2025年大學(xué)生心理知識(shí)競賽題及答案(一)一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共40分）1.當(dāng)一個(gè)人遇到一件愉快的事情時(shí)手舞足蹈，歡快的向別人訴說內(nèi)心的體驗(yàn)，我們稱這個(gè)人（）A.心理活動(dòng)內(nèi)在一致性B.人格相對(duì)穩(wěn)定性C.心理活動(dòng)主觀世界和客觀世界的統(tǒng)一D.心理活動(dòng)協(xié)調(diào)性答案：A。人的心理活動(dòng)的各個(gè)方面在知、情、意等方面是協(xié)調(diào)一致的。遇到愉快的事情手舞足蹈并歡快訴說，體現(xiàn)了認(rèn)知、情緒和行為的一致性，即心理活動(dòng)內(nèi)在一致性。2.以下哪種心理防御機(jī)制屬于積極的應(yīng)對(duì)方式（）A.投射B.升華C.退行D.反向形成答案：B。升華是指把被壓抑的無意識(shí)沖動(dòng)，通過某種途徑或方式轉(zhuǎn)變?yōu)槿藗兛山邮艿幕驗(yàn)樯鐣?huì)所贊許的活動(dòng)，是一種積極的心理防御機(jī)制。投射是將自己的想法、情緒等歸咎于他人；退行是遇到挫折時(shí)表現(xiàn)出幼稚的行為；反向形成是表現(xiàn)出與內(nèi)心真實(shí)想法相反的行為，它們都不屬于積極的應(yīng)對(duì)方式。3.大學(xué)生在人際交往中下列哪種表現(xiàn)是不妥當(dāng)?shù)模ǎ〢.平等尊重，真誠待人B.保持適當(dāng)?shù)淖晕铱臻gC.過于自我中心，只考慮自己的需求D.學(xué)會(huì)傾聽和理解他人答案：C。過于自我中心，只考慮自己的需求會(huì)影響良好人際關(guān)系的建立，不利于與他人進(jìn)行有效的溝通和交往。而平等尊重、真誠待人，保持適當(dāng)自我空間以及學(xué)會(huì)傾聽和理解他人都是良好人際交往的表現(xiàn)。4.個(gè)體在估計(jì)事件后果時(shí)總認(rèn)為負(fù)面后果只會(huì)出現(xiàn)在其他人身上，自己則不會(huì)有事，這種現(xiàn)象是（）A.自我防御機(jī)制B.理想化偏見C.自利性歸因D.風(fēng)險(xiǎn)的樂觀偏差答案：D。風(fēng)險(xiǎn)的樂觀偏差是指個(gè)體往往低估自己遭遇負(fù)面事件的概率，而高估他人遭遇負(fù)面事件的概率，認(rèn)為負(fù)面后果只會(huì)出現(xiàn)在其他人身上，自己則不會(huì)有事。自我防御機(jī)制是個(gè)體應(yīng)對(duì)挫折和焦慮的心理策略；理想化偏見是對(duì)事物過度理想化的認(rèn)知；自利性歸因是將成功歸因于自己，將失敗歸因于外部因素。5.以下哪種情況最有可能是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)（）A.偶爾擔(dān)心門沒鎖好回去檢查B.每天反復(fù)洗手幾十次，不洗就會(huì)感到極度焦慮C.考試前緊張，反復(fù)檢查文具是否帶齊D.看到臟東西會(huì)覺得不舒服答案：B。強(qiáng)迫癥的特點(diǎn)是反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為，且這些行為會(huì)給患者帶來痛苦和困擾。每天反復(fù)洗手幾十次且不洗就極度焦慮，符合強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。偶爾擔(dān)心門沒鎖好回去檢查、考試前反復(fù)檢查文具以及看到臟東西覺得不舒服都屬于正常的心理反應(yīng)。6.情緒的基本表現(xiàn)形式有（）A.驚動(dòng)和平靜B.高興與悲哀C.喜、怒、哀、懼D.快樂、憤怒、悲哀和恐懼答案：C。一般認(rèn)為，情緒的基本表現(xiàn)形式有喜、怒、哀、懼四種?？鞓贰嵟?、悲哀和恐懼是情緒的具體類別，但表述不如“喜、怒、哀、懼”簡潔準(zhǔn)確地概括基本表現(xiàn)形式。驚動(dòng)和平靜不是情緒的基本表現(xiàn)形式；高興與悲哀只是其中的部分表現(xiàn)。7.當(dāng)你在電影畫報(bào)上看到某演員的形象時(shí)，覺得很熟悉，而且能夠確知他曾飾演過某個(gè)角色，這種現(xiàn)象屬于（）A.識(shí)記B.