三年級(jí)心理健康課程教學(xué)方案三年級(jí)是兒童心理發(fā)展的關(guān)鍵過渡期——從低年級(jí)的依賴感逐步轉(zhuǎn)向自主探索，自我意識(shí)覺醒的同時(shí)，也面臨著情緒調(diào)控、同伴交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)等方面的新挑戰(zhàn)?；谶@一階段“好奇與敏感并存、模仿與探索交織”的心理特點(diǎn)，本課程以“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)+生活化引導(dǎo)”為核心，幫助學(xué)生構(gòu)建積極的心理支持系統(tǒng)，助力身心和諧發(fā)展。一、教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知·情感·行為的三維成長認(rèn)知層面：幫助學(xué)生識(shí)別喜、怒、哀、懼等基礎(chǔ)情緒，理解友誼的核心要素與學(xué)習(xí)的內(nèi)在規(guī)律，建立對(duì)自我與他人的理性認(rèn)知。情感層面：激發(fā)對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)的接納感、對(duì)同伴的信任感，培育樂觀向上的心理品質(zhì)，減少因成長困惑產(chǎn)生的焦慮感。行為層面：掌握2-3種情緒調(diào)節(jié)技巧（如深呼吸、積極自我對(duì)話）與溝通策略（如“我句式”表達(dá)），在日常學(xué)習(xí)生活中主動(dòng)運(yùn)用，提升心理適應(yīng)能力。二、教學(xué)內(nèi)容與課時(shí)安排：從“情緒管理”到“自我探索”的成長路徑課程以“主題模塊+體驗(yàn)活動(dòng)”的形式展開，共設(shè)計(jì)10課時(shí)，覆蓋情緒管理、人際交往、學(xué)習(xí)心理、自我認(rèn)知四大核心領(lǐng)域，每個(gè)模塊通過故事、游戲、實(shí)踐深化認(rèn)知：?模塊一：情緒魔法屋（3課時(shí)）核心目標(biāo)：覺察情緒、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，建立積極的情緒體驗(yàn)。第1課：我的情緒調(diào)色盤用繪本《情緒小怪獸》導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生將“喜、怒、哀、懼”對(duì)應(yīng)不同色彩（如快樂是黃色、憤怒是紅色）；通過“情緒臉譜創(chuàng)作”，畫出自己一周的情緒變化；小組分享“讓我開心/生氣的一件事”，發(fā)現(xiàn)情緒觸發(fā)的場景規(guī)律。第2課：情緒小管家情景表演“被同學(xué)搶了文具”，對(duì)比“沖動(dòng)回應(yīng)”與“冷靜處理”的不同結(jié)果；練習(xí)“深呼吸彩虹法”（吸氣時(shí)想象彩虹顏色，呼氣時(shí)放松身體）；制作“情緒急救卡”，寫下自己的調(diào)節(jié)小妙招（如“找好朋友聊天”“畫一幅畫”）。第3課：快樂放大鏡開展“快樂瞬間”繪畫展，分享“課間和同學(xué)玩游戲”“幫老師發(fā)作業(yè)本”等小事；游戲“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”，每人用3個(gè)優(yōu)點(diǎn)贊美同伴；設(shè)計(jì)“快樂存折”，每天記錄一件美好小事（如“今天我主動(dòng)和新同學(xué)打招呼了”）。?模塊二：友誼成長營（3課時(shí)）核心目標(biāo)：理解友誼、掌握溝通技巧，提升團(tuán)隊(duì)合作能力。