我們開學(xué)啦開學(xué)第一課2025年秋季開學(xué)*初三《道德與法治》開學(xué)第一課學(xué)校：××學(xué)校

老師：××老師開學(xué)第一課主題：少年啟程

前路可期2025年秋季開學(xué)*初三《道德與法治》開學(xué)第一課目標(biāo)*規(guī)劃02道法*成長03激勵*奮斗04目錄CONTENT01收心*啟航引言

初三是一個充滿挑戰(zhàn)與機(jī)遇的學(xué)年，也是我們?nèi)松幸粋€重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。學(xué)業(yè)的繁重、升學(xué)的壓力、家長和老師的期望，時間的緊迫、競爭的激烈，都讓我們感受到了前所未有的壓力。但在這里，學(xué)校為我們提供良好的學(xué)習(xí)平臺，讓我們能獲取更多地知識，提升競爭的能力；老師們用他們的智慧和經(jīng)驗(yàn)，為我們指明前進(jìn)的方向。初三年的挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存，努力與方法并行，目標(biāo)與行動共振。我們?nèi)绾味冗^這段寶貴的時光，將直接影響我們未來的道路和人生的方向。收心*啟航01收心*啟航目標(biāo)*規(guī)劃道法*成長激勵*奮斗收心苦讀不畏難，揚(yáng)帆啟航向未來，

他日金榜題名時，笑看風(fēng)云展豪氣。一、收心*啟航我的暑假生活

回首暑假，那是一段充滿自由與悠閑的時光，我們可暫時放下繁重的學(xué)業(yè)，或在家睡懶覺、或躺平玩手機(jī)游戲、或與家人去旅游，或與好友相約購物，或參加各種興趣班和夏令營活動，或閱讀心儀已久的書籍，或仍在學(xué)習(xí)提升自己。暑假生活，有的同學(xué)在歡笑與游戲中度過，有的同學(xué)在興趣與實(shí)踐中成長?，F(xiàn)在，暑假已悄然結(jié)束，我們需要收拾心情從悠閑的假期狀態(tài)走出來，以飽滿的熱情和積極的態(tài)度迎接新的學(xué)期，投入到緊張而充實(shí)的初三生活中來。一、收心*啟航收心向?qū)W、尋夢啟航怎樣從假期模式切換到學(xué)習(xí)模式，更好地應(yīng)對初三的學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)？需制定“收心計劃”：1、調(diào)整作息：保證充足的睡眠和規(guī)律的飲食。

盡快適應(yīng)學(xué)校的生活節(jié)奏。2、制定學(xué)習(xí)計劃：包括每天的學(xué)習(xí)任務(wù)、復(fù)習(xí)內(nèi)容

以及課外閱讀等。通過制定計劃，更好地規(guī)劃自

己的學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)效率。通過堅持每天的

學(xué)習(xí)計劃，養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。3、尋找學(xué)習(xí)技巧：多與同學(xué)們交流學(xué)習(xí)心得和方法；4、注重參加體育鍛煉：提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)抗壓能力。5、調(diào)整心態(tài)：在面對困難時保持冷靜和樂觀的心態(tài)，

用積極的心態(tài)去面對學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)。一、收心*啟航開學(xué)綜合征開學(xué)之初，有的同學(xué)會出現(xiàn)以下情況：一、收心*啟航開學(xué)綜合征的表現(xiàn)多種多樣，既有生理上的不適，也有心理上的波動。生理上：學(xué)生可能會出現(xiàn)失眠、嗜睡、頭暈、惡心、腹痛、食欲不振等癥狀；心理上：則可能表現(xiàn)為記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)、焦慮、上課走神、情緒低落、注意力不集中等。這些癥狀往往是由于學(xué)生潛意識中的心理防御機(jī)制將一些不愿面對的、被壓抑的、產(chǎn)生焦慮和抵觸的負(fù)性情緒轉(zhuǎn)換成了一些軀體癥狀。什么是開學(xué)綜合征？一、收心*啟航1、放松心情：要理解這種情緒是正常的，不必過于擔(dān)憂。

