中小學(xué)體育教學(xué)計(jì)劃及不同年級(jí)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)引言體育是中小學(xué)素質(zhì)教育的重要組成部分，承擔(dān)著培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德三大核心素養(yǎng)的使命。《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》與《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》明確要求，體育教學(xué)需遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，構(gòu)建“學(xué)段銜接、層次分明、螺旋上升”的教學(xué)體系。本文結(jié)合不同年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知水平、運(yùn)動(dòng)能力與心理特點(diǎn)，制定分階段、分層次的體育教學(xué)計(jì)劃及運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，旨在為一線教師提供專業(yè)、實(shí)用的教學(xué)參考。一、小學(xué)階段（1-6年級(jí)）：興趣培養(yǎng)與基礎(chǔ)構(gòu)建小學(xué)是體育習(xí)慣形成的關(guān)鍵期，教學(xué)重點(diǎn)為激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣、掌握基本技能、發(fā)展基礎(chǔ)體能，兼顧運(yùn)動(dòng)樂趣與規(guī)則意識(shí)培養(yǎng)。根據(jù)低年級(jí)（1-2年級(jí)）、中年級(jí)（3-4年級(jí)）、高年級(jí)（5-6年級(jí)）的身心特點(diǎn)，設(shè)定梯度化目標(biāo)與教學(xué)計(jì)劃。（一）低年級(jí)（1-2年級(jí)）：運(yùn)動(dòng)興趣啟蒙與基本動(dòng)作掌握身心發(fā)展特點(diǎn)：注意力持續(xù)時(shí)間短（15-20分鐘），以具體形象思維為主，模仿能力強(qiáng)，對(duì)游戲性活動(dòng)興趣高；大肌肉群發(fā)育較快，小肌肉群協(xié)調(diào)性有待提升。核心目標(biāo)：建立“運(yùn)動(dòng)=快樂”的認(rèn)知，掌握走、跑、跳、投等基本身體活動(dòng)技能，培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作習(xí)慣。1.運(yùn)動(dòng)目標(biāo)細(xì)分**維度****1年級(jí)目標(biāo)****2年級(jí)目標(biāo)****運(yùn)動(dòng)能力**能連續(xù)走1公里（速度均勻）；完成50米跑（正確起跑姿勢(shì)，步幅均勻）；跳過(guò)20厘米障礙（單腳/雙腳）；投沙包5米遠(yuǎn)（肩上投擲）。能連續(xù)跑100米（呼吸協(xié)調(diào)）；跳過(guò)30厘米障礙（助跑起跳）；投沙包8米遠(yuǎn)（轉(zhuǎn)體發(fā)力）；掌握簡(jiǎn)單隊(duì)列（立正、稍息、看齊）。**健康行為**能主動(dòng)參與體育游戲，運(yùn)動(dòng)后愿意喝水、擦汗；知道不推擠同伴。能堅(jiān)持完成15分鐘運(yùn)動(dòng)，會(huì)整理運(yùn)動(dòng)器材；了解“飯前飯后不劇烈運(yùn)動(dòng)”的常識(shí)。**體育品德**愿意和同伴一起玩，遵守游戲規(guī)則；能為同伴加油。能分享運(yùn)動(dòng)器材，接受輸嬴結(jié)果；會(huì)向老師、同伴說(shuō)“謝謝”“對(duì)不起”。2.教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)課程設(shè)置：每周4課時(shí)（每課時(shí)40分鐘），其中3課時(shí)為基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)教學(xué)，1課時(shí)為游戲/特色活動(dòng)（如跳繩、踢毽子）。教學(xué)內(nèi)容：1年級(jí)：隊(duì)列隊(duì)形（立正、稍息、齊步走）、基本走跑（高抬腿走、50米跑）、跳躍（立定跳遠(yuǎn)、跳房子）、投擲（沙包擲遠(yuǎn)、紙飛機(jī)）、趣味游戲（老鷹抓小雞、貼膏藥）。2年級(jí)：強(qiáng)化隊(duì)列（跑步走、轉(zhuǎn)彎）、跑（100米跑、接力跑）、跳躍（助跑跳、跳皮筋）、投擲（壘球擲遠(yuǎn)、紙球投籃）、傳統(tǒng)游戲（打陀螺、滾鐵環(huán)）。