新課導入思考：全紅嬋的經(jīng)歷給我們帶來什么啟示？

巴黎奧運會，17歲的全紅嬋憑借總分425.60分的成績，蟬聯(lián)了奧運會女子10米跳臺的冠軍，還刷新了一項紀錄，成為中國奧運史上最年輕的三金王。全紅嬋稱她的年齡是正年輕，但是她的動作是沒有之前的好。之前很輕松，就很飄也是那種感覺，但現(xiàn)在站在臺上就感覺已經(jīng)要碰到水了。巴黎奧運周期，全紅嬋經(jīng)歷了所有跳水女運動員都要經(jīng)歷的關卡，發(fā)育關。她的身高長了7厘米，體重也增加了約7公斤。也因此，她才體會到了陳芋汐備戰(zhàn)東京奧運會的艱難。為了應對身高和體重帶來的巨大變化，全紅嬋必須加大體能和力量的訓練，才能維持原來的技術，提升動作穩(wěn)定性。全紅嬋勇奪三金的背后辛酸人生并非一帆風順，無論身處何種環(huán)境，都不應忘記初心，堅持自己的夢想和追求，做更好的自己。第二課正確認識自我2.2

做更好的自己道德修養(yǎng)：正確認識和接納自己，不斷完善自己；了解發(fā)掘自身潛能的方法，努力學習做更好的自己；確立積極向上的人生態(tài)度。健全人格：通過分析自己的優(yōu)勢，學會欣賞自己；掌握如何做更好的自己；不斷提升自己。責任意識：通過分析自己的優(yōu)勢，積極接納自我，學會欣賞自己，積極改正缺點，揚長避短，學會對自己的成長負責。核心素養(yǎng)目標學習內(nèi)容請同學們自主學習課本P12-15內(nèi)容，時間3分鐘。1、為什么要做更好的自己？（P12、15）★2、如何做更好的自己？（P13-P15）★3、怎樣欣賞自己？（P13）★4、怎樣接納自己？（P14）★5、怎樣完善自己？（P14）★6、怎樣發(fā)掘自己的潛能？（P14）

改正缺點的方法（P14方法與技能）

全紅嬋，作為中國跳水界的年輕才俊，已經(jīng)展現(xiàn)出了不俗的實力和潛力。她在2021年東京奧運會上以驚人的成績奪冠，并在隨后的2024年巴黎奧運會上再次證明了自己的實力，成為了中國最年輕的奧運會三冠王。這樣的成就已經(jīng)讓她在跳水界占有一席之地。陳若琳，作為曾經(jīng)的跳水皇后，她的成功之路和全紅嬋有著相似之處。陳若琳也是從年輕時就開始展現(xiàn)出了非凡的跳水天賦，并在國際賽場上多次獲得金牌，她的成功經(jīng)驗對于全紅嬋來說，無疑是一個很好的學習榜樣。那全紅嬋能不能成為第二個陳若琳呢？?全紅嬋有可能會成為第二個陳若琳嗎？?世界上沒有兩片完全相同的樹葉

——萊布尼茨我們每個人都是獨一無二的,我們要尊重和接受個體的差異，并根據(jù)自身特點和社會需要發(fā)展自己，做更好的自己。筆記區(qū)1.為什么要做更好的自己？P12、15①世界上沒有完全相同的兩個人。每個人在興趣、性格、氣質、能力等方面都有所不同。②做更好的自己，不僅是初中階段的成長要求，而且是值得我們用一生去探尋的人生課題。合作探究：如何做更好的自己？全紅嬋，出生于2003年，是一名典型的00后少年，跳水前游泳都不會，7歲時被教練看中，發(fā)現(xiàn)自己有跳水的天賦，便立志成為一名優(yōu)秀的運動員，為國爭光，之后便開始了艱苦的訓練之路。思考：聯(lián)系全紅嬋的事跡，說一說我們怎么做更好的自己？①學會欣賞自己?；迎h(huán)節(jié)

