20XX年重慶市廣益中學高中研討課單位：重慶市廣益中學上課教師：劉恒麗本課設計說明前言：新課標理念下高中體育課教學觀念的轉變基礎教育體育課程改革的不斷向前推進，教師的教育觀念直接影響著新課程的實施，影響到學校教育能否實施素質教育。所以教師應該具有全新的教學觀念，以適應新形勢下學校教育的新發(fā)展。但是，大多數(shù)教師在教學過程中嚴肅有余，活潑不足；在教學方法上表現(xiàn)出對運動技術的精雕細琢，而忽視學生的個性發(fā)展和興趣的不同；在師生關系上，學生始終都在跟著教師走，處在一個被動的學習狀態(tài)，學生處于次要地位，教師成為了課堂的主角，這種情況可以說嚴重扼殺了學生的自主性和創(chuàng)造性，在教學上毫無創(chuàng)新意識。學生進入高中階段后，體育運動能力和技術水平有了較大的提高，學生能獨立的開展一定的體育鍛煉和體育比賽。但教學中繼續(xù)采用教師教學生學的形式，既單調又枯燥，容易產生厭惡心理同時學生學習新的技術動作和鍛煉方法的興趣不濃，也給體育教學和組織帶來了一定的困難。終于我們迎來了新課程，使我們打破了傳統(tǒng)的教學模式，新課標的實施表現(xiàn)出了體育課程發(fā)展的新方向。教師由傳授者轉化為了促進者，由管理者轉化為了引導者，由居高臨下轉向了“平等中的首席”。師生互教互學，彼此形成了一個真正的“學習共同體”。根據(jù)新課程觀念，教學由重知識“傳授”向重學生“發(fā)展”轉變；由重教師“教”向重學生“學”轉變；由重“結果”向重“過程”轉變；由“統(tǒng)一”規(guī)格教育向“差異性”教育轉變。所以高中課程目標主要關注學生身心健康的協(xié)調發(fā)展，其課程主要也是改革課程內容與教學方式，體現(xiàn)課程的時代性，重視改造以往陳舊的教學內容，引入新興的運動項目，使課程內容，多樣化、彈性化，體育教學中牢固樹立“健康第一”的指導思想，以快樂教學為宗旨，在體育教學中讓學生充分體驗運動的快樂，把快樂帶入課堂，變要我學為我要學，提高學生的健康水平。作為在第一線的體育教師，應該盡快進入“角色”，走進新課程。那么如何在新課標的指導下走進新課程、構建新型課，這是體育教學模式以及體育教師亟待解決的一個問題。因此，教師個體必須樹立新的教學觀念，教學觀念的轉變，是進行教學創(chuàng)新的前提。但由于教師存在著個體差異，這就需要針對自身情況，充分利用各種信息渠道，主動地學習。同時，進一步深入剖析和認識傳統(tǒng)教育的局限性和負面影響。認真研究和探討“健康第一”“以人為本”的理念。了解學校體育教育指導思想和未來學校體育發(fā)展的新趨勢、新動向。從而在體育教學中能始終體現(xiàn)出“以學生為本”的發(fā)展為主題教育思想。今天我將以《高中跆拳道快樂前踢》這堂課來響應新課標的內容和要求，使自己的教學觀念也逐步得以轉變，也希望各位同行提出寶貴意見，相互探討，共同完成高中體育課的改革新潮。二、指導思想：本課以“健康第一”為指導思想，依據(jù)《體育與健康課程標準》水平五的要求以及學生的身心特點與認知水平和規(guī)律而設計的教學過程。在課的設計上采用學生體驗討論和游戲競賽等教學形式，創(chuàng)設活躍和諧的學習氛圍，激發(fā)學生學習的主動性，較好完成預期教學目標。教學中注重學生的主體地位和個體差異，循序漸進安排練習內容，以激發(fā)和培養(yǎng)學生的體育興趣為前提，培養(yǎng)禮儀、勇敢、積極、向上的品質，培養(yǎng)合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習方式與生活態(tài)度。三、教材分析：跆拳道運動是一種新興的體育項目也是學生最愛的體育運動項目之一，它以其變幻莫測，優(yōu)美瀟灑的腿法著名于世，被世人稱為踢的藝術，這是跆拳道區(qū)別于其它格斗術的一個重要特點。其運動形式主要有競賽、功力驗檢、品勢三種項目而根據(jù)高中學生的身心特點，主要選擇競賽為主要學習內容，而本次課前踢技術就是跆拳道八腿一拳當中最簡單最實用地一種腿法。