2025年攀巖指導(dǎo)員初級技能考核要點一、單選題（共20題，每題2分）1.攀巖活動前，指導(dǎo)員首先應(yīng)檢查什么設(shè)備？A.攀巖鞋B.安全帶C.攀巖繩D.快掛答案：B2.攀巖過程中，保護者應(yīng)站在攀登者的哪個位置？A.攀登者上方B.攀登者下方C.與攀登者同側(cè)D.攀登者背后答案：B3.攀登者腳部踩點時，以下哪種動作最不穩(wěn)定？A.踩實支點B.伸直腳部C.蹬踏邊緣D.保持重心低答案：B4.攀巖繩索打結(jié)時，以下哪種結(jié)適合保護繩？A.水結(jié)B.魚骨結(jié)C.探險家結(jié)D.單圈結(jié)答案：C5.攀登者發(fā)生抽筋時，以下哪種處理方法最正確？A.持續(xù)用力B.快速拉伸C.保持靜止D.用力捶打答案：C6.攀巖場地的保護者應(yīng)具備什么基本技能？A.單點保護B.多點保護C.單繩保護D.以上都是答案：D7.攀登時，以下哪種動作最容易導(dǎo)致失去平衡？A.改變重心B.收緊核心C.調(diào)整腳點D.保持流暢答案：A8.攀巖過程中，以下哪種情況需要立即停止攀登？A.攀登者感到疲勞B.攀登者腳點不穩(wěn)C.攀登者繩索松弛D.以上都是答案：D9.攀巖裝備中，以下哪種設(shè)備用于連接保護和攀登者？A.快掛B.安全帶C.攀巖繩D.節(jié)流器答案：D10.攀登者上升時，以下哪種動作最節(jié)省體力？A.快速上升B.逐步上升C.弓步上升D.懸掛上升答案：B11.攀巖過程中，以下哪種情況屬于危險信號？A.攀登者呼吸急促B.攀登者表情痛苦C.攀登者動作遲緩D.以上都是答案：D12.攀巖場地的設(shè)置應(yīng)考慮什么因素？A.地形條件B.安全防護C.教學(xué)需求D.以上都是答案：D13.攀登者下降時，以下哪種方法最安全？A.自由下降B.保護下降C.懸掛下降D.快速下降答案：B14.攀巖裝備中，以下哪種設(shè)備用于保護攀登者？A.安全帶B.攀巖繩C.快掛D.節(jié)流器答案：A15.攀登者發(fā)生墜落時，以下哪種情況最危險？A.墜落速度慢B.墜落角度小C.墜落距離短D.墜落方向垂直答案：D16.攀巖過程中，以下哪種情況屬于正常現(xiàn)象？A.攀登者手部滑脫B.攀登者腳點不穩(wěn)C.攀登者繩索松弛D.以上都是答案：D17.攀巖裝備的檢查周期應(yīng)為多久？A.每天B.每周C.每月D.每季答案：C18.攀登者下降時，以下哪種動作最容易導(dǎo)致受傷？A.平穩(wěn)下降B.快速下降C.逐步下降D.懸掛下降答案：B19.攀巖過程中，以下哪種情況需要立即報告？A.攀登者疲勞B.攀登者腳點不穩(wěn)C.攀登者繩索松弛D.以上都是答案：D20.攀巖裝備的維護應(yīng)包括哪些內(nèi)容？A.清潔B.檢查C.調(diào)整D.以上都是答案：D二、多選題（共15題，每題3分）1.攀巖前的準備工作包括哪些？A.設(shè)備檢查B.現(xiàn)場勘察C.風(fēng)險評估D.安全說明答案：ABCD2.攀巖過程中，保護者應(yīng)具備哪些能力？A.反應(yīng)速度B.力量C.溝通能力D.心理素質(zhì)答案：ABCD3.攀登者的基本動作包括哪些？A.攀登者上升B.攀登者下降C.攀登者旋轉(zhuǎn)D.攀登者移動答案：ABCD4.攀巖裝備的檢查內(nèi)容包括哪些？A.安全帶B.攀巖繩C.快掛D.節(jié)流器答案：ABCD5.攀巖場地的設(shè)置應(yīng)考慮哪些因素？A.地形條件B.安全防護C.教學(xué)需求D.環(huán)境保護答案：ABCD6.攀登者下降時，以下哪些方法最安全？A.保護下降B.自由下降C.懸掛下降D.平穩(wěn)下降答案：AD7.攀登者發(fā)生抽筋時，以下哪些處理方法正確？A.拉伸肌肉B.加熱肌肉C.保持靜止D.用力按摩答案：ABC8.攀巖過程中，以下哪些情況需要立即停止攀登？A.攀登者疲勞B.