班主任工作范文之中考心理輔導(dǎo)講座

怎么樣以健康的心理參加中考，是我們每一個(gè)考生、家長(zhǎng)和教師都應(yīng)當(dāng)關(guān)懷的咨詢題。也許有人說(shuō)，中考重要，由于它將決定“我”是否能進(jìn)入理想的學(xué)校。這種說(shuō)法應(yīng)當(dāng)說(shuō)是對(duì)的，中考確實(shí)非常重要，但從事實(shí)上說(shuō)，決定你能否進(jìn)入理想的學(xué)校，并不是由中考所決定的，而是由你平時(shí)的學(xué)習(xí)情況決定的，由于中考的成績(jī)是由你平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)作根底的。因而，中考時(shí)你要盡可能地發(fā)揮出本人平時(shí)的水平，不能做一個(gè)“煮餃子”的“茶壺”。那么，怎么樣才能構(gòu)成一個(gè)健康的心理，從而發(fā)揮出本人的水平呢？下面就提幾點(diǎn)應(yīng)對(duì)中考的“策略”，供同學(xué)們參考。1.以一顆平常的心態(tài)去參加中考。中考，說(shuō)到底確實(shí)是一場(chǎng)考試?？荚囮P(guān)于我們同學(xué)們來(lái)說(shuō)，是再熟悉不過(guò)，再平常不過(guò)的一種學(xué)習(xí)方法了。事實(shí)上，考試只不過(guò)是在一種特定的場(chǎng)合里去完成一次作業(yè)，這有什么值得大驚小怪的呢？至于中考的氣氛，所以是嚴(yán)肅的，不同于平常的，我們說(shuō)，這只不過(guò)是一種特別的“做作業(yè)”的方式而已，說(shuō)它特別，確實(shí)是全縣的同學(xué)分成假設(shè)干個(gè)點(diǎn)，大家坐在一起，在指定的教師監(jiān)視之下，在一定的時(shí)間范圍內(nèi)，去完成作業(yè)。為什么要這么特別？這是為了表達(dá)一種公平而已。說(shuō)穿了，中考是是十分平常的，有什么好緊張的呢？只要我們以一種平常的心態(tài)去對(duì)待中考，那么你就會(huì)懷著一顆平常的心態(tài)去步入考場(chǎng)，去參加考試，并獲得理想的成績(jī)。2.克服焦慮情緒。焦慮，確實(shí)是焦急，憂慮。這種心理是考試的大敵。由于焦慮情緒會(huì)導(dǎo)致精神緊張，反響遲鈍，引發(fā)經(jīng)歷障礙。事實(shí)上，我們根本用不著焦慮。由于，第一，中考的試題都是我們?cè)诔踔须A段學(xué)過(guò)的東西，不會(huì)超越我們的知識(shí)范圍，最多確實(shí)是轉(zhuǎn)換了一個(gè)角度，或是要你用學(xué)過(guò)的知識(shí)去解答某種現(xiàn)象，只要你沉著地、有序地打開(kāi)你經(jīng)歷的閘門(mén)，合理地、正確地運(yùn)用你的知識(shí)，認(rèn)真地、細(xì)心地審視每一道標(biāo)題，你是一定能圓滿地解答的。第二，你必須正確對(duì)待環(huán)境?？紙?chǎng)上所坐著的，都是你的同學(xué)，他們都是一般的學(xué)生，和你一樣，至于監(jiān)考教師，他們也決不是什么兇神惡煞，你坐在那兒做你的標(biāo)題，他能對(duì)你怎么樣？考試時(shí)，你完全能夠做到“心中有我，目中無(wú)人”，就像一個(gè)人在本人的房間里做作業(yè)一樣，因而，也用不著焦慮，害怕，只要如此，你就完全能夠防止“上場(chǎng)昏”了。3.對(duì)本人的期望值不要過(guò)高。