第1課：好朋友密碼共讀繪本《敵人派》，討論“真正的朋友會(huì)做什么”；小組頭腦風(fēng)暴“友誼的魔法咒語”（如傾聽、分享、說“沒關(guān)系”）；情景判斷“這樣的朋友能交嗎”（如“總是讓我抄作業(yè)的同學(xué)”“愿意陪我解決難題的同學(xué)”），辨析友誼邊界。第2課：溝通小達(dá)人游戲“傳聲筒”，體驗(yàn)信息傳遞的偏差；角色扮演“誤會(huì)解除”，練習(xí)用“我感到____，因?yàn)開___，我希望____”的句式溝通（如“我感到難過，因?yàn)槟銢]經(jīng)過我同意就用了我的橡皮，我希望你下次先問我”）；制作“溝通小貼士”卡片，貼在書桌提醒自己。第3課：團(tuán)隊(duì)大冒險(xiǎn)團(tuán)隊(duì)游戲“搭橋過河”（用報(bào)紙和膠帶合作搭建“通道”，全員通過）；討論“團(tuán)隊(duì)中的小摩擦”，總結(jié)“合作秘訣”（如分工、傾聽、互相鼓勵(lì)）；設(shè)計(jì)班級(jí)“友誼樹”，每人寫下對(duì)同伴的祝福（如“希望你永遠(yuǎn)開心，我們一起進(jìn)步！”）。?模塊三：學(xué)習(xí)加油站（2課時(shí)）核心目標(biāo)：探索學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)抗挫力與成長型思維。第1課：我的學(xué)習(xí)魔法盒時(shí)間管理小游戲“一分鐘挑戰(zhàn)”（如“一分鐘能寫多少個(gè)生字”），感受專注的力量；分享“我的學(xué)習(xí)小妙招”（如“用彩色筆標(biāo)重點(diǎn)”“把作業(yè)分成小任務(wù)”）；制定“每日學(xué)習(xí)小目標(biāo)”，用打卡表記錄進(jìn)步（如“今天我主動(dòng)預(yù)習(xí)了數(shù)學(xué)”）。第2課：挫折變變變故事分享《小黑魚》，討論“遇到困難時(shí)，小黑魚做了什么”；情景模擬“考試沒考好”，練習(xí)積極的自我對(duì)話（如“這次錯(cuò)了，下次我可以更仔細(xì)”）；制作“挫折勛章”，寫下一次克服困難的經(jīng)歷（如“我學(xué)騎自行車摔了很多次，現(xiàn)在能騎一圈啦”）。?模塊四：自我探索島（2課時(shí)）核心目標(biāo)：發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢(shì)，建立成長目標(biāo)與自信心。第1課：獨(dú)一無二的我繪畫“我的自畫像”，標(biāo)注自己的特長與愛好（如“我畫畫很厲害”“我跑步很快”）；小組“優(yōu)點(diǎn)拍賣會(huì)”，用贊美為同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)“出價(jià)”（如“我愿意用‘認(rèn)真’換你的‘樂于助人’”）；設(shè)計(jì)“自信格言卡”，每天早晨朗讀（如“我很棒，我能做好這件事！”）。第2課：我的未來夢(mèng)冥想“未來的我”（播放舒緩音樂，引導(dǎo)想象十年后的生活）；制作“夢(mèng)想時(shí)間膠囊”，寫下愿望和為它做的小計(jì)劃（如“我想成為科學(xué)家，現(xiàn)在我要多看書、多問為什么”）；班級(jí)“夢(mèng)想墻”展示，互相鼓勵(lì)（如“你的夢(mèng)想很有趣，我會(huì)為你加油的！”）。三、教學(xué)方法：貼合兒童心理的“體驗(yàn)式”策略課程摒棄說教式灌輸，采用游戲化、情景模擬、藝術(shù)表達(dá)、小組合作等方法，讓心理知識(shí)“活”起來：游戲化學(xué)習(xí)：將抽象概念轉(zhuǎn)化為“情緒調(diào)色盤”“友誼密碼”等游戲，符合三年級(jí)學(xué)生的具象思維特點(diǎn)（如“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”游戲，在互動(dòng)中強(qiáng)化自我認(rèn)同）。