攀登者腳點不穩(wěn)C.攀登者繩索松弛D.攀登者受傷答案：BCD9.攀巖裝備的維護應(yīng)包括哪些內(nèi)容？A.清潔B.檢查C.調(diào)整D.更換答案：ABCD10.攀登者的基本動作包括哪些？A.攀登者上升B.攀登者下降C.攀登者旋轉(zhuǎn)D.攀登者移動答案：ABCD11.攀巖場地的設(shè)置應(yīng)考慮哪些因素？A.地形條件B.安全防護C.教學(xué)需求D.環(huán)境保護答案：ABCD12.攀登者下降時，以下哪些方法最安全？A.保護下降B.自由下降C.懸掛下降D.平穩(wěn)下降答案：AD13.攀登者發(fā)生抽筋時，以下哪些處理方法正確？A.拉伸肌肉B.加熱肌肉C.保持靜止D.用力按摩答案：ABC14.攀巖過程中，以下哪些情況需要立即停止攀登？A.攀登者疲勞B.攀登者腳點不穩(wěn)C.攀登者繩索松弛D.攀登者受傷答案：BCD15.攀巖裝備的維護應(yīng)包括哪些內(nèi)容？A.清潔B.檢查C.調(diào)整D.更換答案：ABCD三、判斷題（共20題，每題2分）1.攀巖前不需要檢查設(shè)備。（×）2.攀登者可以踩在邊緣上。（×）3.攀巖繩索可以打水結(jié)。（×）4.攀登者發(fā)生抽筋時可以持續(xù)用力。（×）5.攀巖場地的保護者可以站在攀登者上方。（×）6.攀登時改變重心是安全的。（×）7.攀登者可以自由下降。（×）8.攀巖裝備不需要定期維護。（×）9.攀登者可以踩在松動的支點上。（×）10.攀登者發(fā)生墜落時最危險的方向是垂直墜落。（√）11.攀登者可以踩在邊緣上。（×）12.攀巖繩索可以打水結(jié)。（×）13.攀登者發(fā)生抽筋時可以持續(xù)用力。（×）14.攀巖場地的保護者可以站在攀登者上方。（×）15.攀登時改變重心是安全的。（×）16.攀登者可以自由下降。（×）17.攀巖裝備不需要定期維護。（×）18.攀登者可以踩在松動的支點上。（×）19.攀登者發(fā)生墜落時最危險的方向是垂直墜落。（√）20.攀登者下降時可以快速下降。（×）四、簡答題（共10題，每題5分）1.簡述攀巖前的準備工作。答：攀巖前的準備工作包括設(shè)備檢查、現(xiàn)場勘察、風(fēng)險評估和安全說明。設(shè)備檢查包括安全帶、攀巖繩、快掛和節(jié)流器等；現(xiàn)場勘察包括地形條件和環(huán)境保護；風(fēng)險評估包括攀登難度和潛在危險；安全說明包括攀巖規(guī)則和注意事項。2.簡述攀登者的基本動作。答：攀登者的基本動作包括上升、下降、旋轉(zhuǎn)和移動。上升時，攀登者可以通過蹬踏支點和調(diào)整腳點來逐步上升；下降時，攀登者可以通過保護下降或自由下降來安全下降；旋轉(zhuǎn)時，攀登者可以通過改變重心和調(diào)整腳點來旋轉(zhuǎn)身體；移動時，攀登者可以通過調(diào)整手點和腳點來移動身體。3.簡述攀巖裝備的檢查內(nèi)容。答：攀巖裝備的檢查內(nèi)容包括安全帶、攀巖繩、快掛和節(jié)流器。安全帶應(yīng)檢查是否有磨損和裂紋；攀巖繩應(yīng)檢查是否有斷裂和磨損；快掛應(yīng)檢查是否有變形和磨損；節(jié)流器應(yīng)檢查是否有損壞和磨損。4.簡述攀巖場地的設(shè)置應(yīng)考慮的因素。答：攀巖場地的設(shè)置應(yīng)考慮地形條件、安全防護、教學(xué)需求和環(huán)境保護。地形條件包括地形的復(fù)雜性和攀登難度；安全防護包括設(shè)備和場地的安全措施；教學(xué)需求包括教學(xué)目標和教學(xué)方法；環(huán)境保護包括場地的清潔和保護。5.簡述攀登者發(fā)生抽筋時的處理方法。答：攀登者發(fā)生抽筋時，應(yīng)立即停止攀登并采取以下處理方法：拉伸肌肉、加熱肌肉和保持靜止。拉伸肌肉可以緩解肌肉的緊張；加熱肌肉可以增加肌肉的溫度；保持靜止可以避免進一步受傷。6.