摘要：在足球賽事中，選手除了需要過人的體能與技能之外，也需要有良好的認(rèn)知功能的因子非常多元。本綜評性文章將探討影響足球運(yùn)動表現(xiàn)的重要因子，以作為未來科學(xué)化訓(xùn)練之參考基礎(chǔ)。本文將從體能、反應(yīng)、敏捷、專項技能以及戰(zhàn)術(shù)等層面探討其影響運(yùn)動表現(xiàn)可能之面向與訓(xùn)練原則，其后再聚焦于探討可能造成足球運(yùn)動員個別差異之認(rèn)知功能特性，并討論其與運(yùn)動表現(xiàn)之間的可能關(guān)聯(lián)。根據(jù)本文針對文獻(xiàn)評析的結(jié)果可以得知，足球需要的體能層面相當(dāng)多元但又具特殊性，因此在訓(xùn)練上須著重多面向的訓(xùn)練方法。此外，在認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)的研究可以發(fā)現(xiàn)，足球運(yùn)動員的認(rèn)知功能可能與他們在競技運(yùn)動表現(xiàn)上有密切相關(guān)，其中更有學(xué)者提出認(rèn)知功能表現(xiàn)可作為足球運(yùn)動表現(xiàn)之預(yù)測因子。有鑒于上述回顧之實征研究證據(jù)，本文建議未來除了考量專項體能訓(xùn)練之外，亦可將心智訓(xùn)練的原理應(yīng)用于足球的運(yùn)動訓(xùn)練中，并且可參考將心智功能表現(xiàn)作為選才之PreliminaryDiscussionofFactorsContributingtotheSuccessinSoccerskills,butalsosuperiorcognitivefunctioning(i.e.,observationanddecisionmaking),todeterminethesuccessofsportingperformance.Thus,physicaltrainingseemsnottobetheonlyfactorthatcontributestosuccessfulperformanceinsoccergames.Rather,cognitiveskillsmightplayimportantrolesinthisregard.Theaimofthepresentreviewbasedtrainingprograms.Thisarticlefirstlydiscussesphysicalfactorsincludingphysicalfitnessandenergysystems,reactions,agility,sport-specificskills,andtacticsthatmayperformanceofsoccerplayersanditsassociationtoreal-worldsporordertobetterundeshowedthatphysicalfactorsofsoccerarediversifiedandsport-specific.Moreover,forenhancingsoccerperformanceontopofsoccer-specifictraining.Besides,cognitive足球是一項概括多方面的競技運(yùn)動，除了專項技能與戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用之外，在體能方面也是全面性的，其中包含有氧與無氧動力、間歇性、連續(xù)性等要素（王宏義、在足球訓(xùn)練中，是需要具多元化的訓(xùn)練模式以達(dá)較為全面的訓(xùn)練目標(biāo)。足球運(yùn)動是屬于綜合性的運(yùn)動，因此并非單靠體能條件強(qiáng)就能決定比賽勝負(fù)。簡單來說，欲提升運(yùn)動表現(xiàn)則需針對各個面向進(jìn)行系統(tǒng)性的訓(xùn)練，不僅止是身體素質(zhì)的層面，心理與認(rèn)知能力相關(guān)等因素在近期也被認(rèn)為是極為重要的一環(huán)（Vestberg,Gustafson,Maurex,Ingvar,&Petrovic,2012）。