江蘇省南通市唐閘中學(xué)九年級體育《第28課實心球頭上前拋、定距跑》說課稿科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）江蘇省南通市唐閘中學(xué)九年級體育《第28課實心球頭上前拋、定距跑》說課稿設(shè)計意圖本節(jié)課旨在通過實心球頭上前拋和定距跑兩項運動，提高九年級學(xué)生的投擲和奔跑技能，增強體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作精神。課程內(nèi)容與課本緊密相連，注重實踐操作，通過實際訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握實心球拋擲和定距跑的基本技巧，提高運動能力。核心素養(yǎng)目標分析本課以培養(yǎng)學(xué)生健康生活、運動技能、社會適應(yīng)為核心素養(yǎng)目標。通過實心球拋擲和定距跑訓(xùn)練，提升學(xué)生動作協(xié)調(diào)性和力量素質(zhì)，培養(yǎng)其堅韌不拔的意志品質(zhì)；同時，強化學(xué)生團隊協(xié)作意識，提高其在集體運動中的社會適應(yīng)能力。重點難點及解決辦法重點：實心球頭上前拋動作要領(lǐng)掌握，定距跑的技巧和速度提升。

難點：實心球投擲時力量的集中與方向的控制，以及定距跑中的節(jié)奏感和持久力。

解決辦法：1.通過示范、分解動作、逐步練習(xí)，幫助學(xué)生掌握實心球拋擲的正確姿勢和用力順序。2.在定距跑教學(xué)中，采用間歇性訓(xùn)練，提高學(xué)生的耐力和速度，同時教授呼吸技巧，幫助學(xué)生保持跑步節(jié)奏。3.設(shè)置小組合作練習(xí)，讓學(xué)生在互相監(jiān)督和鼓勵中提高技能，并運用游戲化教學(xué)激發(fā)學(xué)生的興趣和積極性。4.對個別動作不標準的學(xué)生進行個別指導(dǎo)，確保技能的準確性和安全性。教學(xué)資源-軟硬件資源：實心球若干，秒表計時器，計時板，音響設(shè)備

-課程平臺：學(xué)校體育教學(xué)平臺，班級微信群

-信息化資源：體育教學(xué)視頻，動作分解圖示，在線運動數(shù)據(jù)統(tǒng)計軟件

-教學(xué)手段：示范教學(xué)，分組練習(xí)，游戲化教學(xué)，多媒體輔助教學(xué)教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標：引起學(xué)生對實心球頭上前拋和定距跑的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學(xué)們，你們喜歡運動嗎？有沒有嘗試過投擲運動？”

展示一些關(guān)于實心球投擲和定距跑的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受運動項目的魅力或特點。

簡短介紹實心球頭上前拋和定距跑的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.實心球頭上前拋和定距跑基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標：讓學(xué)生了解實心球頭上前拋和定距跑的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解實心球頭上前拋的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)，如投擲姿勢、用力順序等。

詳細介紹實心球頭上前拋的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解動作要領(lǐng)。

3.實心球頭上前拋和定距跑案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解實心球頭上前拋和定距跑的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的實心球頭上前拋和定距跑案例進行分析。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學(xué)生全面了解這兩個運動項目的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對體育訓(xùn)練和比賽的影響，以及如何應(yīng)用這些運動項目提高自己的體能和技能。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與實心球頭上前拋或定距跑相關(guān)的主題進行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案，如如何提高投擲力量、如何提高跑步速度等。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學(xué)生的表達能力，同時加深全班對實心球頭上前拋和定距跑的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)實心球頭上前拋和定距跑的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括實心球頭上前拋和定距跑的基本概念、動作要領(lǐng)、案例分析等。

強調(diào)實心球頭上前拋和定距跑在體育訓(xùn)練和比賽中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進一步探索和應(yīng)用這些運動項目。

7.課堂練習(xí)（15分鐘）

目標：通過實踐練習(xí)，鞏固學(xué)生對實心球頭上前拋和定距跑技能的掌握。

過程：

教師組織學(xué)生進行實心球頭上前拋和定距跑的實踐練習(xí)。

學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，分組進行技能訓(xùn)練，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作錯誤。

練習(xí)過程中，鼓勵學(xué)生互相幫助，共同進步。

8.課堂總結(jié)與作業(yè)布置（5分鐘）

目標：對本節(jié)課進行總結(jié)，布置課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

過程：

教師對本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行總結(jié)，強調(diào)實心球頭上前拋和定距跑的重要性。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生回家后嘗試進行實心球頭上前拋和定距跑的練習(xí)，并記錄自己的進步情況，下節(jié)課分享。

五、教學(xué)過程設(shè)計結(jié)束。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-實心球投擲的歷史與發(fā)展：介紹實心球投擲的歷史淵源，以及在不同文化和體育賽事中的應(yīng)用。

-定距跑的生理學(xué)原理：探討定距跑對心肺功能、肌肉力量和耐力的影響，以及如何通過科學(xué)訓(xùn)練提高跑步效率。

-體育運動與心理健康：分析體育運動如何影響心理健康，特別是實心球投擲和定距跑對情緒調(diào)節(jié)和壓力釋放的作用。

-體育運動的團隊協(xié)作精神：討論體育運動如何培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，以及實心球投擲和定距跑在團隊協(xié)作中的角色。

2.拓展建議：

-閱讀相關(guān)書籍：《體育與健康》、《運動生理學(xué)》等，深入了解實心球投擲和定距跑的科學(xué)原理和實踐方法。

-觀看體育教學(xué)視頻：通過網(wǎng)絡(luò)平臺或體育教育頻道，觀看專業(yè)運動員的實心球投擲和定距跑訓(xùn)練視頻，學(xué)習(xí)技巧和動作要領(lǐng)。

-參加體育俱樂部：加入學(xué)校的體育俱樂部或校外的運動團隊，與同學(xué)一起進行實心球投擲和定距跑的練習(xí)，提高技能。

-設(shè)計個人訓(xùn)練計劃：根據(jù)自身情況，制定實心球投擲和定距跑的個人訓(xùn)練計劃，包括訓(xùn)練目標、方法和周期。

-參與社區(qū)體育活動：參與社區(qū)組織的體育活動，如運動會、跑步比賽等，將所學(xué)技能應(yīng)用于實際比賽中。

-與教練或?qū)＜医涣鳎簩で髮I(yè)教練或體育專家的指導(dǎo)，針對自己的不足進行針對性的訓(xùn)練和改進。

-研究體育科技：關(guān)注體育科技的發(fā)展，如智能運動設(shè)備、數(shù)據(jù)分析等，了解如何利用科技提高運動表現(xiàn)。

-參加體育講座和研討會：參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)舉辦的體育講座和研討會，拓寬知識面，了解體育領(lǐng)域的最新動態(tài)。

-培養(yǎng)運動習(xí)慣：將實心球投擲和定距跑融入日常生活，形成良好的運動習(xí)慣，提高身體健康水平。板書設(shè)計①實心球頭上前拋動作要領(lǐng)

-投擲姿勢：站立，雙腳與肩同寬，身體重心略前傾

-手臂擺動：手臂自然擺動，手掌朝前，拇指朝上

-投擲用力：用力順序為腿、腰、臂、手，力量集中

-投擲方向：投擲方向與目標一致，用力方向垂直于地面

②定距跑技巧

-起跑姿勢：站立，雙腳與肩同寬