肌動學考試題（含參考答案）一、單項選擇題（每題2分，共30分）1.下列關于肌動學中肌肉收縮類型的描述，正確的是（）A.等長收縮時肌肉長度不變，不產(chǎn)生關節(jié)運動B.等張收縮時肌肉張力不變，肌肉長度縮短C.離心收縮時肌肉長度縮短，產(chǎn)生關節(jié)運動D.向心收縮時肌肉長度延長，不產(chǎn)生關節(jié)運動參考答案：A。等長收縮是指肌肉收縮時長度不變，肌肉的張力與阻力相等，不產(chǎn)生關節(jié)運動；等張收縮分為向心收縮和離心收縮，向心收縮時肌肉張力克服阻力，肌肉長度縮短，產(chǎn)生關節(jié)運動，離心收縮時肌肉在阻力作用下被拉長，肌肉長度延長。所以B、C、D選項錯誤。2.人體運動中，主要負責維持身體平衡的肌肉是（）A.屈肌B.伸肌C.穩(wěn)定肌D.原動肌參考答案：C。穩(wěn)定肌主要作用是固定關節(jié)的近端部分，為原動肌的收縮提供穩(wěn)定的支撐基礎，從而有助于維持身體的平衡。屈肌和伸肌主要參與關節(jié)的屈伸運動，原動肌是發(fā)起和完成一個動作的主要肌肉，它們對于身體平衡的維持不是主要作用。所以答案選C。3.以下哪種肌肉在肩關節(jié)外展運動中起主要作用（）A.胸大肌B.三角肌C.背闊肌D.肱二頭肌參考答案：B。三角肌分為前、中、后三束，其中三角肌中束是肩關節(jié)外展的主要肌肉。胸大肌主要參與肩關節(jié)的內(nèi)收、前屈等運動；背闊肌主要負責肩關節(jié)的內(nèi)收、伸展和內(nèi)旋；肱二頭肌主要作用是屈肘和使前臂旋后。因此選B。4.肌肉的生理橫斷面是指（）A.肌肉的橫截面積B.所有肌纖維橫截面積之和C.肌肉兩端的橫截面積D.肌肉中部的橫截面積參考答案：B。肌肉的生理橫斷面是指該肌肉所有肌纖維橫截面積之和，它與肌肉的收縮力量密切相關。而肌肉的橫截面積表述不準確，肌肉兩端和中部的橫截面積都不能準確代表肌肉的生理橫斷面。所以選B。5.在膝關節(jié)伸展運動中，股四頭肌是（）A.原動肌B.拮抗肌C.固定肌D.中和肌參考答案：A。原動肌是發(fā)起和完成一個動作的主要肌肉，在膝關節(jié)伸展運動中，股四頭肌收縮，產(chǎn)生膝關節(jié)伸展的動作，所以股四頭肌是原動肌。拮抗肌是與原動肌作用相反的肌肉，在膝關節(jié)伸展時，腘繩肌是拮抗??；固定肌主要起到固定關節(jié)近端的作用；中和肌主要是抵消原動肌不需要的動作成分。因此答案是A。6.以下關于肌肉的起止點描述，正確的是（）A.肌肉的起點固定不變，止點可移動B.肌肉的起點和止點可以相互轉(zhuǎn)換C.肌肉的起點總是在肢體的近端D.肌肉的止點總是在肢體的遠端參考答案：B。在不同的運動情況下，肌肉的起點和止點可以相互轉(zhuǎn)換。例如，在引體向上動作中，原本通常作為起點的肩胛骨在相對運動中可被視為止點，而原本的止點肱骨可被視為起點。肌肉的起點和止點并不是固定不變地在肢體的近端或遠端，也不是起點就固定不變、止點可移動。所以選B。7.使脊柱前屈的主要肌肉是（）A.豎脊肌B.腰大肌C.背闊肌D.斜方肌參考答案：B。腰大肌是使脊柱前屈的主要肌肉之一，它起自腰椎體側(cè)面和橫突，止于股骨小轉(zhuǎn)子，收縮時可使脊柱前屈。豎脊肌主要作用是伸展脊柱；背闊肌主要參與肩關節(jié)的運動；斜方肌主要負責肩胛骨的運動和頭部的姿勢維持。所以答案為B。8.肌肉收縮時，肌節(jié)中長度不變的是（）A.A帶B.I帶C.H帶D.肌節(jié)參考答案：A。在肌肉收縮時，肌節(jié)中的I帶和H帶會縮短，而A帶的長度不變。肌節(jié)是肌肉收縮和舒張的基本功能單位，其長度在收縮時會縮短。