因此，一運(yùn)動員除了可在正規(guī)的比賽時間內(nèi)有良好的體能來應(yīng)付比賽的要求之外，能否在比賽壓力之下有效運(yùn)用心智能力來執(zhí)行技術(shù)（例如：傳球、停球、盤球、射門、跑位等）與戰(zhàn)術(shù)（例如：全場緊迫盯人、兩翼傳中、小組短傳、制造越位陷阱等）也相當(dāng)重要。另一方面，我們也應(yīng)考量專項運(yùn)動的特殊性做相應(yīng)的訓(xùn)練調(diào)整。舉例來說，足球的體能訓(xùn)練可分為一般體能訓(xùn)練和專項體能訓(xùn)練，前者的訓(xùn)練目的為依照專項運(yùn)動特性所需，于訓(xùn)練過程中計劃性地設(shè)計訓(xùn)練內(nèi)容，以改善運(yùn)動員基本的身體條件；而專項體能訓(xùn)練的目的為針對足球運(yùn)動員的技能發(fā)展，除了提升足球運(yùn)動所需要的身體條件之外，也將適時地加入比賽中所需要的專項技能。此外，除了體能的成分之外，當(dāng)前已有許多研究指出認(rèn)知功能在運(yùn)動表現(xiàn)扮演著重要的角色（王駿濠，2020）。以實例來看，過去已有研究發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀足球運(yùn)動員，除了在某些特定認(rèn)知功能的表現(xiàn)較非運(yùn)動員好之外，其認(rèn)知測驗的分?jǐn)?shù)也與運(yùn)動表現(xiàn)有一定程度的關(guān)聯(lián)性（Vestbergetal.,2012;VestReinebo,Maurex,Ingvar,&Petrovic,目，探討影響足球運(yùn)動的全盤要素將有助于未來優(yōu)化足球訓(xùn)練方案。有鑒于此，本文首先將探討足球的專項體能要素，包括體能、技能、反應(yīng)與戰(zhàn)術(shù)等，其后再探討足球運(yùn)動員的認(rèn)知神經(jīng)功能要素，以整理足球運(yùn)動所需要的重要認(rèn)知技能。最后，本文再將文獻(xiàn)回顧的內(nèi)容總結(jié)，并為國內(nèi)未來訓(xùn)練或研究的發(fā)展方向提供建議。貳、足球運(yùn)動專項體能訓(xùn)練本節(jié)將探討足球運(yùn)動專項體能訓(xùn)練，包括體能、反應(yīng)、技能以及戰(zhàn)術(shù)等范疇，并做分段討論。承前言所述，足球訓(xùn)練課程中并非僅有一般體能，應(yīng)以多元化的訓(xùn)練角度強(qiáng)化整體身體質(zhì)量，再結(jié)合技能及戰(zhàn)術(shù)等多面向的訓(xùn)練以達(dá)到提升運(yùn)動表現(xiàn)之目的。因此，本節(jié)將針對各個足球運(yùn)動專項體能需要的基本要素分層探討，以深入了解影響足球運(yùn)動的重要元素。在足球的賽事當(dāng)中，最常見的動作包含跳躍、沖刺、改變方向、急停、射門、傳球等瞬間變速、變向、甚至是爆發(fā)的動作。現(xiàn)代的足球更是以復(fù)合式的動作組合來完成連續(xù)動作。由此可見，不僅是個人技巧、力量、速度，其中更具備無氧及有氧能力等結(jié)合來完成動作技能的執(zhí)行。于漫長的90分鐘比賽中，運(yùn)動員須不斷利用上述能力來進(jìn)行攻、防轉(zhuǎn)換與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。薛慧玲與曾媚美（2001）指出，透過適當(dāng)?shù)捏w能的訓(xùn)練，除了可以提升運(yùn)動能力與比賽成績之外，也可降低運(yùn)動傷害的風(fēng)險。由于足球賽事的時間與賽中的跑動距離緣故，傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為足球是一種以有氧代謝為主的運(yùn)動。從頂尖的賽事來看，足球平均跑動距離約在10–12公里之間，而守門員的移動距離約莫4公里左右，因此容易被認(rèn)為與長距離運(yùn)動使用相同的能量系統(tǒng)。