中國心血管病一級預(yù)防指南解讀試題及答案一、填空題1.心血管病一級預(yù)防是指在____階段，通過改變生活方式、控制危險因素等措施，預(yù)防心血管病的發(fā)生。答案：疾病尚未發(fā)生2.心血管病的主要危險因素包括____、____、____、____、____等。答案：高血壓、血脂異常、糖尿病、吸煙、肥胖3.健康生活方式的“五大基石”是____、____、____、____和心理平衡。答案：合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡4.正常血壓的收縮壓應(yīng)小于____mmHg，舒張壓應(yīng)小于____mmHg。答案：120、805.成年人每周應(yīng)進(jìn)行至少____分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。答案：1506.膳食中飽和脂肪酸的攝入量應(yīng)不超過總能量的____。答案：10%7.戒煙可使心血管病發(fā)病風(fēng)險在戒煙____年后顯著降低。答案：18.高密度脂蛋白膽固醇（HDLC）被認(rèn)為是一種具有____作用的血脂成分。答案：抗動脈粥樣硬化9.對于一般人群，總膽固醇（TC）的合適水平應(yīng)小于____mmol/L。答案：5.210.空腹血糖的正常范圍是____mmol/L。答案：3.96.111.腰圍是衡量____的重要指標(biāo)，男性腰圍應(yīng)小于____cm，女性應(yīng)小于____cm。答案：腹型肥胖、90、8512.心血管病一級預(yù)防中，阿司匹林主要用于____的高危人群。答案：動脈粥樣硬化性心血管病13.降壓治療的目標(biāo)是將血壓控制在____mmHg以下，對于老年人（≥65歲）收縮壓可控制在____mmHg以下。答案：140/90、15014.他汀類藥物主要降低____和____。答案：總膽固醇（TC）、低密度脂蛋白膽固醇（LDLC）15.心血管病一級預(yù)防的年齡起始點(diǎn)一般為____歲。答案：4016.對于有心血管病家族史的人群，更應(yīng)重視____的篩查和管理。答案：心血管危險因素17.適量飲酒是指男性每天飲用酒精量不超過____g，女性不超過____g。答案：25、1518.心理應(yīng)激可通過影響____、____等，增加心血管病的發(fā)病風(fēng)險。答案：神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、血小板功能19.富含____的食物有助于降低心血管病風(fēng)險，如全谷物、蔬菜、水果等。答案：膳食纖維20.心血管病一級預(yù)防需要____、____和社會的共同參與。答案：個人、家庭二、多選題1.以下屬于心血管病一級預(yù)防措施的有（）A.健康飲食B.規(guī)律運(yùn)動C.控制血壓D.戒煙限酒E.定期體檢答案：ABCDE2.健康飲食的原則包括（）A.增加蔬菜和水果攝入B.減少飽和脂肪酸和膽固醇攝入C.控制鹽的攝入量D.適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)E.增加膳食纖維攝入答案：ABCDE3.運(yùn)動對心血管系統(tǒng)的益處有（）A.降低血壓B.改善血脂水平C.增強(qiáng)心臟功能D.減輕體重E.提高胰島素敏感性答案：ABCDE4.吸煙對心血管系統(tǒng)的危害包括（）A.損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞B.促進(jìn)血小板聚集C.增加血液黏稠度D.升高血壓E.降低高密度脂蛋白膽固醇水平答案：ABCDE5.以下哪些是高血壓的危險因素（）A.高鹽飲食B.超重和肥胖C.過量飲酒D.長期精神緊張E.遺傳因素答案：ABCDE6.血脂異常主要包括（）A.總膽固醇升高B.甘油三酯升高C.低密度脂蛋白膽固醇升高D.高密度脂蛋白膽固醇降低E.脂蛋白（a）升高答案：ABCDE7.糖尿病患者發(fā)生心血管病的風(fēng)險增加，其主要原因有（）A.高血糖損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞B.脂質(zhì)代謝紊亂C.血液高凝狀態(tài)D.胰島素抵抗E.氧化應(yīng)激增加答案：ABCDE8.阿司匹林在心血管病一級預(yù)防中的應(yīng)用注意事項包括（）A.評估出血風(fēng)險B.注意胃腸道不良反應(yīng)C.不能替代健康生活方式D.定期監(jiān)測凝血功能E.