蝶泳教學(xué)設(shè)計(jì)目錄01蝶泳基礎(chǔ)知識(shí)了解蝶泳的起源、特點(diǎn)及基本動(dòng)作要領(lǐng)02教學(xué)設(shè)計(jì)方案科學(xué)系統(tǒng)的教學(xué)流程與創(chuàng)新教學(xué)方法美術(shù)課件創(chuàng)意展示第一章蝶泳基礎(chǔ)知識(shí)蝶泳簡(jiǎn)介蝶泳作為四大泳姿之一，以其動(dòng)作的優(yōu)美流暢和較高的力量要求而著稱。這種游泳姿勢(shì)的速度僅次于自由泳，被歸類為短軸泳姿，其特點(diǎn)是身體在水中的起伏幅度較大。蝶泳不僅是競(jìng)技比賽中的重要項(xiàng)目，也是提高身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力的絕佳訓(xùn)練方式。初學(xué)者可能會(huì)感到較為困難，但通過科學(xué)的訓(xùn)練方法，任何人都能掌握這一優(yōu)雅的泳姿。蝶泳動(dòng)作特點(diǎn)雙臂同步劃水兩臂同時(shí)向前伸展，然后向外、向下、向內(nèi)劃水，形成經(jīng)典的"鑰匙孔"軌跡。這種劃水方式能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的推進(jìn)力，使身體在水中前進(jìn)。海豚式踢腿雙腿并攏，從臀部開始向下發(fā)力，形成波浪式動(dòng)作。每次手臂劃水周期通常配合兩次海豚腿的踢動(dòng)，產(chǎn)生穩(wěn)定的推進(jìn)力和身體平衡。波浪式身體起伏整個(gè)身體從頭到腳呈現(xiàn)波浪式起伏，這種動(dòng)作能夠減小水的阻力，并為呼吸和手臂動(dòng)作創(chuàng)造條件。良好的身體波浪動(dòng)作是高效蝶泳的關(guān)鍵。蝶泳動(dòng)作分解圖雙臂劃水關(guān)鍵階段入水階段：雙臂前伸，略寬于肩抓水階段：掌心外旋，形成支撐點(diǎn)推水階段：手臂向后內(nèi)側(cè)加速推水恢復(fù)階段：手臂出水，向前擺動(dòng)身體協(xié)調(diào)要點(diǎn)頭部引領(lǐng)身體波浪起伏肩部與手臂動(dòng)作協(xié)調(diào)配合腰腹核心發(fā)力帶動(dòng)腿部每個(gè)周期保持穩(wěn)定節(jié)奏蝶泳呼吸技巧呼吸是蝶泳中極為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，正確的呼吸能有效減少阻力并保持動(dòng)作的連貫性。呼吸時(shí)機(jī)在雙臂劃至體側(cè)即將出水時(shí)抬頭呼吸，此時(shí)身體自然上浮，頭部可輕松抬出水面。呼吸動(dòng)作應(yīng)迅速完成，避免影響身體姿勢(shì)。頭部位置呼吸時(shí)頭部不要抬得過高，僅需使嘴部露出水面即可。呼吸后應(yīng)立即將臉部回歸水中，保持流線型姿勢(shì)。呼吸頻率初學(xué)者可每?jī)纱蝿澦粑淮?，熟練者可根?jù)體能狀況調(diào)整為每三至四次劃水呼吸一次。蝶泳動(dòng)作難點(diǎn)分析協(xié)調(diào)性挑戰(zhàn)雙臂、腿部、呼吸與身體波浪的協(xié)調(diào)配合是最大難點(diǎn)。初學(xué)者往往難以同時(shí)兼顧多個(gè)動(dòng)作要素，需通過分解練習(xí)逐步掌握。力量要求蝶泳對(duì)上肢、核心與腿部力量要求較高。缺乏足夠力量的學(xué)員會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作變形、節(jié)奏紊亂等問題，需加強(qiáng)專項(xiàng)力量訓(xùn)練。節(jié)奏把控蝶泳的節(jié)奏感極為重要，尤其是雙腿海豚式踢腿的頻率與手臂劃水的配合。節(jié)奏不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致能量消耗過大，效率低下。