中醫(yī)全身保健試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)理論中，人體的“先天之本”是（）A.心B.肝C.腎D.脾2.下列哪種食物屬于寒性（）A.生姜B.綠豆C.桂圓D.紅棗3.中醫(yī)保健中，常說的“五體”不包括（）A.筋B.脈C.肉D.皮E.骨F.牙4.足三里穴位于（）A.膝蓋上方B.小腿外側(cè)C.手腕內(nèi)側(cè)D.腳底5.以下不屬于中醫(yī)“六淫”的是（）A.風(fēng)B.寒C.暑D.熱E.燥F.濕G.痰6.中醫(yī)認為，與情志中“怒”相關(guān)的臟腑是（）A.心B.肝C.脾D.肺7.具有補氣作用的中藥是（）A.人參B.大黃C.金銀花D.黃連8.中醫(yī)保健強調(diào)的“起居有?！?，其中“常”指（）A.固定時間B.隨意安排C.符合自然規(guī)律D.按照他人習(xí)慣9.艾灸的主要作用不包括（）A.溫通經(jīng)絡(luò)B.散寒除濕C.清熱解毒D.回陽救逆10.中醫(yī)認為，維持人體生命活動的基本物質(zhì)是（）A.精、氣、血B.神C.經(jīng)絡(luò)D.津液二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則包括（）A.順應(yīng)自然B.形神共養(yǎng)C.動靜結(jié)合D.因人而異2.以下屬于中醫(yī)“五臟”的有（）A.心B.肝C.胃D.脾E.肺F.腎3.具有養(yǎng)血作用的食物有（）A.菠菜B.豬肝C.黑芝麻D.胡蘿卜4.中醫(yī)保健常用的方法有（）A.針灸B.推拿C.拔罐D(zhuǎn).食療5.以下屬于中醫(yī)情志的是（）A.喜B.怒C.憂D.思E.悲F.恐G.驚6.適合冬季養(yǎng)生的食物有（）A.羊肉B.核桃C.苦瓜D.黑木耳7.下列穴位中，常用于保健的有（）A.神闕穴B.關(guān)元穴C.合谷穴D.涌泉穴8.中醫(yī)認為，影響人體健康的因素有（）A.外感邪氣B.內(nèi)傷七情C.飲食勞逸D.遺傳因素9.以下屬于補陽的中藥有（）A.鹿茸B.杜仲C.熟地D.冬蟲夏草10.中醫(yī)全身保健中，關(guān)于睡眠的說法正確的是（）A.早睡早起B(yǎng).睡眠姿勢隨意C.保證充足時間D.睡前避免劇烈運動三、判斷題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)認為人體是一個有機的整體。（）2.所有體質(zhì)的人都適合吃辛辣食物。（）3.按摩腹部可以促進消化。（）4.中醫(yī)所說的“氣”是看不見摸不著的，沒有實際作用。（）5.夏季養(yǎng)生應(yīng)多吃生冷食物。（）6.經(jīng)常熬夜不會影響身體健康。（）7.中藥的副作用都比西藥小。（）8.情志因素不會對身體造成疾病。（）9.艾灸時距離皮膚越近效果越好。（）10.中醫(yī)保健注重未病先防。（）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述中醫(yī)“治未病”的含義。答：“治未病”包含未病先防、既病防變、愈后防復(fù)。未病先防是在疾病未發(fā)生前，通過養(yǎng)生等方法預(yù)防；既病防變指患病后防止病情加重惡化；愈后防復(fù)是病愈后防止復(fù)發(fā)。2.請說出三種適合春季養(yǎng)生的食物，并說明理由。答：菠菜，滋陰平肝、助消化；春筍，清熱化痰、益氣和胃；韭菜，溫腎助陽、益肝健脾。春季人體陽氣升發(fā)，這些食物順應(yīng)季節(jié)特點，有益健康。3.簡述按摩涌泉穴的作用。答：按摩涌泉穴可滋陰益腎、平肝息風(fēng)、醒腦開竅、調(diào)二便。能緩解頭痛、失眠、眩暈等癥狀，還可促進新陳代謝，增強體質(zhì)，起到保健養(yǎng)生功效。4.中醫(yī)如何通過情志調(diào)節(jié)來維護健康？答：中醫(yī)認為情志過激會傷臟腑。通過情志相勝法，如喜勝憂、恐勝喜等調(diào)節(jié)。保持平和心態(tài)，避免過度喜怒憂思悲恐驚，可使氣血通暢，臟腑功能協(xié)調(diào)，維護健康。五、討論題（每題5分，共4題）1.結(jié)合生活實際，談?wù)勚嗅t(yī)食療在日常保健中的應(yīng)用。答：生活中可根據(jù)季節(jié)和體質(zhì)選食療。如冬季體寒者，可吃當(dāng)歸生姜羊肉湯暖身驅(qū)寒；夏季暑熱，喝綠豆湯清熱解暑。日常還可將健脾的山藥煮粥，長期堅持，能提高身體素質(zhì)。2.說說中醫(yī)推拿和現(xiàn)代按摩的異同點。答：相同點：都通過手法作用于身體，緩解疲勞不適。不同點：中醫(yī)推拿基于中醫(yī)理論，注重經(jīng)絡(luò)穴位，以調(diào)整臟腑氣血平衡為目的；現(xiàn)代按摩側(cè)重放松肌肉，緩解局部疼痛，手法多樣但理論基礎(chǔ)更寬泛。3.探討中醫(yī)保健對慢性病防治的意義。答：中醫(yī)保健強調(diào)整體觀念和辨證論治。通過飲食、運動、情志調(diào)節(jié)等，能改善慢性病患者體質(zhì)，提高機體免疫力，輔助藥物治療，延緩病情發(fā)展，減少并發(fā)癥，提高患者生活質(zhì)量。4.舉例說明中醫(yī)養(yǎng)生如何與現(xiàn)代生活方式相結(jié)合。答：現(xiàn)代生活節(jié)奏快、壓力大。可將中醫(yī)養(yǎng)生融入其中，如工作間隙做簡單的穴位按摩，緩解疲勞；用中藥泡腳助眠；根據(jù)中醫(yī)四季養(yǎng)生理念，調(diào)整運動方式，冬季選擇溫和運動，夏季增加戶外運動，使生活更健康。答案一、單項選擇題1.C2.B3.F4.B5.G6.B7.A8.C9.C10.A二、多項選擇題1.ABCD2.ABDEF3.ABC4.ABCD5