高級健康管理師模擬考試題（含參考答案）一、單項選擇題（每題1分，共50分）1.以下哪項不屬于健康管理的基本策略（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.社區(qū)管理參考答案：D。健康管理的基本策略包括生活方式管理、需求管理、疾病管理、災(zāi)難性病傷管理、殘疾管理和綜合的群體健康管理，社區(qū)管理不屬于基本策略。2.關(guān)于健康風險評估的描述，錯誤的是（）A.是一種方法或工具B.用于描述和評估個體的健康風險C.不考慮個體生活方式等因素D.可以為健康管理提供依據(jù)參考答案：C。健康風險評估會考慮個體的生活方式、遺傳因素、環(huán)境因素等多方面，用于描述和評估個體的健康風險，是一種方法或工具，能為健康管理提供依據(jù)。3.下列哪項屬于有氧運動（）A.舉重B.短跑C.游泳D.俯臥撐參考答案：C。有氧運動是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進行的體育鍛煉，游泳符合這一特點，而舉重、短跑、俯臥撐多為無氧運動。4.正常成年人的血壓值范圍是（）A.收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHgB.收縮壓100-140mmHg，舒張壓70-90mmHgC.收縮壓80-120mmHg，舒張壓50-70mmHgD.收縮壓110-150mmHg，舒張壓80-100mmHg參考答案：A。正常成年人收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。5.人體必需的營養(yǎng)素不包括（）A.水B.蛋白質(zhì)C.酒精D.維生素參考答案：C。人體必需的營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和水，酒精不屬于必需營養(yǎng)素。6.以下哪種食物富含膳食纖維（）A.精米面B.蘋果C.牛奶D.雞蛋參考答案：B。蘋果含有豐富的膳食纖維，精米面經(jīng)過加工后膳食纖維含量降低，牛奶和雞蛋主要富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，膳食纖維含量較少。7.健康管理的首要步驟是（）A.健康評估B.收集健康信息C.制定健康管理計劃D.實施健康干預參考答案：B。收集健康信息是健康管理的首要步驟，只有了解個體的健康狀況，才能進行后續(xù)的評估、計劃制定和干預等工作。8.心理健康的標準不包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.有良好的人際關(guān)系D.追求完美主義參考答案：D。心理健康的標準包括智力正常、情緒穩(wěn)定、有良好的人際關(guān)系、能適應(yīng)環(huán)境等，追求完美主義可能會給自己帶來較大壓力，不屬于心理健康的標準。9.下列哪種疾病不屬于慢性非傳染性疾病（）A.感冒B.高血壓C.糖尿病D.冠心病參考答案：A。感冒是由病毒或細菌引起的急性上呼吸道感染疾病，高血壓、糖尿病、冠心病屬于慢性非傳染性疾病。10.運動強度的常用指標是（）A.心率B.呼吸頻率C.運動時間D.運動距離參考答案：A。心率是反映運動強度的常用指標，通過監(jiān)測心率可以了解運動的劇烈程度是否適宜。11.以下哪項是健康管理服務(wù)的特點（）A.標準化、足量化、個體化和系統(tǒng)化B.多樣化、隨機化、個體化和系統(tǒng)化C.標準化、隨機化、群體化和系統(tǒng)化D.多樣化、足量化、群體化和系統(tǒng)化參考答案：A。健康管理服務(wù)具有標準化、足量化、個體化和系統(tǒng)化的特點。12.吸煙對健康的主要危害不包括（）A.增加患肺癌的風險B.降低免疫力C.改善心血管功能D.導致慢性阻塞性肺疾病參考答案：C。吸煙會增加患肺癌、慢性阻塞性肺疾病的風險，降低免疫力，損害心血管功能，而不是改善心血管功能。13.膳食中鈉的主要來源是（）A.蔬菜B.水果C.食鹽D.肉類參考答案：C。膳食中鈉的主要來源是食鹽，此外一些加工食品中也含有較多的鈉。14.健康管理師在健康管理工作中應(yīng)遵循的倫理原則不包括（）A.