基本衛(wèi)生考試及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.正常成年人的腋下體溫范圍是（）A.35℃-36℃B.36℃-37℃C.37℃-38℃D.38℃-39℃2.以下哪種食物富含維生素C（）A.雞蛋B.蘋果C.米飯D.肥肉3.預(yù)防呼吸道傳染病最簡便有效的措施是（）A.戴口罩B.吃抗生素C.多運(yùn)動(dòng)D.喝熱水4.正確的洗手方法要洗滿（）A.10秒B.15秒C.20秒D.30秒5.人體最大的器官是（）A.肝臟B.心臟C.皮膚D.肺6.測(cè)量血壓時(shí)，應(yīng)該保持（）A.運(yùn)動(dòng)狀態(tài)B.安靜狀態(tài)C.緊張狀態(tài)D.睡眠狀態(tài)7.以下哪種行為不利于眼睛健康（）A.定期做眼保健操B.長時(shí)間看手機(jī)C.多吃胡蘿卜D.保持正確讀寫姿勢(shì)8.成年人每天至少應(yīng)飲水（）A.500mlB.1000mlC.1500mlD.2500ml9.被狗咬傷后首先應(yīng)該（）A.打疫苗B.用肥皂水沖洗傷口C.包扎傷口D.吃消炎藥10.以下不屬于有氧運(yùn)動(dòng)的是（）A.跑步B.游泳C.舉重D.騎自行車二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.以下屬于健康生活方式的有（）A.合理飲食B.適量運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.心理平衡2.預(yù)防齲齒的方法有（）A.早晚刷牙B.少吃甜食C.定期檢查牙齒D.多喝碳酸飲料3.以下哪些是常見的呼吸道傳染?。ǎ〢.流感B.肺炎C.肺結(jié)核D.乙肝4.合理膳食的原則包括（）A.食物多樣B.谷類為主C.多吃蔬菜水果D.適量攝入油脂5.運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處有（）A.增強(qiáng)心肺功能B.提高免疫力C.改善睡眠D.預(yù)防肥胖6.以下哪些行為可以預(yù)防艾滋病（）A.避免不安全的性行為B.不共用注射器C.不與艾滋病患者接觸D.正確使用安全套7.眼睛疲勞時(shí)可以采取的措施有（）A.眺望遠(yuǎn)處B.熱敷眼睛C.滴眼藥水D.繼續(xù)看屏幕8.預(yù)防食物中毒的方法有（）A.選擇新鮮食材B.徹底煮熟食物C.妥善保存食物D.食用過期食品9.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括（）A.情緒穩(wěn)定B.人際關(guān)系和諧C.能適應(yīng)環(huán)境D.有強(qiáng)烈的好奇心10.以下屬于公共衛(wèi)生范疇的有（）A.環(huán)境衛(wèi)生B.食品衛(wèi)生C.職業(yè)衛(wèi)生D.學(xué)校衛(wèi)生三、判斷題（每題2分，共20分）1.感冒了只要多喝水，不用吃藥就能好。（）2.飯前便后洗手是預(yù)防腸道傳染病的重要措施。（）3.多吃保健品可以替代正常飲食。（）4.只要感覺身體沒有不舒服，就不需要體檢。（）5.劇烈運(yùn)動(dòng)后可以馬上喝大量冷飲。（）6.吸煙只對(duì)自己有害，對(duì)他人沒有影響。（）7.接種疫苗是預(yù)防傳染病最有效的手段之一。（）8.為了減肥，應(yīng)該盡量少吃主食。（）9.長時(shí)間使用耳機(jī)不會(huì)對(duì)聽力造成損害。（）10.保持室內(nèi)通風(fēng)有助于預(yù)防呼吸道疾病。（）四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述七步洗手法的步驟。答案：內(nèi)，洗手掌；外，洗背側(cè)指縫；夾，洗掌側(cè)指縫；弓，洗指背；大，洗拇指；立，洗指尖；腕，洗手腕手臂。2.簡述預(yù)防高血壓的方法。答案：合理飲食，減少鹽攝入；適量運(yùn)動(dòng)；戒煙限酒；控制體重；保持心理平衡；定期測(cè)量血壓。3.簡述正確的刷牙方法。答案：將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔壓力使刷毛在原位進(jìn)行前后方向短距離的水平顫動(dòng)。4.簡述如何預(yù)防缺鐵性貧血。答案：多吃含鐵豐富食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等；搭配富含維生素C食物促進(jìn)鐵吸收；選擇鐵強(qiáng)化食品；嬰幼兒合理喂養(yǎng)，及時(shí)添加輔食。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論在學(xué)校如何開展有效的健康教育活動(dòng)。答案：可通過舉辦衛(wèi)生知識(shí)講座，邀請(qǐng)專家講解；開展主題班會(huì)，讓學(xué)生分享交流；設(shè)置宣傳欄，展示健康知識(shí)；組織健康知識(shí)競(jìng)賽等趣味活動(dòng)，提高學(xué)生參與度。2.討論家庭中如何營造良好的衛(wèi)生環(huán)境。答案：定期打掃房間，保持整潔；勤通風(fēng)換氣；做好垃圾分類處理；注意個(gè)人衛(wèi)生，如勤換洗衣物等；餐具廚具定期消毒，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。3.討論如何提高公眾對(duì)艾滋病的正確認(rèn)識(shí)。答案：利用媒體平臺(tái)廣泛宣傳艾滋病傳播途徑、預(yù)防方法等知識(shí)；開展社區(qū)宣傳活動(dòng)；學(xué)校開設(shè)相關(guān)課程；消除歧視觀念，倡導(dǎo)理解關(guān)愛艾滋病患者。4.討論運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的積極影響。答案：運(yùn)動(dòng)能促使身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒；幫助釋放壓力，緩解焦慮抑郁；增強(qiáng)自信心，提升自我認(rèn)同感；還能增加社交機(jī)會(huì)，改善人際關(guān)系。答案一、單項(xiàng)選擇題1.B2.B3.A4.C5.C6.B7.B8.C9.B10.C二、多項(xiàng)選擇題1.ABCD2.ABC3.ABC4.AB