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原地轉(zhuǎn)體ROTARYINPLACEBODY主講教師：金姍目錄Contents1直接轉(zhuǎn)體2借位轉(zhuǎn)體原地轉(zhuǎn)體兩種方法三種轉(zhuǎn)體四點注意三種轉(zhuǎn)體：左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)后轉(zhuǎn)兩種方法：直接轉(zhuǎn)體借位轉(zhuǎn)體四點注意：上身不晃手臂夾緊腳跟不分開從右側(cè)后轉(zhuǎn)①左腳以腳后跟為軸向左轉(zhuǎn)90度②右腳向左轉(zhuǎn)90度，與左腳并攏直接轉(zhuǎn)體1.左轉(zhuǎn)①右腳以腳后跟為軸向右轉(zhuǎn)90度②左腳向右轉(zhuǎn)90度，與右腳并攏2.右轉(zhuǎn)直接轉(zhuǎn)體①右腳以腳后跟為軸向右轉(zhuǎn)90度②左腳以順時針的方向后轉(zhuǎn)180度，使左腳腳跟內(nèi)側(cè)與右腳腳尖成90度夾角③右腳向右轉(zhuǎn)90度，與左腳并攏3.后轉(zhuǎn)直接轉(zhuǎn)體②左腳以腳后跟為軸向左轉(zhuǎn)90度③右腳以腳后跟為軸向左轉(zhuǎn)90度，與左腳并攏①右腳后退（上前）半步1.左轉(zhuǎn)借位轉(zhuǎn)體①左腳后退（上前）半步③左腳向右轉(zhuǎn)90度，與右腳并攏②右腳以腳后跟為軸向右轉(zhuǎn)90度2.右轉(zhuǎn)借位轉(zhuǎn)體②右腳以腳后跟為軸向右轉(zhuǎn)90度③左腳以順時針的方向后轉(zhuǎn)180度，使左腳腳跟內(nèi)側(cè)與右腳腳尖成90度夾角④右腳向右轉(zhuǎn)90度與左腳并攏①左腳后退（上前）半步3.后轉(zhuǎn)借位轉(zhuǎn)

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