公正原則B.有利原則C.保密原則D.強制原則參考答案：D。健康管理師應(yīng)遵循公正、有利、保密、尊重等倫理原則，不應(yīng)采用強制原則。15.人體最大的解毒器官是（）A.心臟B.肝臟C.腎臟D.肺參考答案：B。肝臟是人體最大的解毒器官，能對體內(nèi)的毒物、藥物等進行代謝和解毒。16.下列哪項不屬于健康管理的基本步驟（）A.收集服務(wù)對象的個人健康信息B.進行健康及疾病風險性評估C.制定健康管理計劃并實施D.直接進行藥物治療參考答案：D。健康管理的基本步驟包括收集健康信息、健康及疾病風險性評估、制定并實施健康管理計劃，一般不直接進行藥物治療，藥物治療通常是在疾病診斷明確后由醫(yī)生根據(jù)具體情況進行。17.衡量身體胖瘦程度最常用的指標是（）A.身高B.體重C.腰圍D.體質(zhì)指數(shù)（BMI）參考答案：D。體質(zhì)指數(shù)（BMI）是衡量身體胖瘦程度最常用的指標，計算公式為體重（kg）除以身高（m）的平方。18.以下哪種維生素缺乏會導致夜盲癥（）A.維生素AB.維生素B1C.維生素CD.維生素D參考答案：A。維生素A缺乏會導致夜盲癥，維生素B1缺乏會引起腳氣病，維生素C缺乏會導致壞血病，維生素D缺乏會影響鈣的吸收，導致佝僂病等。19.健康管理的宗旨是（）A.預防疾病B.治療疾病C.提高健康水平和生活質(zhì)量D.降低醫(yī)療費用參考答案：C。健康管理的宗旨是通過對個體或群體的健康進行全面監(jiān)測、分析、評估，提供健康咨詢和指導以及對健康危險因素進行干預，提高健康水平和生活質(zhì)量。20.下列哪種運動適合老年人（）A.馬拉松B.太極拳C.百米沖刺D.競技體操參考答案：B。太極拳動作緩慢、柔和，適合老年人進行鍛煉，能增強身體的柔韌性、平衡能力等。馬拉松、百米沖刺、競技體操對身體的體能和運動能力要求較高，不適合老年人。21.以下哪項不屬于健康信息的范疇（）A.個人基本信息B.家族病史C.宗教信仰D.生活方式信息參考答案：C。健康信息包括個人基本信息、家族病史、生活方式信息、健康體檢信息等，宗教信仰不屬于健康信息范疇。22.健康風險評估的目的不包括（）A.幫助個體認識健康風險B.制定個性化的健康干預措施C.預測疾病的發(fā)生概率D.為醫(yī)療保險公司提供拒保依據(jù)參考答案：D。健康風險評估的目的是幫助個體認識健康風險、預測疾病發(fā)生概率、制定個性化的健康干預措施等，而不是為醫(yī)療保險公司提供拒保依據(jù)。23.膳食纖維的生理功能不包括（）A.促進腸道蠕動B.降低膽固醇C.提供能量D.增加飽腹感參考答案：C。膳食纖維不能提供能量，其生理功能包括促進腸道蠕動、降低膽固醇、增加飽腹感等。24.合理膳食的基本原則不包括（）A.食物多樣B.多吃肉類C.谷類為主D.適量運動參考答案：B。合理膳食的基本原則包括食物多樣、谷類為主、多吃蔬菜水果和薯類、適量攝入蛋白質(zhì)類食物、減少油鹽糖的攝入等，多吃肉類不符合合理膳食原則。適量運動是保持健康的另一個重要方面，不屬于合理膳食原則。25.以下哪種心理問題不屬于常見的心理障礙（）A.焦慮癥B.強迫癥C.思鄉(xiāng)之情D.抑郁癥參考答案：C。焦慮癥、強迫癥、抑郁癥都屬于常見的心理障礙，思鄉(xiāng)之情是一種正常的情感反應(yīng)，不屬于心理障礙。26.健康管理師在與服務(wù)對象溝通時，應(yīng)注意的事項不包括（）A.尊重對方的意見和感受B.避免使用專業(yè)術(shù)語C.及時打斷對方的發(fā)言以糾正錯誤D.傾聽對方的需求參考答案：C。健康管理師在與服務(wù)對象溝通時，應(yīng)尊重對方的意見和感受，傾聽對方的需求，盡量使用通俗易懂的語言，避免使用過多專業(yè)術(shù)語，不應(yīng)及時打斷對方的發(fā)言，應(yīng)讓對方充分表達自己的想法。27.人體能量的主要來源是（）A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.碳水化合物D.維生素參考答案：C。碳水化合物是人體能量的主要來源，在體內(nèi)可迅速氧化提供能量。28.以下哪種疾病與遺傳因素密切相關(guān)（）A.流行性感冒B.高血壓C.食物中毒D.外傷參考答案：B。