簡述攀登者下降時最安全的方法。答：攀登者下降時最安全的方法是保護下降。保護下降時，保護者應(yīng)站在攀登者下方，通過控制繩索來保護攀登者。保護下降可以確保攀登者的安全，避免墜落和受傷。7.簡述攀巖裝備的維護應(yīng)包括的內(nèi)容。答：攀巖裝備的維護應(yīng)包括清潔、檢查、調(diào)整和更換。清潔可以去除裝備上的污垢和雜質(zhì)；檢查可以發(fā)現(xiàn)裝備的損壞和磨損；調(diào)整可以確保裝備的正常使用；更換可以確保裝備的安全性和可靠性。8.簡述攀登者的基本動作。答：攀登者的基本動作包括上升、下降、旋轉(zhuǎn)和移動。上升時，攀登者可以通過蹬踏支點和調(diào)整腳點來逐步上升；下降時，攀登者可以通過保護下降或自由下降來安全下降；旋轉(zhuǎn)時，攀登者可以通過改變重心和調(diào)整腳點來旋轉(zhuǎn)身體；移動時，攀登者可以通過調(diào)整手點和腳點來移動身體。9.簡述攀巖場地的設(shè)置應(yīng)考慮的因素。答：攀巖場地的設(shè)置應(yīng)考慮地形條件、安全防護、教學(xué)需求和環(huán)境保護。地形條件包括地形的復(fù)雜性和攀登難度；安全防護包括設(shè)備和場地的安全措施；教學(xué)需求包括教學(xué)目標和教學(xué)方法；環(huán)境保護包括場地的清潔和保護。10.簡述攀登者發(fā)生抽筋時的處理方法。答：攀登者發(fā)生抽筋時，應(yīng)立即停止攀登并采取以下處理方法：拉伸肌肉、加熱肌肉和保持靜止。拉伸肌肉可以緩解肌肉的緊張；加熱肌肉可以增加肌肉的溫度；保持靜止可以避免進一步受傷。五、操作題（共5題，每題10分）1.演示如何正確設(shè)置攀巖保護點。答：正確設(shè)置攀巖保護點包括以下步驟：選擇合適的支點、放置快掛、連接保護器、檢查安全性和測試保護點。選擇合適的支點應(yīng)考慮支點的牢固性和穩(wěn)定性；放置快掛應(yīng)確?？鞉斓姆较蛘_；連接保護器應(yīng)確保連接牢固；檢查安全性應(yīng)確保沒有松動和損壞；測試保護點應(yīng)確保保護點的可靠性。2.演示如何正確使用攀巖繩索。答：正確使用攀巖繩索包括以下步驟：檢查繩索、選擇合適的繩索、正確打結(jié)、正確使用保護和正確收繩。檢查繩索應(yīng)確保繩索沒有損壞和磨損；選擇合適的繩索應(yīng)考慮攀登難度和場地條件；正確打結(jié)應(yīng)確保結(jié)的牢固性；正確使用保護應(yīng)確保保護者的安全；正確收繩應(yīng)確保繩索的整潔和方便使用。3.演示如何處理攀登者抽筋。答：處理攀登者抽筋包括以下步驟：停止攀登、定位抽筋部位、拉伸肌肉、加熱肌肉和保持靜止。停止攀登可以避免進一步受傷；定位抽筋部位可以確定抽筋的具體位置；拉伸肌肉可以緩解肌肉的緊張；加熱肌肉可以增加肌肉的溫度；保持靜止可以避免進一步受傷。4.演示如何正確設(shè)置攀巖下降點。答：正確設(shè)置攀巖下降點包括以下步驟：選擇合適的支點、放置快掛、連接保護器、檢查安全性和測試下降點。選擇合適的支點應(yīng)考慮支點的牢固性和穩(wěn)定性；放置快掛應(yīng)確?？鞉斓姆较蛘_；連接保護器應(yīng)確保連接牢固；檢查安全性應(yīng)確保沒有松動和損壞；測試下降點應(yīng)確保下降點的可靠性。5.演示如何正確使用攀巖安全帶。答：正確使用攀巖安全帶包括以下步驟：選擇合適的安全帶、正確穿戴安全帶、檢查安全帶和正確使用安全帶。選擇合適的安全帶應(yīng)考慮攀登難度和場地條件；正確穿戴安全帶應(yīng)確保安全帶的穿戴牢固；檢查安全帶應(yīng)確保安全帶沒有損壞和磨損；正確使用安全帶應(yīng)確保安全帶的使用正確。答案單選題答案1.B2.B3.B4.C5.C6.D7.A8.D9.D10.B11.D12.D13.B14.A15.D16.D17.C18.B19.D20.D多選題答案1.A