教學(xué)策略：游戲化教學(xué)：將動(dòng)作技能融入游戲（如“障礙跑比賽”融合走、跑、跳），降低學(xué)習(xí)壓力。直觀示范：采用“教師示范+視頻演示”（如用慢動(dòng)作展示起跑姿勢(shì)），符合低年級(jí)形象思維特點(diǎn)。分層要求：對(duì)運(yùn)動(dòng)能力較弱的學(xué)生降低難度（如跳障礙從20厘米降到15厘米），避免挫敗感。（二）中年級(jí)（3-4年級(jí)）：技能鞏固與體能發(fā)展身心發(fā)展特點(diǎn)：注意力持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)（25-30分鐘），抽象思維開始萌芽，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)增強(qiáng)；速度、靈敏性發(fā)展進(jìn)入敏感期，力量、耐力逐步提升。核心目標(biāo)：鞏固基本運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展專項(xiàng)體能（如速度、力量），培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)自信心與合作意識(shí)。1.運(yùn)動(dòng)目標(biāo)細(xì)分**維度****3年級(jí)目標(biāo)****4年級(jí)目標(biāo)****運(yùn)動(dòng)能力**能完成1分鐘跳繩（120次以上）；籃球運(yùn)球（連續(xù)運(yùn)球20米不丟球）；田徑（50米跑8秒內(nèi)，立定跳遠(yuǎn)1.5米）；掌握1項(xiàng)傳統(tǒng)體育技能（如跳繩雙搖、踢毽子）。能完成1分鐘跳繩（150次以上）；籃球（運(yùn)球上籃、雙手胸前傳球）；田徑（100米跑15秒內(nèi)，跳遠(yuǎn)1.8米）；掌握1項(xiàng)球類基礎(chǔ)（如足球顛球10次、排球墊球5次）。**健康行為**能制定簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃（如每天跳10分鐘繩）；運(yùn)動(dòng)前會(huì)做準(zhǔn)備活動(dòng)（擴(kuò)胸、壓腿）；知道“運(yùn)動(dòng)后不能立刻坐下來(lái)”。能堅(jiān)持每周運(yùn)動(dòng)3次（每次30分鐘）；會(huì)處理輕微運(yùn)動(dòng)損傷（如擦傷用碘伏消毒）；了解“運(yùn)動(dòng)要穿合適的鞋子”。**體育品德**能主動(dòng)幫助同伴學(xué)習(xí)動(dòng)作，愿意承擔(dān)小組任務(wù)（如整理器材）；在游戲中不抱怨同伴。能合作完成小組任務(wù)（如接力賽分工）；尊重對(duì)手，不嘲笑輸家；會(huì)承認(rèn)自己的錯(cuò)誤（如犯規(guī)后主動(dòng)舉手）。2.教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)課程設(shè)置：每周4課時(shí)，其中2課時(shí)為專項(xiàng)技能（如籃球、田徑），1課時(shí)為體能訓(xùn)練，1課時(shí)為特色活動(dòng)（如武術(shù)、健美操）。教學(xué)內(nèi)容：3年級(jí)：專項(xiàng)技能（籃球：運(yùn)球、傳球；田徑：50米跑、立定跳遠(yuǎn)）、體能（一分鐘跳繩、仰臥起坐）、特色（武術(shù)：基本手型、步型；健美操：簡(jiǎn)單動(dòng)作組合）。4年級(jí)：專項(xiàng)技能（籃球：運(yùn)球上籃、投籃；田徑：100米跑、跳遠(yuǎn)）、體能（引體向上（男生）/仰臥起坐（女生）、坐位體前屈）、特色（足球：顛球、傳球；排球：墊球、發(fā)球）。教學(xué)策略：任務(wù)驅(qū)動(dòng)教學(xué)：設(shè)置具體任務(wù)（如“本節(jié)課完成10次成功的籃球傳球”），激發(fā)學(xué)生的挑戰(zhàn)欲。同伴互助：讓技能熟練的學(xué)生幫助薄弱學(xué)生（如“小老師”教同伴跳繩雙搖），培養(yǎng)合作意識(shí)。體能游戲化：將體能訓(xùn)練融入游戲（如“仰臥起坐接力”“跳繩比賽”），避免枯燥。（三）高年級(jí)（5-6年級(jí)）：專項(xiàng)提升與習(xí)慣養(yǎng)成身心發(fā)展特點(diǎn)：抽象思維占主導(dǎo)，自我意識(shí)增強(qiáng)，開始有“運(yùn)動(dòng)偏好”；力量、耐力發(fā)展進(jìn)入關(guān)鍵期，運(yùn)動(dòng)技能向“自動(dòng)化”過(guò)渡。核心目標(biāo)：掌握1-2項(xiàng)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能（如籃球、足球），提升體能水平（如耐力、力量），培養(yǎng)終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)與體育精神。