情景模擬：創(chuàng)設(shè)“搶文具”“誤會(huì)解除”等貼近生活的沖突場景，讓學(xué)生在角色扮演中練習(xí)應(yīng)對(duì)策略（如用“我句式”溝通），增強(qiáng)代入感與實(shí)踐能力。藝術(shù)表達(dá)：通過繪畫、手工、故事創(chuàng)作等方式，讓學(xué)生用非語言形式表達(dá)內(nèi)心感受（如“情緒臉譜”“挫折勛章”），降低表達(dá)壓力，尤其適合不善言辭的孩子。小組合作：設(shè)計(jì)“團(tuán)隊(duì)大冒險(xiǎn)”“友誼樹”等活動(dòng)，在互動(dòng)中學(xué)習(xí)傾聽、分享，提升社交技能，同時(shí)培養(yǎng)集體歸屬感。四、教學(xué)評(píng)價(jià)：多元視角的“成長型”反饋評(píng)價(jià)不以“分?jǐn)?shù)”為標(biāo)準(zhǔn)，而是關(guān)注學(xué)生的過程性成長，通過以下方式全面反饋：日常觀察：記錄學(xué)生課堂參與度、情緒表達(dá)的主動(dòng)性、同伴互動(dòng)的變化，形成個(gè)性化成長檔案（如“小A從不敢發(fā)言到主動(dòng)分享情緒故事”）。作品分析：通過情緒日記、自畫像、夢(mèng)想膠囊等成果，了解學(xué)生的心理認(rèn)知與情感變化（如“小B的‘快樂存折’里，從‘收到禮物’變成‘幫助同學(xué)’，說明利他意識(shí)增強(qiáng)”）。同伴互評(píng)：開展“友誼之星”“進(jìn)步小達(dá)人”等互評(píng)活動(dòng)，用貼紙或卡片記錄同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與進(jìn)步（如“小C說：‘小D最近會(huì)主動(dòng)安慰哭的同學(xué)，我覺得他很溫暖’”）。家長反饋：每月發(fā)放“家庭心理觀察表”，請(qǐng)家長記錄孩子在家的情緒管理、人際交往表現(xiàn)（如“孩子現(xiàn)在會(huì)說‘我有點(diǎn)生氣，我需要冷靜一下’，而不是發(fā)脾氣了”），形成家校共育閉環(huán)。五、教學(xué)資源與注意事項(xiàng)：專業(yè)與溫度并存?教學(xué)資源讀物與教材：選用《小學(xué)生心理健康教育》三年級(jí)分冊(cè)，搭配《情緒小怪獸》《敵人派》《小黑魚》等心理繪本，用故事傳遞道理。教具與道具：準(zhǔn)備情緒卡片、彩虹深呼吸圖、友誼樹貼紙、時(shí)間管理沙漏、團(tuán)隊(duì)游戲用的報(bào)紙/膠帶等，讓課堂更具趣味性。多媒體資源：剪輯動(dòng)畫短片《鷸》（講成長與勇氣）、舒緩冥想音樂，輔助教學(xué)環(huán)節(jié)的氛圍營造。?注意事項(xiàng)差異化支持：關(guān)注性格內(nèi)向、家庭環(huán)境特殊的學(xué)生，通過一對(duì)一談話、小團(tuán)體輔導(dǎo)給予額外支持；保護(hù)學(xué)生隱私，不公開討論個(gè)人敏感信息（如“小E的父母吵架了”這類話題，私下溝通）。學(xué)科融合：將心理教育滲透到語文（寫情緒日記）、美術(shù)（畫自畫像）、體育（團(tuán)隊(duì)游戲）等學(xué)科，形成全方位的心理支持（如語文課學(xué)《掌聲》，結(jié)合“接納他人、傳遞善意”的心理主題）。家校協(xié)同：定期舉辦“家長心理課堂”，分享三年級(jí)孩子的心理特點(diǎn)與溝通技巧（如“如何應(yīng)對(duì)孩子的小情緒”“怎樣夸孩子更有效”），發(fā)放“家庭心理小貼士”（如“每天和孩子聊一件‘開心的小事’”），形成教育合力。結(jié)語：讓心理課堂成為成長