第二課時(shí)做更好的自己目標(biāo)提煉課標(biāo)要求(2022年版)素養(yǎng)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)客觀認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己，形成正確的自我認(rèn)同健全人格：正確認(rèn)識(shí)自己，能夠自我反思，不斷完善自我，善于傾聽他人的意見，自我改進(jìn)1．明確一個(gè)人要接納、欣賞自己的具體要求2．明確做更好的自己可以落實(shí)的行動(dòng)自主學(xué)習(xí)一、接納與欣賞自己1．我們?yōu)槭裁匆蛹{自己？(1)世界上沒有完全相同的兩個(gè)人，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的。(2)每個(gè)人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。(3)隨著對(duì)自己認(rèn)識(shí)的不斷深入，我們的自我形象也會(huì)越發(fā)清晰。2．我們應(yīng)如何接納自己？(1)接納自己，需要接納自己的全部。接納自己的優(yōu)點(diǎn)和不完美；接納自己的性格和自己的身材、相貌；接納自己的現(xiàn)在和過去。(2)接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。3．我們應(yīng)如何欣賞自己？(1)我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。(2)欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。二、我要飛得更高1．怎樣做更好的自己？(1)做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。(2)做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。(3)做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。(4)更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長(zhǎng)的，更是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。2．如何發(fā)掘自己的潛能？(1)通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域。(2)通過廣泛參與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要。(3)通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)。課堂探究智辨是非1．“金無足赤，人無完人”啟示我們要學(xué)會(huì)接納自己。(√)改正：_______________________________2．做更好的自己就是要改正缺點(diǎn)，做一個(gè)完美的人。(×)改正：世界上不存在完美的人，人都是有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的。3．做更好的自己，需要揚(yáng)長(zhǎng)避短，善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處來掩飾自己的缺點(diǎn)和不足。(×)改正：做更好的自己，不能掩飾自己的缺點(diǎn)和不足，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。4．學(xué)會(huì)欣賞自己，就是欣賞自己的獨(dú)特、優(yōu)點(diǎn)和努力，不需要欣賞他人。(×)改正：會(huì)欣賞他人的人，才會(huì)真正地欣賞自己。小試牛刀知識(shí)點(diǎn)1接納與欣賞自己1．每一個(gè)人都希望被贊美、被欣賞，但人最重要的就是學(xué)會(huì)自我欣賞、自我贊美。其實(shí)，每個(gè)人身上都有值得人們稱贊的地方。欣賞自己(A)①是對(duì)自己的一種肯定和珍惜②會(huì)為自己的優(yōu)點(diǎn)感到高興③既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩④會(huì)因?yàn)樽约旱膬?yōu)秀而得意忘形A．①②③ B．①②④C．①③④ D．②③④知識(shí)點(diǎn)2做更好的自己的方法2．“喬哈里窗戶”理論用窗戶式的圖形表現(xiàn)了自我知覺和他人對(duì)自己的知覺的四種心理區(qū)域(題2圖)。針對(duì)其中的“未知區(qū)”，你的建議是(B)題2圖A．保守自己的秘密 B．挖掘自己的潛能C．開放并展現(xiàn)自我 D．?dāng)[正心態(tài)，不管不顧情境練習(xí)為了了解同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活方面的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，某校七年級(jí)(3)班舉辦以“做更好的自己”為主題的演講比賽。假如你準(zhǔn)備參加比賽，請(qǐng)你圍繞主題寫出演講提綱。①做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短，善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華；②做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)，自我完善、自我發(fā)展；③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能；④要在和他人共同生活的過程中不斷成長(zhǎng)，在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中做更好的自己。