1.運(yùn)動(dòng)目標(biāo)細(xì)分**維度****5年級(jí)目標(biāo)****6年級(jí)目標(biāo)****運(yùn)動(dòng)能力**能完成籃球：運(yùn)球變向、定點(diǎn)投籃（10投5中）；田徑：800米跑（女生4分30秒內(nèi)，男生4分10秒內(nèi)）；足球：腳內(nèi)側(cè)傳球、射門（10射3中）；掌握1項(xiàng)特色技能（如跳繩三搖、武術(shù)套路）。能完成籃球：全場(chǎng)運(yùn)球、戰(zhàn)術(shù)配合（如擋拆）；田徑：1000米跑（男生3分50秒內(nèi)）、400米跑（1分20秒內(nèi)）；足球：顛球20次、定位球射門（10射5中）；能制定個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃（如每周運(yùn)動(dòng)4次，每次1小時(shí)）。**健康行為**能主動(dòng)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（如喜歡籃球的學(xué)生加入籃球小組）；運(yùn)動(dòng)前會(huì)做針對(duì)性準(zhǔn)備活動(dòng)（如籃球前活動(dòng)手腕腳踝）；了解“運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法”（如扭傷后冷敷）。能堅(jiān)持每周運(yùn)動(dòng)4次以上，會(huì)記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)（如用手環(huán)測(cè)心率、步數(shù)）；知道“運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系”（如運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充蛋白質(zhì)）。**體育品德**能在比賽中遵守規(guī)則，不弄虛作假；為同伴的進(jìn)步感到高興；會(huì)鼓勵(lì)落后的同伴。能承擔(dān)團(tuán)隊(duì)責(zé)任（如籃球隊(duì)長(zhǎng)組織訓(xùn)練）；尊重裁判，接受判罰；在輸球時(shí)不放棄，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。2.教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)課程設(shè)置：每周4課時(shí)，其中2課時(shí)為專項(xiàng)選項(xiàng)（如籃球、足球、田徑），1課時(shí)為體能提升，1課時(shí)為實(shí)踐活動(dòng)（如班級(jí)聯(lián)賽、戶外拓展）。教學(xué)內(nèi)容：5年級(jí)：專項(xiàng)選項(xiàng)（籃球：運(yùn)球變向、投籃；足球：傳球、射門；田徑：800米跑、跳遠(yuǎn)）、體能（引體向上、深蹲）、實(shí)踐（班級(jí)籃球聯(lián)賽、戶外徒步）。6年級(jí)：專項(xiàng)選項(xiàng)（籃球：戰(zhàn)術(shù)配合、全場(chǎng)比賽；足球：顛球、定位球；田徑：1000米跑、400米跑）、體能（核心力量訓(xùn)練、耐力跑）、實(shí)踐（校級(jí)聯(lián)賽、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目展示）。教學(xué)策略：選項(xiàng)教學(xué)：讓學(xué)生根據(jù)興趣選擇專項(xiàng)（如喜歡籃球的選籃球組，喜歡足球的選足球組），提高參與度。情境教學(xué)：模擬比賽場(chǎng)景（如“班級(jí)籃球聯(lián)賽”），讓學(xué)生在真實(shí)情境中運(yùn)用技能，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。自我反思：讓學(xué)生記錄運(yùn)動(dòng)日志（如“今天籃球投籃命中率低，因?yàn)槭滞罅α坎粔?，明天加?qiáng)手腕訓(xùn)練”），培養(yǎng)反思能力。二、中學(xué)階段（7-12年級(jí)）：綜合發(fā)展與終身運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備中學(xué)是體育核心素養(yǎng)形成的關(guān)鍵期，需銜接小學(xué)基礎(chǔ)，兼顧體能提升、專項(xiàng)深化、健康意識(shí)與終身運(yùn)動(dòng)規(guī)劃。分為初中（7-9年級(jí)）與高中（10-12年級(jí)）兩個(gè)階段。