金明央與施長和（2006）指出，雖然在一般的賽事里，中場球員跑動的范圍最大，但其跑動的型態(tài)主要是反覆的高強(qiáng)度沖刺為主，因此認(rèn)為能量系統(tǒng)非以有氧代謝為主要能量系統(tǒng)。綜上所述，可以得知足球運(yùn)動的能量系統(tǒng)主要以高強(qiáng)度爆發(fā)性的跳躍、拼搶、沖刺等運(yùn)動形式所組成，較為偏向無氧代謝能量系統(tǒng)。因此，藉由上述討論也呼應(yīng)了過去學(xué)者的論點(diǎn)，例如林志仙與林瑞興（2012）與趙榮瑞（1996）指出體能訓(xùn)練需結(jié)合專項且有計劃、系統(tǒng)的進(jìn)行訓(xùn)練，這樣才能有效地幫助提升足球運(yùn)動員的體能，以適應(yīng)頂尖賽事的強(qiáng)度。因此，透過了解足球運(yùn)動所需要的能量系統(tǒng)，才能有效地設(shè)計專項體能計劃，并適當(dāng)?shù)刈鰝€別化調(diào)整，提升個人及整體的比賽效能，例如：小組訓(xùn)練（small-sidegames），此訓(xùn)練方式已被證實貼近實戰(zhàn)情況，且執(zhí)行過程中的運(yùn)動強(qiáng)度與型態(tài)與高強(qiáng)度間歇運(yùn)動相近，因此也非常適合融入足球訓(xùn)練的課表中。二、反應(yīng)因素對于足球運(yùn)動員來說，反應(yīng)能力也奏的快速攻守轉(zhuǎn)換之間特別重要。此外，球員在射門攻擊后的第二波攻擊（即球落能力。除此之外，足球運(yùn)動員在高壓力下進(jìn)行比賽，必須承受不同的壓力來源，包含時間壓力、勝負(fù)、教練以及觀眾的關(guān)注等，而這些壓力源也會影響到足球員的注意力及比賽狀態(tài)。釋個體在刺激與反應(yīng)之間的歷程，包括訊為個體在刺激與反應(yīng)過程間需執(zhí)行刺激確認(rèn)、反應(yīng)選擇以及反應(yīng)程序三個階段。以守門員為例，當(dāng)看到進(jìn)攻球員準(zhǔn)備抬腳射門的瞬間是屬于刺激確認(rèn)階段，而守門員面對球飛往球門左上角的瞬間，須根據(jù)球速及角度判斷使用拳頭擊出或用手掌托出，此時則屬于反應(yīng)選擇。當(dāng)最后做出外顯身體反應(yīng)時，完成相關(guān)的動作控制以及肌肉依照適當(dāng)順序收縮屬于反應(yīng)程序。由此可見，反應(yīng)能力對足球運(yùn)動來說也是重要因素，未來在訓(xùn)練中也應(yīng)考量該反應(yīng)能力的訓(xùn)練，以守門員為例，可藉由墻壁、不規(guī)則平面，經(jīng)過反彈，讓守門員在第一時間撲救及接球，藉此訓(xùn)練反應(yīng)。三、敏捷因素在高壓的賽事中，敏捷的反應(yīng)力是影響選手能否搶先對手取得有利位置的重要能力。在比賽中，足球運(yùn)動員的移動會隨著比賽節(jié)奏的變化而改變。另一種情況，足球運(yùn)動員時常利用身體重心來瞬間改變方向或速度，以突破對手的防守。在這些情況下，敏捷的重要性即被突顯。陳佳慧、鞠欣馨與張嘉澤（2007）指出敏捷是瞬間改變方向的能力，或是快速變換位置、動作等靈機(jī)轉(zhuǎn)變以適應(yīng)場上需求的能力。敏捷的能力表現(xiàn)主要與中樞神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)，亦即須在適當(dāng)時間傳送適當(dāng)?shù)闹噶畹阶饔眉∪?，以因?yīng)環(huán)境的快速變化。由此可見，足球訓(xùn)練的內(nèi)容也須包括敏捷要素。過去有學(xué)者認(rèn)為，敏捷訓(xùn)練可藉由單一且快速反覆的動作訓(xùn)練，并藉由運(yùn)動方向的快速改變來進(jìn)行訓(xùn)練（王鶴森，的訓(xùn)練趨勢來看，透過繩梯來結(jié)合專項運(yùn)動技能可作為選手的敏捷訓(xùn)練方案，也可配合標(biāo)志盤、角錐進(jìn)行敏捷訓(xùn)練?？