有近70萬高校生未能實現(xiàn)就業(yè)，這樣20xx年需要就業(yè)的高校生人數(shù)將達600萬。因此下面著重講解對經(jīng)濟環(huán)境的講解。

我們要做到4個方面的了解：

1．職業(yè)學(xué)問的了解

社會職業(yè)狀況：

產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)、行業(yè)結(jié)構(gòu)與分類、職業(yè)分類和結(jié)構(gòu)、社會職業(yè)的進展趨勢、職業(yè)流淌的特點與規(guī)律，等等；

不同職業(yè)的性質(zhì)、特點、任務(wù)、工作環(huán)境、資格要求等；

職業(yè)教育培訓(xùn)信息：

個人為了獲得適應(yīng)某種特別職業(yè)要求的職業(yè)資格，需要接受哪些教育與培訓(xùn)？

怎樣對各種教育、培訓(xùn)機構(gòu)進行評價、選擇？

怎樣對自己的勝任狀況進行評估？

需要在哪些方面去提升自己？等等。

職業(yè)分類及其特征。doc

2．用人單位的了解

企業(yè)單位

企業(yè)的類型：

事業(yè)單位

國家財政經(jīng)費開支、不從事獨立經(jīng)營，從事為社會服務(wù)的工作單位。

我國的事業(yè)單位包括：文化教育事業(yè)、文藝體育事業(yè)、科研事業(yè)、廣播電視事業(yè)、新聞出版事業(yè)、醫(yī)療衛(wèi)生保健事業(yè)、社會福利與社會保障事業(yè)、農(nóng)林水利氣象事業(yè)、城市公用事業(yè)等等。

事業(yè)單位的特點：

①其職業(yè)活動的領(lǐng)域是對全社會的某些特地需要供應(yīng)服務(wù)。

②事業(yè)單位以社會效益為主要目的。

③具有較強的專業(yè)性，以腦力勞動為主。

④職業(yè)崗位以各類專業(yè)技術(shù)人員為主，一般實行專業(yè)技術(shù)人員聘任制。

其他用人單位

政府機關(guān)；

社會團體；

工會、團委、婦聯(lián)、青聯(lián)、學(xué)聯(lián)、科協(xié)、各類學(xué)會、各行業(yè)協(xié)會等。

社會團體的就業(yè)崗位，要求從業(yè)者有肯定的文化水平、政策水平、專業(yè)學(xué)問和較強的工作力量。

自主勞動單位

自由職業(yè)者、敏捷就業(yè)人員和個體勞動者等。

3．就業(yè)制度的了解

1、求職登記和職業(yè)介紹制度；

2、招收錄用制度；

3、就業(yè)資格制度；

4、就業(yè)培訓(xùn)制度；

5、失業(yè)保險制度；

6、勞動合同制度。

4．職業(yè)素養(yǎng)的了解

1、力量素養(yǎng)：智力、特別力量、從業(yè)力量、學(xué)問、社會智力、制造力；

2、人格素養(yǎng)：氣質(zhì)、向性、情感；

3、理念素養(yǎng)：道德修養(yǎng)、責(zé)任心、觀念、意志力；

4、健康素養(yǎng)：身體健康、心理健康。

知彼：我國人才市場行情

我國人才市場行情

將來10年我國需要的人才類型

（三）．選擇：（20分鐘）

1．職業(yè)目標(biāo)的確定

從客觀實際動身，以“人職匹配”為基本原則；

查找優(yōu)勢力量，發(fā)揮自身優(yōu)勢；

設(shè)計職業(yè)生涯目標(biāo)時，要堅持“有力量論，又不唯力量論”，要把力量因素與非力量因素的充分結(jié)合起來。

2．選擇：選擇職業(yè)時的三種基本策略

策略一：探究性策略

不肯定要一錘定音或從一而終；

依據(jù)新狀況適時調(diào)整，慎重選擇

策略二：重點把握策略

包括以專業(yè)或以工作為重點兩個維度

清晰地知道自己的特長是什么，短處是什么

最大限度上發(fā)揮自己的專長（以專業(yè)為主）

比照職業(yè)和擇業(yè)者，將職業(yè)對人的要求詳細(xì)化

比照本人喜好的多種職業(yè)目標(biāo)

比照職業(yè)提出的各種要求

分析某種職業(yè)所需要的主次條件

求職者的個人素養(yǎng)應(yīng)符合某種職業(yè)所需要的主要條件。

策略三：穩(wěn)定性策略

“穩(wěn)中求升”。

3．選擇：路線選擇（課件略講，前面以涉及）

4．職業(yè)目標(biāo)分解（有方案、有步驟地實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)）