（一）初中（7-9年級(jí)）：過(guò)渡銜接與綜合能力提升身心發(fā)展特點(diǎn)：青春期開始，身體發(fā)育加速（如身高突增、肌肉力量增長(zhǎng)），心理上追求獨(dú)立，叛逆性強(qiáng)；運(yùn)動(dòng)技能從“基礎(chǔ)”向“熟練”過(guò)渡，體能發(fā)展進(jìn)入高峰期。核心目標(biāo)：適應(yīng)中學(xué)體育要求，發(fā)展綜合運(yùn)動(dòng)能力（如速度、力量、耐力），形成健康生活方式，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作與堅(jiān)韌品格。1.運(yùn)動(dòng)目標(biāo)細(xì)分**維度****7年級(jí)目標(biāo)****8年級(jí)目標(biāo)****9年級(jí)目標(biāo)****運(yùn)動(dòng)能力**能完成100米跑（男生14秒內(nèi)，女生16秒內(nèi)）；800米跑（女生4分20秒內(nèi)，男生4分）；籃球：運(yùn)球、傳球、投籃（10投4中）；掌握1項(xiàng)特色技能（如武術(shù)、健美操）。能完成100米跑（男生13秒內(nèi)，女生15秒內(nèi)）；1000米跑（男生3分40秒內(nèi)，女生4分10秒內(nèi)）；籃球：運(yùn)球上籃、戰(zhàn)術(shù)配合（如擋拆）；足球：顛球15次、傳球到位；排球：墊球10次、發(fā)球。能完成中考體育項(xiàng)目（如男生：1000米、引體向上、立定跳遠(yuǎn)；女生：800米、仰臥起坐、跳繩）；掌握1項(xiàng)專項(xiàng)技能（如籃球、足球），能參加校級(jí)聯(lián)賽。**健康行為**能適應(yīng)中學(xué)體育的強(qiáng)度（如每周4課時(shí)，每課時(shí)45分鐘）；運(yùn)動(dòng)后會(huì)做放松活動(dòng)（如拉伸、按摩）；了解“青春期運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)”（如女生經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)）。能堅(jiān)持每周運(yùn)動(dòng)5次以上，會(huì)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)（如喜歡安靜的選羽毛球，喜歡激烈的選籃球）；知道“運(yùn)動(dòng)與心理健康的關(guān)系”（如運(yùn)動(dòng)能緩解壓力）。能制定中考體育訓(xùn)練計(jì)劃（如每天練30分鐘，重點(diǎn)練引體向上）；會(huì)處理常見運(yùn)動(dòng)損傷（如肌肉拉傷后休息、冷敷）；了解“運(yùn)動(dòng)與睡眠的關(guān)系”（如運(yùn)動(dòng)后不宜馬上睡覺）。**體育品德**能遵守中學(xué)體育規(guī)則（如田徑比賽中不搶跑）；愿意幫助同學(xué)（如教同伴做引體向上）；在運(yùn)動(dòng)中不偷懶。能合作完成小組任務(wù)（如足球賽中的傳球配合）；尊重老師和裁判，不頂嘴；在比賽中不使用小動(dòng)作（如籃球中的推人）。能承擔(dān)團(tuán)隊(duì)責(zé)任（如足球隊(duì)長(zhǎng)組織訓(xùn)練）；在中考體育訓(xùn)練中互相鼓勵(lì)，不放棄；接受自己的不足，努力改進(jìn)。2.教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)課程設(shè)置：每周3課時(shí)（每課時(shí)45分鐘），其中2課時(shí)為專項(xiàng)/體能，1課時(shí)為實(shí)踐活動(dòng)（如聯(lián)賽、拓展）。教學(xué)內(nèi)容：7年級(jí)：適應(yīng)過(guò)渡（中學(xué)體育規(guī)則、體能測(cè)試）、專項(xiàng)基礎(chǔ)（籃球：運(yùn)球、傳球；田徑：100米、800米）、特色（武術(shù)：基本套路；健美操：動(dòng)作組合）。8年級(jí)：專項(xiàng)深化（籃球：投籃、戰(zhàn)術(shù)；足球：傳球、射門；田徑：1000米、跳遠(yuǎn)）、體能（引體向上、仰臥起坐、坐位體前屈）、實(shí)踐（班級(jí)聯(lián)賽、戶外拓展）。9年級(jí)：中考專項(xiàng)（男生：1000米、引體向上、立定跳遠(yuǎn)；女生：800米、仰臥起坐、跳繩）、體能強(qiáng)化（針對(duì)性訓(xùn)練，如引體向上的力量練習(xí)）、實(shí)踐（中考模擬測(cè)試、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目總結(jié)）。教學(xué)策略：分層教學(xué)：根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平分組（如籃球組分為基礎(chǔ)組、提高組），實(shí)施差異化教學(xué)（基礎(chǔ)組練運(yùn)球，提高組練戰(zhàn)術(shù)）。