高血壓有一定的遺傳傾向，與遺傳因素密切相關(guān)。流行性感冒是由病毒感染引起，食物中毒是由于食用了被污染或變質(zhì)的食物，外傷是由外界物理因素導致，它們與遺傳因素關(guān)系不大。29.運動后的恢復時間一般為（）A.5-10分鐘B.10-15分鐘C.15-30分鐘D.30-60分鐘參考答案：C。運動后的恢復時間一般為15-30分鐘，讓身體從運動狀態(tài)逐漸恢復到安靜狀態(tài)。30.健康管理計劃的制定應(yīng)考慮的因素不包括（）A.服務(wù)對象的健康狀況B.服務(wù)對象的經(jīng)濟狀況C.服務(wù)對象的個人意愿D.服務(wù)機構(gòu)的盈利目標參考答案：D。健康管理計劃的制定應(yīng)根據(jù)服務(wù)對象的健康狀況、個人意愿、經(jīng)濟狀況等因素，以滿足服務(wù)對象的健康需求為目的，而不是以服務(wù)機構(gòu)的盈利目標為主要考慮因素。31.以下哪種食物屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源（）A.大豆B.土豆C.玉米D.西瓜參考答案：A。大豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，土豆、玉米主要提供碳水化合物，西瓜主要含水分和少量維生素等，蛋白質(zhì)含量較低。32.心理健康的維護方法不包括（）A.保持良好的人際關(guān)系B.經(jīng)常進行自我否定C.培養(yǎng)興趣愛好D.合理宣泄情緒參考答案：B。心理健康的維護方法包括保持良好的人際關(guān)系、培養(yǎng)興趣愛好、合理宣泄情緒、保持積極的心態(tài)等，經(jīng)常進行自我否定不利于心理健康。33.健康管理服務(wù)的對象是（）A.健康人群B.亞健康人群C.疾病人群D.以上都是參考答案：D。健康管理服務(wù)的對象包括健康人群、亞健康人群和疾病人群，旨在促進不同健康狀態(tài)人群的健康。34.下列哪項屬于一級預防措施（）A.定期體檢B.康復治療C.預防接種D.疾病篩查參考答案：C。一級預防是病因預防，預防接種可以預防特定的傳染病，屬于一級預防措施。定期體檢和疾病篩查屬于二級預防，康復治療屬于三級預防。35.人體的體溫調(diào)節(jié)中樞位于（）A.大腦B.小腦C.下丘腦D.腦干參考答案：C。人體的體溫調(diào)節(jié)中樞位于下丘腦，它能感受體溫變化并調(diào)節(jié)產(chǎn)熱和散熱過程。36.以下哪種運動可以有效鍛煉上肢肌肉（）A.仰臥起坐B.深蹲C.引體向上D.瑜伽參考答案：C。引體向上主要鍛煉上肢的肱二頭肌、肱三頭肌等肌肉，仰臥起坐主要鍛煉腹部肌肉，深蹲主要鍛煉下肢肌肉，瑜伽是一種全身性的運動，但對上肢肌肉的針對性鍛煉不如引體向上。37.健康管理師應(yīng)具備的專業(yè)知識不包括（）A.臨床醫(yī)學知識B.心理學知識C.烹飪知識D.營養(yǎng)學知識參考答案：C。健康管理師應(yīng)具備臨床醫(yī)學、心理學、營養(yǎng)學等專業(yè)知識，烹飪知識不屬于其核心專業(yè)知識范疇。38.以下哪項不是影響健康的社會環(huán)境因素（）A.經(jīng)濟狀況B.文化教育C.氣候條件D.社會制度參考答案：C。氣候條件屬于自然環(huán)境因素，經(jīng)濟狀況、文化教育、社會制度等屬于影響健康的社會環(huán)境因素。39.正常成年人的心率范圍是（）A.40-60次/分鐘B.60-100次/分鐘C.100-120次/分鐘D.120-140次/分鐘參考答案：B。正常成年人的心率范圍是60-100次/分鐘。40.健康管理的核心內(nèi)容是（）A.健康信息收集B.健康風險評估C.健康干預D.以上都是參考答案：D。健康管理的核心內(nèi)容包括健康信息收集、健康風險評估和健康干預，三者相互關(guān)聯(lián)，共同構(gòu)成健康管理的整體。41.以下哪種維生素具有抗氧化作用（）A.維生素EB.維生素KC.維生素B2D.維生素B6參考答案：A。維生素E具有抗氧化作用，能保護細胞免受自由基的損傷。維生素K主要參與凝血過程，維生素B2和維生素B6在能量代謝等方面發(fā)揮作用。42.