保持C.再認(rèn)D.回憶答案：C。再認(rèn)是指當(dāng)過去經(jīng)歷過的事物再次出現(xiàn)時(shí)，能夠識(shí)別出來的過程?？吹窖輪T形象能確知他曾飾演過某個(gè)角色，符合再認(rèn)的定義。識(shí)記是獲取知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的過程；保持是將識(shí)記的內(nèi)容在頭腦中儲(chǔ)存和鞏固的過程；回憶是指過去經(jīng)歷過的事物不在面前，人們?cè)陬^腦中把它重新呈現(xiàn)出來的過程。8.學(xué)習(xí)新信息對(duì)已有舊信息回憶的抑制作用叫（）A.前攝干擾B.倒攝干擾C.消退抑制D.超限抑制答案：B。倒攝干擾是指后學(xué)習(xí)的材料對(duì)保持和回憶先學(xué)習(xí)的材料的干擾作用，即學(xué)習(xí)新信息對(duì)已有舊信息回憶的抑制作用。前攝干擾是指先學(xué)習(xí)的材料對(duì)識(shí)記和回憶后學(xué)習(xí)材料的干擾作用；消退抑制是指條件反射由于沒有受到強(qiáng)化而發(fā)生的抑制；超限抑制是指當(dāng)刺激物過強(qiáng)、過多或作用時(shí)間過久時(shí)，神經(jīng)細(xì)胞不但不能引起興奮，反而會(huì)發(fā)生抑制。9.下列哪種方法不是調(diào)節(jié)情緒的合理方法（）A.深呼吸放松法B.對(duì)著他人發(fā)脾氣C.運(yùn)動(dòng)宣泄法D.合理傾訴法答案：B。對(duì)著他人發(fā)脾氣不僅不能有效調(diào)節(jié)自己的情緒，還可能會(huì)破壞人際關(guān)系，引發(fā)新的矛盾和問題，不是調(diào)節(jié)情緒的合理方法。深呼吸放松法、運(yùn)動(dòng)宣泄法和合理傾訴法都可以幫助人們緩解不良情緒。10.以下關(guān)于壓力的說法錯(cuò)誤的是（）A.壓力一定是有害的B.適度的壓力可以提高工作效率C.壓力可以激發(fā)人的潛能D.壓力是一種身心反應(yīng)答案：A。壓力并不一定是有害的，適度的壓力可以成為動(dòng)力，提高工作效率，激發(fā)人的潛能。壓力是個(gè)體在面對(duì)具有威脅性刺激情境時(shí)，伴有軀體機(jī)能以及心理活動(dòng)改變的一種身心反應(yīng)。11.一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙（）A.恐怖癥B.一般性焦慮障礙C.抑郁癥D.強(qiáng)迫癥答案：D。如前面所述，反復(fù)檢查是否鎖門或不停洗手是典型的強(qiáng)迫癥表現(xiàn)，符合強(qiáng)迫癥反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫行為的特點(diǎn)?？植腊Y是對(duì)特定的事物或情境產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼；一般性焦慮障礙是持續(xù)的、無明確對(duì)象或固定內(nèi)容的緊張不安；抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退等。12.下列不屬于心理健康教育目標(biāo)的是（）A.使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我B.增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力C.培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和健全的人格D.讓學(xué)生掌握更多的知識(shí)答案：D。心理健康教育的目標(biāo)主要是促進(jìn)學(xué)生的心理健康，包括正確認(rèn)識(shí)自我、增強(qiáng)心理調(diào)適能力、培養(yǎng)良好心理品質(zhì)和健全人格等。讓學(xué)生掌握更多的知識(shí)是知識(shí)教育的目標(biāo)，不屬于心理健康教育目標(biāo)。13.以下哪種氣質(zhì)類型的人比較適合從事社交、文藝等工作（）A.膽汁質(zhì)B.多血質(zhì)C.黏液質(zhì)D.抑郁質(zhì)答案：B。