呼吸難度由于身體需保持波浪起伏，呼吸時(shí)機(jī)和頭部位置控制不當(dāng)會(huì)打亂整體動(dòng)作流暢性，甚至導(dǎo)致身體姿勢(shì)下沉。蝶泳訓(xùn)練前的準(zhǔn)備充分的準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)于提高蝶泳訓(xùn)練效果和降低受傷風(fēng)險(xiǎn)至關(guān)重要。熱身活動(dòng)進(jìn)行10-15分鐘的全身熱身，包括肩部、手臂、腰腹及腿部的活動(dòng)，提高肌肉溫度和關(guān)節(jié)活動(dòng)度。柔韌性訓(xùn)練重點(diǎn)拉伸肩部、背部和腿部肌群，特別是肩關(guān)節(jié)的靈活度對(duì)蝶泳至關(guān)重要。包括肩部環(huán)繞、背部伸展和腿部動(dòng)態(tài)拉伸。專項(xiàng)力量準(zhǔn)備進(jìn)行針對(duì)性的腰腹核心和上肢力量激活，如平板支撐、俯臥挺身等，為蝶泳的高強(qiáng)度動(dòng)作做好準(zhǔn)備。第二章蝶泳教學(xué)設(shè)計(jì)方案教學(xué)目標(biāo)設(shè)定技術(shù)目標(biāo)掌握蝶泳基本動(dòng)作要領(lǐng)實(shí)現(xiàn)動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合建立正確的技術(shù)動(dòng)作記憶體能目標(biāo)提升上肢和核心力量增強(qiáng)心肺功能和耐力提高身體柔韌性和協(xié)調(diào)性心理目標(biāo)建立學(xué)習(xí)蝶泳的信心培養(yǎng)堅(jiān)持練習(xí)的毅力體驗(yàn)掌握技能的成就感應(yīng)用目標(biāo)能夠連續(xù)完成25米蝶泳掌握比賽中的轉(zhuǎn)身技巧能夠自我糾正常見錯(cuò)誤教學(xué)內(nèi)容安排理論知識(shí)部分蝶泳起源與發(fā)展簡(jiǎn)史蝶泳技術(shù)原理與力學(xué)分析蝶泳比賽規(guī)則與要求蝶泳訓(xùn)練科學(xué)與安全技術(shù)教學(xué)部分蝶泳手臂動(dòng)作分解教學(xué)海豚腿技術(shù)要點(diǎn)與練習(xí)身體波浪起伏協(xié)調(diào)訓(xùn)練呼吸技術(shù)專項(xiàng)練習(xí)綜合訓(xùn)練部分動(dòng)作組合與連貫性訓(xùn)練耐力與速度提升練習(xí)技術(shù)細(xì)節(jié)優(yōu)化與糾正比賽技巧與策略指導(dǎo)教學(xué)流程設(shè)計(jì)理論講解與示范通過視頻和現(xiàn)場(chǎng)示范，讓學(xué)員了解蝶泳的整體動(dòng)作結(jié)構(gòu)和技術(shù)要點(diǎn)。運(yùn)用多媒體課件展示動(dòng)作細(xì)節(jié)，建立正確的動(dòng)作概念。分解動(dòng)作練習(xí)將蝶泳動(dòng)作分為手臂、腿部和呼吸三大部分進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練。使用輔助器材如蹼、浮板等幫助學(xué)員感受正確的動(dòng)作軌跡和發(fā)力點(diǎn)。動(dòng)作組合訓(xùn)練逐步將單一動(dòng)作組合：先練習(xí)腿部加呼吸，再練習(xí)手臂加腿部，最后實(shí)現(xiàn)手臂、腿部和呼吸的完整配合。注重節(jié)奏和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。技術(shù)糾正與反饋通過錄像分析和個(gè)別指導(dǎo)，幫助學(xué)員發(fā)現(xiàn)和糾正動(dòng)作中的問題。設(shè)置小組互評(píng)環(huán)節(jié)，增強(qiáng)學(xué)員的動(dòng)作感知能力和自我糾正意識(shí)。