2025年體育保健學試題(附答案)1.休克：休克是機體遭受強烈的致病因素侵襲后，由于有效循環(huán)血量銳減，機體失去代償，組織缺血缺氧，神經(jīng)-體液因子失調(diào)的一種臨床癥候群。2.急救：對意外或突然發(fā)生的傷病事故，進行緊急的臨時性處理。3.骨折：骨與骨小梁的連續(xù)性發(fā)生斷裂。4.關節(jié)脫位：相連兩骨之間失去正常的連接關系。5.肌肉痙攣：肌肉發(fā)生不自主的強直收縮所顯示出的一種現(xiàn)象。二、判斷題（每題1分，共10分）1.參加劇烈運動后一般休息5~10分鐘才宜進餐。（）2.維生素B1和維生素C對消除運動性疲勞都有什么作用。（）3.室外田徑場的長軸最好與子午線垂直。（）4.每日膳食中有50克脂肪就基本能滿足人體的需要。（）5.處理過度訓練的基本原則是停止訓練，增加營養(yǎng)。（）6.吃飽后，一般應休息30分才能參加劇烈運動。（）7.女中學生不宜過多的在硬地板上做從高處往下跳的練習。（）8.中學生體育課一般應男、女分班（組）上課。（）9.中小學生田徑運動會賽前的體格檢查應一心血系統(tǒng)和運動系統(tǒng)為檢查重點。（）10.賽前準備活動與正式比賽的時隔時間以10~20分宜。（）三、選擇題（每題2分，共10分）1.運動中小腿部外傷大出血時，可用雙拇指壓迫（）A.脛前動脈B.股動脈C.脛后動脈D.肱動脈2.下列各項，不屬于急性閉合性軟組織損傷早期、處理原則之一的是（）A.制動B.冷敷C.抗感染D.休息3.常見的呼吸道傳染病有（）A.腮腺炎、肺結(jié)核、麻疹、流行性感冒B.細菌性痢疾、紅眼病、流行性感冒C.肺結(jié)核、流行性感冒、乙型肝炎4.睡眠是促進生長、維持神經(jīng)系統(tǒng)功能、消除疲勞和恢復體力的重要方式，我們中學生每天正常睡眠時間應為（）A.6小時B.7小時C.8小時D.9小時5.下列行為中有利于身體健康促進的是（）A.吸煙、酗酒B.不良性行為C.進食速度快D.適度運動四、簡答題（每題10分，共30分）1.簡述體育保健學的主要任務。2.簡述運動性疲勞的成因及預防措施。3.簡述運動損傷的分類及預防措施。五、論述題（20分）1.運動對青少年生長發(fā)育的影響。參考答案：一、名詞解釋1.休克：休克是機體遭受強烈的致病因素侵襲后，由于有效循環(huán)血量銳減，機體失去代償，組織缺血缺氧，神經(jīng)-體液因子失調(diào)的一種臨床癥候群。2.急救：對意外或突然發(fā)生的傷病事故，進行緊急的臨時性處理。3.骨折：骨與骨小梁的連續(xù)性發(fā)生斷裂。4.關節(jié)脫位：相連兩骨之間失去正常的連接關系。5.肌肉痙攣：肌肉發(fā)生不自主的強直收縮所顯示出的一種現(xiàn)象。二、判斷題1.×2.√3.√4.×5.√6.√7.√8.×9.√10.√三、選擇題1.B2.C3.A4.C5.D四、簡答題1.體育保健學的主要任務：（1）研究體育運動參加者的身體發(fā)育、健康水平和訓練水平，為合理的安排體育教學、運動訓練與競賽提供科學依據(jù)，并給與監(jiān)督指導。（2）研究影響體育運動參加者身心健康的各種外界環(huán)境因素并制定相應的體育衛(wèi)生措施。（3）研究常見運動型傷病的發(fā)生、發(fā)展規(guī)律，及防治措施。（4）研究傷病后的訓練以及多種疾病的體育康復的手段與方法。2.運動性疲勞的成因及預防措施：（1）成因：運動負荷過大、運動持續(xù)時間過長、休息不足、營養(yǎng)不足、心理因素等。（2）預防措施：①合理安排運動負荷，循序漸進。②保證充足的休息和睡眠。③加強營養(yǎng)，補充能量和營養(yǎng)物質(zhì)。④調(diào)整心態(tài)，保持積極樂觀。3.運動損傷的分類及預防措施：（1）分類：①急性損傷：如肌肉拉傷、關節(jié)扭傷等。②慢性損傷：如骨刺、腱病等。（2）預防措施：①加強思想教育，提高自我保護意識。②做好準備活動，預防運動損傷。③掌握正確的運動技術，避免錯誤動作。④合理安排運動負荷，避免過度訓練。⑤注意運動環(huán)境，避免惡劣天氣和場地。六、論述題運動對青少年生長發(fā)育的影響：1.運動有助于促進青少年的骨骼生長發(fā)育，使骨骼更加堅韌。2.運動可以改善青少年的心肺功能，提高心肺