關于《心理健康教育》心得體會

關于《心理健康教育》心得體會篇1

經(jīng)過半個多學期心理健康教育知識的學習，讓我進一步了解

了心理健康教育的深刻含義，認為學習這是很有必要的，在本我、

自我、超我中不斷完善自己，并將助人也自助。從而發(fā)現(xiàn)心理健

康教育原來就是一門藝術(shù)，探究這門藝術(shù)，開啟學生心靈之鎖，

從中可以體會到教師德育工作的無窮樂趣。下面談談自己的幾點

體會：

盡管學習的時間不長，但對我的沖擊卻是極大的。我不僅學

到了很多心理學理論知識，學到了很多教育學的方法，也學到了

正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人

如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康

的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。并且通

過學習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好

教師所必不可少的基礎知識。

心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展

的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，幫助學生學會如

何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒

調(diào)節(jié)等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發(fā)展變化，

促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預防問題發(fā)生、促進心

理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。從本質(zhì)上來講，心理

健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要

方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

心理健康問題，是每一位學生在成長與發(fā)展中都必然會面臨

的挑戰(zhàn)，包括那些學習優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學生，

也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”

學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這

些“好”學生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教

師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學生由于長期被寵、

被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還

采取極端措施進行打擊、報復，甚至走上犯罪道路，清華大學生

向狗熊潑硫酸便是一個最好的例證。還有的學生甚至邁上了自殺、

輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力?？梢姡睦斫】到逃且?/p>

個教師的重要課題，它應成為我們學校教育的重要任務。教師作

為教育實施的主體，其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足

輕重的影響。當然，社會的力量也是舉足輕重的。而獲得來自社

會的,支持和認可，首先應獲得來自家長的支持和認可。學校開展

心理健康教育時還必須注重與家長達成共識，打破家長那種認為

只要學習好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長建立現(xiàn)代

的、科學的人才觀，獲得家長的支持和認同，鼓勵家長參與，創(chuàng)

設出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍，從而

使心理健康教育扎扎實實地開展下去。

今后，我把要傳授的心理知識寓于活動之中，讓學生潛移默

化地受到心理健康教育。在課堂教學中，以活動課為主淡化理論，

強化行為指導和行為訓練，進行各種心理健康教育滲透。通過多

種途徑，多種手段，有目的、有計劃地對學生的心理發(fā)展施加影

響，從而更加全面提高學生的心理素質(zhì)。這一課程是博大精深的，

越是學習，我越是感覺自己對很多知識的了解還很膚淺，當今世

界心理學發(fā)展極快，我必須不斷地學習，才能使自己的心靈與學

生的心靈共同成長。我將不斷的提高心理學的理論知識，同時也

運用到實踐中去，不斷的學習成長，爭取做到我好，你好，世界

好。搬開別人腳下的絆腳石，就是為自己鋪路。關于《心理

健康教育》心得體會篇2

最近我有幸參加了《中小學心理健康教師培訓》，經(jīng)過培訓

我領略了心理咨詢的魅力，更意識到學校開展心理健康教育的重

要性。

在這兩天的培訓中，老師們通過個案、小故事等從理論講到

實踐，講述了心理健康教育的重要及在學校如何開展、實施。其

中薛老師的個案讓我深受觸動。這是一位漂亮的高中女孩，女孩

情緒波動在生活中是很常見的，但情緒層次不同，有時候過

度興奮，會樂極生悲，過度悲觀會導致自殺。這樣，我們就學以

致用，可以用莊老師給我講的揮臂解壓法，只要不是威脅傷害別

人的方法，一切的方法都可以。現(xiàn)實中，生活的壓力已經(jīng)把有些

人摧殘得體無完膚，為什么說到壓力呢？因為情緒是由壓力而轉(zhuǎn)變

的，人的壓力，就是自身的才能缺乏。舉個例子：作為學生的我

們，學習成績是伴殖著我們的精神壓力，月考，中期考，掛科，整

天就會因為這些事情而感到煩惱，這些煩惱的來源就是自身的才

能缺乏，所要滿足的事情受到了威脅傷害，就會給我們帶來一種

挫敗感，有的人甚至一蹶不振。

這時候，我們的情緒就會因為這些而有一些小波動，怎么辦

呢？這時候我們應該把注意力集中在解決這個問題上，我應該怎么

去解決，而不是整天的說，我一定要好好學習，認真聽講，說空

話誰不會？要從失敗中獲取經(jīng)歷，教訓，從而邁出自己的一小步。

向老師，朋友，家人，有時候向別人尋求幫助時，是給自己解決

了費事，別人也會因此而感到快樂，甚至別人還會有一種成就感，

尋求別人幫助也是管理情緒的一個重要方法。

生活中，我們要擅長發(fā)覺情緒，當你正在做一件你覺得非常

困難的事情時，比方說，學編程，寫代碼。這時，你會感到非常痛

苦，怎么會這么難啊，于是你就沒有想再學下去的,心了，內(nèi)心就

會對編程感到厭煩，由此，自身才能缺乏就牽引到情緒的波動，

憤怒，這時應該好好想想，人的一切憤怒，都是來源于自身才能

缺乏，好好想想我為什么要憤怒？你這不是在貶低自己的才能嗎?

