《韻律操：韻律操4?5節(jié)》教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)韻律操：韻律操4?5節(jié)

內(nèi)容小足球：腳背正面運(yùn)球

通過練習(xí)韻律操，可以發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，塑造健

美的形體；培養(yǎng)節(jié)奏感、表現(xiàn)力，陶冶美的情操，是集健身鍛煉與美育教育于一

教材體的良好手段之一。

分析足球腳背正面運(yùn)球是足球基本技術(shù)之一，也是足球比賽中運(yùn)用較多的運(yùn)球技

術(shù)。通過這一練習(xí)，可以發(fā)展速度、靈敏、力量等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體機(jī)能的健

康發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對小足球進(jìn)行體育鍛煉的興趣。

1.鞏固韻律操1?3節(jié)的動(dòng)作方法，初步掌握趣味韻律操4?5節(jié)的動(dòng)作方

法，提高；熟悉腳背正面運(yùn)球動(dòng)作方法。

教學(xué)

2.進(jìn)一步發(fā)展協(xié)調(diào)性，逐步建立韻律感，提高學(xué)生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性及

目標(biāo)

奔跑能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)機(jī)敏、果敢等心理品質(zhì)及團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

1.課前檢查場地與器材。

場地安全

錄音機(jī)?臺(tái)、小足球若干。2.做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

器材措施

3.進(jìn)行安全思想教育。

教學(xué)時(shí)強(qiáng)次

課的內(nèi)容組織教法與學(xué)法

順序間度數(shù)

一、上課常規(guī)【組織隊(duì)形】如圖1所示。

1.學(xué)生集合站隊(duì)。

準(zhǔn)備

部分2.體育委員整隊(duì)，

報(bào)告人數(shù)。

3.師生問好。

4.教師宣布本課內(nèi)

容，提出本課要求。

5.檢查服裝，安排mmm

見習(xí)生。

TtttWTTtT

中

圖1

【要求】報(bào)數(shù)時(shí)聲音洪亮，集合時(shí)做

到快、靜、齊。

二、徒手操【組織隊(duì)形】如圖2所示。

第一節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

第二節(jié)：振臂運(yùn)動(dòng)

第三節(jié)：肩繞環(huán)運(yùn)

動(dòng)10中中中印一J

第四節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)

第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)圖2

第六節(jié)：前后弓步【要求】

壓腿

（1）動(dòng)作舒展大方，充分伸展身體

第七節(jié)：繞膝運(yùn)動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)。

第八節(jié)：手腕、踝關(guān)（2）體育委員領(lǐng)做，其他學(xué)生跟隨

節(jié)運(yùn)動(dòng)練習(xí)，教師跟做并巡回指導(dǎo)。。

三、韻律操4?5節(jié)【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形

散開，如圖3所示。

【動(dòng)作方法】

基本

部分第四節(jié)動(dòng)作：

第一個(gè)八拍，第

①?②拍左腿前伸腳跟

著地，右腿稍屈膝，同時(shí)

兩臂肩側(cè)屈，五指分開

外拉擴(kuò)胸一次（模仿小TTTTTTT

貓洗臉的動(dòng)作），第③?

④拍左腳收回近原成直

立。第⑤?⑥拍左腿側(cè)

伸腳跟著地，同時(shí)上體

向左側(cè)屈，左手叉腰，右

臂肩側(cè)屈，五指分開，掌

心向前。第⑦?⑧拍左，

腳收回還原成直立。

圖3

第二個(gè)八拍同，第

一個(gè)八拍動(dòng)作，但方向【重點(diǎn)】動(dòng)作到位，順序清晰。

相反。

【難點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作。

第三個(gè)八拍，第

【教學(xué)步驟】

①?②拍左腳向前邁一

步成弓步，同時(shí)兩臂胸（1）教師組織學(xué)生集體復(fù)習(xí)韻律操

前平屈，兩手握拳向外1?3節(jié)。

交替繞環(huán)（模仿繞線的（2）分組練習(xí)韻律操1?3節(jié)，教

動(dòng)作）。第③拍重心后師進(jìn)行指導(dǎo)糾錯(cuò)。

移，左腿伸直，右腿稍屈

（3）教師示范、講解4?5節(jié)動(dòng)作

膝，同時(shí)兩臂體側(cè)屈，擴(kuò)