所以選A。9.下列關于肌肉的協(xié)同作用描述，錯誤的是（）A.協(xié)同肌可以增強原動肌的力量B.協(xié)同肌可以防止原動肌產(chǎn)生不必要的動作C.協(xié)同肌與原動肌的作用完全相同D.協(xié)同肌可以協(xié)助原動肌完成動作參考答案：C。協(xié)同肌與原動肌一起工作，協(xié)助原動肌完成動作，可以增強原動肌的力量，還能防止原動肌產(chǎn)生不必要的動作，但協(xié)同肌與原動肌的作用并不完全相同。例如在屈肘動作中，肱二頭肌是原動肌，肱肌等是協(xié)同肌，它們都參與屈肘，但各自的作用特點和側(cè)重點有所不同。所以C選項描述錯誤。10.在髖關節(jié)伸展運動中，主要的原動肌是（）A.臀大肌B.髂腰肌C.股四頭肌D.縫匠肌參考答案：A。臀大肌是髖關節(jié)伸展的主要原動肌，它起自髂骨翼外面和骶骨背面，止于股骨臀肌粗隆和髂脛束，收縮時可使髖關節(jié)伸展。髂腰肌主要作用是髖關節(jié)前屈；股四頭肌主要負責膝關節(jié)伸展；縫匠肌主要參與髖關節(jié)和膝關節(jié)的屈曲、外旋等運動。所以選A。11.肌肉的初長度是指（）A.肌肉在收縮前的長度B.肌肉在最適收縮時的長度C.肌肉在放松狀態(tài)下的長度D.肌肉在最大收縮時的長度參考答案：A。肌肉的初長度是指肌肉在收縮前的長度，它對肌肉的收縮力量有一定影響。最適收縮時的長度是能產(chǎn)生最大收縮力量的長度；放松狀態(tài)下的長度和最大收縮時的長度都不能準確定義初長度。所以選A。12.以下哪種肌肉參與了呼吸運動（）A.肋間外肌B.肱三頭肌C.股二頭肌D.拇長伸肌參考答案：A。肋間外肌是參與呼吸運動的重要肌肉之一，在吸氣時，肋間外肌收縮，使肋骨上提，胸廓容積增大，協(xié)助吸氣。肱三頭肌主要參與肘關節(jié)的伸展；股二頭肌主要參與膝關節(jié)的屈曲和髖關節(jié)的伸展；拇長伸肌主要負責拇指的伸展。所以選A。13.當肌肉收縮速度增加時，肌肉的收縮力量（）A.增加B.不變C.減小D.先增加后減小參考答案：C。根據(jù)肌肉收縮的力學特性，當肌肉收縮速度增加時，肌肉的收縮力量會減小。這是因為肌肉收縮速度越快，肌肉內(nèi)部的橫橋循環(huán)速度加快，但同時也受到更多的內(nèi)部阻力等因素影響，導致收縮力量下降。所以選C。14.使足背屈的主要肌肉是（）A.小腿三頭肌B.脛骨前肌C.腓骨長肌D.比目魚肌參考答案：B。脛骨前肌是使足背屈的主要肌肉，它起自脛骨外側(cè)面，止于內(nèi)側(cè)楔骨和第1跖骨底，收縮時可使足背屈。小腿三頭?。ò枘c肌和比目魚?。┲饕饔檬鞘棺沲徘?；腓骨長肌主要參與足的跖屈和外翻。所以選B。15.肌肉的募集是指（）A.肌肉纖維的生長B.運動單位的動員C.肌肉力量的增加D.肌肉耐力的提高參考答案：B。肌肉的募集是指運動單位的動員，即中樞神經(jīng)系統(tǒng)根據(jù)運動的需要，逐步動員更多的運動單位參與收縮，以產(chǎn)生不同強度的肌肉收縮。肌肉纖維的生長是肌肉肥大的過程；肌肉力量的增加和肌肉耐力的提高是肌肉訓練的結(jié)果，與肌肉募集的概念不同。所以選B。二、多項選擇題（每題3分，共15分）1.以下屬于肌肉的物理特性的有（）A.伸展性B.彈性C.黏滯性D.興奮性參考答案：ABC。肌肉的物理特性包括伸展性、彈性和黏滯性。伸展性是指肌肉在外力作用下可被拉長的特性；彈性是指肌肉在外力去除后可恢復到原來長度的特性；黏滯性是指肌肉在收縮和舒張時，其內(nèi)部的物質(zhì)之間會產(chǎn)生內(nèi)摩擦力。