于是抑制憤怒，自我撫慰，一遍學不懂學第二遍，直到學懂它為

止，有時候憤怒是一種好東西，它可以使你迸發(fā)出前所未有的潛

力。

老師說，當你遇到難題時，你應該感到快樂，而不是感到沮

喪，因為你又遇到了一個新的東西，你又學到了一樣新的東西。

當你所遇到的難題自己無法解決，千萬不要憤怒，悲傷，你應該

尋求別人的幫助，這也是提升自己情緒管理的一個方法。

最近我遇到了一個難題，經(jīng)常導致我對什么事情都感到厭倦,

對什么事情沒有了興趣，我才漸漸意識到我的情緒一天比一天惡

劣，喜怒無常，我也想從這個狀態(tài)里走出來，可只要我一想到這

件事，我對什么都沒有了興趣，感覺像是經(jīng)歷了生死，什么事情

都無所謂的樣子。情緒有時候真的不是能控制的，情緒的波動有

時候也會給我們生活帶來不必要的費事，學會控制它，管理它。

情緒發(fā)生時，我們在這之前，我們要擅長發(fā)覺它，把自己從

情緒中給拉回來，與情緒隔離。當你漸漸的從情緒中走出來時，

你要清醒的來處理當前的事情，理清思路，尋求事情的解決方法，

人只有在保持頭腦清醒時，做出的決定才是美妙的，當你把這件

事情解決后，你會發(fā)現(xiàn)事情沒有你想的那么糟糕，那么困難。有

一句話說得好：人的一切憤怒是對自己無能的表現(xiàn)。情緒的變化

也和心態(tài)有關，情緒好的人，對生活也是積極樂觀向上的，他們

擅長管理控制情緒，做事的效率也會很高，所以他們的事情與料

想的結(jié)果一樣，內(nèi)心得到滿足，有著一個舒適的心情，對生活也

是有幫助的。

當我們被情緒所左右時，我們要適當?shù)慕o自己減壓，可以利

用莊老師給我講的幾個方法

1、揮臂解壓法，把自己的雙手往腦后抬起，然后再用力甩出，

同時在甩的過程中，發(fā)出哈的聲音，這樣試著做三分鐘，你會發(fā)

現(xiàn)比之前好多了。

2、跳莎莎舞，跳舞可以給我們的身體帶來一種輕松的感覺,

這也是一種解壓管理情緒的方法。

3、聽音樂，可以利用音樂軟件播放一些輕柔地音樂，給自己

催眠一下，緩解一下壓力，使自己走出當前的焦慮。

通過這次演講，我從中學會了許多管理情緒的方法，而且感

受頗深，學以致用，用到各個方面，當自己有情緒時，應該把它

當做是一個鍛煉時機，用到老師所講的方法，有效的應對情緒，

管理情緒。關于《心理健康教育》心得體會篇4

當今教師要有健康的心理素質(zhì)。21世紀是競爭的世紀，教師

要適應社會的發(fā)展、時期的挑戰(zhàn)，堅持健康的心理尤為重要。教

師要干好教育工作，首先要有強烈而持久的教育動機，有很高的

工作積極性。很難假想一個對教育工作毫無興趣的人，會努力做

好教育教學工作。

經(jīng)過心理健康教育培訓，我的收獲很大。學習了許多專業(yè)的

心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理

健康的重要性。經(jīng)過了此次學習，我真正感覺到了不僅學生要堅

持心理健康，教師本身地要堅持心理健康，而這個問題一直是被

我們大家疏忽的。教師常常要做學生的心理工作，給學生排憂解

難，而教師的心理壓力又由誰給解決呢？教師這個社會的一個特

殊的群體，由于自身的社會角色和所承擔的社會任務，和對自己

身份的認同，及社會的認可的不對等，給自己帶來了極大的迷惑

和壓力。

教師的工作環(huán)境是學校，每天和自己的上級同事，又和自己

的服務對象終日在一起工作。社會分工的其他工作都是針對物品

或者人的某一方面或者某一時間段來服務，而老師的服務對象是

人一一成長中的人，并且肩負著領導他們成長的重擔。那種八小

時以外時間還在為自己的學生的成長和未來彈精竭慮的事情，是

不做此項工作的人所不能理解的。

做教師根本就是一個累身更累心的活計。那么，教師怎么樣

避免或者剪除自己的心理健康問題呢?