本部分教材主要是通過學習了解一些跆拳道的相關知識，教師再通過分解教學法，使學生初步掌握跆拳道實戰(zhàn)準備姿勢和前踢的攻防技術，再根據(jù)學生身體素質的個體差異，有針對性的加深練習難度或引入橫踢腿法的學習。通過學習以發(fā)展學生下肢主要肌肉群為主，全面提高學生身體的靈活性和協(xié)調性，最終能有效提高學生的綜合體能，較好的養(yǎng)成禮儀、忍耐、克己、百折不屈的內涵修養(yǎng)。四、學情分析：高一年級學生在跆拳道模塊教學中，對跆拳道有初步的了解，憑借興趣有部分學生也參加了學校社團俱樂部的提高訓練，因此，這部分學生在教學中起到了很好的帶頭作用和跆拳道課的骨干力量。尊重課改精神有針對性教學，才能讓接觸的學生技術要求不過于苛求，可利用比一比、看一看及互相討論、交流來鞏固提高所學技術，激發(fā)他們的練習興趣，而對有一定技術的學生可以讓其完善自己的技術為主，加深練習強度并帶動全班同學提高練習效果。五、教學目標與重難點：1、通過學習了解一些跆拳道的相關知識，初步掌握跆拳道實戰(zhàn)準備姿勢和前踢動作技術。2、提高學生下肢的靈活性和協(xié)調性3、培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神以及勇敢頑強的意志品質，增強禮儀、禮節(jié)的教育。重點：膝關節(jié)上提時大小腿折疊，膝關節(jié)夾緊，小腿和踝關節(jié)放松，有彈性，利用正腳背擊打。難點：踢擊時順勢往前送髖；高踢時往上送髖；踝關節(jié)不放松。六、組織與教法（整堂課我都用相關音樂為背景，使學生在激情音樂的刺激下，更好的體驗和享受快樂練習的過程。）1、以小組合作學習的組織形式為主，貫穿全課的教學；2、突出“自主學習、合作學習、探究學習”的學習方式；3、集體展示，表現(xiàn)奮勇向前、積極進取、團隊力量的氣勢；4、在學習新動作中，分小組合作學習，互相幫助，共同提高；5、在復習環(huán)節(jié)中，分小組自主學習，教師個別輔導；6、在探究學習中，根據(jù)不同層次的學生，提出不同的探究要求，滿足學生的不同需求；7、瑜珈放松，以集體形式進行，在音樂伴奏下，修煉學生的心性。七、教學流程課堂常規(guī)→教師講解展示→指導小組長技術動作→分組學習→教師檢驗→踢氣球小組比賽→瑜伽放松→小結→下課八、反思：跆拳道運動的鮮明特色之一就是始終倡導"以禮始，以禮終"的崇禮尚武精神。道，作為一種民族精神的體現(xiàn)，要求練習者須具備勇猛、善戰(zhàn)、敢打敢拼的素質，培養(yǎng)堅忍不拔的作風，講究禮儀修養(yǎng)以及完善的人格。要求修煉者始終牢記“禮儀，廉恥，忍耐克己，百折不屈”的宗旨。每次練習前要先向教練敬禮，練習中只要有與教練及同伴接觸的時候都要先敬禮，然后進行練習。練習結束時要向教練敬禮。在跆拳道練習的整個過程始終充滿著仁義尚禮的氣氛和精神，這種精神逐漸轉化成人的情感基礎，最終培養(yǎng)出人的尚禮情感和對跆拳道運動發(fā)自內心的熱愛和崇尚。跆拳道倡導和強調"以禮始，以禮終"，就使學生在反復、長期的練習過程中對跆拳道的精神認識愈加深刻，對為正義而獻身的情感和愿望也愈加深厚、強烈；反過來，深厚、強烈的情感，又能成為加深人的認識、推動人的行動的力量，二者相互聯(lián)系、相互促進，從而使道的精神深深印入學生的思想深處，激發(fā)學生頑強拼搏、熱愛祖國和為正義而敢于獻身的崇高精神。所以在高中階段學習跆拳道這項運動時，更多的是在對學生情感和態(tài)度的培養(yǎng)，注重過程的學習，對于技術能力的完成只是起到輔助作用，結合新課改的精神，這項運動應在高中階段全面開展，讓學生體驗跆拳道與中華武術的相通之處——崇高的民族精神和愛國熱情?！陡咧絮倘揽鞓非疤摺氛n教案單位：重慶市廣益中學上課教師：劉恒麗年級：高一年級(60人)教材內容跆拳道基本腿法學習1、快樂前踢的學習與練習（自主學練時段）2、踢氣球競賽活動（快樂比賽時段）教材重難點重點：掌握前踢抬大腿和用腳背擊打物體的技術要領難點：膝關節(jié)不夾緊，大小腿折疊不夠，腳面不能自然崩緊教學目標1、通過學習跆拳道使學生了解這項運動的相關知識和文化背景，同時使75%—80%的學生初步掌握前踢動作技術，著重鍛煉學生下肢肌肉群的協(xié)調性和靈敏性。