激勵(lì)機(jī)制：設(shè)置“運(yùn)動(dòng)之星”評(píng)選（如每周評(píng)選“最佳投籃手”“最快跑者”），激發(fā)學(xué)生的積極性。心理疏導(dǎo)：關(guān)注青春期學(xué)生的心理變化（如女生因身體發(fā)育而害羞），采用鼓勵(lì)性語(yǔ)言（如“你今天的投籃進(jìn)步很大，繼續(xù)加油！”），增強(qiáng)自信心。（二）高中（10-12年級(jí)）：專項(xiàng)深化與終身運(yùn)動(dòng)規(guī)劃身心發(fā)展特點(diǎn)：身體發(fā)育成熟，自我意識(shí)強(qiáng)烈，價(jià)值觀形成；運(yùn)動(dòng)技能向“專業(yè)化”過(guò)渡，開始考慮“未來(lái)運(yùn)動(dòng)需求”（如終身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇）。核心目標(biāo)：深化1-2項(xiàng)專項(xiàng)技能，提升競(jìng)技水平，培養(yǎng)終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)與運(yùn)動(dòng)規(guī)劃能力，為未來(lái)生活奠定基礎(chǔ)。1.運(yùn)動(dòng)目標(biāo)細(xì)分**維度****10年級(jí)目標(biāo)****11年級(jí)目標(biāo)****12年級(jí)目標(biāo)****運(yùn)動(dòng)能力**能完成專項(xiàng)選項(xiàng)（如籃球：變向運(yùn)球、急停跳投；足球：顛球20次、定位球射門；羽毛球：發(fā)球、高遠(yuǎn)球）；體能（男生：引體向上12個(gè)，1000米3分30秒；女生：仰臥起坐50個(gè)，800米3分50秒）。能完成專項(xiàng)深化（如籃球：戰(zhàn)術(shù)配合、全場(chǎng)比賽；足球：傳球配合、射門精度；羽毛球：步伐、扣球）；體能（核心力量、耐力提升）；能參加校級(jí)聯(lián)賽（如籃球聯(lián)賽、足球聯(lián)賽）。能完成專項(xiàng)熟練（如籃球：掌握多種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)；足球：能勝任多個(gè)位置；羽毛球：能與高手對(duì)抗）；能制定終身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃（如每周運(yùn)動(dòng)3次，選擇羽毛球、跑步等項(xiàng)目）；能指導(dǎo)他人運(yùn)動(dòng)（如教低年級(jí)學(xué)生打羽毛球）。**健康行為**能選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（如喜歡安靜的選羽毛球，喜歡激烈的選籃球）；會(huì)用運(yùn)動(dòng)手環(huán)記錄數(shù)據(jù)（如心率、步數(shù)）；了解“運(yùn)動(dòng)與減肥的關(guān)系”（如每周運(yùn)動(dòng)5次，每次1小時(shí)）。能堅(jiān)持每周運(yùn)動(dòng)4次以上，會(huì)調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃（如天氣不好時(shí)改做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)）；知道“運(yùn)動(dòng)與衰老的關(guān)系”（如長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)能延緩肌肉萎縮）。能制定終身運(yùn)動(dòng)規(guī)劃（如畢業(yè)后每周打1次籃球，跑2次步）；會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)裝備（如籃球鞋的選擇）；了解“運(yùn)動(dòng)與疾病預(yù)防”（如運(yùn)動(dòng)能降低高血壓風(fēng)險(xiǎn)）。**體育品德**能尊重不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的愛好者（如不嘲笑喜歡健美操的男生）；在比賽中不使用臟動(dòng)作；會(huì)為對(duì)手的好表現(xiàn)鼓掌。能承擔(dān)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任（如籃球隊(duì)長(zhǎng)制定訓(xùn)練計(jì)劃）；尊重教練的指導(dǎo)，不固執(zhí)己見；在輸球時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不抱怨隊(duì)友。