而興奮性是肌肉的生理特性，不是物理特性。所以答案選ABC。2.參與肩關節(jié)前屈運動的肌肉有（）A.三角肌前束B.胸大肌鎖骨部C.肱二頭肌長頭D.背闊肌參考答案：ABC。三角肌前束、胸大肌鎖骨部和肱二頭肌長頭都參與肩關節(jié)的前屈運動。三角肌前束收縮可使肩關節(jié)前屈；胸大肌鎖骨部也能在肩關節(jié)前屈時發(fā)揮作用；肱二頭肌長頭除了屈肘和前臂旋后外，也參與肩關節(jié)的前屈。背闊肌主要負責肩關節(jié)的內(nèi)收、伸展和內(nèi)旋，不參與肩關節(jié)前屈。所以選ABC。3.影響肌肉力量的因素有（）A.肌肉的生理橫斷面B.肌肉的初長度C.肌肉的收縮速度D.神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)參考答案：ABCD。肌肉的生理橫斷面越大，肌肉的收縮力量通常越大；肌肉在適宜的初長度下能產(chǎn)生較大的收縮力量；肌肉收縮速度與收縮力量呈負相關；神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)對于肌肉力量的發(fā)揮至關重要，良好的神經(jīng)調(diào)節(jié)可以更有效地募集運動單位，提高肌肉力量。所以ABCD選項均正確。4.以下關于肌肉的收縮形式，說法正確的有（）A.等長收縮可用于維持姿勢B.向心收縮可使關節(jié)產(chǎn)生運動C.離心收縮可控制運動的速度D.等速收縮在運動中較為常見參考答案：ABC。等長收縮時肌肉長度不變，可用于維持身體的姿勢，如站立時肌肉的等長收縮維持身體的直立；向心收縮時肌肉長度縮短，能使關節(jié)產(chǎn)生運動；離心收縮時肌肉在阻力作用下被拉長，可控制運動的速度，如下樓時股四頭肌的離心收縮控制膝關節(jié)的屈曲速度。等速收縮需要專門的儀器設備來實現(xiàn)，在日常生活的運動中并不常見。所以選ABC。5.使脊柱側(cè)屈的肌肉有（）A.同側(cè)的豎脊肌B.同側(cè)的腰方肌C.對側(cè)的腹外斜肌D.對側(cè)的腹內(nèi)斜肌參考答案：ABCD。同側(cè)的豎脊肌收縮可使脊柱向同側(cè)側(cè)屈；同側(cè)的腰方肌也是使脊柱側(cè)屈的重要肌肉；對側(cè)的腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌收縮時也能協(xié)同作用使脊柱向同側(cè)側(cè)屈。所以答案為ABCD。三、判斷題（每題2分，共20分）1.肌肉的收縮只能拉而不能推，所以肌肉只能產(chǎn)生拉力。（）參考答案：正確。肌肉的基本功能是收縮，收縮時產(chǎn)生拉力，通過肌腱附著在骨骼上，拉動骨骼產(chǎn)生運動，而不能像機械裝置那樣產(chǎn)生推力。所以該說法正確。2.所有的肌肉在收縮時都會產(chǎn)生關節(jié)運動。（）參考答案：錯誤。等長收縮時肌肉長度不變，不產(chǎn)生關節(jié)運動，只有在等張收縮（向心收縮和離心收縮）時才會產(chǎn)生關節(jié)運動。所以該說法錯誤。3.肌肉的生理橫斷面越大，其收縮力量就越大。（）參考答案：正確。一般情況下，肌肉的生理橫斷面越大，意味著肌肉中所含的肌纖維數(shù)量越多，能夠產(chǎn)生的收縮力量也就越大。所以該說法正確。4.拮抗肌在運動中沒有作用，只是起到與原動肌相反的作用。（）參考答案：錯誤。拮抗肌在運動中具有重要作用，它可以調(diào)節(jié)原動肌的收縮力量，防止關節(jié)運動過度，還能在原動肌收縮完成后，通過其收縮來控制運動的停止和復位等。