短期目標(biāo)的特征：

目標(biāo)可能是由自己選擇的，也有可能是由企業(yè)或上級支配的，因此，這個目標(biāo)可能我們能夠主動完成；也有可能只是被動接受。比如說，考四級。

目標(biāo)切合實際；

具備可操作性；

明確詳細(xì)的完成時間；

對實現(xiàn)目標(biāo)有把握；

需要適應(yīng)環(huán)境；

現(xiàn)實眼光；

朝向長期目標(biāo)，以“迂”為直；

接受已經(jīng)發(fā)生的事實。

中期目標(biāo)的特征：

結(jié)合自己的志愿和所在單位的環(huán)境及要求制定目標(biāo)；

基本符合自己的價值觀，布滿信念，且情愿公之于眾；

目標(biāo)切合實際并有所創(chuàng)新；

能用明確的語言定量說明；

比較明確的時間，且可做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整；

對目標(biāo)的實現(xiàn)可能性做過評估；

可以利用環(huán)境；

全局眼光；

與長期目標(biāo)全都；

轉(zhuǎn)變有可能轉(zhuǎn)變的事情。

長期目標(biāo)的特征

目標(biāo)是自己仔細(xì)選擇的，和社會進展需求相結(jié)合；

特別符合自己的價值觀，為自己的選擇感到傲慢；

有實現(xiàn)的可能，并有挑戰(zhàn)性；

能用明確語言定性說明；

在肯定時間范圍內(nèi)實現(xiàn)即可；

對實現(xiàn)布滿渴望；

立志改造環(huán)境；

長期眼光；

目標(biāo)始終如一，長期堅持不懈；

制造美妙將來。

蚯蚓的目標(biāo)階梯。doc

十．高校生職業(yè)生涯管理（3分鐘）

職業(yè)生涯管理也就是我們的最終一個程序，反饋評估。我們知道職業(yè)生涯是個動態(tài)的過程，因此，我們要依據(jù)環(huán)境和自身條件的變化適時進行必要的調(diào)整。以使得個人不斷成長適應(yīng)組織不斷成長。

十一．案例（課件12分鐘）

專家建議（2分鐘）

總結(jié)：（3分鐘）

盼望大家通過本次學(xué)習(xí)，能夠有所得有所悟，同時建議大家依據(jù)我們最初所提的五個問題，結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃的一些理論學(xué)問和我們講解的案例，自己制定一個適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，留作作業(yè)。

《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案10

教學(xué)目的：

1、科學(xué)地樹立職業(yè)生涯觀，運用適當(dāng)?shù)姆椒ǎ瑢嵭杏行У拇胧?，制定好自我的職業(yè)生涯規(guī)劃。

2、使學(xué)員充分熟悉職業(yè)規(guī)劃的重要性，充分熟悉自我，客觀分析環(huán)境，正確端詳自我，正確評估自我。

3、克服職業(yè)進展的困阻，留意影響職業(yè)生涯的幾個因素，努力提升職場競爭的學(xué)問水平與技術(shù)本領(lǐng)。

教學(xué)難點：

如何在職場競爭中提高自我的學(xué)問水平和技術(shù)本領(lǐng)。

教學(xué)重點：

如何科學(xué)地、合理地制訂好自我職業(yè)生涯的進展規(guī)劃。

教學(xué)方法：講解、提問、多媒體投影

教學(xué)對象：

教學(xué)時間：2小時

教學(xué)過程：

一、職業(yè)生涯、職業(yè)生涯規(guī)劃的定義

1、職業(yè)生涯：指職業(yè)進展的歷程。

2、職業(yè)生涯規(guī)劃：對職業(yè)做出比較全面的、長遠(yuǎn)的方案。

3、比較全面的、長遠(yuǎn)的進展方案。

職業(yè)生涯規(guī)劃詳細(xì)是指個人在職業(yè)進展中，設(shè)計職業(yè)生涯目標(biāo)，提升職場競爭本領(lǐng)的學(xué)問和技能，促進自身的職業(yè)進展，獲得更大的事業(yè)勝利。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義：