2、積極參加集體活動：放松心情，緩解緊張情緒。3、多與同學(xué)交流：增進(jìn)彼此的友誼，轉(zhuǎn)移注意力。4、主動與老師溝通：了解新學(xué)期的課程安排和學(xué)習(xí)要求，并求助老師開導(dǎo)。5、進(jìn)行心理調(diào)適：學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，以積極、樂觀的態(tài)度去面對新的挑戰(zhàn)。6、學(xué)會合理安排時間：保持充足的睡眠和飲食，重新找回學(xué)習(xí)的節(jié)奏和狀態(tài)。7、發(fā)掘自己的學(xué)習(xí)興趣點(diǎn)：嘗試將學(xué)習(xí)內(nèi)容與興趣愛好相結(jié)合，既享受學(xué)習(xí)的過程，

又能取得好的學(xué)習(xí)效果。8、尋求專業(yè)幫助：如果癥狀持續(xù)存在且無法緩解，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。開學(xué)綜合征：理解與應(yīng)對之道收心*啟航02目標(biāo)*規(guī)劃目標(biāo)*規(guī)劃道法*成長激勵*奮斗目標(biāo)明志初三路，規(guī)劃藍(lán)圖在今朝。書海無涯勤為徑，來日金榜定輝煌。二、目標(biāo)*規(guī)劃

初三不僅是知識的積累期，更是能力培養(yǎng)、人格塑造的關(guān)鍵時刻。因此，明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定一個切實(shí)可行的規(guī)劃，并為之付出行動，顯得尤為重要---

目標(biāo)是前進(jìn)的動力。

無論是考上心儀的高中，還是實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)夢想，我們都需要有一個清晰的目標(biāo)來指引我們的方向。只有當(dāng)我們知道自己想要什么、為什么而奮斗時，我們才能更加堅定地走向成功。我的未來

我做主九下第二次質(zhì)檢04九下第一次質(zhì)檢03九上期末考02九上期中考01中考：二、目標(biāo)*規(guī)劃規(guī)劃初三：如何充實(shí)而高效地度過初三年一、明確目標(biāo)，制定規(guī)劃：根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定合理的

目標(biāo)，包括每天的學(xué)習(xí)任務(wù)、每周的復(fù)習(xí)重點(diǎn)以及每個月

的模擬考試等。有條不紊地進(jìn)行學(xué)習(xí)，避免盲目和浪費(fèi)時間。

二、合理分配時間，保持高效學(xué)習(xí)：每天的學(xué)習(xí)時間應(yīng)該根

據(jù)科目的難易程度和自己的掌握程度來分配。對于自己的

弱項(xiàng)科目，我們需要投入更多的時間和精力去攻克。同時，

我們還需要注意保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠和

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保持充沛的精力和良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。三、積極參與課堂，主動思考：課堂是我們獲取知識的重要場

所。在初三的課堂上，我們需要積極參與，認(rèn)真聽講，做好

筆記。同時，我們還需要主動思考，提出自己的疑問和見解。

這樣，我們不僅能更好地理解知識，還能培養(yǎng)自己的思維

能力和創(chuàng)新精神。二、目標(biāo)*規(guī)劃四、加強(qiáng)復(fù)習(xí)，鞏固基礎(chǔ)：復(fù)習(xí)是鞏固知識的重要環(huán)節(jié)。

在初三的學(xué)習(xí)中，每天課后，我們應(yīng)該及時回顧當(dāng)天

所學(xué)的內(nèi)容，查漏補(bǔ)缺。每周，我們可以安排一次全

面的復(fù)習(xí)，將本周所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行梳理和總結(jié)。每個月，

我們還可以進(jìn)行一次模擬考試，檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)成果。五、調(diào)整心態(tài)，保持積極向上：遇到困難和挫折時，我們

