2023-2024學(xué)年高一下學(xué)期心理健康主題班會(huì)教學(xué)設(shè)計(jì)主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：心理健康主題班會(huì)

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：高一年級(jí)1班

3.授課時(shí)間：2023年3月15日星期三下午第三節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素養(yǎng)，包括自我認(rèn)知、情緒管理、人際交往和社會(huì)適應(yīng)能力。學(xué)生將通過活動(dòng)了解心理健康的重要性，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)技巧，提升自我保護(hù)意識(shí)，增強(qiáng)集體歸屬感，為形成積極健康的生活態(tài)度和良好的社會(huì)適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，

①理解心理健康對(duì)個(gè)人成長和發(fā)展的意義；

②掌握基本的情緒管理和壓力應(yīng)對(duì)策略；

③學(xué)習(xí)有效的人際溝通技巧，提升人際交往能力；

④培養(yǎng)積極的生活態(tài)度和面對(duì)挫折的心理韌性。

2.教學(xué)難點(diǎn)，

①讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康問題的普遍性和嚴(yán)重性，并引起他們的重視；

②引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我反思，識(shí)別和表達(dá)自己的情緒，以及學(xué)會(huì)傾聽他人；

③幫助學(xué)生克服心理障礙，敢于在集體面前分享個(gè)人感受和經(jīng)歷；

④結(jié)合實(shí)際案例，讓學(xué)生理解心理健康問題的社會(huì)影響，并激發(fā)他們參與心理健康促進(jìn)活動(dòng)的積極性。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生擁有《心理健康教育》教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備心理健康相關(guān)的圖片、圖表和視頻，以多媒體形式呈現(xiàn)心理調(diào)適方法。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備情緒卡片、心理測(cè)試問卷等，用于課堂互動(dòng)和實(shí)踐活動(dòng)。

4.教室布置：設(shè)置小組討論區(qū)，并布置放松座椅，營造輕松的學(xué)習(xí)氛圍。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求，例如“請(qǐng)學(xué)生觀看關(guān)于情緒管理的視頻，并總結(jié)情緒管理的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)”。

設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：圍繞情緒管理課題，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考，如“你如何處理壓力和焦慮情緒？”、“你認(rèn)為情緒管理對(duì)個(gè)人生活有哪些影響？”。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解情緒管理的知識(shí)點(diǎn)。

思考預(yù)習(xí)問題：針對(duì)預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問。

提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

幫助學(xué)生提前了解情緒管理課題，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

導(dǎo)入新課：通過情緒管理的真實(shí)案例或故事，引出情緒管理課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解情緒管理的理論知識(shí)和實(shí)際應(yīng)用，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解，如講解“情緒ABC理論”。

組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)如何識(shí)別和應(yīng)對(duì)情緒。

解答疑問：針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)，如“如何應(yīng)對(duì)憤怒情緒？”。

學(xué)生活動(dòng)：

聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

參與課堂活動(dòng)：積極參與小組討論、角色扮演等活動(dòng)，體驗(yàn)情緒管理的應(yīng)用。

提問與討論：針對(duì)不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解情緒管理的知識(shí)點(diǎn)。

實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握情緒管理的技能。

合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

幫助學(xué)生深入理解情緒管理的知識(shí)點(diǎn)，掌握情緒管理的技能。

通過實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問題的能力。

通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

布置作業(yè)：根據(jù)情緒管理課題，布置適量的課后作業(yè)，如“記錄一周內(nèi)的情緒變化，并分析原因”。

提供拓展資源：提供與情緒管理相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

反思總結(jié)：對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的情緒管理知識(shí)點(diǎn)和技能。

通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。拓展與延伸六、拓展與延伸

1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料

《情緒智力》-丹尼爾·戈?duì)柭?/p>

《非暴力溝通》-馬歇爾·盧森堡

《積極心理學(xué)》-馬丁·塞利格曼

《心理學(xué)與生活》-理查德·J·格里格、菲利普·Z·戴維森

《情緒管理手冊(cè)》-約翰·M·格羅特

《如何贏得朋友與影響他人》-戴爾·卡耐基

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究

（1）情緒認(rèn)知與表達(dá)

-學(xué)生可以閱讀《情緒智力》一書，了解情緒智力的重要性，學(xué)習(xí)如何識(shí)別和表達(dá)自己的情緒。

-通過《非暴力溝通》一書，學(xué)生可以學(xué)習(xí)如何以不傷害他人的方式表達(dá)自己的需求和感受。

（2）壓力管理與應(yīng)對(duì)

-學(xué)生可以閱讀《情緒管理手冊(cè)》，了解壓力的來源和應(yīng)對(duì)策略，學(xué)習(xí)如何有效管理壓力。

-通過《心理學(xué)與生活》一書，學(xué)生可以了解壓力對(duì)身心健康的影響，以及如何通過心理學(xué)方法減輕壓力。

（3）積極心理學(xué)與幸福感

-學(xué)生可以閱讀《積極心理學(xué)》一書，了解積極心理學(xué)的核心概念，學(xué)習(xí)如何培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度和幸福感。