（一）問題1：本人從事的工作既不是管理工作，也不是技術(shù)崗位，怎樣規(guī)劃也難成才。

事實證明，無論從事什么工作，只要科學(xué)地規(guī)劃自身的職業(yè)生涯。都能夠成才。

例如，某企業(yè)有一位打工妹，她的工作是打掃衛(wèi)生，雖然她的工作與那些搞設(shè)計、搞管理的人相比，有必需的差別?？墒沁@位打工妹有自我的職業(yè)生涯規(guī)劃。開頭做清潔工，把廠區(qū)掃得干潔凈凈，還常常給企業(yè)提提議。之后，叫她學(xué)業(yè)務(wù)，學(xué)得又快又好。以后提升為科長，她又領(lǐng)導(dǎo)得很精彩。之后讓她學(xué)財務(wù)。從事財務(wù)工作，她把帳目算得清清晰楚，一絲不茍。最終，當(dāng)了這個企業(yè)的經(jīng)理，并以她的才能入了股，成了企業(yè)的股東之一。此時，不少人對這個打工妹的進展感到驚異，那些正規(guī)院校畢業(yè)的高校生還沒有當(dāng)上經(jīng)理，她倒當(dāng)上了經(jīng)理呢？論相貌長相平平，身高一米五五，又黑又矮；論學(xué)歷可是職高畢業(yè)；論路子，她既沒有后門，也沒有關(guān)系。為什么她能當(dāng)上經(jīng)理呢？有人探測其隱秘，結(jié)果發(fā)覺她的隱秘武器就是職業(yè)生涯規(guī)劃。在她做清潔工時就樹立了當(dāng)經(jīng)理的目標(biāo)。所以，她每從事工作，所討論的問題，甚至她言談舉止，都不是為了實現(xiàn)自我的目標(biāo)而努力，都在為她的目標(biāo)積累素材，制造條件。

（二）問題2：有人會問，不提高職業(yè)生涯也能，你看我此刻不上主管、經(jīng)理了嗎？

不錯，不搞職業(yè)生涯，也可獲得事業(yè)，可是，假如你做了職業(yè)規(guī)劃，你的事業(yè)會獲得更快的進展，取得更大的成就。

例如：你此刻住著平房，想在院內(nèi)蓋小廚房。當(dāng)你確定了蓋廚房這個目標(biāo)后，就會留意收集磚塊、瓦片等材料。你走在街上就會留意哪里有磚塊、哪里有瓦片，碰見磚塊撿塊磚塊、碰見瓦片撿塊瓦片，用不了多少時間，你就會把原料備全。這就是說，兩個人在同一條街上走，一個有目標(biāo)意識的人和一個無目標(biāo)意識的人，其收獲大不相同。

三、如何端詳自我，自我評估與客觀地分析環(huán)境。

1、自我分析：

提問：

1）我是誰？

2）我想干什么？

3）我能干什么？

4）環(huán)境支持允許我干什么？

5）我將是什么樣貌？

回答了這五個問題，找到了它們的最高共同點，也就有了自我的職業(yè)生涯規(guī)劃。

問題1：我是誰？

應(yīng)當(dāng)對自我有一個深刻的反思，一個糊涂的熟悉，優(yōu)點或缺點，都應(yīng)當(dāng)一一列出來。

1）思索你所扮演的各種主角與你的特征，如兒子、科長、兄長、父親等。

2）本領(lǐng)如何。

3）共性是什么樣的。

盡量多的寫出各種答案，你將會清晰你擔(dān)當(dāng)?shù)穆氊?zé)、主角和性別。想想哪些是臨時的，哪些是應(yīng)當(dāng)保留的，哪些是必需改正的。

問題2：我想干什么？

是對自我職業(yè)進展的一個心理趨向的檢查，每人在不一樣階段的愛好和目標(biāo)并不完全全都，有時甚至是完全對立的，但會隨著年齡和時間的增長而逐步固定，并最終盥洗室自我的終身幻想。

首先用幾分鐘思索你的一生，從搖籃到墳?zāi)?，每一個圖，畫出過去也畫出將來，認(rèn)真討論，它將成為什么樣？然后在上頭標(biāo)上表示你所在的位置。

問題3：我能干什么？

這個問題則是對自我本領(lǐng)與潛力的全面總結(jié)，一個人的職業(yè)最根本的還要歸結(jié)于自身的本領(lǐng)。而他職業(yè)進展空間的獵取新局面于自我的潛力。對于一個潛力的了解應(yīng)從幾個方面著手去熟悉，如對事業(yè)的愛好，做事的韌力，臨事的確定力以及學(xué)問結(jié)構(gòu)全面，是否準(zhǔn)時更新等。

問題4：環(huán)境允許我干什么？

這種環(huán)境支持在客觀方面包括地域性，團隊?wèi)T性。例如經(jīng)濟進展、人事政策、企業(yè)制度等等，人為主觀方面包括同事關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系、親戚關(guān)系等，兩方面的因素應(yīng)綜合起來看。