所以該說法錯誤。5.肌肉的黏滯性會隨著溫度的升高而降低。（）參考答案：正確。溫度升高時，肌肉內(nèi)部物質(zhì)的分子運動加快，內(nèi)摩擦力減小，肌肉的黏滯性降低，這有利于肌肉的收縮和舒張。所以該說法正確。6.人體運動中，原動肌只有一塊肌肉。（）參考答案：錯誤。在很多運動中，原動肌可能由多塊肌肉共同組成，它們協(xié)同工作來完成一個動作。例如在屈肘動作中，肱二頭肌和肱肌等都是原動肌。所以該說法錯誤。7.肌肉的初長度越長，其收縮力量就越大。（）參考答案：錯誤。肌肉存在一個最適初長度，在最適初長度下肌肉能產(chǎn)生最大的收縮力量，當肌肉初長度過長或過短時，收縮力量都會減小。所以該說法錯誤。8.向心收縮時肌肉的張力大于阻力。（）參考答案：正確。向心收縮是肌肉收縮時長度縮短的收縮形式，此時肌肉的張力必須大于阻力才能克服阻力使肌肉縮短，從而產(chǎn)生關節(jié)運動。所以該說法正確。9.穩(wěn)定肌在運動中只起到固定作用，不參與運動的產(chǎn)生。（）參考答案：錯誤。穩(wěn)定肌不僅起到固定關節(jié)近端的作用，在一些情況下也會參與運動的微調(diào)等，對運動的精確控制和穩(wěn)定性的維持有重要作用，并不是完全不參與運動的產(chǎn)生。所以該說法錯誤。10.呼吸運動只與肋間肌和膈肌有關，與其他肌肉無關。（）參考答案：錯誤。除了肋間肌和膈肌是呼吸運動的主要肌肉外，還有一些輔助呼吸肌，如胸鎖乳突肌、斜角肌等在用力呼吸時也會參與呼吸運動。所以該說法錯誤。四、簡答題（每題10分，共20分）1.簡述肌肉收縮的三種類型及其特點。參考答案：-等長收縮：肌肉收縮時長度不變，肌肉的張力與阻力相等。此時肌肉雖然收縮，但不產(chǎn)生關節(jié)運動，主要用于維持身體的姿勢，如站立時，腿部和背部的一些肌肉進行等長收縮以保持身體的直立。等長收縮可以增強肌肉的力量，但對肌肉的耐力和爆發(fā)力的提升效果相對較弱。-等張收縮：-向心收縮：肌肉收縮時張力克服阻力，肌肉長度縮短，產(chǎn)生關節(jié)運動。例如在屈肘動作中，肱二頭肌進行向心收縮，使肘關節(jié)屈曲。向心收縮能夠有效地增加肌肉的力量和爆發(fā)力，是運動中常見的收縮形式。-離心收縮：肌肉在阻力作用下被拉長，肌肉長度延長，但肌肉仍在收縮以控制運動的速度和方向。如下樓梯時，股四頭肌進行離心收縮，控制膝關節(jié)的屈曲速度，防止身體過快下落。離心收縮對肌肉的刺激較大，容易導致肌肉疲勞和損傷，但也有助于增強肌肉的力量和耐力。-等速收縮：在整個關節(jié)運動范圍內(nèi)，肌肉以恒定的速度進行收縮，且收縮過程中肌肉的張力會根據(jù)阻力的變化而自動調(diào)整，以保持收縮速度恒定。等速收縮需要專門的儀器設備來實現(xiàn)，在康復訓練和體育訓練中可以更精確地發(fā)展肌肉的力量和耐力。2.分析在深蹲動作中，參與的主要肌肉及其作用。參考答案：-股四頭肌：是深蹲動作中膝關節(jié)伸展的主要原動肌。在深蹲的下降階段，股四頭肌進行離心收縮，控制膝關節(jié)的屈曲速度，防止身體過快下蹲；在深蹲的上升階段，股四頭肌進行向心收縮，產(chǎn)生力量使膝關節(jié)伸展，推動身體向上。-臀大?。菏求y關節(jié)伸展的主要原動肌。在深蹲下降時，臀大肌離心收縮，控制髖關節(jié)的屈曲；在深蹲上升時，臀大肌向心收縮，使髖關節(jié)伸展，協(xié)助身體從深蹲姿勢站起，對提供向上的動力起著重要作用。-腘繩?。喊ü啥^肌、半腱肌和半膜肌。