偨Y(jié)，頂尖足球運(yùn)動員，除了基礎(chǔ)體能要好，也需要較佳的應(yīng)付能力以便能掌握比賽的變化、突發(fā)狀況，并能夠?qū)崟r處理與解讀比賽中的訊息與立即做出決策反應(yīng)，這些皆是影響比賽勝負(fù)的關(guān)鍵要素之四、專項技能因素定位球踢遠(yuǎn)是足球技能中的一種，最常見為足球運(yùn)動員一腳將球踢過半場，可產(chǎn)生進(jìn)攻機(jī)會，也能給于對方防守壓力。但因踢球位置與支撐腳之不同，而所產(chǎn)生的專項技術(shù)訓(xùn)練，可執(zhí)行內(nèi)側(cè)傳球、內(nèi)側(cè)控球、吊球、腳背射門（以上為常見專項技術(shù)）。上述說明足球運(yùn)動員于比賽過程當(dāng)中，技能為相當(dāng)重要的環(huán)節(jié)，以競賽接力做比方：相同的體能、相同樣的反應(yīng)以及相同的身體素質(zhì)比較下，擁有專長接棒技巧的人跟學(xué)習(xí)初階接棒的同年齡者賽跑，擁有專長接棒技巧的人，更能發(fā)揮技巧的優(yōu)勢，于跑步過程當(dāng)中勢必能以更省力且快速的方式完成接棒?，F(xiàn)今的足球為擁有高超并且華麗的技巧，能使人贊嘆的一項競技運(yùn)動。足球因變幻莫測的動作，少數(shù)觀眾能于球員做動作時預(yù)測下一步動作或被突如其來的動作變化所驚嘆并為之留戀，讓非常多的人愛上這項運(yùn)動并著迷于足球。以足球比賽的「定位球」舉例說明如下。1997年的法國杯，由巴西隊對上法國隊的比賽中，巴西隊的球員RobertoCarlos在比賽中的定位球踢出一顆被世人稱作「反力學(xué)原理」的自由球。當(dāng)時法國隊站出的人墻及門將對此定位球皆毫無反應(yīng)動作，場外的觀眾們目睹一切，而這顆球于場上劃出一條反「S」的弧線飛入球門內(nèi)，因這顆進(jìn)球使雙方最終打成1:1平手，且直到現(xiàn)今仍未有物理學(xué)家能解釋該入球之物理現(xiàn)象。這類技巧皆是足球比賽五、戰(zhàn)術(shù)因素足球為團(tuán)體性的運(yùn)動，涉及面廣，是懷與邱奕文（2009）亦指出，現(xiàn)代足球被譽(yù)為「世界性的運(yùn)動」。足球為一項戰(zhàn)中，足球運(yùn)動員必須依臨場具體情況，搭配各種技、戰(zhàn)術(shù)靈活機(jī)動的運(yùn)用，并且會受到心理因素的影響。此外，好的戰(zhàn)術(shù)也須與隊員之間相互配合。足球進(jìn)攻意識包含：個人進(jìn)攻意識，如擺脫、射門、跑位、傳球、運(yùn)球過人；組織進(jìn)攻意識，如防守反擊、邊路突破、中路突破、長傳急攻、定位自由球。防守壓迫；整體區(qū)域防守意識，如站位戰(zhàn)術(shù)防守、壓縮區(qū)域防守、壓迫盯人防守、制造越位、定位自由球防守。此外，李建興與魏春娥（2006）也指出，足球戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是復(fù)雜多變的，于賽前必須根據(jù)主客觀條件，雙方實力分析，不同的天時、地利、人和等情況，并有計劃的制定本隊的戰(zhàn)術(shù)打法，使平時的訓(xùn)練得以有效的貫徹與發(fā)揮。例如：4-2-3-1（后衛(wèi)至前鋒為時，則改變?yōu)?-3-2-3（后衛(wèi)至前鋒）。值得注意的是，戰(zhàn)術(shù)須建立在技術(shù)、體能、反應(yīng)以及敏捷的基礎(chǔ)之上，若沒有良好的基礎(chǔ)能力，即使再厲害的戰(zhàn)術(shù)也只是紙上談兵。然而，足球戰(zhàn)術(shù)是影響足球表現(xiàn)中非常重要的環(huán)節(jié)，必須去重視以及加入訓(xùn)練中。參、認(rèn)知功能在足球所扮演承上討論內(nèi)容可以得知，影響足球表現(xiàn)除了有系統(tǒng)性的體能與技能訓(xùn)練之外，動作反應(yīng)與戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用也是相當(dāng)重要的因素。