校園心理健康教育教案匯編一、前言隨著《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》等政策的出臺，校園心理健康教育已從“邊緣”走向“核心”。然而，一線教師常面臨“想做卻不會做”的困境——缺乏系統(tǒng)的教案設(shè)計(jì)框架、難以匹配不同學(xué)段學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)、活動(dòng)設(shè)計(jì)缺乏可操作性。本教案匯編以發(fā)展心理學(xué)理論為支撐，聚焦小學(xué)、初中、高中三個(gè)學(xué)段的核心心理需求，提供“可復(fù)制、可調(diào)整、可落地”的教案示例，旨在為教師提供專業(yè)參考，推動(dòng)心理健康教育從“經(jīng)驗(yàn)驅(qū)動(dòng)”轉(zhuǎn)向“理論驅(qū)動(dòng)”。二、校園心理健康教育教案設(shè)計(jì)的核心原則教案設(shè)計(jì)需遵循“以學(xué)生為中心”的邏輯，結(jié)合心理發(fā)展規(guī)律與教育實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提煉以下四大原則：（一）發(fā)展性原則：匹配學(xué)段心理特點(diǎn)依據(jù)埃里克森的人格發(fā)展階段理論，不同學(xué)段學(xué)生的核心心理任務(wù)不同：小學(xué)階段（6-12歲）：處于“勤奮對自卑”階段，需重點(diǎn)培養(yǎng)自我效能感與同伴交往能力；初中階段（12-15歲）：處于“自我同一性對角色混亂”階段，需聚焦自我認(rèn)知與情緒管理；高中階段（15-18歲）：處于“親密對孤獨(dú)”階段，需關(guān)注生涯規(guī)劃與挫折應(yīng)對。示例：小學(xué)教案避免抽象講解“情緒理論”，改用“情緒小怪獸”等具象化游戲；高中教案則可引入“生涯彩虹圖”等理性分析工具。（二）主體性原則：讓學(xué)生成為活動(dòng)的“主角”心理健康教育的核心是“助人自助”，教案需設(shè)計(jì)體驗(yàn)式、參與式活動(dòng)，讓學(xué)生在“做中學(xué)”。例如：用“情景模擬”替代“理論灌輸”，讓學(xué)生在角色扮演中學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)；用“小組分享”替代“個(gè)人陳述”，通過同伴反饋深化自我認(rèn)知。（三）科學(xué)性原則：以心理學(xué)理論為支撐教案設(shè)計(jì)需依托經(jīng)典理論，確?；顒?dòng)的有效性：情緒管理：采用“認(rèn)知行為療法（CBT）”，引導(dǎo)學(xué)生識別“情緒-認(rèn)知-行為”的循環(huán)；自我認(rèn)同：借鑒“社會認(rèn)同理論”，通過“標(biāo)簽游戲”幫助學(xué)生區(qū)分“他人評價(jià)”與“自我認(rèn)知”；生涯規(guī)劃：運(yùn)用“霍蘭德職業(yè)興趣理論”，通過“興趣探索”活動(dòng)匹配職業(yè)方向。（四）針對性原則：解決真實(shí)問題教案需聚焦學(xué)生的高頻心理困擾，如：小學(xué)：“被同學(xué)孤立怎么辦？”“考試緊張?jiān)趺崔k？”；初中：“覺得自己不如別人怎么辦？”“和父母吵架怎么辦？”；高中：“不知道選文科還是理科怎么辦？”“害怕失敗怎么辦？”。