下列哪種行為不利于健康（）A.規(guī)律作息B.長期熬夜C.適度運動D.均衡飲食參考答案：B。長期熬夜會打亂人體的生物鐘，影響身體的正常代謝和修復功能，不利于健康。規(guī)律作息、適度運動和均衡飲食都有利于維持身體健康。43.健康管理服務(wù)的質(zhì)量評估指標不包括（）A.服務(wù)對象的滿意度B.健康指標的改善情況C.服務(wù)的成本效益D.服務(wù)人員的外貌形象參考答案：D。健康管理服務(wù)的質(zhì)量評估指標包括服務(wù)對象的滿意度、健康指標的改善情況、服務(wù)的成本效益等，服務(wù)人員的外貌形象與服務(wù)質(zhì)量沒有直接關(guān)系。44.以下哪種食物含有較多的不飽和脂肪酸（）A.動物油B.橄欖油C.黃油D.奶油參考答案：B。橄欖油富含不飽和脂肪酸，對心血管健康有益。動物油、黃油、奶油主要含有飽和脂肪酸。45.心理健康的人能夠（）A.過度焦慮B.適應(yīng)變化C.長期抑郁D.情緒波動劇烈參考答案：B。心理健康的人能夠適應(yīng)環(huán)境的變化，保持相對穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，而過度焦慮、長期抑郁和情緒波動劇烈都不屬于心理健康的表現(xiàn)。46.健康管理的主要目的是（）A.治療疾病B.預防疾病，促進健康C.提高醫(yī)療技術(shù)水平D.增加醫(yī)療收入?yún)⒖即鸢福築。健康管理的主要目的是預防疾病，促進健康，通過對健康危險因素的干預，降低疾病的發(fā)生風險，提高生活質(zhì)量。47.以下哪項不屬于運動的益處（）A.增加體重B.增強心肺功能C.提高免疫力D.改善心理狀態(tài)參考答案：A。運動一般可以幫助控制體重，而不是增加體重。運動能增強心肺功能、提高免疫力、改善心理狀態(tài)等。48.健康管理師在進行健康指導時，應(yīng)遵循的原則是（）A.個性化、循序漸進、綜合性B.統(tǒng)一化、快速化、單一性C.隨意化、短期化、片面性D.強制化、長期化、孤立性參考答案：A。健康管理師在進行健康指導時，應(yīng)遵循個性化、循序漸進、綜合性的原則，根據(jù)個體的具體情況制定合適的健康指導方案。49.人體缺乏鐵元素會導致（）A.骨質(zhì)疏松B.貧血C.甲狀腺腫大D.腳氣病參考答案：B。人體缺乏鐵元素會導致缺鐵性貧血，骨質(zhì)疏松主要與鈣、維生素D缺乏等有關(guān)，甲狀腺腫大與碘缺乏有關(guān)，腳氣病與維生素B1缺乏有關(guān)。50.健康管理服務(wù)的流程不包括（）A.健康信息收集B.健康評估C.直接進行手術(shù)治療D.健康干預與促進參考答案：C。健康管理服務(wù)的流程包括健康信息收集、健康評估、健康干預與促進等，一般不涉及直接進行手術(shù)治療，手術(shù)治療屬于醫(yī)療范疇。二、多項選擇題（每題2分，共30分）1.健康管理的基本策略包括（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理E.殘疾管理參考答案：ABCDE。健康管理的基本策略包括生活方式管理、需求管理、疾病管理、災(zāi)難性病傷管理、殘疾管理和綜合的群體健康管理。2.健康風險評估的主要用途有（）A.幫助個體綜合認識健康危險因素B.鼓勵和幫助人們修正不健康的行為C.制定個體化的健康干預措施D.評價干預措施的有效性E.進行健康保險費率的計算參考答案：ABCDE。健康風險評估可以幫助個體綜合認識健康危險因素，鼓勵和幫助人們修正不健康的行為，制定個體化的健康干預措施，評價干預措施的有效性，還可用于健康保險費率的計算。3.有氧運動的特點包括（）A.強度低B.有節(jié)奏C.持續(xù)時間較長D.中高強度E.瞬間性強參考答案：ABC。有氧運動的特點是強度低、有節(jié)奏、持續(xù)時間較長，而不是中高強度和瞬間性強。4.合理膳食的要求包括（）A.食物多樣B.谷類為主C.多吃蔬菜水果和薯類D.適量攝入蛋白質(zhì)類食物E.減少油鹽糖的攝入?yún)⒖即鸢福篈BCDE。合理膳食要求食物多樣、谷類為主、多吃蔬菜水果和薯類、適量攝入蛋白質(zhì)類食物、減少油鹽糖的攝入等。5.