為了更進(jìn)一步了解影響足球的可能因素，本節(jié)將從認(rèn)知科學(xué)的視角探討足球運(yùn)動員的認(rèn)知與大腦功能表現(xiàn)，主要探討足球運(yùn)動員的基礎(chǔ)認(rèn)知功能表現(xiàn)與競技運(yùn)動表現(xiàn)之間的關(guān)聯(lián)性。探討此議題的重要性在于足球是一項需要復(fù)雜心智功能的運(yùn)動項目，也因為其被歸類為團(tuán)隊運(yùn)動，因此需要處理的訊息非常多元，除了球的動向之外，也須考量隊友的跑位，再加上須適時地在運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，使得足球運(yùn)動員在比賽中常要運(yùn)用一系列的訊息處理與決策歷程。因此，探討當(dāng)前現(xiàn)有與足球與認(rèn)知功能相關(guān)議題之研究，可以幫助我們更進(jìn)一步了解該議題的研究發(fā)展與潛在應(yīng)用。以下將從足球運(yùn)動員的認(rèn)知功能表現(xiàn)以及其和運(yùn)動表現(xiàn)之間的關(guān)聯(lián)進(jìn)行探討，以了解認(rèn)知功能在足球運(yùn)動中所扮演的角色為何。早在1930年代，已有學(xué)者開始探索是否運(yùn)動員的認(rèn)知功能表現(xiàn)有別于非運(yùn)學(xué)者認(rèn)為精英運(yùn)動員之所以可展現(xiàn)出專家等級的行為表現(xiàn)，主要原因可能是他們在運(yùn)動場上的視野與訊息的選擇有別于次級運(yùn)動員或生手（Abernethy,1990;這些專家行為的優(yōu)勢可能也會反映在他們的預(yù)測、反應(yīng)速度與決策能力上（Aglioti,Cesari,Romani,&Urgesi,2008;Wang&Tu,2017;Yarrow,Brown,&Krakauer,2009因此常可于競技場上表現(xiàn)出其不意的反應(yīng)能力。也就是實驗刺激是以具運(yùn)動特殊性的方式呈現(xiàn)（王駿濠，2020其目的在于探索al.,2013;Mann,Williams,Ward,&Janelle,2007;Voss,Kramer,Basak,Prakash,&Roberts,2010）。然而，該研究方法所評估的認(rèn)知能力可能與運(yùn)動員本身的知識與經(jīng)驗較為相關(guān)，亦即透過與長期記憶中的運(yùn)動經(jīng)驗、知識產(chǎn)生交互作用（Wang&Tu,2017;Zoudji,Thon,&Deb?,2010）。簡單來說，運(yùn)動智商的概念如同晶體智力一般，比較無法像流體智力，其可藉由系統(tǒng)性的訓(xùn)練而獲得提升（Jaeggi,Buschkuehl,Shah,&Jonides,2014）之，運(yùn)動智商似乎僅能藉由自身對專項運(yùn)動的知識與經(jīng)驗累積而獲得成長。有鑒于此，專家決策研究取向可能較不適用于評量運(yùn)動員的基礎(chǔ)認(rèn)知功能，而是用于評量運(yùn)動員之專項運(yùn)動相關(guān)的知識表現(xiàn)或?qū)＜乙曇?。事實上，有關(guān)運(yùn)動員的基礎(chǔ)認(rèn)知功能表現(xiàn)可從成分技能法（componentskillapproach）進(jìn)行探討（Alvesetal.,2013;Vossetal.,2010;Wang,Yang,MoreaMuggleton,2017）。值得一提的是，基礎(chǔ)認(rèn)知功能已被許多研究證實可以透過系統(tǒng)性的訓(xùn)練或適當(dāng)?shù)慕槿敕绞蕉嵘↗aeggi,Buschkuehl,Jonides,&Perrig,2008;Juan&Muggleton,2012;Moreau,2014其他研究也認(rèn)為運(yùn)動訓(xùn)練可有效的提升基礎(chǔ)認(rèn)知功能（Green&Bavelier,2008）。因此，探討運(yùn)動員的基礎(chǔ)認(rèn)知功能，除了可以了解認(rèn)知功能測驗分?jǐn)?shù)是否與運(yùn)動表現(xiàn)有關(guān)之外（Vestbergetal.,2012;Vestbergetal.,2017），更可藉由大腦塑性功能的特性（張武業(yè)、梁衍明、王），有效的系統(tǒng)性訓(xùn)練以提運(yùn)動訓(xùn)練的質(zhì)化內(nèi)容。