要領(lǐng)與方法。

胸一次。第④拍左腳收

回還原成直立，第⑤拍（4）教師帶領(lǐng)學(xué)生做4?5節(jié)動(dòng)作

左腳側(cè)伸腳尖點(diǎn)地，同的分解和完整練習(xí)。

時(shí)兩臂肩側(cè)屈，手觸肩

（5）教師喊口令，學(xué)生進(jìn)行完整動(dòng)

峰，上體向左側(cè)屈。第⑥

作的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

拍上體擺正。第⑦拍同

第⑤拍動(dòng)作。笫⑧拍左（6）學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

腳收回還原成直立。（7）教師集中糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，再次

第四個(gè)八拍與第三強(qiáng)調(diào)動(dòng)作方法和要點(diǎn)。

個(gè)八拍動(dòng)作相同，方向（8）小組進(jìn)行韻律操展示，師生共

相反。同評價(jià)。

第五節(jié)動(dòng)作：

第一個(gè)八拍，第①

拍左腿側(cè)伸腳跟著地，

右腿稍屈膝，同時(shí)左臂

體側(cè)屈，五指分開，掌心

向前，右手又腰,上體向

左側(cè)傾。第②拍左腳收

回還原成直立。第③拍

與第①拍動(dòng)作相同，方

向相反。第④拍右腳收

回還原成直立。第⑤拍

左腳側(cè)出一-步，兩腿稍

屈膝下蹲，同時(shí)兩手握

拳，由屈臂向下伸直（模

仿打氣的動(dòng)作），第⑥拍

兩腿直立，同時(shí)兩臂在

體側(cè)向下屈伸一次。第

⑦拍同第⑤拍動(dòng)作。第

⑧拍左腳收I回江原成直

立。

第二個(gè)八拍與第一

個(gè)八拍動(dòng)作相同，方向

相反。

第三個(gè)八拍，第

①?③拍雙人面對面踏

走三步，同時(shí)兩手叉腰。

第④拍雙人手拉手。第

⑤?⑥拍雙人右腿前伸

腳尖點(diǎn)地，同時(shí)上體向

右轉(zhuǎn)90°,左臂平拉，

右臂胸前平屈。第⑦拍

同第⑤~⑥動(dòng)作，但方

向相反。第⑧拍還原成

面對面站立。

第四個(gè)八拍，第

①?③拍雙人而向前轉(zhuǎn)

體走三步，分別回到自

己的位置上，同時(shí)兩臂

前后自然擺動(dòng)。第④拍

還原成直立。第⑤拍左

腿屈膝抬起，同時(shí)兩手

叉腰。第⑥拍左腿還原。

第⑦拍與第⑤拍動(dòng)作相

同，方向相反。第⑧拍還

原成直立。

四、腳背正面運(yùn)球【組織隊(duì)形】分小組進(jìn)行，如圖4所

Zj\o

【動(dòng)作方法】身體

保持正常跑動(dòng)姿勢，上

體稍前傾，步幅適中；運(yùn)TTTTTTTT

球腳屈膝提起，貌部前OTTHirir

送，腳背繃緊，腳尖向

下，用腳背正面部位接TTTTTTTT

觸球的后中部，推送運(yùn)TTTTHtir

行。

圖4

【重點(diǎn)】運(yùn)球動(dòng)作正確。

【難點(diǎn)】動(dòng)作協(xié)調(diào)，能控制運(yùn)球速

度。

【教學(xué)步驟】

(1)教師帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)正面運(yùn)球的

技術(shù)動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。

(2)學(xué)生兩人一組練習(xí)，兩人相距

20米,教師巡回指導(dǎo)。

(3)教師組織學(xué)生分組進(jìn)行運(yùn)球接

力比賽，進(jìn)一步提高運(yùn)球能力。

(4)教師評價(jià)總結(jié)。

五、慢走放松【組織隊(duì)形】教師帶領(lǐng)學(xué)生成集合

隊(duì)形站立，如圖5所示。

【動(dòng)作方法】教師

帶領(lǐng)學(xué)生在足球場上做

?一一

放松慢走的活動(dòng)，在走

1

動(dòng)過程中擺臂放松。之一T巾巾巾H

結(jié)束后成廣播體操隊(duì)形散

部分開，放松腿部、腰部，深1——-I