一、引言為貫徹落實(shí)《教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的意見》（教社政〔2005〕1號）及《健康中國行動（____年）》要求，切實(shí)提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，我校于202X年度開展了以“關(guān)愛心靈·賦能成長”為主題的系列心理健康輔導(dǎo)活動?；顒痈采w全校12個學(xué)院，涵蓋知識普及、情緒疏導(dǎo)、危機(jī)干預(yù)等多個維度，旨在構(gòu)建“預(yù)防-干預(yù)-支持”三位一體的心理服務(wù)體系。本報(bào)告將從活動背景、實(shí)施過程、成效評估、問題反思及改進(jìn)建議等方面進(jìn)行總結(jié)。二、活動背景與目標(biāo)（一）背景分析當(dāng)前，高校學(xué)生面臨學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系調(diào)適、就業(yè)焦慮、自我認(rèn)同等多重心理挑戰(zhàn)。據(jù)《2023年中國大學(xué)生心理健康藍(lán)皮書》顯示，我國大學(xué)生心理健康問題檢出率約為18.5%，其中情緒管理、人際沖突等問題占比達(dá)60%以上。我校202X年度新生心理測評結(jié)果亦顯示，12%的學(xué)生存在輕度抑郁傾向，8%的學(xué)生存在人際敏感問題。在此背景下，開展系統(tǒng)性心理健康輔導(dǎo)活動成為保障學(xué)生身心健康的迫切需求。（二）活動目標(biāo)1.知識普及：通過講座、宣傳冊等形式，向?qū)W生傳遞心理健康常識，提升對心理問題的識別能力；2.能力提升：通過團(tuán)體輔導(dǎo)、工作坊等互動式活動，培養(yǎng)學(xué)生情緒管理、壓力應(yīng)對、人際溝通等心理技能；3.支持體系構(gòu)建：建立“校-院-班-舍”四級心理支持網(wǎng)絡(luò)，完善危機(jī)干預(yù)機(jī)制，確保學(xué)生獲得及時有效的心理援助；4.文化營造：通過特色活動傳遞“接納自我、關(guān)愛他人”的心理文化，降低學(xué)生對心理求助的stigma。三、活動實(shí)施情況本次活動由學(xué)生工作部牽頭，心理中心具體策劃實(shí)施，各學(xué)院輔導(dǎo)員、班級心理委員及學(xué)生社團(tuán)協(xié)同參與，形成了“專業(yè)引領(lǐng)、全員參與”的工作格局?；顒臃譃樗拇竽K，具體如下：（一）主題講座：普及知識，破解認(rèn)知誤區(qū)針對學(xué)生常見心理問題，邀請高校心理專家、精神科醫(yī)生開展系列講座，內(nèi)容涵蓋：《情緒管理：做自己情緒的主人》（聚焦焦慮、抑郁等情緒調(diào)節(jié)）；《人際關(guān)系：如何建立健康的親密關(guān)系》（針對宿舍矛盾、戀愛問題）；《就業(yè)心理：從“內(nèi)卷”到“賦能”的心態(tài)轉(zhuǎn)變》（緩解畢業(yè)生就業(yè)壓力）；《心理求助：當(dāng)你需要幫助時，該怎么做？》（降低求助stigma）。全年共開展講座8場，參與學(xué)生約2000人次。講座采用“線上+線下”結(jié)合模式，線下講座同步直播，覆蓋因疫情無法到場的學(xué)生。（二）團(tuán)體輔導(dǎo)：互動體驗(yàn)，提升心理技能針對不同群體需求，開設(shè)成長型團(tuán)體與問題聚焦型團(tuán)體：1.成長型團(tuán)體：面向全體學(xué)生，以“自我探索”“人際溝通”為主題，通過心理游戲、角色扮演等形式，幫助學(xué)生認(rèn)識自我、改善人際關(guān)系。全年開展“探索自我”“有效溝通”等團(tuán)體輔導(dǎo)12期，參與學(xué)生約300人次；2.問題聚焦型團(tuán)體：針對存在特定心理問題的學(xué)生（如抑郁傾向、人際敏感），由專職心理咨詢師帶領(lǐng)，采用認(rèn)知行為療法（CBT）、人際互動療法（IPT）等技術(shù)，幫助學(xué)生解決具體問題。