心理委員培訓(xùn)考試題庫（含答案）一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）1.心理委員的首要職責(zé)是（）A.組織心理活動B.關(guān)注同學(xué)心理健康狀況C.開展心理講座D.宣傳心理知識答案：B。心理委員的核心工作就是時(shí)刻留意班級同學(xué)的心理健康狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題，組織活動、開展講座和宣傳知識都是在關(guān)注同學(xué)心理健康基礎(chǔ)上的拓展工作。2.以下哪種行為可能是心理問題的表現(xiàn)（）A.偶爾一次考試失利后情緒低落B.連續(xù)兩周以上情緒低落、興趣減退C.與同學(xué)發(fā)生一次小爭吵后生氣D.因?yàn)榘疽沟诙炀癫缓么鸢福築。偶爾的情緒波動和短期的身體不適是正?，F(xiàn)象，而連續(xù)兩周以上情緒低落、興趣減退是抑郁癥等心理問題常見的癥狀表現(xiàn)。3.當(dāng)發(fā)現(xiàn)同學(xué)有自殺傾向時(shí)，首先應(yīng)該（）A.告訴其他同學(xué)B.報(bào)告老師或輔導(dǎo)員C.自己與該同學(xué)談心D.等待觀察答案：B。發(fā)現(xiàn)同學(xué)有自殺傾向是非常緊急且嚴(yán)重的情況，心理委員自身能力有限，應(yīng)第一時(shí)間報(bào)告老師或輔導(dǎo)員，由專業(yè)人員進(jìn)行處理，不能隨意告訴其他同學(xué)以免造成不良影響，等待觀察可能會錯(cuò)失救助時(shí)機(jī)。4.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.追求完美D.人際關(guān)系和諧答案：C。心理健康包括智力正常、情緒穩(wěn)定、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)等多方面。追求完美往往會給自己帶來過大壓力，可能導(dǎo)致心理問題，不屬于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。5.下面哪種方法不能有效緩解壓力（）A.暴飲暴食B.運(yùn)動C.聽音樂D.與朋友傾訴答案：A。暴飲暴食不僅不能有效緩解壓力，還可能對身體健康造成不良影響，如腸胃問題等。運(yùn)動、聽音樂和與朋友傾訴都是常見且有效的緩解壓力的方式。6.當(dāng)同學(xué)向你傾訴煩惱時(shí)，你應(yīng)該（）A.立即給出解決方案B.認(rèn)真傾聽，給予理解和支持C.轉(zhuǎn)移話題D.嘲笑對方答案：B。在同學(xué)傾訴煩惱時(shí)，認(rèn)真傾聽并給予理解和支持是關(guān)鍵，立即給出解決方案可能并不符合對方需求，轉(zhuǎn)移話題和嘲笑對方都是不恰當(dāng)?shù)淖龇ā?.以下哪種性格特點(diǎn)的人相對更容易出現(xiàn)心理問題（）A.開朗樂觀B.內(nèi)向敏感C.外向活潑D.自信堅(jiān)強(qiáng)答案：B。內(nèi)向敏感的人往往更在意他人的看法，容易將負(fù)面情緒積壓在心里，相對開朗樂觀、外向活潑和自信堅(jiān)強(qiáng)的人來說，更容易出現(xiàn)心理問題。8.學(xué)校心理健康教育中心的主要服務(wù)不包括（）A.心理咨詢B.心理測試C.藥物治療D.心理講座答案：C。學(xué)校心理健康教育中心主要提供心理咨詢、心理測試和開展心理講座等服務(wù)，藥物治療一般由專業(yè)的精神科醫(yī)生在醫(yī)院進(jìn)行。9.心理委員在班級開展心理健康活動時(shí)，首先要考慮的是（）A.活動的趣味性B.活動的教育性C.同學(xué)們的參與度D.活動的安全性答案：D。無論開展何種活動，安全性都是首要考慮的因素，只有在安全有保障的前提下，才能更好地關(guān)注活動的趣味性、教育性和同學(xué)們的參與度。10.當(dāng)同學(xué)出現(xiàn)失眠問題時(shí)，以下建議不合理的是（）A.睡前大量運(yùn)動B.保持規(guī)律作息C.創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境D.睡前避免使用電子設(shè)備答案：A。睡前大量運(yùn)動可能會使身體處于興奮狀態(tài)，不利于入睡。保持規(guī)律作息、創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境和睡前避免使用電子設(shè)備都有助于改善失眠問題。