一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐盛起來。就我

個人而言，運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友，在運動

場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有材料指出：運

動時，身體內(nèi)部會分泌一種物資，俗稱“快樂物資”一一會讓人

們放松，高興。

二、要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的；得意

的，失意的：大的，小的'……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓

力的好辦法。

三、利用好你的假期。對于平時假期少的教師，可以選擇鄰

近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去故鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當然。

教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間。

四、照顧好家庭。什么都不順利的時候，家是你永遠的避風

港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧公家。最后的可能是會失去

兩個家。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能浮淺，一

點建議僅給同行們參考，當然，切記心理健康的前提是身體健康！

器重我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，

找到自己的不足。盼望我們都能堅持開闊的心情，良好的心態(tài)！

關于《心理健康教育》心得體會篇5

心理健康的重要性就不用多提了，一個人只要心理健康，就

不會做出什么出格的事情，也不會做出很多的不合常規(guī)的事情。

對于學生來說，心理健康就更重要了，心理健康的學生在學習上

都能夠認真努力的學習，聽老師、家長、長輩的話，這些都是我

們要做好的事情，在不斷的發(fā)展中，這些都會得到很大的發(fā)展，

我相信這一次一定能夠做好學生心理健康的培訓！

我是一名小學班主任，憑著對學生心理健康的關注和熱愛，

在驕陽似火的7月，我參加了龍灣區(qū)第三期中小學心理健康教師

上崗C證資格培訓會。此次培訓請來的都是全國各地心理健康教

育方面的專家，有z周紅五、鐘志農(nóng)、徐慧珠、龐紅衛(wèi)等。培訓

的內(nèi)容有《心理健康與學校心理健康教育》、《開展班級團體輔導，

培養(yǎng)學生積極人格》、《積極心理學與教師心理健康》等。

在培訓過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個個

鮮明的事例闡述了心理健康這門學科的魅力所在，并且通過理論

學習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門

提高學生心理素質(zhì)的基礎教育，同時乜讓我們知道，加強對學生

的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生。通過培訓

我還意識到要實現(xiàn)提高學生素質(zhì)，促進學生的人格健全發(fā)展的目

標，教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的

培訓學習中，我都認認真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學好心

理健康方面的知識，幫助學生學得更好，生活得更好！

心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥,

就像高山上的‘一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`，就像沖

破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！鐘志農(nóng)老師的講座，將我

的目光緊緊地聚焦在大屏幕上。他對班級團體的輔導，獨樹一幟。

他的方法、他的技巧、他的策略值得我們借鑒、值得我們學習。

鐘老師在講座中說到：小學階段學生發(fā)展的重要主題是養(yǎng)成一種

勤奮、積極、進取的學習與生活的態(tài)度°“天天向上”是人與生

俱來的天賦特質(zhì)。我們不難發(fā)現(xiàn)新入學的小學一年級學生臉上都

是洋溢著對新學校、新生活的興奮、期待與希望，上課的時候每

個小朋友都把小手舉得高高的，爭著回答問題。可是過了六年之

后這些充滿朝氣的孩子臉上卻寫滿了自卑無奈.....關于《心理

健康教育》心得體會7我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正

常的，也有好多同學愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們

要學會自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學傾訴交流，把心

中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學習壓

力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，

當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺

脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引

起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，

我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點,

即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變

的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、

難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我

就學會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，

會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。

也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。

所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，

我也就不那么擔心了。

我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫

20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫

到后面就發(fā)現(xiàn)20人句子根本不夠?qū)懀綄懺较雽?，后來我回到?/p>

舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一

個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往

往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來

好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有

的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入

自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們

準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒

有壓力。我們大學生作為一個特殊的群體，一方面慢慢步入社會，

一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題,

那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入大學的

時候。學院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的

心理健康狀況，由此就知道，大學生心理健康教育還是很重要的

一件事情。現(xiàn)在越來越多的大學生做出許多不可思議的事情，這

不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)？那么一點小小的問題。學

習心理教育，不僅僅是在學校里起作用，等我們真正步入社會后，

我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài)。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會

