陽(yáng)光心態(tài)主題班會(huì)周日第1頁(yè)，共15頁(yè)。我們的人生也有正反兩面:光明，幸福，愉快，希望等等這是代表著正面，黑暗，詛咒，絕望，憂郁等等這些代表著反面?？磮D說(shuō)道理第2頁(yè)，共15頁(yè)。1、你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；

2、你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；

3、你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在；

4、你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；

5、你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

6、你不能改變別人，但你可以改變自己。

心態(tài)決定一切師生互動(dòng)：討論下列觀點(diǎn)第3頁(yè)，共15頁(yè)。

健康不僅是沒(méi)有疾病.對(duì)健康需要有一個(gè)全面理解,它包括:軀體健康/心理健康/社會(huì)適應(yīng)/道德健康擁有一個(gè)完整的健康,需要:足夠的自我安全感生活理想符合實(shí)際保持人際關(guān)系良好陽(yáng)光心態(tài)是…..健康第4頁(yè)，共15頁(yè)?！钤诋?dāng)下，面向未來(lái)

你以往的一切成績(jī)、錯(cuò)誤都只能屬于過(guò)去的你。你目前是活在當(dāng)下、當(dāng)前、現(xiàn)在。你發(fā)展的時(shí)間和空間在現(xiàn)在，在未來(lái)。如果發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的時(shí)光，盡量增加它、延長(zhǎng)它；而發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的時(shí)光，盡量減少它、縮短它。陽(yáng)光心態(tài)是…..第5頁(yè)，共15頁(yè)。總是要真誠(chéng)感謝別人對(duì)自己的幫助和貢獻(xiàn)。西方有感恩節(jié)大概是如此緣由吧!請(qǐng)相信:感恩會(huì)使人際關(guān)系就變得和諧。反過(guò)來(lái),你要是不感恩，別人可能就不再為你做事了，不再幫你了。感恩可以使你和對(duì)方均獲得好心情。不信的話，你可以現(xiàn)在試試看．

感恩

陽(yáng)光心態(tài)是…..第6頁(yè)，共15頁(yè)。陽(yáng)光心態(tài)是…..…信任我們?nèi)绻偸遣恍湃?，不溝通，就不能融入到這個(gè)開(kāi)放社會(huì)，也就失去了人與人的聯(lián)系。如此下去,就不能擁有深厚、穩(wěn)定的人與人的關(guān)系，更不能擁有真正的友誼?？梢哉f(shuō):沒(méi)有信任，就沒(méi)有友誼。不信任也是缺乏自信的表現(xiàn)。你在信任方面如何對(duì)待他人，他們就很可能向你設(shè)計(jì)的方向發(fā)展。第7頁(yè)，共15頁(yè)。

當(dāng)你無(wú)法靠自身能力改變對(duì)你來(lái)講不利的事情的時(shí)候，你干脆變換角度，改變自己對(duì)其的看法。也許換一個(gè)角度,你可能會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)、好的發(fā)現(xiàn)。正可謂：塞翁失馬，安知非福也。擁有自我調(diào)節(jié)能力,才能真正擁有健康。

…自我調(diào)節(jié)陽(yáng)光心態(tài)是…..第8頁(yè)，共15頁(yè)。陽(yáng)光心態(tài)是…..樂(lè)觀、幽默…幽默、大笑、休息、快樂(lè)…有利于健康和長(zhǎng)壽；無(wú)論生活在怎樣條件下，快樂(lè)的人都懷揣有適應(yīng)環(huán)境、改善環(huán)境的禮物。幽默是一劑良藥,樂(lè)觀是健康的處方。

第9頁(yè)，共15頁(yè)。養(yǎng)成一種習(xí)慣，總是發(fā)現(xiàn)生活美好的方面。相信未來(lái)一定會(huì)更美好。寬容過(guò)去。要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有和將來(lái)可能資源把事情做成、做好。服務(wù)他人。享受服務(wù)于他人。你周圍的世界會(huì)完全改變。積極主動(dòng)的視角…陽(yáng)光心態(tài)是…..第10頁(yè)，共15頁(yè)。陽(yáng)光心態(tài)是…..決定...猶豫不決的人常常處于疑惑、焦慮和痛苦之中，優(yōu)柔寡斷還可能加劇問(wèn)題、擔(dān)憂的嚴(yán)重性。學(xué)會(huì)得失中只有放棄才能擁有的道理。知曉自己的優(yōu)劣:兩利相權(quán)擇其重,兩弊相衡擇其輕。不要在情緒中做出決定。如憤怒、興奮、激動(dòng)等第11頁(yè)，共15頁(yè)。

討論:如何保持陽(yáng)光心態(tài)一、每天早晨起來(lái)對(duì)著鏡子笑2分鐘，然后對(duì)自己說(shuō)：今天又是美好的一天。二、在遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，想些以前快樂(lè)的事。三、每天記日記，記自己一天內(nèi)快樂(lè)的事，心煩時(shí)看看自己的快樂(lè)日記。第12頁(yè)，共15頁(yè)。擁有陽(yáng)光心態(tài)，健康生活每一天.