要勇敢面對，積極尋求解決問題的方法。同時，我們還

要學(xué)會自我激勵和自我鼓勵，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難并

取得優(yōu)異的成績。六、合理安排休閑時間：學(xué)習(xí)雖然重要，但休息和娛樂同

樣必不可少。在緊張的學(xué)習(xí)之余，我們可以安排一些

休閑時間，聽聽音樂、看看電影或者進(jìn)行戶外活動等。

這樣不僅可以緩解學(xué)習(xí)壓力，還可以幫助我們更好地

放松身心，提高學(xué)習(xí)效率。二、目標(biāo)*規(guī)劃

七、努力與方法同樣重要：尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，掌握各科的學(xué)習(xí)技巧。學(xué)會

高效的學(xué)習(xí)方法，如歸納總結(jié)、舉一反三、聯(lián)想記憶等，這些方法能夠幫助我們

更好地理解和掌握知識。

總之，初三是一個充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的階段。只有我們做好規(guī)劃、合理安排時間、積極參與課堂、加強(qiáng)復(fù)習(xí)、拓展視野、調(diào)整心態(tài)并合理安排休閑時間，同時還要學(xué)會在實(shí)踐中不斷調(diào)整和完善自己的計劃。才能充實(shí)而高效地度過這一年，迎接中考的挑戰(zhàn)并取得優(yōu)異的成績。收心*啟航03道法*成長目標(biāo)*規(guī)劃道法*成長激勵*奮斗青春路上須明理，道法光輝照心田。立德修身齊并進(jìn)，成長路上步鏗鏘。三、道法*成長初三《道德與法治》學(xué)什么？學(xué)什么？富強(qiáng)與創(chuàng)新民主與法治文明與家園和諧與夢想統(tǒng)領(lǐng)以社會主義核心價值觀為統(tǒng)領(lǐng)國情教育三、道法*成長初三學(xué)習(xí)《道德與法治》的價值學(xué)科知識的傳授----升學(xué)考試的需要塑造品格、培養(yǎng)能力---健康成長的需要了解社會和國情---適應(yīng)社會的發(fā)展需求理解國家政策法規(guī)---解決生活問題的需要三、道法*成長學(xué)習(xí)有法、貴在得法---道法學(xué)習(xí)攻略

一、提升聽課效率，處理好聽課和筆記的關(guān)系。二、課后及時復(fù)習(xí)消化，鞏固重點(diǎn)知識、構(gòu)建思維導(dǎo)圖。三、掌握道法的解題方法，學(xué)會規(guī)范答題。四、多關(guān)注時政熱點(diǎn)，學(xué)會運(yùn)用所學(xué)知識分析點(diǎn)評社會熱點(diǎn)問題。五、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)政治思維、使用學(xué)科術(shù)語。六、獨(dú)立完成作業(yè)，提高審題能力和解題的能力。收心*啟航04激勵*奮斗目標(biāo)*規(guī)劃道法*成長激勵*奮斗激勵前行心不懼，初三學(xué)子展豪氣。

青春奮斗正當(dāng)時，不負(fù)韶華不負(fù)己。四、激勵*奮斗5月13日，2024阿里巴巴全球數(shù)學(xué)競賽公布決賽單（共有來自世界各地的801名選手參賽），來自江蘇中專學(xué)校的姜萍以93分的成績排名第12名，超越一眾北大碩士及博士。姜萍初三數(shù)學(xué)老師回憶:她不是數(shù)學(xué)最好的學(xué)生，但比較有興趣。興趣是最好的老師，上中專的她依舊喜歡探究數(shù)學(xué)，在課間、吃飯等空余時間均努力自學(xué)數(shù)學(xué)。從高等數(shù)學(xué)，到偏微分，再到專業(yè)數(shù)學(xué)。遇到困難就主動問數(shù)學(xué)老師。她的數(shù)學(xué)潛力被挖掘了。她用自己的經(jīng)歷告訴我們，無論出身如何，只要有夢想并為之努力奮斗，就一定能夠綻放出屬于自己的光芒。從姜萍的經(jīng)歷中，我們也可以深刻地體會到，每一個學(xué)生都有著無盡的潛力等待被挖掘。也許他們此刻平凡無奇，但誰又能說他們未來不會一鳴驚人呢?寒門子弟的堅韌與夢想興趣努力堅持四、激勵*奮斗青春奮斗不止