能傳承體育精神（如向低年級(jí)學(xué)生講述運(yùn)動(dòng)的意義）；尊重裁判的判罰，不鬧事；在運(yùn)動(dòng)中幫助他人（如扶受傷的同伴去醫(yī)務(wù)室）。2.教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)課程設(shè)置：每周2課時(shí)（每課時(shí)45分鐘），其中1課時(shí)為專項(xiàng)選項(xiàng)，1課時(shí)為實(shí)踐/規(guī)劃。教學(xué)內(nèi)容：10年級(jí)：選項(xiàng)教學(xué)（籃球、足球、羽毛球、田徑等）、體能（針對(duì)性訓(xùn)練，如籃球的力量訓(xùn)練、羽毛球的耐力訓(xùn)練）、實(shí)踐（校級(jí)聯(lián)賽報(bào)名、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹）。11年級(jí)：專項(xiàng)深化（籃球：戰(zhàn)術(shù)配合、全場(chǎng)比賽；足球：傳球配合、射門；羽毛球：步伐、扣球）、體能（核心力量、耐力提升）、實(shí)踐（校級(jí)聯(lián)賽、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目展示）。12年級(jí)：終身運(yùn)動(dòng)規(guī)劃（制定個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、選擇終身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目）、專項(xiàng)鞏固（保持運(yùn)動(dòng)技能）、實(shí)踐（運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目總結(jié)、指導(dǎo)低年級(jí)學(xué)生）。教學(xué)策略：自主選擇：讓學(xué)生根據(jù)興趣與未來(lái)規(guī)劃選擇專項(xiàng)（如想終身運(yùn)動(dòng)的選羽毛球、跑步，想提升競(jìng)技水平的選籃球、足球）。項(xiàng)目式學(xué)習(xí)：讓學(xué)生完成“終身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃”項(xiàng)目（如調(diào)查自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，制定未來(lái)10年的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃），培養(yǎng)規(guī)劃能力。導(dǎo)師制：讓體育教師或校外教練擔(dān)任導(dǎo)師，指導(dǎo)學(xué)生的專項(xiàng)訓(xùn)練（如邀請(qǐng)羽毛球教練指導(dǎo)扣球技術(shù)）。三、中小學(xué)體育教學(xué)評(píng)價(jià)體系設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)是教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，需多元化、過(guò)程化、個(gè)性化，兼顧“結(jié)果”與“過(guò)程”，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。（一）評(píng)價(jià)維度與方法**維度****評(píng)價(jià)內(nèi)容****評(píng)價(jià)方法****運(yùn)動(dòng)能力**技能掌握（如籃球運(yùn)球、田徑跑跳）、體能達(dá)標(biāo)（如一分鐘跳繩、引體向上）、專項(xiàng)表現(xiàn)（如聯(lián)賽成績(jī)）。結(jié)果性評(píng)價(jià)（技能測(cè)試、體能達(dá)標(biāo)測(cè)試）、表現(xiàn)性評(píng)價(jià)（比賽成績(jī)、項(xiàng)目展示）、過(guò)程性評(píng)價(jià)（課堂練習(xí)記錄）。**健康行為**運(yùn)動(dòng)參與（如每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)、課堂出勤率）、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣（如運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備、運(yùn)動(dòng)后放松）、健康知識(shí)（如運(yùn)動(dòng)損傷處理、營(yíng)養(yǎng)常識(shí)）。過(guò)程性評(píng)價(jià)（運(yùn)動(dòng)日志、課堂參與記錄）、知識(shí)性評(píng)價(jià)（健康知識(shí)測(cè)