2025年健康管理師初級實操考試模擬題及答案收錄#2025年健康管理師初級實操考試模擬題及答案一、單項選擇題（每題1分，共20題）1.健康管理中，用于評估個體肥胖程度的指標(biāo)是？A.身高體重比B.體重身高比C.體質(zhì)指數(shù)（BMI）D.腰臀比2.營養(yǎng)評估中，哪項不屬于膳食調(diào)查的方法？A.24小時膳食回顧法B.食物頻率問卷C.身體測量法D.化驗室檢測法3.在制定運(yùn)動計劃時，對于有心血管疾病風(fēng)險的個體，建議的運(yùn)動強(qiáng)度屬于？A.低強(qiáng)度B.中等強(qiáng)度C.高強(qiáng)度D.遞增強(qiáng)度4.健康風(fēng)險評估中，屬于生活方式危險因素的是？A.年齡B.性別C.吸煙D.血液類型5.以下哪項是慢性病綜合管理的關(guān)鍵環(huán)節(jié)？A.單次體檢B.長期隨訪C.藥物治療D.病情診斷6.健康教育中，改變健康行為最有效的策略是？A.講解理論B.榜樣示范C.強(qiáng)制執(zhí)行D.經(jīng)濟(jì)懲罰7.心理評估中，常用的焦慮篩查工具是？A.肌肉力量測試B.血壓測量C.SAS量表D.肺活量測試8.營養(yǎng)干預(yù)中，對于糖尿病患者的核心原則是？A.增加總熱量B.限制精制糖C.每日高蛋白D.普遍性素食9.運(yùn)動處方中，對于老年人建議的頻率通常是？A.每日B.每周3次C.每周5次D.每周7次10.健康風(fēng)險評估報告中的"風(fēng)險等級"通常分為？A.低、中、高B.無、輕、中、重C.正常、異常、病態(tài)D.1-5級11.營養(yǎng)篩查中，屬于營養(yǎng)不良的指征是？A.BMI23kg/m2B.體重下降5%C.體重指數(shù)正常D.日常飲食均衡12.慢性病管理中，醫(yī)患共同決策的核心是？A.醫(yī)生決定B.患者決定C.協(xié)商決定D.家屬決定13.健康教育中，最有效的傳播途徑是？A.書面材料B.社交媒體C.醫(yī)患溝通D.廣播廣告14.心理評估中，抑郁癥的核心癥狀不包括？A.情緒低落B.失眠C.活力增加D.興趣減退15.營養(yǎng)干預(yù)中，對于高血壓患者的推薦食物是？A.高鹽腌制品B.增壓豆制品C.低脂乳制品D.高糖飲料16.運(yùn)動處方中，熱身活動的主要目的是？A.提高心率B.增加熱量消耗C.預(yù)防運(yùn)動損傷D.增強(qiáng)肌肉力量17.健康風(fēng)險評估中，屬于生物指標(biāo)的是？A.吸煙史B.血壓值C.基因檢測D.體育鍛煉18.營養(yǎng)篩查中，屬于營養(yǎng)過剩的表現(xiàn)是？A.體重不足B.肌肉量下降C.腹部脂肪堆積D.血清白蛋白水平正常19.慢性病管理中，患者自我管理能力的關(guān)鍵要素是？A.醫(yī)生支持B.家屬協(xié)助C.自我效能D.藥物依賴20.健康教育中，行為改變理論中最基礎(chǔ)的部分是？A.計劃行為理論B.社會認(rèn)知理論C.生態(tài)系統(tǒng)理論D.壓力應(yīng)對理論二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.健康管理中，常用的身體測量指標(biāo)包括？A.身高B.體重C.腰圍D.BMIE.靜息心率2.營養(yǎng)評估的方法通常包括？A.膳食調(diào)查B.臨床檢查C.實驗室檢測D.身體測量E.問卷調(diào)查3.制定運(yùn)動計劃時需要考慮的因素有？A.個體健康狀況B.運(yùn)動目標(biāo)C.可用資源D.運(yùn)動環(huán)境E.時間安排4.健康風(fēng)險評估的常見危險因素包括？A.吸煙B.高血壓C.肥胖D.飲酒E.基因異常5.慢性病綜合管理的內(nèi)容通常包括？A.診斷評估B.干預(yù)治療C.健康教育D.長期隨訪E.社會支持6.健康教育中常用的傳播策略有？A.講座B.個體咨詢C.小組討論D.社交媒體E.宣傳材料7.心理評估的常用工具包括？A.焦慮自評量表B.抑郁自評量表C.日常生活活動能力量表D.患者健康問卷E.疼痛視覺模擬量表8.營養(yǎng)干預(yù)的原則通常包括？A.按需調(diào)整B.循序漸進(jìn)C.科學(xué)合理D.長期堅持E.靈活多變9.運(yùn)動處方的核心要素包括？A.運(yùn)動類型B.強(qiáng)度C.頻率D.持續(xù)時間E.熱身與放松10.健康管理服務(wù)流程通常包括？A.評估B.計劃C.實施與監(jiān)測D.評價E.持續(xù)改進(jìn)三、案例分析題（每題10分，共3題）1.案例背景：患者李女士，45歲，教師，身高160cm，體重70kg，BMI27.3kg/m2。