11.以下哪種情緒狀態(tài)不屬于積極情緒（）A.喜悅B.憤怒C.滿足D.樂觀答案：B。喜悅、滿足和樂觀都屬于積極情緒，能給人帶來愉悅和積極的心理體驗(yàn)，而憤怒是一種消極情緒。12.心理委員在收集同學(xué)心理健康信息時(shí)，應(yīng)該（）A.公開同學(xué)的隱私信息B.只關(guān)注有明顯問題的同學(xué)C.客觀、準(zhǔn)確地記錄信息D.憑自己的主觀判斷記錄答案：C。心理委員要嚴(yán)格保護(hù)同學(xué)的隱私信息，不能公開。不僅要關(guān)注有明顯問題的同學(xué)，也要留意其他同學(xué)的心理健康狀況。收集信息時(shí)應(yīng)客觀、準(zhǔn)確地記錄，不能憑主觀判斷。13.當(dāng)同學(xué)因?yàn)槭俣榫w低落時(shí)，你不應(yīng)該說（）A.“時(shí)間會治愈一切，慢慢就好了?！盉.“別想他/她了，再找一個(gè)。”C.“我能理解你現(xiàn)在的感受，想哭就哭吧。”D.“他/她根本不值得你這樣傷心?！贝鸢福篋。這種說法可能會讓失戀的同學(xué)覺得自己的感受不被尊重，沒有得到理解，相比之下，其他選項(xiàng)的表達(dá)更能給予對方安慰和支持。14.下列關(guān)于心理問題的說法，正確的是（）A.心理問題就是精神病B.心理問題只影響心理健康，不影響身體健康C.大多數(shù)心理問題可以通過自我調(diào)節(jié)或?qū)I(yè)幫助得到解決D.有心理問題的人都是性格有缺陷的人答案：C。心理問題和精神病是不同的概念，心理問題是較為常見的，大多數(shù)可以通過自我調(diào)節(jié)或?qū)で髮I(yè)幫助來解決。心理問題不僅會影響心理健康，也可能對身體健康產(chǎn)生影響，有心理問題并不意味著性格有缺陷。15.心理委員組織心理健康主題班會時(shí)，最關(guān)鍵的是（）A.準(zhǔn)備精美的課件B.邀請知名專家C.讓同學(xué)們積極參與和互動D.布置漂亮的教室答案：C。心理健康主題班會的目的是讓同學(xué)們在參與和互動中獲得心理健康知識和體驗(yàn)，準(zhǔn)備課件、邀請專家和布置教室都是輔助手段，關(guān)鍵在于同學(xué)們的積極參與和互動。二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分）1.心理委員需要具備的素質(zhì)包括（）A.良好的溝通能力B.保密意識C.敏銳的觀察力D.積極的心態(tài)答案：ABCD。良好的溝通能力有助于與同學(xué)建立聯(lián)系、了解他們的情況；保密意識能保護(hù)同學(xué)的隱私；敏銳的觀察力可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)同學(xué)的心理變化；積極的心態(tài)能更好地傳遞正能量，幫助同學(xué)解決問題。2.常見的心理問題有（）A.焦慮癥B.抑郁癥C.強(qiáng)迫癥D.恐懼癥答案：ABCD。焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥和恐懼癥都是常見的心理問題，它們會對患者的日常生活、學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生不同程度的影響。3.心理委員在發(fā)現(xiàn)同學(xué)可能有心理問題時(shí)，正確的做法有（）A.與該同學(xué)友好交流，表達(dá)關(guān)心B.及時(shí)向老師或輔導(dǎo)員匯報(bào)情況C.鼓勵(lì)該同學(xué)去學(xué)校心理健康教育中心咨詢D.幫助該同學(xué)保守秘密，不告訴任何人答案：ABC。當(dāng)發(fā)現(xiàn)同學(xué)可能有心理問題時(shí)，心理委員應(yīng)先與同學(xué)友好交流表達(dá)關(guān)心，了解情況。同時(shí)及時(shí)向老師或輔導(dǎo)員匯報(bào)，以便專業(yè)人員介入。鼓勵(lì)同學(xué)去心理健康教育中心咨詢也是正確的做法。但不能一味保守秘密而不告知相關(guān)人員，以免延誤問題的解決。4.以下哪些活動可以在班級開展以促進(jìn)同學(xué)心理健康（）A.心理健康知識競賽B.團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動C.戶外拓展訓(xùn)練D.觀看心理電影并討論答案：ABCD。