有關(guān)足球員的基礎(chǔ)認(rèn)知功能，從目前的實征研究里已有了初步的發(fā)現(xiàn)。一般而言，大多數(shù)的傳統(tǒng)認(rèn)知測驗皆以平均反應(yīng)時間作為認(rèn)知功能表現(xiàn)的檢測方式（Hung,Spalding,SantaMaria,&Hatfield,2004;Wangetal.,2013）。然而，足球運(yùn)動員似乎在這項測量指標(biāo)上較無法展現(xiàn)其優(yōu)勢。舉例來說，Pesce,Tessitore,Casella,Pirritano與Capranica（2007）發(fā)現(xiàn)足球運(yùn)動員在執(zhí)行與選擇性注意力作業(yè)（例如：global-localtask）時，其整體的平均反應(yīng)時間較非運(yùn)動員慢。然而有趣的是，這些運(yùn)動員在進(jìn)行整體（global）及局部（local）訊息的注意力視野轉(zhuǎn)換時，其過程中產(chǎn)生的虧損（switchcost）卻較非運(yùn)動員小，顯示了足球訓(xùn)練對注意力的效果可能主要反映在視野轉(zhuǎn)換的能力，而非基礎(chǔ)反應(yīng)速度。相同地，在Ando,Kida與Oda（2001）的研究中，他們使用中央與邊緣視覺反應(yīng)作業(yè)比較足球運(yùn)動員與非運(yùn)動員的反應(yīng)時間表現(xiàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)在整體平均反應(yīng)時間上并沒有顯著組間差異，顯示了以該測量指標(biāo)并無法有反映出足球員在視覺空間注意力的優(yōu)勢。事實上，過去已有統(tǒng)合分析的研究指出，基礎(chǔ)反應(yīng)速度并不能反映出策略型運(yùn)動員（例如：足球選手、籃球選手）的認(rèn)知功能的優(yōu)勢或特型如攔截型的運(yùn)動員（例如：羽球、網(wǎng)球選手等）較能從反應(yīng)速度上測量其認(rèn)知特性。值得注意的是，過去已有研究從高階認(rèn)知功能的角度探索足球運(yùn)動員的認(rèn)知功能表現(xiàn)（張武業(yè)、施俊名、王駿濠、阮啟弘，2013），該研究發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀足球運(yùn)動員在抑制錯誤動作的能力較非運(yùn)動員佳。另一方面，Vestberg等（2012）以流暢設(shè)計作業(yè)（fluencydesigntask）探索足球運(yùn)動員的執(zhí)行功能表現(xiàn)。流暢設(shè)計作業(yè)主要是測驗執(zhí)行功能中的三大元素，包括創(chuàng)造力、抑制功能與工作記憶。該研究主要發(fā)現(xiàn)無論男性或女性足球運(yùn)動員的得分皆顯著地較常模的平均分?jǐn)?shù)高。重要的是，他們更發(fā)現(xiàn)執(zhí)行功能的分?jǐn)?shù)與技能的層級有關(guān)，亦即技能層級越高者其分?jǐn)?shù)也越高，顯示了該認(rèn)知功能可能于足球運(yùn)動中扮演著重要的角色。除此之外，Verburgh,Scherder,vanLange與Oosterlaan（2014）使用一系列的認(rèn)知功能測驗也發(fā)現(xiàn)，精英青少年足球運(yùn)動員其動作抑制能力及警覺性注意力較業(yè)余層級的控制組好，顯示了運(yùn)動的訓(xùn)練經(jīng)驗可能與認(rèn)知功能表現(xiàn)的個體差異有關(guān)。