動(dòng)作分解教學(xué)重點(diǎn)手臂劃水入水點(diǎn)位于肩寬略外，手掌朝外抓水時(shí)形成高肘位置，增大推進(jìn)面推水階段加速向后推動(dòng)至大腿恢復(fù)時(shí)手臂放松，低空快速向前擺動(dòng)海豚腿發(fā)力起始于髖部，波浪式向下傳導(dǎo)膝關(guān)節(jié)適度彎曲，避免過度僵直腳背繃直，增大推水面積每次手臂劃水配合兩次腿部踢動(dòng)呼吸與協(xié)調(diào)抬頭呼吸時(shí)刻與手臂推水末端同步保持身體波浪起伏的連貫性控制呼吸幅度，避免過度抬頭注重腰腹核心的穩(wěn)定與發(fā)力教學(xué)方法創(chuàng)新視覺化教學(xué)利用高清視頻慢動(dòng)作回放，幫助學(xué)員清晰觀察專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作細(xì)節(jié)。通過對(duì)比分析不同水平選手的技術(shù)差異，提高學(xué)員對(duì)動(dòng)作的感知能力。數(shù)據(jù)化反饋運(yùn)用水下攝像設(shè)備實(shí)時(shí)記錄學(xué)員動(dòng)作，通過計(jì)算機(jī)輔助分析系統(tǒng)測(cè)量關(guān)鍵技術(shù)參數(shù)，如手臂角度、劃水軌跡、身體起伏幅度等，提供精準(zhǔn)的技術(shù)指導(dǎo)?；?dòng)式學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)蝶泳動(dòng)作模仿游戲，如"蝶泳接力賽"、"節(jié)奏挑戰(zhàn)"等，增強(qiáng)學(xué)習(xí)趣味性。通過小組合作與競(jìng)爭(zhēng)，激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)積極性和相互學(xué)習(xí)的氛圍。學(xué)員分層教學(xué)策略初學(xué)者階段重點(diǎn)掌握基礎(chǔ)動(dòng)作形態(tài)和基本協(xié)調(diào)能力。主要目標(biāo)是建立正確的動(dòng)作概念，消除恐懼心理，培養(yǎng)水感。使用浮板輔助練習(xí)海豚腿陸地模擬手臂劃水動(dòng)作簡(jiǎn)化版蝶泳（允許不規(guī)范的呼吸方式）中級(jí)學(xué)員階段強(qiáng)化動(dòng)作的連貫性和耐力提升。著重改善技術(shù)細(xì)節(jié)，培養(yǎng)正確的呼吸節(jié)奏，延長(zhǎng)蝶泳持續(xù)距離。間歇式蝶泳訓(xùn)練（如25米×8次）技術(shù)細(xì)節(jié)專項(xiàng)練習(xí)（如高肘劃水）呼吸節(jié)奏與身體波浪協(xié)調(diào)訓(xùn)練高級(jí)學(xué)員階段提升速度與技術(shù)細(xì)節(jié)完善。專注于競(jìng)技水平的提高，包括出發(fā)、轉(zhuǎn)身技巧和比賽策略的優(yōu)化。高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練比賽模擬與技術(shù)精細(xì)化調(diào)整個(gè)性化技術(shù)風(fēng)格的培養(yǎng)安全與注意事項(xiàng)熱身要求蝶泳對(duì)肩部和腰背負(fù)擔(dān)較大，必須進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)。特別注重肩關(guān)節(jié)和腰椎的活動(dòng)度準(zhǔn)備，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。建議進(jìn)行15-20分鐘的專項(xiàng)熱身。呼吸管理初學(xué)者容易出現(xiàn)憋氣或呼吸節(jié)奏紊亂的情況。教練應(yīng)密切關(guān)注學(xué)員的呼吸狀態(tài)，適時(shí)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，避免過度疲勞導(dǎo)致的危險(xiǎn)。