僅適用于高危人群答案：ABCDE9.他汀類藥物的不良反應(yīng)有（）A.肝功能損害B.肌肉疼痛C.血糖升高D.胃腸道不適E.腎功能損害答案：ABCD10.心血管病一級預(yù)防中，控制體重的方法有（）A.合理飲食B.增加運(yùn)動C.減少久坐時間D.規(guī)律作息E.必要時藥物治療答案：ABCDE11.心理因素對心血管病的影響機(jī)制包括（）A.激活交感神經(jīng)系統(tǒng)B.影響內(nèi)分泌系統(tǒng)C.促進(jìn)炎癥反應(yīng)D.導(dǎo)致血管痙攣E.影響血小板功能答案：ABCDE12.富含鉀的食物有（）A.香蕉B.土豆C.菠菜D.牛奶E.橙子答案：ABCE13.心血管病一級預(yù)防中，定期體檢的項目包括（）A.血壓測量B.血脂檢測C.血糖檢測D.心電圖檢查E.心臟超聲檢查答案：ABCD14.以下哪些人群屬于心血管病一級預(yù)防的重點(diǎn)人群（）A.有心血管病家族史者B.高血壓患者C.血脂異常患者D.糖尿病患者E.肥胖者答案：ABCDE15.改善睡眠對心血管病一級預(yù)防的意義有（）A.降低血壓B.調(diào)節(jié)激素水平C.減輕炎癥反應(yīng)D.改善代謝功能E.減少心律失常的發(fā)生答案：ABCDE三、簡答題1.簡述心血管病一級預(yù)防的重要性。答：心血管病是全球范圍內(nèi)導(dǎo)致死亡和殘疾的主要原因之一。一級預(yù)防旨在疾病尚未發(fā)生階段采取措施，可有效降低心血管病的發(fā)病率。通過控制危險因素如改善生活方式、控制血壓、血脂、血糖等，能延緩或阻止動脈粥樣硬化等病理過程的發(fā)展，減少心血管事件的發(fā)生，減輕社會和家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，提高人群的整體健康水平和生活質(zhì)量。2.請列舉三種常見的心血管病危險因素，并說明如何控制。答：（1）高血壓：控制方法包括減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量不超過6g；增加鉀攝入，多吃富含鉀的食物如香蕉、土豆等；適量運(yùn)動，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動；戒煙限酒；減輕精神壓力，保持心理平衡；必要時遵醫(yī)囑服用降壓藥物。（2）血脂異常：通過健康飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加膳食纖維攝入；規(guī)律運(yùn)動，控制體重；戒煙限酒；若血脂仍不達(dá)標(biāo)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類等降脂藥物。（3）吸煙：應(yīng)堅決戒煙，可采用戒煙門診咨詢、尼古丁替代療法等輔助戒煙措施，同時避免接觸二手煙。3.簡述健康生活方式對心血管病一級預(yù)防的作用。答：健康生活方式包括合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒和心理平衡。合理膳食可提供均衡營養(yǎng)，減少飽和脂肪酸、膽固醇和鹽的攝入，增加膳食纖維等有益成分的攝取，有助于控制體重、血壓、血脂和血糖。適量運(yùn)動能增強(qiáng)心臟功能，降低血壓，改善血脂水平，提高胰島素敏感性，減輕體重。戒煙限酒可減少煙草和酒精對心血管系統(tǒng)的損害，降低血管內(nèi)皮損傷、血小板聚集等風(fēng)險。心理平衡有助于穩(wěn)定神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，減少應(yīng)激對心血管的不良影響，降低心血管病的發(fā)病風(fēng)險。4.阿司匹林在心血管病一級預(yù)防中的應(yīng)用指征和禁忌證有哪些？答：應(yīng)用指征：主要用于動脈粥樣硬化性心血管病高危人群，如4070歲成人，經(jīng)評估心血管病10年預(yù)期風(fēng)險≥10%，且出血風(fēng)險不高者。禁忌證：對阿司匹林過敏者；有嚴(yán)重的胃腸道疾病如胃潰瘍、胃出血等；有出血性疾病如血友病、血小板減少性紫癜等；正在使用增加出血風(fēng)險的藥物且無法調(diào)整治療方案者。5.心血管病一級預(yù)防中，如何進(jìn)行血壓的管理？答：首先應(yīng)定期測量血壓，了解自己的血壓狀況。對于正常血壓人群，保持健康生活方式，包括合理膳食（減少鹽攝入、增加蔬果攝入等）、適量運(yùn)動、戒煙限酒、