2025年老年病學(xué)中生活方式與健康風(fēng)險(xiǎn)模擬考試卷答案及解析一、單項(xiàng)選擇題1.以下哪種生活方式有助于預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松癥（）A.長(zhǎng)期臥床休息B.大量攝入咖啡C.適度運(yùn)動(dòng)D.高鹽飲食2.老年人預(yù)防心血管疾病，飲食上應(yīng)減少（）的攝入。A.蔬菜B.水果C.飽和脂肪酸D.膳食纖維3.下列哪項(xiàng)不是老年人健康生活方式的內(nèi)容（）A.戒煙限酒B.定期體檢C.過(guò)度勞累D.保持良好心態(tài)4.老年人睡眠障礙的常見(jiàn)原因不包括（）A.環(huán)境因素B.心理因素C.年齡增長(zhǎng)D.長(zhǎng)期規(guī)律作息5.為預(yù)防老年人跌倒，家中地面應(yīng)保持（）A.潮濕B.光滑C.干燥、平整D.有障礙物6.老年人合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)是（）A.劇烈運(yùn)動(dòng)B.運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓C.運(yùn)動(dòng)后稍有疲勞感，休息后可緩解D.運(yùn)動(dòng)后呼吸困難7.長(zhǎng)期大量飲酒對(duì)老年人的哪個(gè)器官損害最嚴(yán)重（）A.肝臟B.心臟C.腎臟D.肺臟8.老年人保持口腔健康的方法不包括（）A.每天刷牙B.定期洗牙C.經(jīng)常嚼檳榔D.戒煙9.以下哪種食物富含鈣，適合老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松（）A.菠菜B.牛奶C.巧克力D.可樂(lè)10.老年人預(yù)防糖尿病應(yīng)注意（）A.暴飲暴食B.減少體力活動(dòng)C.控制體重D.多吃甜食二、多項(xiàng)選擇題1.以下哪些生活方式有助于老年人預(yù)防高血壓（）A.減少鈉鹽攝入B.增加鉀攝入C.控制體重D.戒煙限酒2.老年人健康的生活方式包括（）A.合理飲食B.適量運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.心理平衡3.老年人預(yù)防慢性阻塞性肺疾?。–OPD）的措施有（）A.戒煙B.避免吸入有害氣體和顆粒C.加強(qiáng)鍛煉D.預(yù)防呼吸道感染4.以下哪些因素可能導(dǎo)致老年人認(rèn)知功能下降（）A.高血壓B.糖尿病C.高血脂D.缺乏社交活動(dòng)5.老年人預(yù)防跌倒的措施包括（）A.保持良好的視力和聽(tīng)力B.穿著合適的鞋子C.改善家居環(huán)境D.進(jìn)行平衡和肌肉力量訓(xùn)練三、填空題1.老年人健康生活方式的核心是_____、_____、_____、_____。2.老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，除了補(bǔ)充鈣和維生素D外，還應(yīng)_____。3.老年人合理飲食應(yīng)遵循_____、_____、_____、_____的原則。4.老年人睡眠障礙的治療方法包括_____、_____、_____。5.老年人預(yù)防心血管疾病，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)_____、_____、_____等指標(biāo)。四、判斷題（√/×）1.老年人不需要進(jìn)行體育鍛煉，以免受傷。（）2.老年人飲食應(yīng)多吃蔬菜、水果，少吃肉類(lèi)。（）3.長(zhǎng)期吸煙對(duì)老年人的健康沒(méi)有影響。（）4.老年人睡眠質(zhì)量差是正?，F(xiàn)象，不需要治療。（）5.老年人預(yù)防跌倒，應(yīng)避免在夜間起床。（）6.老年人保持良好的心態(tài)對(duì)健康沒(méi)有幫助。（）7.老年人運(yùn)動(dòng)后應(yīng)立即洗澡，以保持身體清潔。（）8.老年人大量飲酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體有益。（）9.老年人預(yù)防糖尿病，應(yīng)定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。（）10.老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，只需要補(bǔ)充鈣劑即可。（）五、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述老年人健康生活方式的重要性。六、案例分析患者，男性，70歲，退休工人。因“反復(fù)咳嗽、咳痰10年，加重伴氣促2年”入院?；颊?0年前無(wú)明顯誘因出現(xiàn)咳嗽、咳痰，多為白色黏痰，每年發(fā)作3個(gè)月以上，未予重視。近2年來(lái)，咳嗽、咳痰癥狀加重，伴有氣促，活動(dòng)后明顯，休息后可緩解。