姿勢(shì)保護(hù)不正確的蝶泳姿勢(shì)可能導(dǎo)致頸椎和腰椎損傷。要求學(xué)員保持正確的頭部位置和身體波浪動(dòng)作，避免過度弓背或仰頭。第三章美術(shù)課件創(chuàng)意展示課件設(shè)計(jì)理念視覺清晰原則采用高對(duì)比度的色彩和簡(jiǎn)潔的圖形，突出展示蝶泳動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)。通過線條和色塊強(qiáng)調(diào)重要的技術(shù)細(xì)節(jié)，確保學(xué)習(xí)者能夠一目了然地理解動(dòng)作要領(lǐng)。記憶增強(qiáng)設(shè)計(jì)運(yùn)用鮮明的色彩系統(tǒng)，為不同的動(dòng)作環(huán)節(jié)設(shè)定獨(dú)特的視覺標(biāo)識(shí)。重點(diǎn)內(nèi)容采用特殊的視覺處理，如閃光、放大或色彩突出，增強(qiáng)記憶點(diǎn)的印象深度。動(dòng)態(tài)輔助理解整合動(dòng)畫元素，生動(dòng)展示蝶泳動(dòng)作的連續(xù)過程和細(xì)節(jié)變化。通過動(dòng)態(tài)效果模擬水流和身體互動(dòng)，幫助學(xué)習(xí)者更直觀地理解水中力學(xué)原理。視覺元素設(shè)計(jì)動(dòng)作分解圖示將蝶泳完整動(dòng)作拆分為8-10個(gè)關(guān)鍵幀，形成連貫的動(dòng)作序列圖。每個(gè)關(guān)鍵幀配有精確的角度指示和動(dòng)作說明，清晰展示從入水到出水的全過程。重點(diǎn)標(biāo)注系統(tǒng)設(shè)計(jì)獨(dú)特的視覺標(biāo)記系統(tǒng)，如閃光點(diǎn)、箭頭和色彩強(qiáng)調(diào)，突出顯示動(dòng)作中的關(guān)鍵部位和常見錯(cuò)誤。使用虛線和實(shí)線區(qū)分理想軌跡與錯(cuò)誤軌跡。波浪動(dòng)態(tài)演示創(chuàng)建流暢的波浪動(dòng)畫，展示身體在蝶泳中的起伏變化。通過顏色漸變和線條流動(dòng)，模擬水流與身體的互動(dòng)關(guān)系，增強(qiáng)對(duì)水中感覺的理解。課件頁(yè)面布局示范1主體結(jié)構(gòu)布局采用左圖右文的經(jīng)典布局，圖像部分占據(jù)60%的視覺空間，文字說明占40%。關(guān)鍵的動(dòng)作圖示放在視覺焦點(diǎn)位置，相關(guān)文字說明緊密圍繞圖像展開。2文字處理方式重點(diǎn)詞匯采用藍(lán)色加粗處理，增強(qiáng)視覺沖擊力和記憶點(diǎn)。技術(shù)要點(diǎn)使用編號(hào)列表呈現(xiàn)，便于學(xué)習(xí)者逐步理解和記憶。復(fù)雜概念配以簡(jiǎn)潔圖標(biāo)輔助理解。3章節(jié)分割設(shè)計(jì)每個(gè)章節(jié)使用全屏的過渡頁(yè)面，采用大字號(hào)標(biāo)題和簡(jiǎn)潔背景。主色調(diào)為深藍(lán)色，象征水的意象，輔以動(dòng)態(tài)波浪圖形，增強(qiáng)主題感和視覺連貫性。動(dòng)畫效果應(yīng)用手臂劃水軌跡設(shè)計(jì)"鑰匙孔"形狀的動(dòng)態(tài)軌跡線，跟隨手部移動(dòng)實(shí)時(shí)顯示。軌跡線采用由淡到深的顏色漸變，表示推水力度的變化。添加速度變化指示器，顯示加速和減速階段。海豚腿節(jié)奏創(chuàng)建波浪形動(dòng)畫效果，從髖部到腳尖依次傳導(dǎo)。使用節(jié)拍器視覺元素，指示正確的踢腿頻率和節(jié)奏。不同顏色區(qū)分上下踢腿的力量分配，幫助理解發(fā)力方向。呼吸協(xié)調(diào)設(shè)計(jì)呼吸與手臂動(dòng)作的同步動(dòng)畫，清晰展示頭部抬起與手臂推水的最佳配合時(shí)機(jī)。通過顏色變化指示吸氣和呼氣階段，結(jié)合身體波浪動(dòng)作的起伏變化?