了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受

愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀云騰飛！在心理課上，我學

到很多知識，雖然沒有當堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上

的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留

下很深的印象。我也希望老師能開展有關心理的什么活動，讓我

們以后沒有機會上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學能參與健

康心理的測試等等，讓更多的同學更好的了解自己。我也相信，

一定會有很多同學愿意參加這樣的活動。

我喜歡上這門課程的理由之一是老師會與我們做交流、給我

們做心理測試、課堂活動。最后一次課堂老師給我們做了這么個

活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表

的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差，課少的時候最高興。

后來老師給我們講了ABC法則，是說性格的，大家做了性格測試，

希望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍

了也讓我們更起勁去學習心理健康教育。

課堂上老師必不少講的是戀愛，大學戀愛老師也給了我們一

些指點，讓我們或多或少有了方向，通過學習大學生戀愛的利與

弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，

更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的

戀愛。

另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，多想一些開心的

事情，必要的時候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看

法就會有不同的結(jié)果，另外，一定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的

思想，這樣就不會把自己變得對自己很失望，和同學和睦相處。

就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音

量。我說話聲音太小，有時說話并沒有表明自己的真實想法，有

時又不得已違背了自己的意愿，就要自己調(diào)節(jié)一下，幽默可以讓

氣氛活躍，也讓談話輕松。關于《心理健康教育》心得體會

篇6

健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎。從素質(zhì)教育的

著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們

實施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，這次

能夠參加曹教授心理健康的學習。我感到非常的榮幸。

經(jīng)歷了心理健康教育理論等內(nèi)容的學習。經(jīng)過一天的學習，

使自己提高了對心理健康教育的認識，現(xiàn)對這次心理健康學習談

一點自己膚淺的體會。

“心理是人腦對客觀現(xiàn)實的主觀反應，是人的各種行為的準

則，是個體進行的社會活動思想基礎”。從這個定義上我們就不

難看出認知對于人的心理的影響。

人本主義心理學認為，人是自主的，可以對自己未來進行選

擇。正是因為有了自由和自主，人才可以嘗試消除種種條件的限

制，去發(fā)展自我，實現(xiàn)自我，提高生命的質(zhì)量。

再進一步從個體發(fā)展的角度展開之前，我們不妨接受中國古

人的一個經(jīng)典的論斷：“人之初，性本善”。這也許能解釋人類

社會幾千年來對于至善至美的不懈追求，這種源自人類自身最深

層次的追求是人類成長，進步的基本動力。把古人的這種普適的

哲學的觀點放在今天的心理學上面來講就是：人的生命質(zhì)量的提

高（即自我實現(xiàn)）是指向健康的向上的，而不是指向破壞和毀滅

的。

心理是腦的功能，腦是心理的.器官。而不是過去人們所普遍

認為的“心臟是心理的器官”。但對二更多的認識目前我們大多

還只停留在一個描述性的階段。大腦是一個如此復雜而精準的構(gòu)

造，以至于現(xiàn)在的科學還不能完全了解它的工作原理的細節(jié)。腦

機能定位嘗試了解大腦的不同區(qū)域?qū)μ焱睦砘顒赢a(chǎn)生及發(fā)展的

分工情況.....