全年開展“抑郁情緒調(diào)節(jié)”“宿舍關(guān)系改善”等團(tuán)體輔導(dǎo)6期，參與學(xué)生約80人次。（三）個體咨詢：精準(zhǔn)干預(yù)，解決個性化問題心理中心全年開放個體咨詢服務(wù)，由5名專職心理咨詢師（均持有國家二級心理咨詢師證書）及3名兼職咨詢師（精神科醫(yī)生、高校心理教師）提供服務(wù)。咨詢內(nèi)容包括情緒問題、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、家庭矛盾等。全年共接待個體咨詢約400人次，其中危機(jī)干預(yù)案例20起（如自殺傾向、嚴(yán)重心理障礙），均及時轉(zhuǎn)介至專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，并跟蹤后續(xù)治療情況。（四）特色活動：營造氛圍，傳遞心理文化1.“5·25”心理健康日系列活動：包括心理漫畫展（展出學(xué)生原創(chuàng)漫畫30幅）、心理情景劇大賽（10個學(xué)院參賽，主題涉及校園欺凌、自我接納等）、正念冥想工作坊（邀請專業(yè)冥想導(dǎo)師帶領(lǐng)，幫助學(xué)生緩解壓力）；2.“心靈伙伴”結(jié)對活動：組織高年級學(xué)生與低年級學(xué)生結(jié)對，通過定期交流，為低年級學(xué)生提供心理支持；3.心理知識宣傳周：通過海報(bào)、公眾號文章、短視頻等形式，宣傳心理健康常識，如“如何區(qū)分抑郁情緒與抑郁癥”“應(yīng)對考試焦慮的5個方法”。四、活動成效評估（一）定量評估：數(shù)據(jù)反映效果1.參與率：本次活動覆蓋全校學(xué)生約80%，其中低年級學(xué)生參與率達(dá)90%，高年級學(xué)生參與率達(dá)70%；2.滿意度調(diào)查：活動結(jié)束后，對參與學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查（共回收問卷1200份），結(jié)果顯示：92%的學(xué)生認(rèn)為活動對自己有幫助，85%的學(xué)生表示“學(xué)到了實(shí)用的心理技能”，78%的學(xué)生表示“更愿意主動尋求心理幫助”；3.心理測評對比：選取100名參與團(tuán)體輔導(dǎo)的學(xué)生進(jìn)行前后測（采用SCL-90量表），結(jié)果顯示：抑郁因子分從2.1下降至1.6（P<0.05），人際敏感因子分從2.0下降至1.5（P<0.05），說明活動有效改善了學(xué)生的情緒狀態(tài)和人際關(guān)系。（二）定性評估：學(xué)生反饋與案例1.學(xué)生反饋：“通過情緒管理講座，我學(xué)會了用‘認(rèn)知重評’的方法調(diào)節(jié)焦慮情緒，現(xiàn)在面對考試不再那么緊張了?！保?02X級XX學(xué)院學(xué)生）；“參與‘宿舍關(guān)系改善’團(tuán)體輔導(dǎo)后，我學(xué)會了主動溝通，現(xiàn)在和室友的關(guān)系好多了?！保?02X級XX學(xué)院學(xué)生）；“心理情景劇大賽讓我意識到，原來很多同學(xué)都有類似的心理問題，我不再覺得自己是‘異類’了?！保?02X級XX學(xué)院學(xué)生）。2.案例說明：某202X級學(xué)生因?qū)W業(yè)壓力過大，出現(xiàn)失眠、情緒低落等癥狀，通過個體咨詢與團(tuán)體輔導(dǎo)，學(xué)會了“時間管理”和“合理歸因”的方法，最終順利通過考試，情緒狀態(tài)明顯改善。（三）體系構(gòu)建：支持網(wǎng)絡(luò)初步形成通過本次活動，我?！靶?院-班-舍”四級心理支持網(wǎng)絡(luò)已初步建立：校級：心理中心負(fù)責(zé)統(tǒng)籌規(guī)劃、專業(yè)干預(yù)；院級：各學(xué)院設(shè)立心理輔導(dǎo)站，由專職輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)；班級：每個班級設(shè)立心理委員，定期向?qū)W院匯報(bào)學(xué)生心理狀況；宿舍：每個宿舍設(shè)立“心靈觀察員”，及時發(fā)現(xiàn)室友的異常情緒。