眼保健考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.正常情況下，人眼的眼壓范圍是（）A.10-21mmHgB.5-15mmHgC.15-25mmHgD.20-30mmHg2.預(yù)防近視的關(guān)鍵是（）A.多吃甜食B.減少戶外活動(dòng)C.保持正確的讀寫姿勢D.長時(shí)間看電視3.以下哪種食物對(duì)眼睛有益（）A.巧克力B.胡蘿卜C.薯片D.可樂4.連續(xù)看書寫字多長時(shí)間應(yīng)該休息眼睛（）A.30-40分鐘B.1-2小時(shí)C.2-3小時(shí)D.3-4小時(shí)5.做眼保健操能夠（）A.治療近視B.預(yù)防近視C.讓視力瞬間變好D.增加眼壓6.近視的形成主要與（）有關(guān)。A.遺傳B.環(huán)境C.遺傳和環(huán)境D.飲食7.讀書寫字時(shí)，眼睛與書本的距離應(yīng)保持（）A.10厘米B.20厘米C.33厘米D.50厘米8.每天戶外活動(dòng)多長時(shí)間對(duì)預(yù)防近視有幫助（）A.1小時(shí)B.2小時(shí)C.3小時(shí)D.4小時(shí)9.以下哪種情況容易導(dǎo)致眼睛疲勞（）A.充足睡眠B.合理用眼C.長時(shí)間使用電子設(shè)備D.定期檢查視力10.兒童初次配鏡，應(yīng)該（）A.隨便買一副B.去眼鏡店直接配鏡C.散瞳驗(yàn)光后配鏡D.按照同學(xué)的度數(shù)配鏡二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.保護(hù)眼睛的方法有（）A.保持充足睡眠B.多吃富含維生素的食物C.定期檢查視力D.長時(shí)間佩戴隱形眼鏡2.以下屬于眼保健操動(dòng)作的有（）A.揉天應(yīng)穴B.擠按睛明穴C.揉四白穴D.按太陽穴輪刮眼眶3.可能導(dǎo)致近視加深的因素有（）A.不正確的讀寫姿勢B.缺乏戶外活動(dòng)C.長時(shí)間近距離用眼D.經(jīng)常做眼保健操4.對(duì)眼睛有益的營養(yǎng)物質(zhì)包括（）A.維生素AB.葉黃素C.蛋白質(zhì)D.脂肪5.預(yù)防眼部疾病的措施有（）A.注意眼部衛(wèi)生B.避免外傷C.合理飲食D.長時(shí)間在強(qiáng)光下看書6.以下哪些情況需要及時(shí)就醫(yī)（）A.眼睛突然疼痛B.視力突然下降C.眼紅、畏光、流淚D.偶爾眼疲勞7.良好的用眼習(xí)慣包括（）A.不在走路、乘車時(shí)看書B.光線要適宜C.定期休息眼睛D.躺著看書8.影響視力的因素有（）A.遺傳因素B.環(huán)境因素C.心理因素D.營養(yǎng)因素9.眼保健操的作用有（）A.緩解眼睛疲勞B.改善眼周血液循環(huán)C.預(yù)防近視D.治療所有眼部疾病10.選擇眼鏡時(shí)需要考慮的因素有（）A.度數(shù)準(zhǔn)確B.鏡框舒適C.鏡片質(zhì)量D.價(jià)格便宜三、判斷題（每題2分，共20分）1.只要視力好，就不需要保護(hù)眼睛。（）2.晚上睡覺時(shí)不關(guān)燈對(duì)眼睛沒有影響。（）3.多吃甜食對(duì)眼睛有好處。（）4.做眼保健操時(shí)可以敷衍了事。（）5.近視度數(shù)一旦形成就無法控制。（）6.長時(shí)間戴隱形眼鏡不會(huì)傷害眼睛。（）7.定期檢查視力可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼部問題。（）8.戶外活動(dòng)時(shí)不需要注意保護(hù)眼睛。（）9.讀書寫字時(shí)，光線越強(qiáng)越好。（）10.成年人不需要注意眼保健。（）四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述預(yù)防近視的“三要”。答：讀書寫字姿勢要端正，眼與書本距離保持33厘米左右；連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)；要認(rèn)真做眼保健操。2.眼睛疲勞時(shí)可以采取哪些緩解方法？答：可閉目休息，做眼保健操，眺望遠(yuǎn)處綠色植物，也可用熱毛巾熱敷雙眼，還可適當(dāng)?shù)尉徑庋燮诘难鬯幩?.列舉兩種對(duì)眼睛有益的食物，并說明原因。答：胡蘿卜，富含維生素A，能預(yù)防夜盲癥等；藍(lán)莓，含有花青素，可保護(hù)眼睛視網(wǎng)膜，緩解眼疲勞。4.簡述佩戴眼鏡的注意事項(xiàng)。答：要定期檢查視力，根據(jù)度數(shù)變化及時(shí)更換眼鏡；保持鏡片清潔，避免刮花；注意鏡框松緊度，佩戴舒適；運(yùn)動(dòng)等特殊情況選擇合適的眼鏡。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論在學(xué)校中如何更好地開展眼保健教育？答：可開設(shè)專門的眼保健課程，講解眼保健知識(shí)；組織眼保健操比賽，提高學(xué)生參與度；營造良好的用眼環(huán)境，如教室光線適宜；定期開展視力檢查并反饋。2.說說家庭中家長應(yīng)如何幫助孩子做好眼保?。看穑罕O(jiān)督孩子保持正確讀寫姿勢，控制用眼時(shí)間；保證孩子營養(yǎng)均衡，多提供護(hù)眼食物；督促孩子每天戶外活動(dòng)2小時(shí)；定期帶孩子檢查視力。3.分析電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的危害，并討論如何合理使用電子產(chǎn)品。答：危害有導(dǎo)致近視、眼疲勞等。合理使用需控制時(shí)長，如每次不超30分鐘；保持合適距離和亮度；使用后多休息眼睛，做眼保健操等。4.探討眼保健對(duì)不同年齡段人群的重要性有何不同？答：兒童青少年是視力發(fā)育關(guān)鍵期，做好眼保健可預(yù)防近視等問題；成年人用眼多，注意眼保健能緩解疲勞，預(yù)防眼部疾??；老年人眼保健有助于預(yù)防青光眼等老年眼病。答案一、單項(xiàng)選擇題1.A2.C3.B4.A5.B6.C7.C8.B9.C10.C二、多項(xiàng)選擇題1.ABC2.ABCD3.ABC