新高一適應(yīng)指南，看完高中三年受益從初三升到高一，學(xué)生會(huì)面臨不同的學(xué)校環(huán)境，不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，往往需要很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)適應(yīng)。整理了新高一同學(xué)開(kāi)學(xué)前需要做的心理準(zhǔn)備和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備以及高一學(xué)年中需要重點(diǎn)關(guān)注的事，幫助新高一同學(xué)提前做好開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備，早日適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生提前調(diào)適心理1.適應(yīng)新環(huán)境高中階段不僅所學(xué)知識(shí)深度、難度加大，而且新的學(xué)校、新的老師、新的同學(xué)會(huì)使人際環(huán)境較以前更復(fù)雜。尚未成年的同學(xué)們面對(duì)新的環(huán)境往往目不暇接，難免產(chǎn)生種種心理困惑和矛盾沖突。因此高一新生要做好充分思想準(zhǔn)備，以自信、寬容的心態(tài)，盡快融入集體，適應(yīng)新同學(xué)、適應(yīng)新校園環(huán)境、適應(yīng)與初中迥異的紀(jì)律制度。2.做好吃苦準(zhǔn)備升入高一，高中生要面對(duì)更概括、更抽象、更難于理解的課程學(xué)習(xí)，面對(duì)更激烈、更緊張的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，面對(duì)更長(zhǎng)的在校時(shí)間和更遠(yuǎn)的往返路程。要求新高一的同學(xué)要樹(shù)立起一種學(xué)習(xí)意識(shí)、高考意識(shí)，做好承受壓力、經(jīng)受挫折、忍耐寂寞的心理準(zhǔn)備。

3.正確對(duì)待“失落”升入高中尤其是重點(diǎn)高中的學(xué)生，一般在初中都是班里的佼佼者，都有其“輝煌”的歷史。進(jìn)入新集體才發(fā)現(xiàn)，新集體里全是“精英”，過(guò)去的優(yōu)勢(shì)可能不復(fù)存在，可能原先還是班級(jí)干部變成普通學(xué)生，這會(huì)使一些學(xué)生產(chǎn)生“失落”心理。其實(shí)任何人都不會(huì)一帆風(fēng)順。學(xué)習(xí)很順利時(shí)，情緒高漲，熱情飽滿，大有舍我其誰(shuí)的狀態(tài)，而學(xué)習(xí)遇到挫折時(shí)，意志消沉，情緒低落。要清醒的分析造成這種結(jié)果的原因，采取相應(yīng)的措施應(yīng)對(duì)。做好學(xué)習(xí)適應(yīng)準(zhǔn)備1.學(xué)會(huì)自我學(xué)習(xí)較之初中階段，高中階段學(xué)習(xí)難度、強(qiáng)度、容量加大，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)及壓力明顯加重，不能再依賴初中時(shí)期老師“填鴨式”的授課，“看管式”的自習(xí)，“命令式”的作業(yè)。要逐步培養(yǎng)自己主動(dòng)獲取知識(shí)、鞏固知識(shí)的能力，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。2.尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法