我本人是個(gè)什么水平，本人正確可能本人，在考試時(shí)，一心一意，全心全意地做本人的試卷，決不要去想什么其他的事，比方，其他同學(xué)考得怎么樣啦，我能不能考取啦，等等，這些咨詢題是往常的、以后的的事情，與考試一概無(wú)關(guān)。能考多少，就考多少。假如如此想，也許你能發(fā)揮得更好，獲得意外的收獲。4．考試過(guò)程中一定要認(rèn)真、細(xì)心。關(guān)于試卷，一定要逐條逐句逐字地加以認(rèn)確實(shí)閱讀，連標(biāo)點(diǎn)符號(hào)都不要輕易忽略。只有真正領(lǐng)會(huì)了題意，才能正確地解答。有些標(biāo)題，看似簡(jiǎn)單，卻容易出錯(cuò)，稍一忽略，就可能是你終身遺憾。5.在答題時(shí)，最好的方法是先易后難。往往有如此一種情況，在解題過(guò)程中，本人會(huì)通過(guò)對(duì)咨詢題的解答，而引發(fā)并激活本人的思維和經(jīng)歷，這確實(shí)是我們平常所說(shuō)的“漸入佳境”。比方在解答幾何題時(shí)，能夠因一條標(biāo)題的解答而聯(lián)想到一條輔助線，在語(yǔ)文默寫(xiě)中，因另一條標(biāo)題而使本人聯(lián)想到一句要默寫(xiě)的詩(shī)句等等。另外，先易后難，能夠使本人在整個(gè)考試過(guò)程中決心越來(lái)越強(qiáng)，情緒越來(lái)越高，思維越來(lái)越敏捷，考試越來(lái)越順利，這時(shí)，你就可能出現(xiàn)“超凡發(fā)揮”的佳境，獲得高分。假如把時(shí)間一味花在難題的考慮上，那么，一方面可能浪費(fèi)了時(shí)間，使本人本來(lái)能夠拿到分的較容易的標(biāo)題流放了；另一方面，可能使本人鉆入一條“死胡同”，使本人的思維失去了條理，變成一團(tuán)亂麻，妨礙了本人考試的情緒，這是得不償失的做法。6.要有一種挑戰(zhàn)困難戰(zhàn)勝困難的勇氣、決心和毅力。目前，參加中考的同學(xué)能夠說(shuō)都是我們初三學(xué)生中的優(yōu)秀者，都是種子選手，都是有相當(dāng)“拼搏才能”的同學(xué)。有的人可能會(huì)說(shuō)，我在學(xué)?？荚嚦煽?jī)并不好呀。這可能是事實(shí)，但這一事實(shí)是有多種要素所決定的。我們能夠抓緊這最后幾天認(rèn)真分析一下本人的情況，找出緣故，在中考時(shí)揚(yáng)長(zhǎng)避短。還有一個(gè)方面，確實(shí)是我們不能以一兩次學(xué)校的考試來(lái)妨礙本人的心情，要克服這個(gè)陰影。學(xué)?？荚囉袝r(shí)標(biāo)題偏難，這個(gè)出于“練兵”的需要。我們不能以一兩次學(xué)校的考試來(lái)論英雄，定成敗。一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上，都要珍惜拼搏的時(shí)機(jī)。中考，正是如此的時(shí)機(jī)，你不要說(shuō)本人“我可能行”，而一定要說(shuō)本人“我能行”，對(duì)本人充滿希望，通過(guò)中考來(lái)證明本人能行?？荚?，特別是中考，正是一次表現(xiàn)自我，證明自我人生價(jià)值的好時(shí)機(jī)，因而，我們一定要充滿決心，笑迎困難，同時(shí)通過(guò)本人扎實(shí)的努力，去獲取最理想的成功。因而，希望大家都要把中考看成是一件十分愉快的事情，你想想，當(dāng)你在三年前種下了一棵小桃樹(shù)，如今到了摘桃子的時(shí)候，當(dāng)你手捧著碩大