姜雨荷來自河南農(nóng)村、初中畢業(yè)便成為“打工妹”，后來不甘平凡的她進(jìn)入一所職校繼續(xù)求學(xué)。在那里，她知道了世界技能大賽，她立志要參加。有了明確目標(biāo)后，姜雨荷努力學(xué)習(xí)，參加學(xué)院集訓(xùn)，一路從省賽、國賽奔向世界技能大賽的舞臺。據(jù)她估計，這幾年的訓(xùn)練總時長超過了14000小時。在2022年世界技能大賽特別賽中，她獲得了化學(xué)實(shí)驗(yàn)室技術(shù)項(xiàng)目金牌，實(shí)現(xiàn)了我國該項(xiàng)目金牌“零”的突破。如此“逆襲”的內(nèi)核仍然是堅持和奮斗?！皫缀踔徽J(rèn)得26個字母”的她，是如何有底氣參加世界技能大賽并完成11頁英文實(shí)驗(yàn)報告？

當(dāng)她為謀定之事“逢山開路遇水搭橋”時，困難就是用來戰(zhàn)勝的。她突破自我、挑戰(zhàn)局限，將看似不可能的事情變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)——這種近乎“化學(xué)反應(yīng)”式的變化，帶給人們的認(rèn)知沖擊，便轉(zhuǎn)化為一種激勵。某種角度上，阻礙個體發(fā)展和進(jìn)步的枷鎖，或許從來不是學(xué)歷、閱歷等框架，而是自身的心力——想不想、敢不敢、能不能去直面現(xiàn)狀并做出改變。每一次堅持，都是為厚積薄發(fā)儲能，每一分努力，都在為改變?nèi)松惖冷伮?。時間不會辜負(fù)對拼搏者的允諾，汗水從不吝嗇對奮斗者的褒獎。即便現(xiàn)在不被看好，仍可以續(xù)寫無限可能的“未來”。目標(biāo)堅持奮斗四、激勵*奮斗少年向上

夢想不設(shè)限

趙劍葉6歲時視力突然下降，視力只有0.05的趙劍葉求學(xué)之路注定比常人更加艱辛，但他從未退縮。從小學(xué)到高中，趙劍葉用放大鏡一點(diǎn)點(diǎn)地閱讀課本，一筆筆地書寫作業(yè)。對于別人來說，幾分鐘就能完成的任務(wù)，他可能需要花費(fèi)幾倍的時間和精力。然而，他用堅定的信念和不懈的努力，克服了一個又一個困難。每一次考試，每一張試卷，趙劍葉都用心去面對，用努力去回答。因?yàn)樗嘈?，只要心中有夢，放大鏡也可以成為實(shí)現(xiàn)夢想的工具。趙劍葉雖視力有限，但他的夢想?yún)s無限。手中的放大鏡，是他夢想的放大鏡，也是他實(shí)現(xiàn)夢想的武器。在高考考場上，他憑借放大鏡完成高考，最終高考分?jǐn)?shù)613分。他用自己的行動詮釋了什么是真正的堅韌與執(zhí)著，證明了在逆境中拼搏的價值和意義。

他的故事是對每一個人的激勵：只有迎難而上的勇氣和堅持不懈的精神，我們才能更加堅定地追求夢想。愿我們每一個人，都能從趙劍葉的故事中汲取力量，堅定自己的夢想，勇敢前行。夢想堅持拼搏四、激勵*奮斗

初三，是青春的賽道上的一段重要旅程。它連接著我們的現(xiàn)在與未來，承載著我們的夢想與希望。

請保持一顆勵志的心，相信自己的潛力和能力，相信只要付出足夠的努力和奮斗，就一定