該網(wǎng)絡(luò)運(yùn)行以來，共收集學(xué)生心理動態(tài)信息約300條，其中10條涉及危機(jī)情況，均及時處理，未發(fā)生嚴(yán)重心理事件。五、問題與反思（一）活動覆蓋范圍有待擴(kuò)大高年級學(xué)生（尤其是畢業(yè)生）參與率相對較低（70%），主要原因是畢業(yè)生面臨就業(yè)壓力，時間緊張，對心理健康活動的重視程度不夠。此外，部分學(xué)生對心理活動存在誤解，認(rèn)為“只有有心理問題的人才需要參與”，導(dǎo)致參與積極性不高。（二）活動形式需進(jìn)一步多樣化當(dāng)前活動以講座、團(tuán)體輔導(dǎo)為主，互動性、體驗(yàn)性強(qiáng)的活動（如戶外拓展、心理沙盤）占比不足20%。部分學(xué)生反映，講座形式過于單一，難以激發(fā)參與興趣。（三）專業(yè)力量有待加強(qiáng)我校專職心理咨詢師數(shù)量為5名，按1:4000的師生比（教育部要求），仍存在缺口。此外，兼職咨詢師的專業(yè)水平參差不齊，部分咨詢師缺乏危機(jī)干預(yù)經(jīng)驗(yàn)，需加強(qiáng)培訓(xùn)。（四）長效機(jī)制尚未完善本次活動為年度性活動，部分措施（如“心靈伙伴”結(jié)對活動）缺乏長期跟蹤機(jī)制，難以持續(xù)發(fā)揮作用。此外，心理支持網(wǎng)絡(luò)的運(yùn)行仍依賴于輔導(dǎo)員的個人能力，尚未形成標(biāo)準(zhǔn)化流程。六、改進(jìn)建議與展望（一）擴(kuò)大覆蓋范圍，針對不同群體設(shè)計(jì)活動1.針對高年級學(xué)生，開展“就業(yè)心理輔導(dǎo)”“職業(yè)規(guī)劃”等針對性活動，結(jié)合畢業(yè)生的實(shí)際需求，提高參與率；2.針對特殊群體（如家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生、少數(shù)民族學(xué)生），開展個性化心理輔導(dǎo)，解決其獨(dú)特的心理問題；3.通過公眾號、班級群等渠道，加強(qiáng)對心理活動的宣傳，消除學(xué)生對心理活動的誤解，提高參與積極性。（二）豐富活動形式，增加體驗(yàn)性、互動性活動1.增加戶外拓展、心理沙盤、藝術(shù)治療等體驗(yàn)性活動，提高學(xué)生的參與興趣；2.利用新媒體（如短視頻、直播）開展心理活動，如“線上正念冥想”“心理知識問答”，吸引更多學(xué)生參與；3.鼓勵學(xué)生社團(tuán)參與活動策劃，如心理協(xié)會、志愿者協(xié)會，發(fā)揮學(xué)生的主體性，設(shè)計(jì)符合學(xué)生需求的活動。（三）加強(qiáng)專業(yè)隊(duì)伍建設(shè)，提升服務(wù)水平1.引進(jìn)2-3名專職心理咨詢師，補(bǔ)充專業(yè)力量；2.定期開展兼職咨詢師培訓(xùn)，內(nèi)容包括危機(jī)干預(yù)、認(rèn)知行為療法、人際互動療法等，提高其專業(yè)水平；3.與當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心建立合作關(guān)系，邀請精神科醫(yī)生參與咨詢服務(wù)，完善轉(zhuǎn)介機(jī)制；4.建立咨詢師考核機(jī)制，定期評估咨詢師的服務(wù)質(zhì)量，確保咨詢效果。（四）完善長效機(jī)制，確?；顒映掷m(xù)發(fā)揮作用1.建立“心靈伙伴”結(jié)對活動的長期跟蹤機(jī)制，定期了解結(jié)對情況，及時調(diào)整配對；2.完善“校-院-班-舍”四級心理支持網(wǎng)絡(luò)的運(yùn)行流程，制定標(biāo)準(zhǔn)化操作手冊，明確各層級的職責(zé)與工作內(nèi)容；3.將心理健康輔導(dǎo)活動納入學(xué)校年度工作計(jì)劃，確?；顒拥某掷m(xù)性與穩(wěn)定性；4.建立學(xué)生心理檔案，跟蹤學(xué)生心理狀況的變化，為后續(xù)活動設(shè)計(jì)提供依據(jù)。七、結(jié)語202X年度