明析了前面的四個問題，就會從各個部門中找到對實現(xiàn)有關(guān)職業(yè)目標(biāo)有利或不利的條件。列出不利條件最少的、自我想做并且又能夠做的職業(yè)目標(biāo)，那么“自我最終的職業(yè)目標(biāo)是什么？”自然就有了一個清晰明白的框架。

問題5：我將是什么樣貌？

在職業(yè)生涯中，我將完成什么事？有哪些成就？認(rèn)真思索，然后寫在紙上?；氐窖矍?，思索你的職業(yè)幻想。想一想你想在工作中得到的特定的東西。

四、如何自我分析、自我論斷。

（一）自我分析

1、明確自身的優(yōu)勢：我做過什么、我對哪些方面比較專業(yè)、我最勝利的是什么。

2、發(fā)覺自我的不足。

3、閱歷與經(jīng)受中所欠缺的方面?！叭藷o完人，金無足赤”，由于自我經(jīng)受不一樣，環(huán)境的局限，每個人都無法避開一些閱歷條件的`欠缺，特別是應(yīng)對聘請單位紛紛打出數(shù)年工作閱歷條件的時候。有欠缺并不行怕，怕的是自我還沒有熟悉到熟悉到而一味地不懂裝懂。正確的態(tài)度是：仔細(xì)對待，擅長進展，并努力克服和提高。

4、性格的弱點。人無法避開與生俱來的弱點，必需正視，并盡量削減其對自我的影響。例如，一個獨立性強的人會很難與他人默契合作，而一個優(yōu)柔寡斷的人肯定難當(dāng)組織管理者的重任。人性的弱點并不行怕，關(guān)鍵要有正確的熟悉，仔細(xì)對待，盡量查找彌補、克服的方法，使自我趨于完善。

（二）自我論斷

1、論斷問題發(fā)生的領(lǐng)域，是家庭問題，還是工作問題；或是期中兩者或三者的共同作用。

2、論斷問題的難度。是否學(xué)習(xí)新技能？是否需要全神貫注？是否需要個人轉(zhuǎn)變態(tài)度與價值觀。

3、論斷自我與組織相協(xié)作情景。自我是否作出貢獻，是否學(xué)會在組織內(nèi)部適應(yīng)自我的職業(yè)領(lǐng)域中發(fā)揮專長，和其他組織人員的團結(jié)協(xié)作怎樣，組織對自我的職業(yè)生涯設(shè)計和自我制定的職業(yè)規(guī)劃是否沖突等。

（三）客觀的分析環(huán)境

1、社會分析。這就需要做社會大環(huán)境的分析：當(dāng)前社會、政治、經(jīng)濟進展趨勢；社會熱點職業(yè)門類分布及需求狀況；所學(xué)的專業(yè)在社會上的需求形勢；自我所選擇的職業(yè)在目前與將來社會中的地位情景；社會進展對自身進展的影響；自我所選擇的單位在將來行業(yè)進展中的變化情景；°本行中的地位、市場占有及進展趨勢等；對這些社會進展大趨勢問題的熟悉，有助于自我把握職業(yè)社會需求，使自我職業(yè)選擇緊跟時代腳步。

2、組織分析。適應(yīng)是個人著重分析的部分，組織將是你實現(xiàn)個人理想的舞臺，西方有關(guān)職業(yè)進展有句名言：“你選擇了一個組織，就選擇了一種生活”。特別是現(xiàn)代組織越來越強調(diào)組織文化的建設(shè)，對員工的適應(yīng)生存本領(lǐng)要求越來越高，因而應(yīng)對你將擠身期中的組織的各方面做具體的了解。在知己知彼的基礎(chǔ)上，僅有兩者之間擁有較多的共同點，才是個人融入組織的最佳選擇。

3人際關(guān)系分析。個人處于社會龐雜環(huán)境中，不行避開地要與各種人打交道。所以分析人際關(guān)系狀況顯得尤為必要。人際分析應(yīng)著眼于以下幾個方面：個人職業(yè)進展過程中將與哪些人交往；其中哪些人對自身進展起重要作用；會什么樣的上下級、同事及競爭者，對自我會有什么影響，如何相處、對待等等。

五、職業(yè)生涯中的四個進展階段現(xiàn)四個職業(yè)危機階段。

（一）人生有四個職業(yè)進展階段。

1、探究階段：15歲～24歲之間

2、確立階段：24歲～44歲之間。這個階段有包括三個子階段。嘗試子階段（25歲～30歲之間）、穩(wěn)定子階段（30歲～40歲之間）以及職業(yè)中期危機子階段（40歲～44歲之間）。