心理健康知識競賽可以增加同學(xué)們的心理健康知識；團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動能提升同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作和人際交往能力；戶外拓展訓(xùn)練有助于緩解壓力、增強(qiáng)自信心；觀看心理電影并討論可以讓同學(xué)們從電影中獲得啟示，促進(jìn)心理健康。5.情緒調(diào)節(jié)的方法有（）A.深呼吸B.積極的自我暗示C.合理宣泄D.轉(zhuǎn)移注意力答案：ABCD。深呼吸可以調(diào)節(jié)身體的生理狀態(tài)，緩解緊張情緒；積極的自我暗示能改變心態(tài)，增強(qiáng)信心；合理宣泄如哭泣、運(yùn)動等可以釋放負(fù)面情緒；轉(zhuǎn)移注意力如做自己喜歡的事情可以避免一直沉浸在不良情緒中。6.良好的人際關(guān)系對心理健康的好處有（）A.獲得情感支持B.增強(qiáng)自我認(rèn)同感C.提高解決問題的能力D.減少孤獨(dú)感答案：ABCD。良好的人際關(guān)系可以讓我們在遇到困難時(shí)獲得他人的情感支持，通過與他人的交往和比較增強(qiáng)自我認(rèn)同感，還能從他人那里學(xué)到解決問題的方法，提高解決問題的能力，同時(shí)減少孤獨(dú)感。7.心理委員在宣傳心理健康知識時(shí)，可以采用的方式有（）A.制作心理健康手抄報(bào)B.利用班級群發(fā)布心理健康小貼士C.在班級黑板報(bào)上設(shè)置心理健康專欄D.舉辦心理健康講座答案：ABCD。制作心理健康手抄報(bào)、在班級群發(fā)布小貼士、在黑板報(bào)設(shè)置專欄和舉辦講座都是有效的宣傳心理健康知識的方式，可以根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的方式進(jìn)行宣傳。8.當(dāng)同學(xué)出現(xiàn)心理危機(jī)時(shí)，心理委員應(yīng)（）A.保持冷靜，穩(wěn)定自己的情緒B.立即通知老師或輔導(dǎo)員C.陪伴在同學(xué)身邊，防止意外發(fā)生D.自己嘗試解決所有問題答案：ABC。當(dāng)同學(xué)出現(xiàn)心理危機(jī)時(shí)，心理委員要保持冷靜，穩(wěn)定自己的情緒，這樣才能更好地處理問題。同時(shí)立即通知老師或輔導(dǎo)員，讓專業(yè)人員介入。陪伴在同學(xué)身邊，防止意外發(fā)生也是非常重要的。心理委員能力有限，不能自己嘗試解決所有問題。9.以下屬于心理健康教育目標(biāo)的有（）A.培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)B.提高心理調(diào)適能力C.預(yù)防心理疾病D.治療嚴(yán)重的精神疾病答案：ABC。心理健康教育的目標(biāo)主要是培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)、提高心理調(diào)適能力和預(yù)防心理疾病。治療嚴(yán)重的精神疾病一般是專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的工作。10.心理委員在與同學(xué)交流時(shí)，應(yīng)遵循的原則有（）A.尊重B.真誠C.耐心D.批評指責(zé)答案：ABC。在與同學(xué)交流時(shí)，尊重同學(xué)的感受和想法、保持真誠的態(tài)度、有耐心地傾聽都是非常重要的原則。批評指責(zé)會讓同學(xué)產(chǎn)生抵觸情緒，不利于交流和問題的解決。三、判斷題（每題2分，共20分）1.心理委員只需要關(guān)注那些看起來有問題的同學(xué)，其他同學(xué)不用管。（）答案：錯(cuò)誤。心理委員應(yīng)該關(guān)注班級所有同學(xué)的心理健康狀況，不能只關(guān)注看起來有問題的同學(xué)，很多潛在的心理問題可能并不容易從表面看出來。2.只要沒有明顯的心理癥狀，就說明心理健康狀況良好。（）答案：錯(cuò)誤。心理健康是一個(gè)綜合的概念，沒有明顯的心理癥狀并不代表心理健康狀況良好，可能存在一些潛在的心理壓力或情緒問題沒有表現(xiàn)出來。3.心理委員可以將同學(xué)的心理問題隨意告訴其他同學(xué)，以引起大家的重視。（）答案：錯(cuò)誤。心理委員必須嚴(yán)格保密同學(xué)的心理問題，隨意告訴其他同學(xué)會侵犯同學(xué)的隱私，可能對同學(xué)造成傷害。4.當(dāng)同學(xué)向心理委員傾訴時(shí)，心理委員可以隨時(shí)打斷同學(xué)的話，表達(dá)自己的觀點(diǎn)。