請說出你自己的優(yōu)點和長處，并邀請一位同學也說出你的優(yōu)點和長處，你是如何看待這些優(yōu)點和長處的？探究：如何做更好的自己？筆記區(qū)2.怎樣欣賞自己？P13①欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長處和優(yōu)勢。②欣賞自己認真做事的態(tài)度、善于合作的品質、堅持不懈的精神等，激勵自己在成長的道路上不斷奮勇前進。木桶理論思考：（1）觀察上述兩張圖片，一個水桶裝多少水取決于長板還是短板呢？（2）小組之間互相討論分享，通過討論，我們得出什么結論？②學會接納自己探究：如何做更好的自己？筆記區(qū)3.怎樣接納自己？P14①接納自己需要接納自己的全部，既接納優(yōu)點又接納不足，既接納現(xiàn)在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。②接納自己的不足和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現(xiàn)實，努力向更好的方向發(fā)展。探究：如何做更好的自己？在跳水界，全紅嬋這個名字無疑是一顆璀璨的明星。她的每一次跳躍，都仿佛在空中劃出一道完美的弧線，令人嘆為觀止。然而，在這榮耀的背后，她也面臨著許多不為人知的挑戰(zhàn)和困擾。這就是發(fā)育期給自己跳水帶來的困擾，多年來，她憑借著堅強的意志和不懈的努力，根據(jù)教練指導，刻苦訓練，全紅嬋奪得東京奧運會冠軍，她表示:“我覺得有一些動作還是出現(xiàn)了失誤，還存在不足，回去多訓練、多改進?！彼伎迹喝t嬋的經(jīng)歷，說明我們應怎樣做更好的自己？③不斷完善自己筆記區(qū)4.怎樣完善自己？P14①我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處，并及時主動改正自己的缺點，彌補自己的不足。②我們還要善于向他人學習、向書本學習、向社會學習，利用一切機會豐富和發(fā)展自己。探究與分享我在家長和同學的心目中是一個有很多缺點的人，我想改正這些缺點，你有什么好的方法嗎？.............思考：你身上有哪些缺點呢？你有什么可行的建議去改正自己的缺點呢？方法與技能P14改正缺點的方法

通過自我反思和他人的評價及時發(fā)現(xiàn)自己的缺點。1

具體描述自己的缺點。2

從最容易改正的缺點開始。3

及時肯定或獎勵自己為改正缺點所作的努力。4

請一個自己信任的人來協(xié)助。5

在公開場合作出改正缺點的承諾。6

運用自己以前改正缺點的成功經(jīng)驗。。7

全紅嬋的跳水天賦7歲時被教練陳華明發(fā)現(xiàn)，因其在跳格子游戲中展現(xiàn)的彈跳力和柔韌性入選體校。隨后經(jīng)郭藝、何威儀等教練培養(yǎng)，2018年在廣東省錦標賽獲三項冠軍，最終在陳若琳帶領下于國際賽事嶄露頭角。進入體校后，全紅嬋在啟蒙教練郭藝的指導下接受了專業(yè)訓練。郭藝為她爭取到省隊的名額，隨后何威儀成為她的教練，給予全方位指導，并自費陪伴她半年以開拓眼界。2018年，全紅嬋在廣東省跳水錦標賽中獲得三項冠軍，展現(xiàn)了她的潛力。最終，在陳若琳的帶領下，全紅嬋在國際賽事中嶄露頭角。探究：如何做更好的自己？問題：結合全紅嬋的“優(yōu)秀法寶”，想想我們應該怎么做才能做更好的自己？④需要發(fā)掘自己的潛能相關鏈接P15潛能

潛能是指一個人身體、心理素質等方面存在的發(fā)展可能性。潛能代表個體未來可能發(fā)展的潛力，受先天遺傳和后天因素的影響。每個人都可能具有不同的、多方面的潛能。筆記區(qū)5.怎樣發(fā)掘的潛能自己？P14①我們可以通過學習，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領域；②通過參與多方面的活動，了解國家和社會的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間；③通過與他人合作，不斷提升自己的能力。探究：如何做更好的自己？⑤做更好的自己，是在為他人、為社會服務中實現(xiàn)的。志愿者活動筆記區(qū)6.如何做更好的自己？P13-15①我們要尊重和接受個體的差異，并根據(jù)自身特點和社會需要發(fā)展自己，做更好的自己。②學會欣賞自己。③學會接納自己。④不斷完善自己。⑤不斷發(fā)掘自己的潛能。⑥做更好的自己，是在為他人、為社會服務中實現(xiàn)的。課堂小結做更好的自己為什么要做更好地自己怎樣做更好地自己學會接納自己不斷完善自己發(fā)掘自己的潛能學會欣賞自己為他人、為社會帶來福祉課堂練習1.世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個人，每個人都有自己的特點。這啟示我們()A．要尊重和接受個體的差異

B．要勇于忽略自己的缺點C．每個人都是非常不完美的

D．要承認并堅持自己的不足A課堂練習2、“做不了太陽，就做星星，在自己的星座發(fā)光發(fā)熱；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望……其實你和別人一樣，也是一片風景?！边@啟示我們（

）A.要欣賞自己的缺點，不必改正 B.要相信別人都不如自己C.要積極接納自己，學會欣賞自己 D.要欣賞他人為自己的付出C課堂練習3.“00