掃除“陽光下的陰影”，守護(hù)少年的你（說課稿）2025-2026學(xué)年初三下學(xué)期教育主題班會(huì)課題：科目：班級：課時(shí)：計(jì)劃3課時(shí)教師：單位：一、設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課以“掃除‘陽光下的陰影’，守護(hù)少年的你”為主題，旨在通過教育主題班會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康，學(xué)會(huì)正確面對生活中的困難和挫折。結(jié)合初三下學(xué)期教育主題，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，為即將到來的中考做好準(zhǔn)備。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素養(yǎng)、道德品質(zhì)和社會(huì)責(zé)任感。通過活動(dòng)，學(xué)生能夠提升自我認(rèn)知能力，學(xué)會(huì)情緒管理，增強(qiáng)抗壓能力，形成積極向上的生活態(tài)度。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生尊重他人、關(guān)愛他人的情感，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和社會(huì)責(zé)任感，為成為有擔(dān)當(dāng)?shù)墓竦於ɑA(chǔ)。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

①讓學(xué)生理解心理健康對青少年成長的重要性，認(rèn)識到心理問題可能帶來的影響。

②引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)識別自身情緒變化，掌握基本的情緒調(diào)節(jié)方法，如放松訓(xùn)練、積極心理暗示等。

③培養(yǎng)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中合作與溝通。

2.教學(xué)難點(diǎn)

①激發(fā)學(xué)生對心理健康問題的關(guān)注，使其意識到心理健康是成長過程中不可或缺的部分。

②引導(dǎo)學(xué)生將理論知識與實(shí)踐相結(jié)合，通過角色扮演、小組討論等方式，提高學(xué)生解決實(shí)際問題的能力。

③幫助學(xué)生克服心理障礙，樹立自信，形成積極向上的心態(tài)，為未來的學(xué)習(xí)和生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。四、教學(xué)資源-軟硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備（投影儀、電腦）、音響設(shè)備、互動(dòng)白板

-課程平臺：學(xué)校內(nèi)部教育平臺、心理健康教育相關(guān)網(wǎng)站

-信息化資源：心理健康教育相關(guān)視頻、音頻資料、心理健康測試問卷

-教學(xué)手段：角色扮演、小組討論、心理游戲、案例分析五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-播放一段青少年心理健康相關(guān)的視頻片段，引發(fā)學(xué)生對心理健康問題的關(guān)注。

-提問：視頻中展現(xiàn)了哪些心理健康問題？這些問題可能對我們的生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生什么影響？

-引導(dǎo)學(xué)生思考：我們?nèi)绾尾拍鼙３中睦斫】?，成為更好的自己?/p>

2.講授新知（20分鐘）

-講解心理健康的基本概念，包括心理健康的重要性、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)等。

-介紹情緒管理的方法，如放松訓(xùn)練、積極心理暗示等，并舉例說明。

-講解人際關(guān)系的建立和維護(hù)，強(qiáng)調(diào)尊重他人、關(guān)愛他人的重要性。

-通過案例分析，讓學(xué)生了解心理健康問題可能帶來的影響，以及如何應(yīng)對。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-進(jìn)行心理游戲，如“情緒接力”，讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)情緒的傳遞和調(diào)節(jié)。

-小組討論：如何幫助身邊的朋友解決心理問題？

-角色扮演：模擬校園生活中的沖突情境，讓學(xué)生學(xué)會(huì)溝通和解決問題的技巧。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

-回顧本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)心理健康對青少年成長的重要性。

-引導(dǎo)學(xué)生反思：在今后的學(xué)習(xí)和生活中，如何關(guān)注自己的心理健康？

-布置課后思考題：如何將所學(xué)知識應(yīng)用到實(shí)際生活中，提高自己的心理素質(zhì)？

5.作業(yè)布置（5分鐘）

-閱讀相關(guān)心理健康書籍或文章，了解更多的心理知識。

-完成一份自我心理狀態(tài)評估問卷，分析自己的心理狀況。

-家長協(xié)助，觀察并記錄學(xué)生在家庭中的心理變化，共同關(guān)注孩子的心理健康。六、知識點(diǎn)梳理1.心理健康概述

-心理健康的定義

-心理健康的重要性

-心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

2.情緒管理

-情緒的類型與特點(diǎn)

-情緒調(diào)節(jié)的方法（放松訓(xùn)練、積極心理暗示等）

-情緒表達(dá)與溝通技巧

3.人際關(guān)系

-人際關(guān)系的定義與類型

-人際交往的原則（尊重、理解、關(guān)愛等）

-建立和維護(hù)良好人際關(guān)系的技巧

4.應(yīng)對壓力

-壓力的來源與表現(xiàn)