課后闖關(guān)基礎(chǔ)關(guān)1．每年的5月25日是世界心理健康日，“5·25”是“我愛我”的諧音。愛自己，就要學(xué)會(huì)接納和欣賞自己。對(duì)此，我們應(yīng)該(B)①接納自己的全部 ②只接納自己的優(yōu)點(diǎn)③欣賞自己的獨(dú)特、優(yōu)點(diǎn) ④欣賞自己的缺點(diǎn)、不足A．①② B．①③C．②④ D．③④2．接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時(shí)候會(huì)很難。接納自己(C)①需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧②需要為自己鼓掌喝彩，別人的優(yōu)點(diǎn)可以忽視③只需要接納自己的優(yōu)點(diǎn)，不接納缺點(diǎn)④要既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去A．①③ B．②③C．①④ D．②④3．小海在日記中寫道：“在中學(xué)這個(gè)新的環(huán)境，我要抓住機(jī)會(huì)改變自己的形象。我不僅要改掉遇到困難就打退堂鼓的習(xí)慣，還要改掉斤斤計(jì)較的壞毛病。”從日記中可以看出，小海想要(B)A．接納自己，做踏實(shí)進(jìn)取的自己B．改正缺點(diǎn)，做更棒更好的自己C．學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，做勇敢追夢(mèng)的自己D．敢于表達(dá)，做事事完美的自己4．人的潛能好像一座巨大的金礦，發(fā)現(xiàn)自己的潛能是取得成功的一個(gè)重要條件。激發(fā)自己的潛能，我們可以(A)①珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域②廣泛參與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要③積極合作，與他人共同完成任務(wù)④在生活中，做驚天動(dòng)地的大事情，小事情根本就不用考慮A．①②③ B．①②④C．②③④ D．①③④能力關(guān)5．小韓以同學(xué)軍軍屢遭挫折但不言放棄的經(jīng)歷為素材，寫成作文并在班內(nèi)分享。此事讓軍軍非常難過，因?yàn)榇蠹叶贾懒怂氖?。作為軍軍的好朋友，你?yīng)該(D)A．告訴他要無視他人評(píng)價(jià) B．邀請(qǐng)他去網(wǎng)吧宣泄一下C．提醒他不要與小韓交往 D．安慰他要接納欣賞自己6．題6圖中的做法(D)題6圖A．有利于自我完善B．有利于自我發(fā)展C．是主動(dòng)改正缺點(diǎn)的表現(xiàn)D．不利于做更好的自己7．有人說：“一個(gè)人的價(jià)值，是由多個(gè)方面構(gòu)成的。所謂的‘你’，包括自己眼中的你，家庭中的你，朋友眼中的你，學(xué)習(xí)中的你，工作中的你……這些‘你’很可能都是不同的。它們加起來，才構(gòu)成‘你’的全部?！边@段話啟示我們(D)①要懂得欣賞自己，不必在乎他人評(píng)價(jià)②只要正確認(rèn)識(shí)自己就能實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值③通過多方面、多途徑理性客觀認(rèn)識(shí)自己④接納自己需要樂觀，更需要勇氣和智慧A．①③ B．②③C．②④ D．③④8．跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員閆文港擁有出色的爆發(fā)力，而這正是鋼架雪車起跑階段必需的身體素質(zhì)，因此，他轉(zhuǎn)而投入鋼架雪車項(xiàng)目，經(jīng)過刻苦訓(xùn)練，最終在第二十四屆冬奧會(huì)上獲得該項(xiàng)目銅牌。這啟示我們要(B)①正確認(rèn)識(shí)自己 ②學(xué)會(huì)換位思考③激發(fā)自身潛能 ④遵守比賽規(guī)則A．①② B．①③C．②④ D．③④素養(yǎng)關(guān)9．下面是小云同學(xué)寫給知心姐姐的一封信。知心姐姐：我眼睛不大，個(gè)子不高，膽子小，還有一點(diǎn)胖。學(xué)校舉辦文藝匯報(bào)表演和運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，因?yàn)槿狈Σ潘?，我總是躲在一邊，好羨慕多才多藝的同學(xué)。雖然老師夸我讀書認(rèn)真，心腸好，但我覺得自己沒有那么好。我知道這種想法不對(duì)，很想擺脫這種心理，可不知道該怎么辦，您能幫幫我嗎？小云假如你就是知心姐姐，下列對(duì)小云的建議不合理的是(C)A．人無完人，接納自己的不完美B．積極嘗試，不斷激發(fā)自身潛能C．我行我素，不必在乎他人評(píng)價(jià)D．相信自己，發(fā)現(xiàn)自身獨(dú)特優(yōu)勢(shì)10．觀察題10圖中右邊的同學(xué)，他(A)題10圖A．沒有意識(shí)到應(yīng)該做更好的自己B．能夠正確認(rèn)識(shí)自己，值得表?yè)P(yáng)C．有自知之明，他的選擇是正確的D．能夠接納自己的不完美，有勇氣11．閱讀材料，回答問題。(16分)青春印記小雨在日記中寫道：“青春是生命旅途中一個(gè)嶄新的起點(diǎn)，初中的學(xué)習(xí)生活，在我的成長(zhǎng)中留下難忘的印記?！庇∮浺唬哼M(jìn)入中學(xué)后，很多新的學(xué)科知識(shí)一起向我涌來，我感到茫然無措，老師用達(dá)爾文“最有價(jià)值的知識(shí)，是關(guān)于方法的知識(shí)”這句名言，將我的學(xué)習(xí)漸漸引入正軌，讓我很快適應(yīng)了初中學(xué)習(xí)生活。