3、維持階段：45歲～65歲之間。

4、下降階段：66歲以上。

（二）人生有四個職業(yè)危機階段

1、第一時段：定位危機。定位危機發(fā)生在從學(xué)校畢業(yè)時。

2、其次時段：升職就業(yè)危機。這種危機可能在工作了2年后。也就是大約在30歲左右的時間段里。

3、第三時段：方向危機，俗話說“四十不惑”，但在市場經(jīng)濟條件下，40歲左右會消失職業(yè)生涯的第三次危機。

4、第四時段：飯碗危機。過了50歲，進入“知天命年齡，而市場經(jīng)濟并不會給老年人職業(yè)生涯以特殊的思想。這個時間段最讓人擔(dān)憂的是飯碗問題。

六、制定方案，規(guī)劃將來。

你方案實行什么措施，提高工作效率？你方案學(xué)習(xí)哪些學(xué)問，把握哪些技術(shù)？實行什么措施開發(fā)你的潛能等等，都要有詳細(xì)的方案與明確的措施。

1、職業(yè)道路選擇與自我提升進展方案。西門子公司就特殊鼓舞員工依據(jù)自身本領(lǐng)設(shè)定進展軌跡，一級一級地向前進展。他們認(rèn)為最好的人才是“有很好的人生目標(biāo)，不斷激勵自我”，隨著職業(yè)、職務(wù)的變化，必需制定一個完善的自我進展方案以備應(yīng)對。猜測自我在組織內(nèi)提升步驟，個人如何從低到高拾階而上；猜測工作范圍的變化情景，不一樣工作對自我的要求及應(yīng)對措施；如進展過程中消失偏差（工作不適應(yīng)或解聘）的話，如何轉(zhuǎn)變自我的方向；猜測可能消失的競爭，如何相處與應(yīng)對，分析自我提高的牢靠途徑。比如你想從事銷售工作并想有所作為，你的起步可能是一個公司的業(yè)務(wù)代表，你能夠設(shè)定道路方案，從業(yè)務(wù)代表做起，在此基礎(chǔ)上努力，經(jīng)過數(shù)年逐步成為業(yè)務(wù)主管、銷售區(qū)域經(jīng)理，最終到達公司經(jīng)理的幻想生涯目標(biāo)。

2、分解目標(biāo)，敏捷規(guī)劃自我。目標(biāo)分解成若干可操作的小目標(biāo)。一般來說，以2至5年左右的時間為規(guī)劃階段為宜，這樣就會很簡單跟隨時代需要，敏捷易變地調(diào)整自我，太長或太短的規(guī)劃都不利于自我成長。

3、自我確定與提高。清晰的了解自我以后，就要對癥下藥，無則加勉，有則改之。重要的是對劣勢的把握、彌補，做到心中有數(shù)。留意分析：

1）問題產(chǎn)生的緣由，是自身素養(yǎng)問題、人際關(guān)系問題，還是工作本身問題；

2）自我修正的可能性與手段，可經(jīng)過什么方式、方法，是學(xué)問學(xué)習(xí)、特地業(yè)務(wù)培訓(xùn)還是轉(zhuǎn)變職業(yè)方向。

課堂小結(jié)：

經(jīng)過本次培訓(xùn)我們進行了初步的了解與學(xué)習(xí)，期望大家能正確的分析自我，明確自我的進展方向，做一個有活力、有劇烈進展欲望、有信念的優(yōu)秀的員工。

《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案11

【本講重點】

勝利的條件和打算要素

"舒適區(qū)"的構(gòu)成和啟示

主角轉(zhuǎn)換之二-從"被動人"變?yōu)?主動人"

勝利的條件和打算要素

1、勝利的條件

條件的分類

我們將勝利的條件分成兩類，A類和B類。A類指的是主觀上擁有的條件，B類指主觀上不具備的，而必需要從客觀上去尋求的條件。

以找工作為例，A類條件包括學(xué)歷、專業(yè)、閱歷、品德、素養(yǎng)等等，B類條件包括機會、背景、人際關(guān)系等等。我們會發(fā)覺，在全部的條件中，A類條件是居多的，B類條件是大多數(shù)人都缺乏的，需要靠自我去查找。

查找您所欠缺的條件

每一個人走向勝利，都必需具備許多條件。我們能夠?qū)⑦@些條件一一列舉出來，然后討論一下，我們目前還欠缺哪些條件。一旦這些欠缺的條件被彌補了，我們才更加有可能獲得勝利。也就是說萬事俱備，只欠東風(fēng)，我們需要找出"東風(fēng)"究竟是什