2、使學生在體驗快樂練習中，培養(yǎng)他們的自主學習和合作學習的意識。3、激發(fā)學生的創(chuàng)新意識和團隊精神，培養(yǎng)出人的尚禮情感和對跆拳道運動發(fā)自內心的熱愛和崇尚。重點領域重點領域一：運動參與重點領域二：心理健康課次與時間教學內容教學要求教師教學指導學生學習方式活動量組織形式提示（教案編制中應注意以下各個環(huán)節(jié)）1．活動內容；2．提示難點。1．生理；2．心理；3．社會適應；4．練習；5．自律；6．努力；7．聽從1．民主2．激勵；3．引導；4．啟發(fā)。5．評價；6．幫助；1．參考；2．自主；3．探究；4．體會；5．交流；6．互助；7．合作；次數(shù)時間1．興趣；2．變化；3．情境；4．多樣；5．過程；6．隊形；7．圖形;引導激勵部分整隊集合匯報人數(shù)安排見習生，強調安全注意事項快、靜、齊指定位置集合，集合者聲音宏亮、大方嚴謹交代本堂課的主要內容和發(fā)展目的，引導學生回答問題，激發(fā)他們的學習興趣。主動參與并積極回答老師的提問，并向老師提出本次課疑問之處1次2分鐘體操隊形1.教師集中講解本課內容后做精彩示范動作，展示完整實戰(zhàn)姿勢與前踢技術動作2.各小組長出列完成動作，老師當眾指導糾正3.最后由各小組長帶領本小組到指定位置做常規(guī)和專項準備活動1.全班同學認真觀看學習，并領悟動作要領，可以相互探討，做好今天要刻苦練習的心理準備2.小組長揣摩動作要領，并能正確做出前提技術動作，讓他們在全班同學面前進行展示3.在老師帶領下用墊子完成準備活動，在音樂渲染下激發(fā)活動氛圍1.老師邊示范邊講解動作要領，并講解實戰(zhàn)姿勢和前踢的攻防作用，并利用教學黑板展示前踢掛圖，并寫出教學重難點和練習要求，并在全班邊講解、邊示范，起到引導作用。2.小組長在老師的指導下先掌握動作技術，糾正后才能夠帶領本小組到指定位置練習3.放激情音樂做誘導，帶領學生做常規(guī)熱身和專項準備活動1．提出疑問，并全身投入本次練習過程，如有不明白之處也可以自行到黑板處看圖片和技術要領提示，跟隨小組長完成練習2．聆聽，體會動作在觀看老師指導小組長動作同時加深自己的學習印象3.跟著老師做熱身跑運動，然后在墊子上做柔韌性拉伸韌帶練習，最后做踢腿練習和跳躍練習3至4次根據(jù)具體情況而定10分鐘××××××××××××××★○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××★×××××××○○○○○○○自主練習部分相互學習部分快樂競賽部分結束部分一、分組教學1．由各小組長帶領本組成員到指定位置進行學習和練習。2.小組長到老師處領取練習任務。3、根據(jù)黑板提示正確學習左右腳前踢技術。二、集體展示教學1.老師到各小組檢驗學練情況，并給與表揚2、集體練習，每個同學都要完成展示分組練習效果。根據(jù)集體展示，發(fā)現(xiàn)主要現(xiàn)象，針對性糾正練習動作。三、踢氣球鍛煉特點用跳繩可以鍛煉學生下肢肌肉的靈活性；將圖釘貼在腳背上擊破氣球有助于讓學生體驗和掌握利用腳背攻擊的方式一、放松練習在音樂的伴奏下進行瑜伽放松大腿和小腿以及全身的拉伸練習，有助于全身肌肉的放松和心情的平復，以保證上好下節(jié)文化課二、總結、點評1．整隊集合，點評本課情況2．提出下堂課要求，讓學生課后洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣3．師生再見，體育委員幫助老師歸還器材一、教師巡回指導動作1、分別到各組講解左右腳前踢技術動作，和攻防技術，小組講解有助于學生更清楚看到練習方式和領悟動作要領2、分組教學，教師有更多時間進行個別指導，有針對性對學生進行糾正指導。3.分組指導后還需要教師指導的同學到指定位置集中，不需要的可以跟隨小組長進行練習。二、改變練習條件練習1.各小組采用自行組織的練習方式，在老師的檢驗中每人再完成一次到兩次動作，教師強調發(fā)聲練習，以口令指揮完成集體展示2．