《心理健康教育》心得體會篇我有幸參加了龍灣區(qū)組織的第

二期農(nóng)村中小學心理健康教育教師上崗C證資格培訓，感覺收獲

很深。通過這五天的學習培訓I,提高了自己對心理健康課的認識，

對心理健康課可的目的及任務有了深刻的了解。上星期五下午在

實驗小學又聽了兩位老師的心理活動課，使自己又進一步的認識

到了學校開設心理健康教育課的重要性。

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來

人才素質(zhì)中十分重要的內(nèi)容。學校心理健康教育是培養(yǎng)學生健康

心理，健全人格的最佳途徑，是現(xiàn)代學校的標志。心理健康教育

最有效的良方是“愛”，教師對學生的愛是一種愛的集合，它該

包括一一像母親熱愛孩子一樣無私，像父親熱愛兒子一樣嚴格而

慈祥，像戰(zhàn)士熱愛祖國一樣忠誠，像兄長熱愛弟弟一樣寬厚，像

姐姐愛妹妹一樣溫柔又體貼，像哲學家熱愛真理一樣執(zhí)著而癡迷。

熱愛學生是班主任工作藝術(shù)的一塊基石。

一、用愛促進學生心理健康發(fā)展

教育學告訴我們，自我意識是個性形成水平的標志，也是推

動個性發(fā)展的重要因素，它主要表現(xiàn)為對自己以及周圍環(huán)境人際

關系的認識。在班級管理中，一旦學工犯了錯誤，我對學生的教

育一般都采用先表揚后批評的方法。我們看電視時經(jīng)常可以看到

這樣的鏡頭，老虎等兇猛的動物在進攻前首先是身體向后撤退，

為什么撤退呢？是為了更好的進攻！這種以退而進的方法，用到

批評學生一個缺點的時候，不妨先表揚他的優(yōu)點，每一個學生都

有自己的優(yōu)點，作為班主任應該善于捕捉每一個學生身上的閃光

點，放大學生的優(yōu)點，真心實意地進行贊揚，然后再指出他的缺

點，我發(fā)現(xiàn)學生就樂意接受批評。

二、善于發(fā)現(xiàn)問題，耐心誘導

在班級的第一次家長會時我發(fā)現(xiàn)班級里的大部分孩子跟父母

之間的相處都有問題，他們不愿意與父母交流溝通，而家長們對

待他們的方式不是專制就是順從。于是我利用班會的時間，召開

了“感恩的心”主題班會，讓孩子們感受父母的愛，我再趁熱打鐵，

放學后我有意在布置作業(yè)時讓孩子們寫一封信給自己的父母跟他

們說說自己的心里話感謝他們的愛。反饋回來的結(jié)果很好，有些

家長看到了信以后甚至感動得流淚了。我想，只要孩子和父母各

自敞開心扉，他們一定會成為無話不說的好朋友，這樣同時也促

進了學生心理健康發(fā)展。

三、讓“日記”成為師生溝通的橋梁

我認為日記是我了解學生的一個好的途徑，平時我班學生一

周大概要寫2—3篇日記，內(nèi)容主要是寫寫自己最想說的話。從他

們的日記中我可以發(fā)現(xiàn)他們是怎樣的孩子，有什么困難需要我們

幫忙的。當他們在日記中闡述煩惱時，我會在她的日記下方用正

確方式安慰他，引導他走出困境。當他們寫的是開心的事時，我

會寫些與他共享快樂的語言，并表示感謝，感謝他給我?guī)砜鞓罚?/p>

當然我們聊的面很廣，學校的事，家里的事，社會上的事等等都

是我們愛聊的話題。在日記的牽線下，我們成了好友，在這過程

中，他們的心理健康指標無形的得到提高。

分享彼此的日記成了我和孩子們的一個習慣了，我在他們的

日記中越來越了解每一個孩子，而他們也由于日記要給我看而有

了一定的壓力，每一篇日記都不能糊弄，堅持到現(xiàn)在語文老師跟

我反映，他們的寫作水平有了很大的進步！

記得泰戈爾曾經(jīng)說過這樣一句話，“花的事業(yè)是甜蜜的，果的

事業(yè)是偉大的，那么，讓我來做葉的事業(yè)吧，因為葉總是謙遜的

垂著他的綠蔭的J教育事業(yè)又何嘗不是葉的事業(yè)呢？我想做好那

一片綠葉，因為生命就是一種回聲，你播種下什么，就能收獲什

么！徜徉花間，讓我們靜心去聆聽每一朵花開的聲音。它們有的

奔放，有的舒緩，有的跳躍，有的靈動，有的艱難。然而，無論怎

樣，那都是他們生命的精彩綻放。關于《心理健康教育》心

得體會篇7

20_年的4月22日至4月26月我有幸參加了涼州區(qū)教育局

組織的清華偉新中小學心理健康教育遠程培訓。在此期間，學習

了專家的專題講座，讓我們更深入的：解到了學校心理健康發(fā)展

的概況，學校心理健康教育的方法及實施途徑和方法，為以后更

好的開展工作打下扎實的基礎。在這次培訓中，我們?nèi)w學員和

老師都普遍產(chǎn)生共識：通過培訓在思想認識上都有了新的提高，

對心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。本

次培訓時間雖然極其短暫，卻撬開了我們廣大教師的心靈之門，

為我們教師提供了一個了解自身，完善自我的平臺。

在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。我將本次學

習的感悟總結(jié)為如下幾點：

一、學校心理健康教育工作日益重要。

通過本次培訓，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從

淺到深。健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和

接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實，良好的適應及良好的

人際關系，能平衡過去。

世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為：“不但沒有身體缺陷和疾

病，還要有完整的心理、心理狀態(tài)和社會適應能力?！本癫W

者麥靈格是這樣定義心理健康的：“心理健康是指人們對于環(huán)境

及相互間具有高效率及快樂的適應情況，不只是要有高效率，也

不只要能有滿足之感，或是愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三

者俱備。心理健康的人應能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于

社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。”也就是說，具有良好的心理狀

態(tài)的社會適應能力，乃是心理健康的基本標志。這也表明在教學

中只講生理衛(wèi)生是不夠的，對學生還必須注意心理衛(wèi)生。對學生

進行心理健康教育，使他們擁有健康的心理，是全社會的共同責

任c蘇霍姆林斯基說,：“最完備的社會教育是學校家庭教育c”

在影響孩子成長的各種因素中，家庭教育和學校教育是最重要的

兩個，整合家庭教育和學校教育，形成教育合力，對孩子的健康

發(fā)展非常必要，這也是對學生進行心理健康教育的主要方面，尤

其是小學階段的學生，學校教育更加突出重要。

二、小學生心理健康教育的關鍵是教師小學生心理健康教育

是根據(jù)小學生生理

心理發(fā)展的規(guī)律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培

養(yǎng)小學生良好的心理素質(zhì)，促進小學芻身心全面和諧地發(fā)展和整

體素質(zhì)全面提高的教育。走近新課程，“為了每一位學生的發(fā)展”

