2025年心理健康相關試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.當人遭受心理挫折時，最積極的應對方式是（）A.攻擊B.逃避C.升華D.退行答案：C2.心理健康的最終目標是（）A.自我實現(xiàn)B.和諧人際關系C.保持人格完整D.保持協(xié)調(diào)情緒答案：C3.個體在估計事件后果時總認為負面后果只會出現(xiàn)在其他人身上，自己則不會有事，這種現(xiàn)象是（）A.自我防御機制B.理想化偏見C.自利性歸因D.自我效能感答案：B4.艾賓浩斯遺忘曲線表明，遺忘的進程是（）A.先快后慢B.先慢后快C.勻速D.無規(guī)律答案：A5.人們在解決問題時，往往會受到思維定式的影響，這主要體現(xiàn)了（）對問題解決的作用。A.動機B.知識經(jīng)驗C.思維方式D.情緒答案：C6.以下哪種不屬于情緒調(diào)節(jié)的方法（）A.認知重評B.表情抑制C.暴飲暴食D.放松訓練答案：C7.一個人總是反復檢查是否鎖門或不停洗手，這屬于（）心理障礙。A.恐怖癥B.強迫癥C.焦慮癥D.抑郁癥答案：B8.馬斯洛提出的需求層次理論中，最高層次的需求是（）A.尊重需求B.安全需求C.自我實現(xiàn)需求D.社交需求答案：C9.性格的核心特征是（）A.態(tài)度特征B.意志特征C.情緒特征D.理智特征答案：A10.心理咨詢的基本原則是（）A.替來訪者做決定B.有條件的尊重來訪者C.為來訪者保密D.對來訪者的行為作道德判斷答案：C二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.心理健康的標準包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.意志健全D.行為協(xié)調(diào)答案：ABCD2.影響人格形成與發(fā)展的因素有（）A.遺傳B.社會文化C.家庭環(huán)境D.早期童年經(jīng)驗答案：ABCD3.情緒的功能有（）A.適應功能B.動機功能C.組織功能D.信號功能答案：ABCD4.以下屬于壓力應對策略的有（）A.問題解決B.尋求社會支持C.改變認知D.藥物治療答案：ABC5.良好人際關系的原則包括（）A.相互性原則B.交換性原則C.自我價值保護原則D.平等原則答案：ABCD6.下列屬于學習心理問題的有（）A.學習動力不足B.學習焦慮C.學習疲勞D.考試怯場答案：ABCD7.常見的心理防御機制有（）A.否認B.投射C.合理化D.反向形成答案：ABCD8.培養(yǎng)健全人格的途徑有（）A.自我教育B.社會實踐C.優(yōu)化家庭環(huán)境D.加強人際交往答案：ABCD9.心理健康教育的內(nèi)容包括（）A.生活心理指導B.學習心理指導C.職業(yè)心理指導D.戀愛心理指導答案：ABCD10.心理咨詢的形式有（）A.門診咨詢B.電話咨詢C.網(wǎng)絡咨詢D.團體咨詢答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共20分）1.心理健康的人就是沒有心理疾病的人。（）答案：×2.氣質(zhì)類型有好壞之分。（）答案：×3.只要有正確的歸因，就能提高學習動機。（）答案：×4.焦慮對學習只有不良影響。（）答案：×5.自我暗示是一種有效的情緒調(diào)節(jié)方法。（）答案：√6.性格是可以通過后天努力改變的。（）答案：√7.心理壓力總是有害的。（）答案：×8.心理咨詢師可以給來訪者提供具體的生活建議。（）答案：×9.積極的情緒有助于提高工作效率。（）答案：√10.一個人的自我概念與實際自我差距越大，心理健康水平越低。（）答案：√四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述如何應對學習焦慮答：正確認識學習和考試，合理設定目標；掌握科學學習方法，提高學習能力；運用放松技巧，如深呼吸、冥想等緩解焦慮情緒；積極自我暗示，增強自信。2.簡述人際交往中如何做到有效溝通答：認真傾聽對方觀點和感受，不打斷；清晰準確表達自己想法，避免歧義；注意非言語信息，如表情、肢體動作；尊重對方意見和差異，保持良好態(tài)度。3.簡述情緒對身心健康的影響答：積極情緒有益身心健康，能增強免疫力，促進人際關系和諧。消極情緒長期積累會損害健康，如引發(fā)心血管疾病、影響消化系統(tǒng)等，還可能導致心理問題。4.簡述挫折承受力的影響因素答：包括生理條件，身體強壯者往往更能承受；生活經(jīng)歷，歷經(jīng)挫折者承受力更強；認知方式，樂觀積極者面對挫折更從容；個性特征，堅強勇敢者挫折承受力較高。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論在現(xiàn)代社會中，如何維護老年人的心理健康答：社會應提供更多適合老人的社交活動，豐富精神生活。家人要給予關心陪伴，傾聽心聲。老人自身要保持積極心態(tài)，培養(yǎng)興趣愛好，接受新事物，定期體檢關注身心變化。2.討論學校開展心理健康教育的重要性及途徑答：重要性在于促進學生身心健康成長，提高學習效率，培養(yǎng)健全人格。途徑有開設心理健康課程、組織心理咨詢活動、舉辦心理健康講座、開展團體心理輔導以及營造良好校園心理氛圍等。3.討論工作壓力大時，如何進行有效的自我調(diào)節(jié)答：可調(diào)整心態(tài)，正視壓力，將其視為成長機會。合理安排工作和休息，保證充足睡眠。通過運動、聽音樂、旅行等方式放松身心。與朋友、家人傾訴