近期，國內(nèi)也有學(xué)者以數(shù)學(xué)模式的研究方法，發(fā)現(xiàn)雖然足球運(yùn)動員的認(rèn)知反應(yīng)優(yōu)勢不在反應(yīng)速度，但似乎在處理多渠道訊息時，能在快速反應(yīng)決策下表現(xiàn)出較為有效率的訊息處理能力（Wang,Lin,Moreau,Yang,&Liang,2020實上，近期亦有研究證實了足球訓(xùn)練經(jīng)驗2020顯見了認(rèn)知與大腦功能似乎也適用于作為了解足球運(yùn)動員能力表現(xiàn)的有效二、足球運(yùn)動員的運(yùn)動表現(xiàn)與認(rèn)知功能之間的關(guān)聯(lián)性為了促進(jìn)基礎(chǔ)研究理論之轉(zhuǎn)譯與實務(wù)應(yīng)用，本文也探討足球員的認(rèn)知功能與運(yùn)動表現(xiàn)之間的關(guān)聯(lián)性。探討此議題可作為未來發(fā)展選才、訓(xùn)練或表現(xiàn)預(yù)測之認(rèn)知功能指標(biāo)的參考基礎(chǔ)。簡單來說，此概念就如同各專項運(yùn)動的競技體適能指標(biāo)，可應(yīng)用于了解選手的個體差異與訓(xùn)練成長。近期，Vestberg等（2012）已從紙筆版本的認(rèn)知功能測驗探索足球運(yùn)動員的認(rèn)等（2012）使用標(biāo)準(zhǔn)化的神經(jīng)心理學(xué)評估工具（例如：創(chuàng)造力、認(rèn)知彈性與反應(yīng)抑制功能等）發(fā)現(xiàn)了技能層級越高的足球運(yùn)動員，在執(zhí)行控制功能的表現(xiàn)也越好，同時這些測驗的分?jǐn)?shù)也顯著高于常模的平均值。值得注意的是，他們更發(fā)現(xiàn)這些認(rèn)知測驗的分?jǐn)?shù)可成功地預(yù)測這些運(yùn)動員在兩相同的，Vestberg等（2017）也發(fā)現(xiàn)青少年足球運(yùn)動員的工作記憶表現(xiàn)顯著較常模的平均值高，且工作記憶與執(zhí)行功能的分?jǐn)?shù)又與球員的賽季得分?jǐn)?shù)有關(guān)。可見，上述研究證據(jù)皆顯示了認(rèn)知功能在競技運(yùn)動表現(xiàn)中扮演著重要的角色，也更彰顯了認(rèn)知功能可能是具潛力的運(yùn)動選才或運(yùn)動能力評估指標(biāo)。三、綜合討論與小結(jié)透過上述文獻(xiàn)回顧可以得知足球運(yùn)動員確實和非運(yùn)動員在認(rèn)知功能表現(xiàn)上有顯著的差異。雖然該優(yōu)越的表現(xiàn)并沒有展現(xiàn)在認(rèn)知反應(yīng)速度上，但其在高階執(zhí)行功能的測驗分?jǐn)?shù)表現(xiàn)較高，提供了足球經(jīng)驗調(diào)節(jié)認(rèn)知與大腦功能之實征證據(jù)。重要的是，過去研究更以這些測驗分析去預(yù)測足球運(yùn)動員的運(yùn)動表現(xiàn)，顯見了認(rèn)知功能在專項運(yùn)動能力評估的應(yīng)用。根據(jù)回顧結(jié)果，本文提出以下三點(diǎn)建專項運(yùn)動訓(xùn)練中，例如：可以設(shè)定兩種戰(zhàn)術(shù)與特定跑位，讓球員們除了能練習(xí)在短時間記下與執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)之外，并可搭配教練或場上情境變化做戰(zhàn)術(shù)間的彈性轉(zhuǎn)換，如此便能有效將執(zhí)行功能中的工作記憶與認(rèn)知彈性等子歷程融入戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用。本建議的立論基礎(chǔ)與過去學(xué)者的論點(diǎn)一致，亦即過去有研究指出競技運(yùn)動就如同認(rèn)知訓(xùn)練，可藉由系統(tǒng)性的訓(xùn)練提升大腦認(rèn)知功能源自于認(rèn)知技能轉(zhuǎn)移假說（cognitiveskilltransferhypothesis主要是過去學(xué)者用來解釋運(yùn)動訓(xùn)練與大腦可塑性之間的可能關(guān)聯(lián)（Alvesetal.,2013），亦即競技運(yùn)動就如認(rèn)知訓(xùn)練一般，在接受有系統(tǒng)性的訓(xùn)練之