工作壓力大，經(jīng)常熬夜，每周飲酒2-3次，血壓135/85mmHg。自我報告有輕度焦慮癥狀，希望改善健康狀況。問題：（1）請分析該患者的健康風(fēng)險因素。（2）請制定初步的健康管理計劃。（3）請?zhí)岢?條針對該患者的健康教育建議。2.案例背景：患者王先生，68歲，退休職工，身高170cm，體重75kg，BMI25.7kg/m2。有高血壓病史5年，規(guī)律服用氨氯地平，血壓控制尚可。近期體檢發(fā)現(xiàn)血脂異常（總膽固醇7.2mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L），平時飲食偏油膩，運(yùn)動量較少。問題：（1）請分析該患者的健康風(fēng)險因素。（2）請?zhí)岢鲲嬍掣深A(yù)的建議。（3）請制定運(yùn)動處方的初步方案。3.案例背景：患者張小姐，28歲，公司職員，身高165cm，體重55kg，BMI20.2kg/m2。因工作需要長期使用電腦，近期出現(xiàn)頸肩部疼痛、失眠、情緒低落等癥狀。自我報告有輕度抑郁傾向，希望通過健康管理改善身心狀態(tài)。問題：（1）請分析該患者的健康風(fēng)險因素。（2）請?zhí)岢鲞\(yùn)動干預(yù)的建議。（3）請設(shè)計一份健康教育的方案。四、簡答題（每題5分，共5題）1.簡述健康風(fēng)險評估的基本原理。2.描述慢性病綜合管理的主要特點。3.解釋健康教育的三個基本要素。4.說明運(yùn)動處方的制定原則。5.描述營養(yǎng)篩查的主要目的。答案單項選擇題答案1.C2.C3.B4.C5.B6.B7.C8.B9.B10.A11.B12.C13.C14.C15.C16.C17.B18.C19.C20.A多項選擇題答案1.ABCDE2.ABCDE3.ABCDE4.ABCD5.ABCD6.ABCDE7.ABCDE8.ABCDE9.ABCDE10.ABCDE案例分析題參考答案1.（1）健康風(fēng)險因素：-超重（BMI25kg/m2以上）-高血壓（血壓135/85mmHg）-飲酒（每周2-3次）-工作壓力大（長期熬夜）-輕度焦慮癥狀（2）健康管理計劃：①體重管理：建議減重目標(biāo)5%，制定低熱量飲食計劃，每周運(yùn)動200分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動②血壓管理：監(jiān)測血壓變化，維持當(dāng)前用藥，定期隨訪③飲酒控制：建議限制酒精攝入，或逐步戒酒④心理支持：建議心理咨詢或壓力管理課程⑤健康監(jiān)測：每3個月復(fù)診，評估各項指標(biāo)變化（3）健康教育建議：①每日記錄飲食日記，控制總熱量攝入②每周安排3次有氧運(yùn)動（如快走、游泳）③學(xué)習(xí)放松技巧（如深呼吸、冥想）④保證7-8小時睡眠2.（1）健康風(fēng)險因素：-高血壓病史-高血脂-飲食油膩-運(yùn)動量少-年齡偏大（68歲）（2）飲食干預(yù)建議：①減少飽和脂肪攝入（<總熱量的7%）②增加膳食纖維（25-35g/天）③控制膽固醇攝入（<200mg/天）④選擇全谷物替代精制主食⑤限制加工食品和含糖飲料（3）運(yùn)動處方初步方案：①運(yùn)動類型：快走、太極拳②強(qiáng)度：中等強(qiáng)度（心率65-75%最大心率）③頻率：每周5次④持續(xù)時間：每次30分鐘⑤熱身與放松：每次運(yùn)動前后進(jìn)行3.（1）健康風(fēng)險因素：-長期伏案工作（頸肩部疼痛）-失眠-情緒低落（輕度抑郁傾向）-體重正常但可能有代謝問題（2）運(yùn)動干預(yù)建議：①頸肩部康復(fù)訓(xùn)練（每日10分鐘）②低強(qiáng)度有氧運(yùn)動（如瑜伽、游泳）③規(guī)律運(yùn)動時間：每周3-4次④運(yùn)動強(qiáng)度：低至中等強(qiáng)度⑤注意運(yùn)動前熱身和拉伸（3）健康教育方案：①健康講座：每周1次，內(nèi)容涵蓋壓力管理、睡眠改善②個體咨詢：每月1次，跟蹤心理狀態(tài)變化③支持小組：每月2次，分享經(jīng)驗與技巧④資源提供：推薦相關(guān)書籍、APP和在線課程簡答題參考答案1.健康風(fēng)險評估基本原理：通過收集個體健康信息（個人史、家族史、生活方式、生物指標(biāo)等），應(yīng)用統(tǒng)計學(xué)模型和算法，量化評估個體未來發(fā)生特定疾病或死亡的風(fēng)險。主要分為三個步驟：收集數(shù)據(jù)、評估風(fēng)險、制定建議。2.慢性病綜合管理特點：①多學(xué)科協(xié)作②長期持續(xù)性③強(qiáng)調(diào)