；?dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)動(dòng)作識(shí)別游戲設(shè)計(jì)多個(gè)蝶泳動(dòng)作片段，學(xué)員需要快速判斷動(dòng)作是否正確，并找出錯(cuò)誤之處。系統(tǒng)自動(dòng)記錄反應(yīng)時(shí)間和正確率，形成學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)分析?？稍O(shè)置不同難度級(jí)別，適應(yīng)各層次學(xué)員。呼吸節(jié)奏訓(xùn)練創(chuàng)建互動(dòng)式呼吸訓(xùn)練模塊，屏幕上顯示蝶泳動(dòng)畫和呼吸節(jié)拍器。學(xué)員需要跟隨動(dòng)畫節(jié)奏進(jìn)行模擬呼吸練習(xí)，系統(tǒng)檢測(cè)學(xué)員的呼吸節(jié)奏是否與標(biāo)準(zhǔn)一致。自我評(píng)估系統(tǒng)設(shè)計(jì)錄制與回放功能，學(xué)員可上傳自己的蝶泳視頻，系統(tǒng)提供基于AI的姿勢(shì)分析和改進(jìn)建議。學(xué)員可將自己的動(dòng)作與標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作進(jìn)行并排比較，直觀發(fā)現(xiàn)差異。課件配色方案主色調(diào)：藍(lán)色系以主藍(lán)色(#2150FE)和深藍(lán)色(#04318F)為基礎(chǔ)，創(chuàng)建水的視覺聯(lián)想。不同深淺的藍(lán)色用于區(qū)分內(nèi)容層級(jí)，增強(qiáng)空間感和層次感。藍(lán)色同時(shí)傳遞專業(yè)、平靜和信任的情感暗示。輔助色：橙色與白色使用橙色作為重點(diǎn)標(biāo)注色，與藍(lán)色形成鮮明對(duì)比，突出關(guān)鍵信息。純白色背景提供清晰的閱讀體驗(yàn)，增強(qiáng)內(nèi)容的可讀性。適量使用灰色作為過渡色，平衡視覺強(qiáng)度。視覺層次通過色彩飽和度和明度的變化創(chuàng)建信息層次。重要內(nèi)容使用高飽和度的主色調(diào)，次要內(nèi)容使用低飽和度的輔助色。背景采用漸變色彩，模擬水下光線效果，增強(qiáng)主題氛圍。字體與排版規(guī)范標(biāo)題字體選擇采用現(xiàn)代無(wú)襯線字體，如黑體或思源黑體，確保在各種顯示設(shè)備上的清晰度和可讀性。標(biāo)題字號(hào)設(shè)置為28-36pt，保持足夠的視覺重量和層次感。主標(biāo)題：36pt，粗體副標(biāo)題：30pt，中等粗細(xì)小標(biāo)題：24pt，中等粗細(xì)正文排版規(guī)則正文采用16-18pt的字號(hào)，確保在教室環(huán)境中的可讀性。行間距設(shè)置為字號(hào)的1.5倍，提供舒適的閱讀體驗(yàn)。重點(diǎn)內(nèi)容可使用加粗或高亮處理，但避免過度使用。段落間距：字號(hào)的2倍列表項(xiàng)間距：字號(hào)的1.2倍文本塊與圖像間距：24pt視覺標(biāo)注系統(tǒng)設(shè)計(jì)統(tǒng)一的圖標(biāo)和符號(hào)系統(tǒng)，用于標(biāo)注重要提示和注意事項(xiàng)。使用一致的視覺語(yǔ)言，如三角形警告圖標(biāo)、圓形提示圖標(biāo)等，幫助學(xué)員快速識(shí)別不同類型的信息。警告提示：紅色三角形技巧提示：藍(lán)色圓形練習(xí)建議：綠色方形課件適用設(shè)備大屏投影系統(tǒng)針對(duì)教室和游泳館環(huán)境優(yōu)化，支持高分辨率顯示，確保大場(chǎng)地中的清晰可見性?？紤]濕度環(huán)境下的顯示效果，增強(qiáng)對(duì)比度和亮度。提供遠(yuǎn)程控制功能，方便教練在泳池邊操作。