無(wú)發(fā)熱、盜汗、咯血等癥狀。吸煙史40年，每天20支。問(wèn)題1：該患者最可能的診斷是什么？問(wèn)題2：為明確診斷，還需要進(jìn)行哪些檢查？試卷答案一、單項(xiàng)選擇題（答案）1.答案：C解析：適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)骨形成，預(yù)防骨質(zhì)疏松，A、B、D均不利于預(yù)防。2.答案：C解析：飽和脂肪酸可升高血脂，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，蔬菜、水果、膳食纖維有益心血管健康。3.答案：C解析：過(guò)度勞累不利于老年人健康，戒煙限酒、定期體檢、保持良好心態(tài)是健康生活方式。4.答案：D解析：長(zhǎng)期規(guī)律作息有助于改善睡眠，環(huán)境、心理、年齡增長(zhǎng)均可能導(dǎo)致睡眠障礙。5.答案：C解析：干燥、平整的地面可減少老年人跌倒風(fēng)險(xiǎn)，潮濕、光滑、有障礙物地面易導(dǎo)致跌倒。6.答案：C解析：合理運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是運(yùn)動(dòng)后稍有疲勞感，休息后可緩解，劇烈運(yùn)動(dòng)、大汗淋漓、呼吸困難均強(qiáng)度過(guò)大。7.答案：A解析：長(zhǎng)期大量飲酒主要損害肝臟，可導(dǎo)致酒精性肝病等。8.答案：C解析：嚼檳榔易導(dǎo)致口腔疾病，每天刷牙、定期洗牙、戒煙有助于口腔健康。9.答案：B解析：牛奶富含鈣，適合老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松，菠菜含草酸多影響鈣吸收，巧克力、可樂(lè)不利于健康。10.答案：C解析：控制體重可預(yù)防糖尿病，暴飲暴食、減少體力活動(dòng)、多吃甜食易誘發(fā)糖尿病。二、多項(xiàng)選擇題（答案）1.答案：ABCD解析：減少鈉鹽攝入、增加鉀攝入、控制體重、戒煙限酒均有助于預(yù)防高血壓。2.答案：ABCD解析：合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡是老年人健康生活方式的主要內(nèi)容。3.答案：ABCD解析：戒煙、避免吸入有害氣體和顆粒、加強(qiáng)鍛煉、預(yù)防呼吸道感染均可預(yù)防COPD。4.答案：ABCD解析：高血壓、糖尿病、高血脂、缺乏社交活動(dòng)等均可能導(dǎo)致老年人認(rèn)知功能下降。5.答案：ABCD解析：保持良好視力和聽(tīng)力、穿著合適鞋子、改善家居環(huán)境、進(jìn)行平衡和肌肉力量訓(xùn)練可預(yù)防老年人跌倒。三、填空題（答案）1.答案：合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡解析：這是老年人健康生活方式的核心要素。2.答案：適度運(yùn)動(dòng)解析：運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)鈣吸收和利用，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。3.答案：營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡飲食、少食多餐、飲食規(guī)律解析：符合老年人身體特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求。4.答案：改善睡眠環(huán)境、調(diào)整生活方式、藥物治療解析：針對(duì)睡眠障礙的常用治療方法。5.答案：血壓、血糖、血脂解析：這些指標(biāo)與心血管疾病密切相關(guān)。四、判斷題（答案）1.答案：×解析：老年人適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有益健康，可增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病。2.答案：√解析：多吃蔬菜、水果，少吃肉類(lèi)有利于健康。3.答案：×解析：長(zhǎng)期吸煙可導(dǎo)致多種疾病，嚴(yán)重危害老年人健康。4.答案：×解析：睡眠質(zhì)量差可能影響老年人身心健康，需要治療。5.答案：√解析：夜間起床易發(fā)生跌倒，應(yīng)盡量避免。6.答案：×解析：良好心態(tài)有助于老年人身心健康。7.答案：×解析：運(yùn)動(dòng)后立即洗澡可能導(dǎo)致心腦血管意外，應(yīng)休息后再洗。8.答案：×解析：大量飲酒有害健康，可導(dǎo)致多種疾病。9.答案：√解析：定期監(jiān)測(cè)血糖有助于發(fā)現(xiàn)糖尿病并及時(shí)治療。10.答案：×解析：預(yù)防骨質(zhì)疏松癥需綜合措施，如運(yùn)動(dòng)