的理念撲面而來，它比過去的教育教學更關注每一位學生的喜怒

哀樂，更關注人的情緒生活和情感體驗，更關注人的道德生活和

人格養(yǎng)成，更關注學生的尊嚴。這意味著，今后對老師的要求不

僅是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務，而且應當成為一個合

格的心理輔導員，承擔起開展心理健康教育的新任務。為此，教

師學習和掌握心理衛(wèi)生常識尤為關鍵。

教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功

的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的

人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧

與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑

不安C所以，教師自身保持一種樂觀的心杰非常重要。通過學習，

我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,

辯證地看待自己的優(yōu)缺點，積極健康的作熱情投入到教學活動中

去。教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他們

的一言一行對學生都有較大影響。師且心理交融的基礎是感性的

交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多

關心有心理障礙的學生。因為這些學工常常由于這樣或那樣的原

因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆

弱。當學生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學習和

生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為

教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而

開導學生，傾聽學生的內(nèi)心情感，感知學生的內(nèi)心世界，以老師

真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學

生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，

老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞,

讓學生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。教師應該

引導學生建立良好的人際關系，保持心理相容。一個學生能與周

圍人保持一種融洽，正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感，歸

屬感和自信心。

三、寓心理健康教育于各學科教學中，是開展小學心理健康

教育的根本。

隨著社會的重視，目前學校教育已慢慢成為學生心理健康教

育的主戰(zhàn)場。展心理健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它

還需要全體教師的重視和參與。這不僅僅需要專業(yè)的心理輔導員

上好心理健康教育課，更需要其他各科老師結(jié)合本學科特點，把

心理健康教育的‘原則，方法充分運用到教學中，兩者有機結(jié)合,

確保青少年的健康成長。

1、每一位教師在上課時都應該時刻記得幫助學生保持良好的

情緒。對學生要和藹可親，以誘發(fā)其良好情緒；善于觀察學生情

緒變化，及時排除不良情緒的干擾；減輕學生過重的課業(yè)負擔，

創(chuàng)造生動活潑的教育教學情境，使學士樂于學習；發(fā)現(xiàn)并表揚學

生的優(yōu)點，尤其是“弱視群體”，更應及時發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，抓

住教育契機給予不同方式的贊許，鼓勵他們進取。

2、利用學科知識加強情感教育，培養(yǎng)健康情緒，使學生有良

好的情感生活。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好

的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，

促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出

強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊

敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的

基礎上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充

分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學生的健康成長，提

高教育教學的整體效益。

四、學校還應努力創(chuàng)設良好的家庭心理環(huán)境。

學?？梢月?lián)合社區(qū)等基層組織，定期對家長進行心理健康知

識培訓，向家長傳授孩子身心發(fā)展的常識。讓家長們認識到：培

養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)離不開和睦、文明、明朗、愉快的家庭環(huán)境。

學生從小能生活在溫暖愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的

愛，必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，良

好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位，從而保證每一個學生

身心健康地發(fā)展，學生的人格得到和諧發(fā)展，為適應未來的社會

需要在能力上和心理上作好準備。使他們真正成為有理想，有道

德，有文化，有紀律的一代新人。關于《心理健康教育》心得

體會篇8

心理障礙是越來越沉重的話題，新時期。根據(jù)世界衛(wèi)生組織

最近進行的調(diào)查研究結(jié)果，一組沉甸甸的數(shù)字表明：全世界范圍

內(nèi)患有心理障礙的人數(shù)占人口的12%更有上升的趨勢，那麼，處在

新時期的護士群體，尤其是精神科的護士長期處在焦慮、抑郁、

偏執(zhí)、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，

保持自身的健康心理，更好地服務于精神疾病患者，也是精神科

護士必須學習的內(nèi)容。

1、正確認識心理障礙

心理障礙一般是指沒有能力按社會認為適宜的方式行動，以

至其行為后果對本人或社會是不適宜的。一般人認為心理障礙是

對刺激反應的一種異常表現(xiàn)。

2、掌握維護健康心理的要素

隨著醫(yī)學模式的轉(zhuǎn)變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自

信對健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還

要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力。即是，心理的健康

和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：

1、智力正常

2、自我安全感

3、切合實際

4、樂觀的生活態(tài)度

5、和諧的人際關系

6、思想與行動協(xié)調(diào)統(tǒng)一

3、注意給健康心理添加“營養(yǎng)素”

現(xiàn)代物質(zhì)文明的進步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸

取各種營養(yǎng)素，而卻忽略了心理健康其實也需要添加“營養(yǎng)素”。

3.1、自信：自信可使我們變得堅強，不懼困難、積極向上,

有勇氣接受挑戰(zhàn)和解決問題。護理事業(yè)的迅猛發(fā)展，許多護理工

作方法函待改革、更新，社會對精神科醫(yī)護人員不理解，甚至對

其懷有歧視，造成從事精神科的醫(yī)護人員有心理壓力，得不到社

會和家人的支持，但只要我們有信心，就有勇氣和能力面對挑。

《心理健康教育》心得體會篇我認為作為學生，心理健康就

是對生活和學習有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好

地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關系和諧，很好的融于

群眾；能很好的適應環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的

知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙

來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才

會去心理咨詢的觀念是不對的。

總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面

出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的‘過程。透過這

學期對大學心理的學習，我對心理知識有了必須的了解，首先是

對心理學的發(fā)展史有了必須了解，然后是學習了一些團體活動的

知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在

團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的

活動中，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力量…在心理咨詢的活動課

中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的

呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心

理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻

又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅I?；?/p>

動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。

它能夠調(diào)動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。

學生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教

益和啟迪，促進知行的結(jié)合。

學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情

理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教

師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展

現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)