在深蹲過程中，腘繩肌一方面與股四頭肌協(xié)同作用，維持膝關節(jié)的穩(wěn)定性；另一方面，它也參與髖關節(jié)的伸展和屈曲運動。在下降階段，腘繩肌離心收縮協(xié)助髖關節(jié)屈曲和控制速度；在上升階段，腘繩肌向心收縮，幫助髖關節(jié)伸展。-豎脊?。褐饕撠熅S持脊柱的穩(wěn)定。在深蹲過程中，豎脊肌進行等長收縮，保持脊柱的正直，防止脊柱過度前屈或后伸，確保身體的平衡和正確的姿勢。-小腿三頭肌：包括腓腸肌和比目魚肌。在深蹲時，小腿三頭肌參與維持身體的平衡，尤其是在深蹲的底部位置，它通過收縮來穩(wěn)定踝關節(jié)，防止身體向前傾倒。同時，在身體上升過程中，小腿三頭肌也會協(xié)助提供一定的向上推力。五、論述題（15分）論述如何通過肌動學知識指導體育訓練和康復治療。參考答案：在體育訓練和康復治療中，肌動學知識起著至關重要的作用，它可以為訓練和治療方案的制定提供科學依據(jù)，幫助提高訓練效果和促進康復進程。以下從幾個方面進行詳細論述：體育訓練方面1.合理選擇訓練動作-依據(jù)肌動學中肌肉的功能和運動特點，能夠準確地選擇針對特定肌肉群的訓練動作。例如，要增強胸大肌的力量，可以選擇俯臥撐、臥推等動作，因為這些動作主要涉及胸大肌的收縮，胸大肌在肩關節(jié)的內(nèi)收、前屈等運動中起主要作用。而如果想要鍛煉三角肌，可選擇啞鈴側(cè)平舉、前平舉等動作，三角肌中束負責肩關節(jié)外展，前束參與肩關節(jié)前屈，這些動作能有效刺激三角肌。-了解不同動作中肌肉的協(xié)同和拮抗關系，有助于避免不必要的肌肉損傷。比如在進行膝關節(jié)伸展訓練時，要注意股四頭肌和腘繩肌的協(xié)調(diào)，避免股四頭肌過度收縮而導致腘繩肌拉傷。2.確定正確的運動負荷-肌動學中關于肌肉力量和收縮特性的知識可以指導確定合適的運動負荷。根據(jù)肌肉的生理橫斷面、初長度等因素對肌肉力量的影響，合理安排訓練的重量和次數(shù)。對于想要增加肌肉力量的訓練者，可以采用較大的重量和較少的次數(shù)（如3-6次），因為在這種情況下，肌肉需要更大的張力來克服阻力，有助于刺激肌肉纖維的生長和力量的提升。而對于提高肌肉耐力的訓練，則可以選擇較小的重量和較多的次數(shù)（如12-15次以上）。-考慮肌肉的收縮速度與力量的關系，在訓練中合理調(diào)整動作的速度。一般來說，較慢的收縮速度可以更好地刺激肌肉的力量增長，而較快的收縮速度則有助于提高肌肉的爆發(fā)力。3.優(yōu)化訓練計劃-基于肌動學原理，制定全面且系統(tǒng)的訓練計劃。例如，考慮到不同肌肉群的恢復時間不同，合理安排訓練的順序和間隔。通常先訓練大肌肉群，再訓練小肌肉群，因為大肌肉群的訓練會消耗更多的能量和神經(jīng)資源。而且相鄰兩次對同一肌肉群的訓練之間要有足夠的休息時間，以保證肌肉有足夠的時間恢復和生長。-結(jié)合肌肉的功能和運動模式，設計多樣化的訓練動作，避免肌肉適應單一的運動方式。例如，除了傳統(tǒng)的杠鈴訓練動作，還可以引入一些功能性訓練動作，如壺鈴擺動、藥球拋擲等，這些動作更接近日常生活和體育活動中的實際運動模式，能夠提高肌肉的協(xié)調(diào)性和實用性?？祻椭委煼矫?.評估肌肉功能-運用肌動學知識對患者的肌肉功能進行全面評估。通過檢查肌肉的力量、長度、柔韌性、協(xié)調(diào)性等方面，確定肌肉損傷或功能障礙的程度和部位。例如，對于膝關節(jié)損傷的患者，評估股四頭肌和腘繩肌的力量和長度，判斷是否存在肌肉萎縮或攣縮的情況，以及肌肉之間的力量平衡是否失調(diào)。-分析患者的運動模式，找出異常的肌肉活動。有些患者在受傷后可能會改變正常