本小組成橫排展示，展示團隊和整體性練習情況，神精集中，氣勢宏偉。學練情況好的同學可以到氣球場區(qū)自行練習踢氣球。因為氣球的特殊性質可以增強學生學習的趣味性，從而會更有興趣的去練習踢腿動作三、教師講解比賽要求在規(guī)定時間內女生每完成100個/男生完成120個繩后，沖刺30米，將圖釘貼在左右腳背上，去擊破本組指定顏色氣球，看那組擊破的氣球最多注意要點學生跟著老師一起聽瑜伽音樂做放松運動，愉悅學生身心，讓學生充分放松身體的同時，真正感受到體育課帶來的無窮樂趣?？?、靜、齊指定位置集合，集合者聲音宏亮、大方嚴謹認真聽從、自律一、前踢動作要領：a、膝關節(jié)上提時大小腿折疊，膝關節(jié)夾緊，小腿和踝關節(jié)放松，有彈性;b、踢擊時順勢往前送髖；高踢時往上送髖;c小腿回收與前踢的速度一樣快。學生自主練習，利用腳靶等輔助器材完成前提練習，同時進行攻擊和防守的配合練習二、教師集體指導動作技術1、在小組長的帶領下教師利用口令讓學生集體完成練習任務，發(fā)現(xiàn)主要問題，并針對性交換組長再進行指導練習2、分組展示，每一組都在老師的口令下完成指定練習，讓全班相互評價，看哪一組完成情況最好，并對小組長和全體成員進行表揚鼓勵。通過小組長的分組教學練習，集中進行展示，利用彩色氣球改變練習條件，讓學生用前踢的方式去踢高度不一的氣球。三、每組人用前踢擊破本組顏色氣球全班進行，每兩組進行比賽，跳繩的方式不限制，可以是單雙一起跳也可以是花樣式跳法，完成規(guī)定個數(shù)后就可以進行踢氣球，注意安全，一定要用腳背去接觸擊球，掌握正確的前踢方式教師帶領練習要求學生注意力集中，不要拉傷韌帶，講解放松方式并帶領學生一起做放松練習，指導學生相互進行瑜伽放松1、體育委員整隊2．表揚積極性高的同學，發(fā)揚好的意志品質，并激勵、啟發(fā)他們繼續(xù)努力3．教師向學生宣布下課一、利用腳靶兩人或多人一組進行練習注意前踢易犯錯誤動作：a、直腿上撩，大小腿沒有折疊，膝關節(jié)不夾緊。b、上體后仰過大，失去平衡。c、踢擊目標時向前用力，與推踢動作混淆。不順髖，不轉跨學生根據(jù)自練情況可以自行到黑板處對照錯誤動作，讓同伴或老師糾正二、每組指定踢氣球練習1．為了完成集體練習效果，展示整體性效果，學生必須盡力完成練習，通過這種方式可以培養(yǎng)吃苦耐勞，堅持訓練的良好品德2．利用“阿財”或其它發(fā)聲口令，讓學生釋放自己，增強自信，達到勇于競爭的效果。學生要有集體榮譽感，配合本組完成檢驗過程。注意在開始和結束檢驗前后學生都要向老師行禮。.三、快樂高潮練習1．為了完成集體練習效果，展示整體性效果，學生必須盡力完成踢爆氣球，通過這種方式可以培養(yǎng)團結合作的默契感，發(fā)揚互幫互助、吃苦耐勞的集體主義精神。2．比賽中要對自己的同伴不離不棄鼓勵并相互學生跟做著放松練習學生注意力完全集中，盡自己的最大能力完成拉伸手臂、大腿和小腿部肌肉的韌帶，在音樂的伴奏下心情愉快，結束本次跆拳道課1．反思、總結。2．比較自己與同學的優(yōu)劣處3．學生向老師再見根據(jù)具體情況而定根據(jù)具體情況而定根據(jù)具體情況而定1次10分鐘8分鐘10分鐘4分鐘1分鐘××××1×××××××○○○×3×○2○×××○○○○○○○4○○○○★××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★××××1×××××××○○○×3×○2○×××○○○○○○○4○○○○★××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★場地器材跆拳道專用腳靶30個彩色氣球300個，塑料繩30副放松墊子28個以及其它輔助器材若干負荷預計平均心率130-140次/分練習密度60%-70%心理負荷中上課后小結負荷曲線教師簡介姓名：劉恒麗性別：女民族：漢政治面貌：中共黨員出生：1984年1月教齡：5年出生地：重慶市南岸區(qū)工作情況：本人于20XX年7月畢業(yè)于成都體育學院運動訓練專業(yè)，因教委安排在20XX年7月—20XX年7月期間被借