（）答案：錯(cuò)誤。在同學(xué)傾訴時(shí)，心理委員應(yīng)認(rèn)真傾聽，不隨意打斷，等同學(xué)說完后再表達(dá)自己的觀點(diǎn)和看法。5.開展心理健康活動時(shí)，活動形式不重要，重要的是活動內(nèi)容。（）答案：錯(cuò)誤。活動形式和活動內(nèi)容都很重要，合適的活動形式可以提高同學(xué)們的參與度，更好地傳達(dá)活動內(nèi)容。6.心理問題都是由遺傳因素引起的，與環(huán)境和個(gè)人經(jīng)歷無關(guān)。（）答案：錯(cuò)誤。心理問題是由遺傳因素、環(huán)境因素和個(gè)人經(jīng)歷等多種因素共同作用引起的，不能單純歸結(jié)為遺傳因素。7.心理委員發(fā)現(xiàn)同學(xué)有自殺傾向后，應(yīng)該等同學(xué)情緒穩(wěn)定后再報(bào)告老師。（）答案：錯(cuò)誤。發(fā)現(xiàn)同學(xué)有自殺傾向是非常緊急的情況，應(yīng)立即報(bào)告老師，不能等待，以免發(fā)生意外。8.情緒是無法控制的，只能任由它發(fā)展。（）答案：錯(cuò)誤。情緒是可以通過一些方法進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制的，如深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力等。9.心理委員可以代替心理咨詢師為同學(xué)進(jìn)行心理咨詢。（）答案：錯(cuò)誤。心理委員沒有專業(yè)的心理咨詢技能和資質(zhì)，不能代替心理咨詢師為同學(xué)進(jìn)行心理咨詢，發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)介到學(xué)校心理健康教育中心。10.學(xué)校心理健康教育中心的咨詢服務(wù)是免費(fèi)的，同學(xué)們可以隨時(shí)去咨詢。（）答案：正確。學(xué)校心理健康教育中心一般會為學(xué)生提供免費(fèi)的咨詢服務(wù)，同學(xué)們在有需要時(shí)可以按照規(guī)定的流程隨時(shí)去咨詢。四、簡答題（每題10分，共20分）1.簡述心理委員的主要工作職責(zé)。心理委員的主要工作職責(zé)包括：-關(guān)注同學(xué)心理健康狀況：密切留意班級同學(xué)的日常行為、情緒變化等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能存在心理問題的同學(xué)。-宣傳心理健康知識：通過多種方式，如制作手抄報(bào)、利用班級群發(fā)布小貼士、舉辦講座等，向同學(xué)們宣傳心理健康知識，提高同學(xué)們的心理健康意識。-組織心理健康活動：在班級內(nèi)組織開展各種形式的心理健康活動，如心理健康主題班會、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動、戶外拓展訓(xùn)練等，促進(jìn)同學(xué)們的心理健康。-及時(shí)報(bào)告情況：當(dāng)發(fā)現(xiàn)同學(xué)可能有心理問題或出現(xiàn)心理危機(jī)時(shí)，及時(shí)向老師或輔導(dǎo)員報(bào)告，以便采取相應(yīng)的措施。-協(xié)助學(xué)校心理健康教育工作：配合學(xué)校心理健康教育中心開展各項(xiàng)工作，如心理測試、心理健康普查等。-提供支持與陪伴：當(dāng)同學(xué)遇到心理困擾時(shí)，給予理解、支持和陪伴，傾聽他們的傾訴，但不進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢。2.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)同學(xué)可能有抑郁傾向時(shí)，你會怎么做？當(dāng)發(fā)現(xiàn)同學(xué)可能有抑郁傾向時(shí)，我會采取以下措施：-友好交流，表達(dá)關(guān)心：以真誠、友善的態(tài)度與該同學(xué)交流，表達(dá)我對他的關(guān)心，讓他感受到被關(guān)注和理解。在交流過程中，認(rèn)真傾聽他的想法和感受，不打斷、不評判。-觀察癥狀，初步評估：觀察該同學(xué)是否有持續(xù)的情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲不振、自責(zé)自罪等抑郁癥狀