-通過學(xué)習(xí)《如何贏得朋友與影響他人》一書，學(xué)生可以了解人際交往的技巧，提升自己的社交能力，從而增強(qiáng)幸福感。

（4）情緒調(diào)節(jié)技巧與實(shí)踐

-學(xué)生可以嘗試使用情緒卡片進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié)的練習(xí)，通過卡片上的提示來識(shí)別和表達(dá)自己的情緒。

-學(xué)生可以嘗試進(jìn)行冥想練習(xí)，學(xué)習(xí)如何通過冥想來放松身心，提高情緒調(diào)節(jié)能力。

（5）心理健康與生活實(shí)踐

-學(xué)生可以記錄自己的情緒日記，通過觀察和分析自己的情緒變化，了解情緒對(duì)生活的影響。

-學(xué)生可以參與社區(qū)心理健康活動(dòng)，如志愿服務(wù)、心理健康講座等，將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中。板書設(shè)計(jì)1.情緒管理概述

①情緒的定義與分類

②情緒管理的重要性

③情緒管理的目標(biāo)

2.情緒識(shí)別與表達(dá)

①情緒識(shí)別的方法

②情緒表達(dá)的技巧

③情緒表達(dá)的注意事項(xiàng)

3.情緒調(diào)節(jié)策略

①放松訓(xùn)練

②情緒轉(zhuǎn)移

③正念冥想

4.壓力管理與應(yīng)對(duì)

①壓力的來源

②壓力對(duì)健康的影響

③應(yīng)對(duì)壓力的策略

5.積極心理學(xué)與幸福感

①積極心理學(xué)的核心概念

②幸福感的來源

③提升幸福感的途徑

6.人際交往與溝通

①人際交往的重要性

②溝通技巧

③建立良好人際關(guān)系的方法

7.心理健康維護(hù)

①心理健康標(biāo)準(zhǔn)

②心理健康維護(hù)的方法

③心理健康促進(jìn)活動(dòng)作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.情緒管理案例分析

要求：學(xué)生選擇一個(gè)自己或他人遇到的情緒管理案例，分析案例中情緒管理的成功與不足，并撰寫一篇分析報(bào)告。報(bào)告應(yīng)包括以下內(nèi)容：

-案例背景介紹

-情緒識(shí)別與分析

-情緒管理策略應(yīng)用

-案例總結(jié)與反思

2.個(gè)人情緒管理計(jì)劃

要求：學(xué)生根據(jù)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，制定一個(gè)個(gè)人情緒管理計(jì)劃，包括以下方面：

-自我情緒識(shí)別方法

-壓力管理策略

-情緒調(diào)節(jié)技巧

-計(jì)劃實(shí)施時(shí)間表

3.情緒日記記錄

要求：學(xué)生連續(xù)記錄一周的情緒變化，包括情緒的類型、發(fā)生的時(shí)間、原因和應(yīng)對(duì)方式。日記應(yīng)包含以下內(nèi)容：

-情緒類型（如快樂、憤怒、悲傷等）

-情緒發(fā)生的時(shí)間

-情緒產(chǎn)生的原因

-情緒應(yīng)對(duì)方式及效果

作業(yè)反饋：

1.作業(yè)批改

-對(duì)學(xué)生的案例分析報(bào)告進(jìn)行批改，重點(diǎn)關(guān)注分析深度、邏輯性和實(shí)際應(yīng)用價(jià)值。

-對(duì)個(gè)人情緒管理計(jì)劃進(jìn)行批改，評(píng)估計(jì)劃的可行性和實(shí)用性。

-對(duì)情緒日記記錄進(jìn)行批改，關(guān)注學(xué)生情緒識(shí)別的準(zhǔn)確性、情緒應(yīng)對(duì)策略的多樣性以及日記內(nèi)容的完整性。

2.反饋內(nèi)容

-對(duì)案例分析報(bào)告，指出學(xué)生在分析深度、邏輯性和實(shí)際應(yīng)用價(jià)值方面的優(yōu)點(diǎn)和不足，并提出改進(jìn)建議。

-對(duì)個(gè)人情緒管理計(jì)劃，評(píng)估計(jì)劃的可行性，指出可能存在的問題，并給出優(yōu)化建議。

-對(duì)情緒日記記錄，鼓勵(lì)學(xué)生保持記錄習(xí)慣，指出情緒識(shí)別的準(zhǔn)確性、情緒應(yīng)對(duì)策略的多樣性方面的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)指出記錄內(nèi)容可以更加詳細(xì)的地方。

3.反饋方式

-通過課堂口頭反饋，對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行即時(shí)點(diǎn)評(píng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與討論。

-通過書面反饋，將批