印記二：我埋頭苦干，不愛管班級(jí)的閑事；我學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，琴棋書畫樣樣在行；我自覺遵守學(xué)校紀(jì)律。為此，老師批評(píng)我不關(guān)心集體，同學(xué)們也不愛搭理我，還說我是“獨(dú)行客”。(1)印記一向我們傳達(dá)了什么信息？請(qǐng)分享你的好方法。(6分)學(xué)習(xí)方法的重要性。好的學(xué)習(xí)方法有：①珍惜時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間；②自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)；③兼顧基礎(chǔ)與學(xué)科特長(zhǎng)；④從社會(huì)生活和社會(huì)實(shí)踐中學(xué)習(xí)。(6分)(2)印記二中，小雨存在什么問題？她應(yīng)怎樣正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)？(4分)小雨沒有正確認(rèn)識(shí)自己，只看到自身的優(yōu)點(diǎn)，卻沒有看到自身的缺點(diǎn)與不足；不能正確對(duì)待他人與集體的評(píng)價(jià)。小雨應(yīng)該重視他人的態(tài)度和評(píng)價(jià)，做到客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視，用理性的心態(tài)面對(duì)他人的評(píng)價(jià)。(4分)(3)在你的幫助之下，小雨已經(jīng)能夠正確認(rèn)識(shí)自己了。她還希望做更好的自己，請(qǐng)你再給她出謀劃策。(6分)第二課時(shí)做更好的自己參考答案【自主學(xué)習(xí)】一、接納與欣賞自己1.沒有完全相同，性格，興趣，自己認(rèn)識(shí)的不斷深入2.全部，優(yōu)點(diǎn)和不完美，性格，身材，相貌，現(xiàn)在和過去，樂觀的心態(tài)，勇氣和智慧3.獨(dú)特，優(yōu)點(diǎn)，努力，為他人的奉獻(xiàn)，驕傲自大，目中無人二、我要飛得更高1.揚(yáng)長(zhǎng)避短，主動(dòng)改正缺點(diǎn)，不斷激發(fā)自己的潛能，和他人共同生活，為他人、為社會(huì)帶來福祉2.興趣愛好，參與多方面的活動(dòng)，積極合作【課堂探究】智辨是非1.√2.×改正：世界上不存在完美的人，人都是有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的。3.×改正：做更好的自己，不能掩飾自己的缺點(diǎn)和不足，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。4.×改正：會(huì)欣賞他人的人，才會(huì)真正地欣賞自己。小試牛刀1.A2.B情境練習(xí)①做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短，善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華；②做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)，自我完善、自我發(fā)展；③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能；④要在和他人共同生活的過程中不斷成長(zhǎng)，在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中做更好的自己?！菊n后闖關(guān)】1.B2.C3.B4.A5.D6.D7.D【解析】根據(jù)題干描述可知，這段話啟示我們要通過多方面、多途徑，理性客觀地認(rèn)識(shí)自己。接納自己需要樂觀，更需要勇氣和智慧。③④符合題意。①說法錯(cuò)誤，我們要重視他人的評(píng)價(jià)。②“只要……就……”說法絕對(duì)。故選D。8.B【解析】閆文港投入鋼架雪車項(xiàng)目，經(jīng)過刻苦訓(xùn)練，最終在第二十四屆冬奧會(huì)上獲得該項(xiàng)目銅牌，說明他能認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)，并且發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，激發(fā)了自己的潛能。這啟示我們要正確認(rèn)識(shí)自己，激發(fā)自身潛能，①③說法正確，符合題意；遵守比賽規(guī)則、學(xué)會(huì)換位思考在題旨中沒有體現(xiàn)，②④排除。故選B。9.C【解析】根據(jù)小云同學(xué)所寫信件的內(nèi)容可知，給小云的合理建議是人無完人，要學(xué)會(huì)接納自己的不完美；相信自己，發(fā)現(xiàn)自己的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)；積極嘗試，不斷激發(fā)自身潛能。A、B、D正確，但不符合設(shè)問要求；C說法錯(cuò)誤，不能我行我素，我們應(yīng)正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)，不斷完善自己。本題為逆向選擇題，故選C。10.A11.（1）學(xué)習(xí)方法的重要性。好的學(xué)習(xí)方法有：①珍惜時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間；②自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)；③兼顧基礎(chǔ)與學(xué)科特長(zhǎng)；④從社會(huì)生活和社會(huì)實(shí)踐中學(xué)習(xí)。（6分）（2）小雨沒有正確認(rèn)識(shí)自己，只看到自身的優(yōu)點(diǎn)，卻沒