-應(yīng)對壓力的方法（認(rèn)知調(diào)整、情緒調(diào)節(jié)、合理規(guī)劃等）

-壓力管理與心理調(diào)適

5.自我認(rèn)知

-自我認(rèn)知的概念與意義

-自我認(rèn)知的方法（自我反思、他人反饋等）

-自我認(rèn)知在心理健康中的作用

6.心理健康問題識別

-常見心理問題的表現(xiàn)（焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等）

-心理健康問題的識別與判斷

-心理健康問題的求助途徑

7.心理危機(jī)干預(yù)

-心理危機(jī)的定義與特征

-心理危機(jī)的干預(yù)原則與方法

-心理危機(jī)干預(yù)的緊急情況處理

8.心理健康教育

-心理健康教育的意義與目標(biāo)

-心理健康教育的實(shí)施途徑（課堂教學(xué)、課外活動(dòng)等）

-心理健康教育在青少年成長中的作用

9.家庭與學(xué)校心理健康教育

-家庭心理健康教育的角色與責(zé)任

-學(xué)校心理健康教育的實(shí)施與開展

-家庭與學(xué)校心理健康教育的協(xié)同作用

10.心理健康法律法規(guī)

-心理健康法律法規(guī)的基本原則

-心理健康法律法規(guī)的主要內(nèi)容

-心理健康法律法規(guī)的實(shí)施與保障七、內(nèi)容邏輯關(guān)系1.心理健康概述

①心理健康的定義

②心理健康的重要性

③心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

2.情緒管理

①情緒的類型與特點(diǎn)

②情緒調(diào)節(jié)的方法

③情緒表達(dá)與溝通技巧

3.人際關(guān)系

①人際關(guān)系的定義與類型

②人際交往的原則

③建立和維護(hù)良好人際關(guān)系的技巧

4.應(yīng)對壓力

①壓力的來源與表現(xiàn)

②應(yīng)對壓力的方法

③壓力管理與心理調(diào)適

5.自我認(rèn)知

①自我認(rèn)知的概念與意義

②自我認(rèn)知的方法

③自我認(rèn)知在心理健康中的作用

6.心理健康問題識別

①常見心理問題的表現(xiàn)

②心理健康問題的識別與判斷

③心理健康問題的求助途徑

7.心理危機(jī)干預(yù)

①心理危機(jī)的定義與特征

②心理危機(jī)的干預(yù)原則與方法

③心理危機(jī)干預(yù)的緊急情況處理

8.心理健康教育

①心理健康教育的意義與目標(biāo)

②心理健康教育的實(shí)施途徑

③心理健康教育在青少年成長中的作用

9.家庭與學(xué)校心理健康教育

①家庭心理健康教育的角色與責(zé)任

②學(xué)校心理健康教育的實(shí)施與開展

③家庭與學(xué)校心理健康教育的協(xié)同作用

10.心理健康法律法規(guī)

①心理健康法律法規(guī)的基本原則

②心理健康法律法規(guī)的主要內(nèi)容

③心理健康法律法規(guī)的實(shí)施與保障八、教學(xué)反思與總結(jié)今天的班會(huì)課，我主要圍繞“掃除‘陽光下的陰影’，守護(hù)少年的你”這個(gè)主題，旨在幫助學(xué)生了解心理健康的重要性，學(xué)會(huì)應(yīng)對生活中的困難和挫折?，F(xiàn)在，我想對今天的課堂進(jìn)行一些反思和總結(jié)。

在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)方面做得還不錯(cuò)：

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)，我選擇了心理健康相關(guān)的視頻片段，這讓學(xué)生們更容易產(chǎn)生共鳴，引起了他們對心理健康問題的關(guān)注。我覺得這個(gè)方法挺有效的，以后可以多嘗試類似的方式，讓學(xué)生在直觀的視聽感受中學(xué)習(xí)。

2.講授新知時(shí)，我盡量用簡單易懂的語言解釋心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合實(shí)際案例，讓學(xué)生明白心理健康對他們的成長有著重要的影響。我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們在聽到一些案例時(shí)，表情和反應(yīng)都很積極，這說明他們對這些內(nèi)容感興趣。

3.在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我設(shè)計(jì)了心理游戲和小組討論，讓學(xué)生們在實(shí)踐中學(xué)習(xí)如何管理情緒和建立良好的人際關(guān)系?？吹剿麄兡軌蚍e極參與，我感到很欣慰。

當(dāng)然，也有一些不足之處需要改進(jìn)：

1.在講解情緒管理方法時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生似乎不太能理解放松訓(xùn)練的具體操作?；蛟S我可以準(zhǔn)備一些更直觀的演示，或者讓他們嘗試一些簡單的放松練習(xí)，以便更好地吸收這些知識。

2.在課堂小結(jié)時(shí)，我提到了學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)