會，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學到

了很多心理方面的知識，還為其他同學帶給心理方面的服務。

個性是今年的525活動更是深深的感動了我，老師與同學們

的親密交談讓同學們，還有我有懂得？很多很多……而且在那里

我能夠把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！完

成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)

劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，

心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、

還是學習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很

感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自

主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在??！雖

然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結(jié)束,

或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知

識對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。關于《心理健

康教育》心得體會篇9

過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育

的意義以及它的重要性，現(xiàn)談談自己本次學習的心得體會：小學

生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心講究

誠信，要創(chuàng)設和諧、宜人的教育教學物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，

讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一

片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受

動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設優(yōu)美、安

全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學生對生活

的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發(fā)了小學生

的求知欲，培養(yǎng)了小學生的探索精神與生活情趣。

要創(chuàng)設民主、和諧的教育教學精神環(huán)境，平等相待學生在人

際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他

人著想。作為教師，在學生面前必須表現(xiàn)一個真實的'自我，用真

誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交

融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各

種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由

于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤

僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良

情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響

降到最小？我認為教師應深入了解學與，善于與學生溝通，進行

談心、交流，進而開導學生，傾聽學工的內(nèi)心情感，感知學生的

內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關心《心理健康教育》心得

體會篇4

做幸福的老師，擁有健康的心態(tài)是關鍵。

心理健康的指標是無心理疾病，即有幸福感和積極的心態(tài)。

“幸福是一種積極的心態(tài)”，“當現(xiàn)實無法改變的時候改變自己

的心態(tài)”。

我想：決定幸福的健康心態(tài)應該是陽光般的吧。陽光普照大

地，溫暖每一個人，也是寬容平等的。教師的心態(tài)也要像陽光那

樣，是平常的、達觀的、寬容的、積極向上的。我們只有擁有這樣

的健康心態(tài)，才能做一個幸福的老師。

教師要有一顆平常之心。平常心是一種冷靜、客觀、理智的

心態(tài)。如果教師缺少平常心，就會對學生提出過高過嚴的要求，

就可能失去耐心、細心、冷靜和理智。就比如我們經(jīng)營一個班級，

總是希望班級樣樣都好，不知不覺地用尖子生的標準來要求全班

學生，這樣一來不僅教師累、學生累，而且做老師的越累，學生

反而越是反感，教師不禁會陷入“我本將心向明月，奈何明月照渠

溝”的困惑，學生也會越來越失去學習的信心，怎么談得上幸福

快樂呢？這一點又與前面劉老師介紹的優(yōu)化一般心理素質(zhì)的方法

相吻合一一“將'應該'變成‘希望'"。我們可以希望班級各

個學生都品學兼優(yōu)，但要用平常心去面對不盡如人意的現(xiàn)實。

關于《心理健康教育》心得體會篇10

所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實

不然，在當今日益復雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要

心理健康，二者缺一不可。所以通過近幾個月參加湖南省繼續(xù)教

育心理健康教育培訓學習，對我們教師來說，是非常重要的。我

有如下一些體會：師生關系、家長關系和同伴關系的不協(xié)調(diào)是導

致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是最主要的

因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我

們應該做的措施就是調(diào)適好師生關系，按照人際關系中的互動的

規(guī)律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，

而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關系的失調(diào)。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)

律是人偏好性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，

即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓

住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常

說“好孩子是夸出來的“，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有

利于搞好兒童教育，提高教師的領導藝術(shù)，可以促進人的心理健

康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的

過程中才會起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的.時候為自

己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就

是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表

現(xiàn)，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，

盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就

是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎之上的。還有就是心理歸

屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤

其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班

集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點

出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人

都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不

幸或遇到困難的時候能有人相信。

之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學生跳樓自殺的、離家出走

的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能

夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們，

也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。

通過心理教育培訓后，讓我明白，學生出現(xiàn)逆反、任性等問

題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)

