棍術(shù)中考試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.持棍的基本姿勢(shì)是？A.雙手緊握B.單手自然握C.隨意握持D.雙手交叉握2.棍術(shù)的發(fā)力點(diǎn)主要在？A.棍梢B.棍中C.棍根D.隨意位置3.常見(jiàn)的棍法有？A.劈棍B.踢腿C.沖拳D.馬步4.棍術(shù)演練時(shí)呼吸要？A.急促B.均勻C.憋氣D.混亂5.與棍術(shù)相關(guān)的傳統(tǒng)武術(shù)流派有？A.少林B.八卦掌C.太極拳D.形意拳6.棍的長(zhǎng)度一般為？A.一人高B.半人高C.兩人高D.隨意長(zhǎng)度7.進(jìn)行棍術(shù)練習(xí)時(shí)要注意？A.安全B.速度越快越好C.忽略動(dòng)作規(guī)范D.不用熱身8.棍術(shù)的基本步伐有？A.弓步B.側(cè)手翻C.旋子D.前空翻9.棍術(shù)的精神體現(xiàn)為？A.勇猛B.怯懦C.猶豫D.懶散10.下列哪種不是棍術(shù)的練習(xí)方法？A.單人練習(xí)B.對(duì)練C.集體舞花D.長(zhǎng)時(shí)間靜坐答案：1.B2.A3.A4.B5.A6.A7.A8.A9.A10.D多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.棍術(shù)對(duì)身體協(xié)調(diào)性要求涉及？A.手眼配合B.手腳配合C.呼吸與動(dòng)作配合D.身體各部位聯(lián)動(dòng)2.棍術(shù)練習(xí)有助于增強(qiáng)？A.力量B.速度C.柔韌性D.耐力3.棍術(shù)包含的基本棍法有？A.戳棍B.撩棍C.云棍D.崩棍4.棍術(shù)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有？A.勇猛潑辣B.快速有力C.剛勁挺拔D.穩(wěn)健扎實(shí)5.常見(jiàn)的棍術(shù)套路有？A.少林棍B.齊眉棍C.行者棍D.陰手棍6.練習(xí)棍術(shù)需掌握的技巧有？A.棍的旋轉(zhuǎn)B.棍的長(zhǎng)短變換C.棍的輕重運(yùn)用D.棍的脫手控制7.棍術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用包括？A.攻擊B.防御C.擾亂D.逃跑8.棍術(shù)的節(jié)奏變化可通過(guò)？A.速度調(diào)整B.力量變化C.動(dòng)作幅度D.呼吸頻率9.與棍術(shù)相關(guān)的身體素質(zhì)訓(xùn)練有？A.握力訓(xùn)練B.腿部力量訓(xùn)練C.腰腹力量訓(xùn)練D.手臂靈活性訓(xùn)練10.棍術(shù)練習(xí)中常見(jiàn)的錯(cuò)誤有？A.握棍不穩(wěn)B.發(fā)力不順C.步伐凌亂D.姿勢(shì)不規(guī)范答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.AB7.AB8.ABCD9.ABCD10.ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.棍術(shù)練習(xí)時(shí)可以不按照套路順序。（）2.持棍時(shí)手心必須朝上。（）3.棍術(shù)主要靠手臂發(fā)力。（）4.棍術(shù)動(dòng)作可以隨意簡(jiǎn)化。（）5.練習(xí)棍術(shù)不需要有節(jié)奏感。（）6.與他人對(duì)練棍術(shù)時(shí)無(wú)需注意安全。（）7.棍術(shù)的招式都是固定不變的。（）8.身體素質(zhì)差不影響棍術(shù)練習(xí)。（）9.棍術(shù)演練時(shí)眼神不用關(guān)注棍的動(dòng)作。（）10.學(xué)習(xí)棍術(shù)必須從基礎(chǔ)練起。（）答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.×10.√簡(jiǎn)答題（總4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述棍術(shù)的基本站姿要點(diǎn)。雙腳開(kāi)立與肩同寬或略寬，膝蓋微屈，重心下沉，挺胸收腹，身體正直，持棍手自然下垂。2.說(shuō)出兩種常見(jiàn)棍法的特點(diǎn)。劈棍：力量大，攻擊范圍廣。撩棍：動(dòng)作舒展，可攻擊下方。3.棍術(shù)練習(xí)對(duì)身體有哪些益處？增強(qiáng)力量、速度、耐力、柔韌性等身體素質(zhì)，提高身體協(xié)調(diào)性、平衡能力和反應(yīng)能力。4.怎樣提高棍術(shù)的演練水平？注重基礎(chǔ)練習(xí)，規(guī)范動(dòng)作，加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，掌握節(jié)奏，多與他人交流學(xué)習(xí)，反復(fù)練習(xí)套路。討論題（總4題，每題5分）1.探討棍術(shù)在現(xiàn)代社會(huì)中的傳承意義。棍術(shù)傳承能保留傳統(tǒng)文化，強(qiáng)身健體，培養(yǎng)堅(jiān)韌精神，豐富人們業(yè)余生活，促進(jìn)文化交流融合。2.說(shuō)說(shuō)如何將棍術(shù)更好地融入學(xué)校體育教學(xué)?？砷_(kāi)設(shè)校本課程，由專(zhuān)業(yè)教練指導(dǎo)，結(jié)合趣味游戲和競(jìng)賽激發(fā)興趣，根據(jù)學(xué)生情況分層教學(xué)。3.分析棍術(shù)練習(xí)中如何培養(yǎng)專(zhuān)注力。明確目標(biāo)，按規(guī)范步驟練習(xí)，