2025年中醫(yī)養(yǎng)生健康師資格認(rèn)證模擬題及答案解析一、單選題（共10題，每題2分）1.中醫(yī)養(yǎng)生中“治未病”的核心思想是？A.早期診斷B.辨證論治C.防患于未然D.重視調(diào)理2.下列哪項(xiàng)不屬于中醫(yī)“五常調(diào)攝”的內(nèi)容？A.調(diào)飲食B.適寒溫C.節(jié)起居D.重名利3.中醫(yī)認(rèn)為“上火”的主要病理基礎(chǔ)是？A.氣血虧虛B.陰陽(yáng)失衡C.氣血瘀滯D.臟腑功能亢進(jìn)4.脾胃氣虛證的典型舌象是？A.舌紅少苔B.舌淡胖嫩C.舌質(zhì)暗紫D.舌體胖大，邊有齒痕5.按照五行理論，夏季應(yīng)養(yǎng)何臟？A.心B.肝C.脾D.肺6.針對(duì)腎陽(yáng)虛證，最適合的養(yǎng)生方法是？A.慎食寒涼B.多食辛辣C.避免久坐D.晚睡早起7.中醫(yī)養(yǎng)生中“動(dòng)以養(yǎng)形”的主要方式是？A.靜坐冥想B.太極拳C.看書(shū)學(xué)習(xí)D.飲食節(jié)制8.情志養(yǎng)生中，對(duì)應(yīng)“怒”的臟腑是？A.心B.肝C.脾D.腎9.中醫(yī)體質(zhì)分類中，痰濕質(zhì)的主要特征是？A.面色紅赤B.形體瘦長(zhǎng)C.胖而沉重D.皮膚干燥10.晚上十點(diǎn)后入睡屬于？A.子時(shí)未寢B.丑時(shí)未寢C.寅時(shí)已深D.卯時(shí)將醒二、多選題（共8題，每題3分）1.中醫(yī)養(yǎng)生“順應(yīng)四時(shí)”的具體要求包括？A.春養(yǎng)肝B.夏養(yǎng)心C.秋養(yǎng)肺D.冬養(yǎng)腎E.時(shí)時(shí)行房2.氣虛證常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)有？A.神疲乏力B.自汗C.食欲不振D.舌淡苔白E.脈細(xì)弱3.中醫(yī)認(rèn)為“五味”與臟腑的關(guān)系是？A.酸入肝B.甘入脾C.辛入肺D.苦入心E.咸入腎4.腎陰虛證的養(yǎng)生要點(diǎn)包括？A.避免熬夜B.多食溫補(bǔ)C.慎食辛辣D.靜心養(yǎng)神E.房事節(jié)制5.中醫(yī)養(yǎng)生中“形神合一”的體現(xiàn)包括？A.動(dòng)靜結(jié)合B.飲食有節(jié)C.情志調(diào)暢D.節(jié)制欲望E.經(jīng)常應(yīng)酬6.按照經(jīng)絡(luò)理論，以下哪些屬于手三陰經(jīng)？A.手太陰肺經(jīng)B.手厥陰心包經(jīng)C.手少陰心經(jīng)D.手陽(yáng)明大腸經(jīng)E.手少陽(yáng)三焦經(jīng)7.中醫(yī)認(rèn)為導(dǎo)致“上火”的常見(jiàn)原因有？A.情緒激動(dòng)B.飲食不節(jié)C.環(huán)境干燥D.勞累過(guò)度E.睡眠不足8.睡眠養(yǎng)生的關(guān)鍵點(diǎn)包括？A.規(guī)律作息B.睡前避寒C.避免思慮D.居室安靜E.多吃安神食物三、判斷題（共10題，每題1分）1.中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為“過(guò)猶不及”原則只適用于飲食。（×）2.肝氣郁結(jié)證可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解。（√）3.晚上吃夜宵不會(huì)影響中醫(yī)養(yǎng)生。（×）4.中醫(yī)體質(zhì)分類中，平和質(zhì)是不需要養(yǎng)生的。（×）5.脾胃虛弱者適合常吃生冷食物。（×）6.愛(ài)發(fā)脾氣的人屬于中醫(yī)“火旺”體質(zhì)。（√）7.中醫(yī)養(yǎng)生中“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”只適用于老人。（×）8.腎精不足者可通過(guò)按摩涌泉穴調(diào)理。（√）9.中醫(yī)認(rèn)為熬夜會(huì)耗傷“陰精”而非“陽(yáng)精”。（√）10.氣血雙虧者應(yīng)多吃紅肉補(bǔ)養(yǎng)。（×）四、簡(jiǎn)答題（共4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述中醫(yī)養(yǎng)生“天人合一”的思想內(nèi)涵。2.如何根據(jù)體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方式？3.中醫(yī)養(yǎng)生中“飲食有節(jié)”的具體體現(xiàn)有哪些？4.為什么說(shuō)“情志調(diào)暢”是中醫(yī)養(yǎng)生的關(guān)鍵？五、論述題（共2題，每題10分）1.結(jié)合現(xiàn)代生活特點(diǎn)，論述中醫(yī)“治未病”的實(shí)踐意義。2.分析中醫(yī)體質(zhì)分類與健康管理的關(guān)聯(lián)性，并舉例說(shuō)明。答案解析單選題答案1.C2.D3.D4.B5.A6.A7.B8.B9.C10.A多選題答案1.ABCE2.ABDE3.ABCDE4.ACD5.ACD6.ABC7.ABCD8.ACD判斷題答案1.×2.√3.×4.×5.×6.√7.×8.√9.√10.×簡(jiǎn)答題答案1.天人合一指人與自然、社會(huì)的和諧統(tǒng)一。中醫(yī)認(rèn)為人的生理節(jié)律與天地四時(shí)同步，養(yǎng)生需順應(yīng)自然變化，如春生夏長(zhǎng)、秋收冬藏，同時(shí)調(diào)整起居、飲食、情志以匹配環(huán)境變化。2.體質(zhì)選擇運(yùn)動(dòng)：平和質(zhì)宜五禽戲；氣虛質(zhì)選太極拳；陽(yáng)虛質(zhì)做八段錦；陰虛質(zhì)練瑜伽；痰濕質(zhì)可選快走；血瘀質(zhì)做五指山；氣郁質(zhì)練氣功。3.飲食有節(jié)：定時(shí)定量、五味均衡、寒溫適宜、避免暴飲暴食，如早餐豐富、午餐適量、晚餐清淡，少食生冷肥甘。4.情志調(diào)暢因中醫(yī)認(rèn)為“七情致病”，過(guò)度情緒波動(dòng)會(huì)擾亂氣機(jī)，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)。養(yǎng)生需保持樂(lè)觀心態(tài)，通過(guò)音樂(lè)、冥想、傾訴等方式疏導(dǎo)壓力，如肝郁者需避免怒傷肝。論述題答案1.治未病實(shí)踐意義：現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、壓力大，易引發(fā)亞健康。中醫(yī)通過(guò)未病先防、既病防變，如通過(guò)節(jié)氣養(yǎng)生、體質(zhì)調(diào)理避免疾病發(fā)生，符合現(xiàn)代健康管理需求，如夏季養(yǎng)心防暑、冬季溫腎保暖。2.體質(zhì)與健康關(guān)聯(lián)：