三、分學(xué)段教案示例（一）小學(xué)低年級（1-2年級）：《我的情緒小怪獸》主題：識別基本情緒，學(xué)習(xí)簡單調(diào)節(jié)方法教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：能說出“開心、生氣、難過、害怕”四種情緒的名稱；情感目標(biāo)：愿意接納自己的情緒（如“生氣是正常的”）；行為目標(biāo)：學(xué)會用“深呼吸”“找朋友傾訴”兩種方法調(diào)節(jié)負(fù)面情緒。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：識別四種基本情緒；難點(diǎn)：掌握情緒調(diào)節(jié)的具體方法。教學(xué)方法：游戲法、故事法、情景模擬法。教學(xué)過程：1.導(dǎo)入（5分鐘）：展示“情緒小怪獸”圖片（彩色卡通形象，身體分成四個(gè)部分，分別代表四種情緒），提問：“這個(gè)小怪獸住在我們心里，它會變顏色哦！你見過它嗎？它什么時(shí)候會出現(xiàn)？”2.活動(dòng)一：情緒猜猜樂（10分鐘）：發(fā)放表情卡片（如笑、哭、皺眉頭），讓學(xué)生模仿表情，其他同學(xué)猜“這是什么情緒？”?？偨Y(jié)：“每個(gè)人都會有這些情緒，它們就像天氣一樣，有時(shí)晴有時(shí)雨，都很正常?！?.活動(dòng)二：故事分享（10分鐘）：講述繪本《我的情緒小怪獸》（內(nèi)容：小怪獸把情緒混在一起，變得亂七八糟，后來小朋友幫它把情緒分類，小怪獸又變開心了）。提問：“小怪獸一開始為什么難過？后來它怎么做了？”引導(dǎo)學(xué)生說出“把情緒說出來”“找別人幫忙”。4.活動(dòng)三：情景模擬（15分鐘）：設(shè)置情景“玩玩具時(shí)，被小朋友搶走了”，讓學(xué)生分組練習(xí)：第一步：說出情緒（“我很生氣！”）；第二步：用調(diào)節(jié)方法（“我要深呼吸三次”或“我去找老師幫忙”）。5.總結(jié)與延伸（5分鐘）：一起唱《情緒歌》（改編自《小星星》：“情緒情緒像天氣，有時(shí)晴有時(shí)雨，說出情緒不藏起，我是快樂小寶貝！”）。布置作業(yè)：“回家后，和爸爸媽媽分享今天學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)方法，比如‘深呼吸’，并記錄一次自己用這個(gè)方法的經(jīng)歷。”設(shè)計(jì)說明：小學(xué)低年級學(xué)生以具體形象思維為主，通過“情緒小怪獸”“表情卡片”等具象化工具，降低理解難度；用“故事+情景模擬”讓學(xué)生在“體驗(yàn)”中學(xué)習(xí)，符合“做中學(xué)”的認(rèn)知規(guī)律。（二）初中階段（7-9年級）：《尋找我的獨(dú)特標(biāo)簽》主題：探索自我認(rèn)同，接納獨(dú)特性教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：理解“自我認(rèn)同”的含義（“我是誰？”“我喜歡什么？”“我擅長什么？”）；情感目標(biāo)：接納自己的“不完美”（如“雖然我數(shù)學(xué)不好，但我畫畫很棒”）；行為目標(biāo)：學(xué)會用積極語言描述自己（如把“我很內(nèi)向”改成“我善于傾聽”）。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：探索自我的獨(dú)特性；難點(diǎn)：用積極語言重構(gòu)自我認(rèn)知。教學(xué)方法：繪畫法、小組討論法、認(rèn)知重構(gòu)法。教學(xué)過程：1.導(dǎo)入（5分鐘）：“猜猜我是誰”游戲：教師描述自己的“標(biāo)簽”（“喜歡讀書”“愛講笑話”“有時(shí)候會忘帶鑰匙”），讓學(xué)生猜“這是誰？”。引導(dǎo)學(xué)生思考：“每個(gè)人都有自己的‘標(biāo)簽’，這些標(biāo)簽組成了獨(dú)一無二的‘我’?！?.