心理健康的標準有（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.有良好的人際關(guān)系D.能適應(yīng)環(huán)境E.人格完整參考答案：ABCDE。心理健康的標準包括智力正常、情緒穩(wěn)定、有良好的人際關(guān)系、能適應(yīng)環(huán)境、人格完整等。6.影響健康的因素有（）A.環(huán)境因素B.行為和生活方式因素C.生物遺傳因素D.醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)因素E.社會經(jīng)濟因素參考答案：ABCDE。影響健康的因素包括環(huán)境因素（自然環(huán)境和社會環(huán)境）、行為和生活方式因素、生物遺傳因素、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)因素和社會經(jīng)濟因素等。7.健康管理師應(yīng)具備的職業(yè)素養(yǎng)包括（）A.職業(yè)道德B.專業(yè)知識和技能C.溝通能力D.團隊合作能力E.創(chuàng)新能力參考答案：ABCDE。健康管理師應(yīng)具備職業(yè)道德、專業(yè)知識和技能、溝通能力、團隊合作能力和創(chuàng)新能力等職業(yè)素養(yǎng)。8.運動的好處有（）A.增強心肺功能B.控制體重C.提高免疫力D.改善心理狀態(tài)E.預防慢性疾病參考答案：ABCDE。運動可以增強心肺功能、控制體重、提高免疫力、改善心理狀態(tài)、預防慢性疾病等。9.健康信息收集的方法有（）A.問卷調(diào)查B.體格檢查C.實驗室檢查D.健康體檢E.電話訪談參考答案：ABCDE。健康信息收集的方法包括問卷調(diào)查、體格檢查、實驗室檢查、健康體檢、電話訪談等。10.以下哪些是膳食纖維的作用（）A.促進腸道蠕動B.降低膽固醇C.增加飽腹感D.預防便秘E.調(diào)節(jié)血糖參考答案：ABCDE。膳食纖維具有促進腸道蠕動、降低膽固醇、增加飽腹感、預防便秘、調(diào)節(jié)血糖等作用。11.常見的慢性非傳染性疾病有（）A.高血壓B.糖尿病C.冠心病D.惡性腫瘤E.慢性阻塞性肺疾病參考答案：ABCDE。常見的慢性非傳染性疾病包括高血壓、糖尿病、冠心病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺疾病等。12.健康管理服務(wù)的特點包括（）A.標準化B.足量化C.個體化D.系統(tǒng)化E.專業(yè)化參考答案：ABCDE。健康管理服務(wù)具有標準化、足量化、個體化、系統(tǒng)化、專業(yè)化等特點。13.健康管理計劃的制定原則有（）A.以健康為中心B.個性化C.綜合性D.可行性E.動態(tài)性參考答案：ABCDE。健康管理計劃的制定原則包括以健康為中心、個性化、綜合性、可行性、動態(tài)性等。14.以下哪些維生素是水溶性維生素（）A.維生素B族B.維生素CC.維生素AD.維生素DE.維生素E參考答案：AB。維生素B族和維生素C是水溶性維生素，維生素A、D、E是脂溶性維生素。15.健康管理師在與服務(wù)對象溝通時，應(yīng)注意（）A.尊重對方B.傾聽對方的意見C.避免使用專業(yè)術(shù)語D.給予積極的反饋E.保護對方的隱私參考答案：ABCDE。健康管理師在與服務(wù)對象溝通時，應(yīng)尊重對方、傾聽對方的意見、避免使用過多專業(yè)術(shù)語、給予積極的反饋、保護對方的隱私。三、簡答題（每題10分，共20分）1.簡述健康管理的基本步驟。答：健康管理的基本步驟主要包括以下三個方面：（1）收集服務(wù)對象的個人健康信息：這是健康管理的基礎(chǔ)。通過問卷調(diào)查、體格檢查、實驗室檢查、健康體檢、電話訪談等多種方式，收集服務(wù)對象的個人基本信息（如年齡、性別、職業(yè)等）、家族病史、生活方式信息（如飲食、運動、吸煙、飲酒等）以及目前的健康狀況等。（2）進行健康及疾病風險性評估：根據(jù)收集到的健康信息，運用科學的方法和工具，對服務(wù)對象的健康狀況進行評估，預測其未來發(fā)生某種疾病的可能性，如心血管疾病、糖尿病等。評