新課標(biāo)水平三《耐久跑游戲》體育與健康教案?jìng)湔n人周次課次授課老師教學(xué)內(nèi)容耐久跑游戲教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)學(xué)習(xí)能掌握均速耐久跑穩(wěn)定的跑步節(jié)奏和正確的呼吸節(jié)奏，形成均速節(jié)奏的推斷能力。健康行為：通過(guò)教學(xué)90%以上學(xué)生能夠做到跑的動(dòng)作輕快、協(xié)調(diào)步幅均勻，隨音樂(lè)提示較精準(zhǔn)踏準(zhǔn)起點(diǎn)和終點(diǎn)，均速跑完規(guī)定距離，進(jìn)展學(xué)生的靈敏和一般耐力，在練習(xí)中合理分配體能。體育品德：通過(guò)練習(xí)，能感受耐久跑活動(dòng)的樂(lè)趣，遵守游戲規(guī)則，與同伴協(xié)同完成合作練習(xí)，培育克服困難的勇氣教學(xué)重點(diǎn)呼吸節(jié)奏與跑的節(jié)奏的協(xié)作教學(xué)難點(diǎn)動(dòng)作輕松、協(xié)調(diào)、跑步節(jié)奏穩(wěn)定過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容老師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)開(kāi)始部分課堂常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布本節(jié)課任務(wù)及平安要求4.檢查著裝5.安排見(jiàn)習(xí)生1.老師指定地點(diǎn)集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見(jiàn)習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律和平安要求1.到指定地點(diǎn)集合2.體委整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)3.師生問(wèn)好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見(jiàn)習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律組織隊(duì)形?????????????????????????????要求：快靜齊預(yù)備部分激趣熱身1.穩(wěn)定的慢節(jié)奏小組跑穩(wěn)定的快節(jié)奏小組跑2.專(zhuān)項(xiàng)預(yù)備練習(xí)聽(tīng)節(jié)奏做高抬腿、仆步壓腿、擺臂二、探究均速跑節(jié)奏【學(xué)練一】1.聽(tīng)提示音完成2個(gè)來(lái)回跑，“探”跑步節(jié)奏用“探”好的節(jié)奏完成2分鐘耐久跑1.提出小組跑要求，強(qiáng)調(diào)跑步節(jié)奏穩(wěn)定2.組織學(xué)生分組并練習(xí)提示在跑步中要呼吸勻速1.講解示范動(dòng)作要點(diǎn)及要求2.組織學(xué)生跟隨音樂(lè)進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作練習(xí)1.老師示范均素跑，提示穩(wěn)定節(jié)奏，準(zhǔn)確到達(dá)來(lái)回點(diǎn)2.組織正式練習(xí)，跑步中強(qiáng)調(diào)穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏1.聽(tīng)要求小組有序跑。節(jié)奏穩(wěn)定，自主選擇路線(xiàn)不沖撞2.在老師的提示下做好呼吸調(diào)整1.認(rèn)真認(rèn)真聽(tīng)講解示范2.跟著老師一起認(rèn)真有激情做動(dòng)作練習(xí)1.認(rèn)真聽(tīng)要求，認(rèn)真看示范2.隨音樂(lè)提示盡量準(zhǔn)確到達(dá)來(lái)回點(diǎn)，按老師呼吸要求保持穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏組織：以五人為小組單位跑，自由散開(kāi)練習(xí)要求：認(rèn)真有序進(jìn)行組織形式如圖?????????????????????????????要求：充分熱身，平安學(xué)練，注意平安，注意力要集中組織形式:來(lái)回點(diǎn)10-12米要求：樂(lè)觀認(rèn)真過(guò)程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容老師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織及要求次數(shù)基本部分【學(xué)練二】2.依能力確定跑動(dòng)來(lái)回點(diǎn)（依據(jù)自己能力進(jìn)行來(lái)回跑，來(lái)回點(diǎn)自主選擇）【學(xué)練三】3.改變節(jié)奏勻速跑（音樂(lè)提示音縮短為4.6秒，來(lái)回點(diǎn)與原來(lái)相同，跑動(dòng)節(jié)奏加快，依舊做勻速跑）【學(xué)練四】4.團(tuán)隊(duì)勻速跑【競(jìng)賽】游戲：旋風(fēng)跑（三人一組，兩邊單手持棍，中間雙手持棍成橫排站于標(biāo)志線(xiàn)）【體能】體能加油站：TABATA1.前后上步2.開(kāi)合跳3.蹲馬步4.深蹲跳5.立臥撐跳6.平板支撐1.請(qǐng)兩位速度不同的學(xué)生示范找到適合自己的跑動(dòng)來(lái)回點(diǎn)位置，老師提出要求，學(xué)生自己觀察2.隨音樂(lè)來(lái)回跑四分鐘，老師提示呼吸，提出調(diào)整來(lái)回點(diǎn)要求（每人兩次機(jī)會(huì)）3.總結(jié)穩(wěn)定呼吸和穩(wěn)定節(jié)奏的關(guān)系重要性1.找學(xué)生示范講解勻速跑過(guò)程中的要求2.組織學(xué)生進(jìn)行挑戰(zhàn)并提醒注意平安和呼吸協(xié)作3.評(píng)價(jià)練習(xí)情況1.講解團(tuán)隊(duì)勻速跑的要求及注意事項(xiàng)2.組織學(xué)生進(jìn)行集體勻速跑1.老師講解游戲規(guī)則以及游戲方法2.組織學(xué)生成三人組進(jìn)行比賽（進(jìn)行兩次比賽，來(lái)推斷是否穩(wěn)定）3.在比賽中提示呼吸要求和保持穩(wěn)定1.老師強(qiáng)調(diào)方法和規(guī)則并組織教學(xué)2.在音樂(lè)的指揮下跟隨老師進(jìn)行練習(xí)3.老師語(yǔ)言指導(dǎo)4.點(diǎn)評(píng)激勵(lì)1.觀察定距方法，聽(tīng)清要求2.拿起“圓盤(pán)”開(kāi)跑，聽(tīng)提示音放盤(pán)，然后均速跑動(dòng)，可以?xún)纱渭皶r(shí)跳整“圓盤(pán)”點(diǎn)3.聽(tīng)老師小結(jié)，做好自我反思1.聽(tīng)要求，明確加快跑動(dòng)速度的勻速跑2.按老師要求進(jìn)行練習(xí)3.在老師的評(píng)價(jià)中進(jìn)行反思1.認(rèn)真聽(tīng)講勻速跑的要求2.跟隨音樂(lè)進(jìn)行勻速跑1.認(rèn)真聽(tīng)老師講解游戲動(dòng)作方法并樂(lè)觀參與2.跑動(dòng)中觀察地上標(biāo)志線(xiàn)，以線(xiàn)來(lái)推斷勻速跑1.樂(lè)觀認(rèn)真練習(xí)2.動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，態(tài)度認(rèn)真組織形式如下（來(lái)回點(diǎn)約10-12米）要求：盡力跑至最遠(yuǎn)組織形式如上圖要求：組織要求：樂(lè)觀參與游戲，注意平安組織形式：四列橫隊(duì)結(jié)束部分1.放松2.師生互評(píng)總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見(jiàn)1.老師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.樂(lè)觀認(rèn)真回收器材5.向老師再見(jiàn)?????????????????