活動(dòng)一：自畫像（10分鐘）：發(fā)放畫紙，讓學(xué)生畫“我的自畫像”，要求畫出：外貌特點(diǎn)（如“扎馬尾”“戴眼鏡”）；興趣愛好（如“手里拿著畫筆”“旁邊有籃球”）；優(yōu)點(diǎn)（如“嘴角上揚(yáng)，因?yàn)槲蚁矚g幫助別人”）。3.活動(dòng)二：小組分享（15分鐘）：學(xué)生分組分享自畫像，同伴需給出具體反饋（如“我喜歡你畫的籃球，你籃球打得很好！”“你畫的笑容很可愛，我覺得你很開朗！”）。提問：“聽到同伴的反饋，你有什么感受？有沒有發(fā)現(xiàn)自己沒注意到的優(yōu)點(diǎn)？”4.活動(dòng)三：標(biāo)簽改寫（15分鐘）：讓學(xué)生列出自己的“負(fù)面標(biāo)簽”（如“我很笨”“我不合群”），然后小組討論：“能不能把這些標(biāo)簽改成積極的？”例如：“我很笨”→“我正在努力學(xué)習(xí)，慢慢來”；“我不合群”→“我喜歡和少數(shù)朋友深交”。5.總結(jié)與延伸（5分鐘）：讓學(xué)生制作“我的獨(dú)特標(biāo)簽”卡片（如用彩紙寫“擅長畫畫”“喜歡聽音樂”“善于傾聽”），貼在筆記本首頁。布置作業(yè)：“本周內(nèi)，每天記錄一件‘讓自己覺得驕傲的事’，比如‘今天我?guī)屯瑢W(xué)修好了鋼筆’，下周分享。”設(shè)計(jì)說明：初中階段是“自我同一性”形成的關(guān)鍵期，學(xué)生容易受“同伴評價(jià)”影響，產(chǎn)生“自我懷疑”。通過“自畫像”（自我探索）、“小組分享”（同伴反饋）、“標(biāo)簽改寫”（認(rèn)知重構(gòu)）三個(gè)環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生從“他人眼中的我”轉(zhuǎn)向“真實(shí)的我”，接納自己的獨(dú)特性。（三）高中階段（10-12年級）：《生涯彩虹圖：繪制我的未來》主題：探索生涯方向，制定初步規(guī)劃教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：了解“生涯”的含義（不僅是職業(yè)，還包括學(xué)生、子女、公民等角色）；情感目標(biāo)：明確自己的興趣與優(yōu)勢（如“我喜歡和人打交道，適合做老師”）；行為目標(biāo)：制定高中階段的生涯計(jì)劃（如“高二選文科，高三參加社會實(shí)踐”）。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：理解生涯的多角色性；難點(diǎn)：將興趣與未來職業(yè)聯(lián)系起來。教學(xué)方法：案例分析法、圖表法、小組討論法。教學(xué)過程：1.導(dǎo)入（5分鐘）：分享案例“小張的困惑”（內(nèi)容：小張成績不錯(cuò)，但不知道選文科還是理科，也不知道未來想做什么，每天都很迷茫）。提問：“你有沒有類似的困惑？你覺得‘生涯’是什么？”2.活動(dòng)一：講解生涯彩虹圖（10分鐘）：展示舒伯的“生涯彩虹圖”（橫軸是年齡，縱軸是角色：學(xué)生、子女、職業(yè)者、公民、休閑者、持家者），解釋：“生涯就像彩虹，由不同的角色組成，每個(gè)階段的重點(diǎn)不同，但都很重要?！?.活動(dòng)二：繪制我的彩虹圖（15分鐘）：讓學(xué)生填寫：現(xiàn)在（高中）：主要角色是“學(xué)生”，需要做的事是“好好學(xué)習(xí)”“探索興趣”；未來10年（25-30歲）：可能的角色是“職業(yè)者”“子女”，需要做的事是“找到喜歡的工作”“照顧父母”；未來20年（35-40歲）：可能的角色是“職業(yè)者”“父母”“公民”，需要做的事是“晉升職位”“培養(yǎng)孩子”“參與公益”。