初中學(xué)習(xí)方式以模仿和記憶為主，而高中則是以理解和應(yīng)用為主，要求高中生生要有更強(qiáng)的分析、概括、綜合、實(shí)踐的能力，將基本概念、原理消化吸收，變成自己的東西。高一新生，應(yīng)根據(jù)自己的條件，以及高中階段學(xué)科知識(shí)交叉多、綜合性強(qiáng)，以及考查的知識(shí)和思維觸點(diǎn)廣的特點(diǎn)，找尋一套行之有效的學(xué)習(xí)方法。3.初高中文科差異“死”與“活”的區(qū)別指的是基礎(chǔ)與思維的區(qū)別，初中階段，是思維與基礎(chǔ)并重;高中則更強(qiáng)調(diào)于思維，所以在語(yǔ)文學(xué)科上的表現(xiàn)就是知識(shí)面要更廣、更“活”。概念化與操作性的區(qū)別在初中階段，更多地強(qiáng)調(diào)的都是概念化、要求性的內(nèi)容，比如要求學(xué)生多閱讀、多積累、多觀察等，但具體如何操作，事實(shí)上說(shuō)明比較少；而到了高中，更多的是要考慮這些“概念”的具體操作方法、更側(cè)重于學(xué)生的獨(dú)立思考。4.初高中理科差異知識(shí)量劇增在初中，內(nèi)容少，題型簡(jiǎn)單，課時(shí)較充足。而到高中，由于知識(shí)點(diǎn)增多，靈活性加大和新工時(shí)制實(shí)行，使課時(shí)減少，課容量增大，進(jìn)度加快，對(duì)重難點(diǎn)內(nèi)容沒(méi)有更多的時(shí)間強(qiáng)調(diào)，對(duì)各類型題也不可能講全講細(xì)和鞏固強(qiáng)化。語(yǔ)言變化大以數(shù)學(xué)為例，初中的數(shù)學(xué)主要仍是以形象、通俗的語(yǔ)言方式進(jìn)行表達(dá)，而高一數(shù)學(xué)一下子就觸及抽象的集合符號(hào)語(yǔ)言、邏輯運(yùn)算語(yǔ)言、函數(shù)語(yǔ)言、圖形語(yǔ)言等，使高一年級(jí)學(xué)生感覺(jué)思維梯度太大，離生活較遠(yuǎn)。思維方法迥然不同初中階段，由于老師將各種題型建立了統(tǒng)一的思維模式，如：解分式方程分幾步；因式分解先看什么、再看什么，等等。確定了常見(jiàn)的思維套路，因此，初中階段在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中習(xí)慣于這種機(jī)械的、便于操作的定式。而高中數(shù)學(xué)語(yǔ)言的抽象化對(duì)思維能力提出了更高的要求，使很多高一新生感到不適應(yīng)，故而導(dǎo)致成績(jī)下降。5.“四先四后兩小結(jié)”的學(xué)習(xí)方法“四先”是指：①先預(yù)習(xí)后聽(tīng)課；②先復(fù)習(xí)后作業(yè)；③先分析后解題；④先理解后記憶；“兩小結(jié)”是指：每周利用雙休日對(duì)一周所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行清理、每學(xué)完一個(gè)單元作一次書面整理小結(jié)，做到堂堂清、課課清、段段清。最重要的事高一新生入學(xué)后要有明確的個(gè)人目標(biāo)，無(wú)論在事業(yè)還是在生活中，都將超過(guò)那些沒(méi)有目標(biāo)的人。同時(shí)我們希望新生們要盡快確立自己的目標(biāo)，并把自己目標(biāo)寫下來(lái)，時(shí)時(shí)提醒自己，時(shí)時(shí)鞭策自己，讓自己為自己的目標(biāo)時(shí)刻奮斗。1.重視高一、打好基礎(chǔ)高一是整個(gè)高中階段的開(kāi)始，抓住高一，讓自己一開(kāi)始就能占據(jù)領(lǐng)先位置，對(duì)學(xué)生高中階段的發(fā)展至關(guān)重要，多年的高考經(jīng)驗(yàn)顯示：對(duì)高一的重視程度和3年后的高考成績(jī)成正比關(guān)系，要想在高考中取得好成績(jī)，一定要從高一抓起！2.提前動(dòng)手，從容應(yīng)對(duì)

剛剛經(jīng)歷了中考，很多學(xué)生沉浸在緊張后的輕松里，但是學(xué)習(xí)確如逆水行舟，不進(jìn)則退，稍一放松，可能就會(huì)給自己的高一學(xué)習(xí)制造麻煩，抓住高一伊始，讓自己的高中學(xué)習(xí)一帆風(fēng)順！3.發(fā)現(xiàn)漏洞，查漏補(bǔ)缺高中