問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他

們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把

問題學生當成一個個研究對象“對癥r藥”時，就會覺得有樂趣

在其中了。我真地很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后

的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在今后的工作學習中，

我一定會不斷加強自我學習努力提高和完善自己的教育藝術(shù)和教

學水平。

《心理健康教育》心得體會篇過本次心理健康教育知識的學

習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談談自

己本次學習的心得體會：小學生心理健康教育關鍵是教師，教師

要尊重學生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設和諧、宜人的教育教

學物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠

地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給

孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓

他們快樂的成長。創(chuàng)設優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美

的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充

實了小學生生活，激發(fā)了小學生的求知欲，培養(yǎng)了小學生的探索

精神與生活情趣。

要創(chuàng)設民主、和諧的教育教學精神環(huán)境，平等相待學生在人

際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他

人著想。作為教師，在學生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真

誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交

融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各

種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由

于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤

僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良

情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響

降到最小？我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行

談心、交流，進而開導學生，傾聽學士的內(nèi)心情感，感知學生的

內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關心關于《心理健康教

育》心得體會篇11

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件與基礎，優(yōu)良

的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必

將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生，首

先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，

對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何

障礙與因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種

安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全

面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來

走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動與不

斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的與

諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)

直接影響與制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)

過努力的,拼搏與激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進

入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上

大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無

比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難

以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增

強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生

活。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國

大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見

面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心

理上產(chǎn)生困惑與不安定感。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心

理特征，是指他們在心理上與行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各

種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)與性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情

緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映

的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立

思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大

學生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活與學習有樂觀的心態(tài)。有正確的

自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同

學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應

新環(huán)境。

大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要

保持濃厚的學習興趣與求職欲望。學習是大學的主要任務，有了

學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識,

發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時也應該積極參加各種

創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。

更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,

也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重

要。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充

滿信心與希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學

生活又鍛煉了自己能力c每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，

讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐

富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健

康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)

展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩

解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷與憂愁的事情時要學

會自我調(diào)節(jié)，適度的表達與控制情緒。

作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、

調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，

使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體

魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科

學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯

有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！關于《心理健

康教育》心得體會篇12

小學生心理健康教育是實施素質(zhì)教育的一項重要工作。如何

培養(yǎng)出心理素質(zhì)良好的新時代人才是學校所面臨的一個新問題，

也是學生今后全面發(fā)展和有效接受完整教育的良好基礎。

一、隨著社會的重視，目前學校教育已慢慢成為學生心理健

康教育的主戰(zhàn)場

1、校園主環(huán)境建設

一流教育要有一流主環(huán)境建設，環(huán)境建設是學校心理健康首

要任務。學校主環(huán)境，應以嶄新面貌出現(xiàn)，盡可能地體現(xiàn)“新穎、

整潔、明亮、美麗”的風貌。

2、校園文化建設

學校要通過開展各種藝術(shù)、文化、體育、學習名人等活動，

提高學生興趣，活躍學生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽

師生關系的目的，改善學生心理環(huán)境。

3、學校校風、班風、教風、學風“四風”建設

學生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì)，在良好的校風

校貌這個心理環(huán)境中能得到良好的發(fā)展。

二、小學生心理健康教育關鍵是教師

開展心理健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要

全體教師的重視和參與。不僅僅需要專業(yè)的心理輔導員上好心理

健康教育課，更需要其他各科教師結(jié)合本學科特點，把心理健康

教育的原則、方法充分運用到教學中，兩者有機結(jié)合，確保小學

生的健康成長，使學生的人格得到和諧發(fā)展。

教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他們

的一言一行對學生都有較大影響。我認為為了學生的心理健康，

教師還要做到：

1、教師要尊重學生

尊重學生包括尊重學生的人格，尊重學生的勞動，尊重學生

的成績，尊重學生的隱私……

2、每一位教師在上課時都應該時刻記得幫助學生保持良好的

情緒

對學生要和藹可親，以誘發(fā)其良好情緒；善于觀察學生情緒

變化，及時排除不良情緒的干擾；創(chuàng)造生動活潑的‘教育教學情境,

使學生樂于學習；發(fā)現(xiàn)并表揚學生的優(yōu)點，給予不同方式的贊許，

鼓勵他們進取。

最后，引用美國斯塔頓所著的《小學生健康教育》一書中的

一段話來說明：

如果孩子生活在鼓勵中，他便學會自信。

如果孩子生活在容忍中，他便學會耐心。

如果孩子生活在贊揚中，他便學會自賞。

如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學會鐘愛別人。

如果孩子生活在贊同中，他便學會自愛。

如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。

如果孩子生活在安全中，他便學會相信自己和周圍的人。

如果孩子生活在友誼中，他便會覺得他生活在一個多么美好

的世界。關于《心理健康教育》心得體會篇13

聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體

學生，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和

素質(zhì)全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身

體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應能力。經(jīng)過這次

心理健康教育的學習，我的收獲很大。不僅學習了許多專業(yè)的心

理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健

康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直

接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更

無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學

生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理

健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀

的教師應該能夠處理好兩個方面的關系一一既關注學生的心理健

康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承

受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心

俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高