4.活動(dòng)三：小組討論（15分鐘）：學(xué)生分享自己的彩虹圖，同伴提問：“你為什么選擇這個(gè)角色？”“你需要做什么準(zhǔn)備？”引導(dǎo)學(xué)生思考：“為了實(shí)現(xiàn)未來的角色，我現(xiàn)在需要做什么？”5.總結(jié)與延伸（5分鐘）：讓學(xué)生寫一封“給未來自己的信”（內(nèi)容：“未來的我，你好！我現(xiàn)在是高中學(xué)生，我想告訴你，我正在努力……”），放入“生涯檔案袋”（由學(xué)生自己保管，每年更新一次）。布置作業(yè)：“本周內(nèi)，采訪一位你感興趣的職業(yè)從業(yè)者（如老師、醫(yī)生、程序員），問他‘你為什么選擇這個(gè)職業(yè)？’‘這個(gè)職業(yè)需要什么能力？’，下周分享。”設(shè)計(jì)說明：高中階段學(xué)生面臨“選科”“高考”“職業(yè)選擇”等現(xiàn)實(shí)問題，“生涯彩虹圖”幫助學(xué)生從“線性思維”轉(zhuǎn)向“系統(tǒng)思維”，理解生涯的多角色性；“給未來自己的信”與“職業(yè)采訪”則將“未來”與“現(xiàn)在”聯(lián)系起來，增強(qiáng)規(guī)劃的可操作性。四、校園心理健康教育教案實(shí)施的建議（一）師資培訓(xùn)：從“經(jīng)驗(yàn)型”到“專業(yè)型”學(xué)校需組織心理學(xué)專業(yè)培訓(xùn)（如邀請心理教研員講解“情緒管理”“自我認(rèn)同”等主題的教學(xué)方法）；開展校本教研（如每周一次“心理健康教育教案研討”，讓教師分享自己的實(shí)施經(jīng)驗(yàn)與困惑）；鼓勵(lì)教師參加心理咨詢師培訓(xùn)（如考取“中小學(xué)心理健康教育教師資格證”）。（二）家校合作：形成教育合力召開家長會（如主題為“如何幫助孩子管理情緒”“如何與孩子溝通”），分享心理健康知識；發(fā)放家庭心理健康教育指南（如“每天10分鐘，和孩子聊聊天”“當(dāng)孩子生氣時(shí)，不要說‘別哭了’，要說‘我知道你很生氣，能告訴我為什么嗎？’”）；建立家校溝通機(jī)制（如班級群里定期分享“心理健康小tips”，讓家長及時(shí)了解孩子的心理狀態(tài)）。（三）評價(jià)機(jī)制：從“結(jié)果導(dǎo)向”到“過程導(dǎo)向”過程性評價(jià)：關(guān)注學(xué)生的成長變化（如情緒日記的內(nèi)容從“我很生氣，不知道怎么辦”到“我今天用深呼吸調(diào)節(jié)了情緒”）；結(jié)果性評價(jià)：采用心理測評工具（如《小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力量表》《中學(xué)生自我認(rèn)同量表》），對比教學(xué)前后的變化；教師反思：每節(jié)課后，教師需填寫“教案實(shí)施反思表”（內(nèi)容：“這節(jié)課的活動(dòng)哪些有效？哪些需要改進(jìn)？”“學(xué)生的反應(yīng)如何？”），不斷調(diào)整教案。五、結(jié)語校園心理健康教育是一項(xiàng)“慢工程”，需要教師的耐心與專業(yè)。本教案匯編提供的是“框架”與“示例”，而非“標(biāo)準(zhǔn)答案”。教師需根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況（如地域、性別、家庭背景）、學(xué)校的資源（如場地、設(shè)備）靈活調(diào)整教案，讓心理健康教育真正“走進(jìn)學(xué)生心里”。正如蘇霍姆林斯基所說：“教育的全部技巧，在于