平板電腦應(yīng)用設(shè)計(jì)防水保護(hù)殼兼容版本，適合泳池邊使用。觸控界面優(yōu)化，支持濕手和快速操作。提供離線模式，解決泳池環(huán)境下網(wǎng)絡(luò)不穩(wěn)定問題。集成視頻錄制與分析功能，實(shí)現(xiàn)即時(shí)反饋。移動(dòng)設(shè)備版本針對(duì)學(xué)員自學(xué)場(chǎng)景優(yōu)化，提供響應(yīng)式布局適應(yīng)不同屏幕尺寸。簡(jiǎn)化界面操作，突出重點(diǎn)內(nèi)容。集成進(jìn)度跟蹤和學(xué)習(xí)計(jì)劃功能，支持碎片化學(xué)習(xí)。提供社區(qū)互動(dòng)功能，促進(jìn)經(jīng)驗(yàn)分享。教學(xué)輔助資料1動(dòng)作分解視頻庫(kù)提供超過50個(gè)高清蝶泳技術(shù)視頻，涵蓋從入門到精通的各個(gè)階段。每個(gè)視頻配有專業(yè)解說和技術(shù)要點(diǎn)文字說明。支持慢動(dòng)作播放和關(guān)鍵幀截取功能。初級(jí)視頻：基礎(chǔ)動(dòng)作分解（15個(gè)）中級(jí)視頻：技術(shù)細(xì)節(jié)與糾錯(cuò)（20個(gè)）高級(jí)視頻：競(jìng)技技巧與比賽策略（15個(gè)）2訓(xùn)練計(jì)劃表提供為期12周的系統(tǒng)化蝶泳訓(xùn)練計(jì)劃，分為初級(jí)、中級(jí)和高級(jí)三個(gè)版本。每周詳細(xì)安排5次訓(xùn)練內(nèi)容，包括技術(shù)練習(xí)、體能訓(xùn)練和休息調(diào)整?？纱蛴“嬗?xùn)練日志可定制的訓(xùn)練目標(biāo)設(shè)定工具進(jìn)度跟蹤與成果記錄模板3常見問題與解答匯總學(xué)習(xí)蝶泳過程中的100個(gè)常見問題及專業(yè)解答，按照技術(shù)難點(diǎn)、體能要求和心理障礙分類整理。配有案例分析和解決方案示例。技術(shù)問題解答（50題）訓(xùn)練方法問答（30題）傷病預(yù)防與處理（20題）教學(xué)效果評(píng)估1動(dòng)作技術(shù)評(píng)估采用標(biāo)準(zhǔn)化的蝶泳技術(shù)評(píng)分表，從手臂劃水、腿部動(dòng)作、身體協(xié)調(diào)和呼吸技術(shù)四個(gè)維度進(jìn)行量化評(píng)估。使用水下攝像分析系統(tǒng)，對(duì)比學(xué)習(xí)前后的動(dòng)作變化。技術(shù)得分對(duì)比分析動(dòng)作角度與軌跡測(cè)量速度與效率指標(biāo)評(píng)估2學(xué)員自評(píng)與互評(píng)設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)化的自評(píng)量表，引導(dǎo)學(xué)員反思自己的學(xué)習(xí)過程和成果。組織小組互評(píng)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)員的觀察能力和技術(shù)分析能力。收集學(xué)員對(duì)教學(xué)內(nèi)容和方法的反饋建議。學(xué)習(xí)體驗(yàn)滿意度調(diào)查技能掌握自信度評(píng)估同伴互評(píng)與反饋交流3個(gè)性化指導(dǎo)基于評(píng)估結(jié)果，為每位學(xué)員制定個(gè)性化的提升計(jì)劃。針對(duì)不同類型的技術(shù)問題，提供有針對(duì)性的練習(xí)建議和糾正方法。定期跟蹤學(xué)員進(jìn)步情況，及時(shí)調(diào)整指導(dǎo)策略。個(gè)人技術(shù)分析報(bào)告定制化練習(xí)方案階段性目標(biāo)設(shè)定與調(diào)整案例分享：成功蝶泳教學(xué)實(shí)例采用本套教學(xué)設(shè)計(jì)與美術(shù)課件后，北京某游泳培訓(xùn)中心的蝶泳課程通過率提升了3