多血質(zhì)的人活潑好動(dòng)、善于交際、思維敏捷、適應(yīng)能力強(qiáng)，比較適合從事社交、文藝等需要與人交往和靈活應(yīng)變的工作。膽汁質(zhì)的人熱情直率、精力旺盛，但脾氣暴躁；黏液質(zhì)的人安靜穩(wěn)重、踏實(shí)，但靈活性不足；抑郁質(zhì)的人敏感細(xì)膩、情感豐富，但比較孤僻、膽小。14.當(dāng)個(gè)體接受一個(gè)小的要求后，為保持形象的一致，他更可能接受一項(xiàng)重大的、更不合意的要求，這叫做（）A.“登門檻”效應(yīng)B.低球技術(shù)C.留面子效應(yīng)D.過度理由效應(yīng)答案：A。“登門檻”效應(yīng)是指一個(gè)人一旦接受了他人的一個(gè)微不足道的要求，為了避免認(rèn)知上的不協(xié)調(diào)，或想給他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。低球技術(shù)是先提出一個(gè)小的要求，等被接受后再提出一個(gè)更大的要求，但強(qiáng)調(diào)最初的要求有一定的欺騙性；留面子效應(yīng)是先提出一個(gè)很大的要求，被拒絕后再提出一個(gè)較小的要求；過度理由效應(yīng)是指附加的外在理由取代人們行為原有的內(nèi)在理由而成為行為支持力量，從而行為由內(nèi)部控制轉(zhuǎn)向外部控制的現(xiàn)象。15.大學(xué)生常見的情緒問題不包括（）A.焦慮B.抑郁C.憤怒D.嫉妒答案：D。大學(xué)生常見的情緒問題主要有焦慮、抑郁、憤怒等。嫉妒雖然也是一種情緒，但通常不屬于大學(xué)生常見情緒問題的典型范疇。16.馬斯洛把完善自己，充分發(fā)揮自己的潛能，完成自身使命的需要稱作（）A.尊重的需要B.歸屬和愛的需要C.自我實(shí)現(xiàn)的需要D.成長的需要答案：C。自我實(shí)現(xiàn)的需要是馬斯洛需要層次理論中的最高層次需要，是指個(gè)體追求實(shí)現(xiàn)自我的潛能，發(fā)揮自己的能力，成為自己所期望的人的需要。尊重的需要包括自尊和受到他人尊重；歸屬和愛的需要是指個(gè)體渴望與他人建立情感聯(lián)系，獲得歸屬感；成長的需要包含在自我實(shí)現(xiàn)需要等較高層次需要之中。17.下列哪種睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難、早醒等（）A.嗜睡癥B.失眠癥C.睡眠呼吸暫停綜合征D.發(fā)作性睡病答案：B。失眠癥的主要癥狀就是入睡困難、睡眠維持困難、早醒等，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降和白天功能受損。嗜睡癥是指過度的白天睡眠或睡眠發(fā)作；睡眠呼吸暫停綜合征是指睡眠過程中反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停和低通氣；發(fā)作性睡病是一種原因不明的慢性睡眠障礙，主要表現(xiàn)為不可抗拒的短期睡眠發(fā)作。18.個(gè)體對(duì)自己的智力、興趣、人格特征等的意識(shí)稱為（）A.生理自我B.社會(huì)自我C.心理自我D.理想自我答案：C。心理自我是個(gè)體對(duì)自己的心理屬性的認(rèn)識(shí)，包括對(duì)自己的智力、興趣、人格特征等方面的意識(shí)。生理自我是對(duì)自己身體的認(rèn)識(shí)；社會(huì)自我是個(gè)體對(duì)自己在社會(huì)關(guān)系中所處地位、角色的認(rèn)識(shí)；理想自我是個(gè)體追求的理想形象。19.以下哪種方法可以幫助改善記憶力（）A.熬夜學(xué)習(xí)B.過度疲勞C.合理復(fù)習(xí)D.只學(xué)習(xí)不運(yùn)動(dòng)答案：C。合理復(fù)習(xí)可以幫助鞏固所學(xué)知識(shí)，加深記憶痕跡，從而改善記憶力。熬夜學(xué)習(xí)和過度疲勞會(huì)導(dǎo)致大腦疲勞，影響記憶力；只學(xué)習(xí)不運(yùn)動(dòng)不利于身體健康和大腦的正常功能，也不利于提高記憶力。20.當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)情緒困擾時(shí)，你可以建議他主動(dòng)尋求他人的幫助，這種幫助主要來自（）A.心理老師B.同學(xué)C.家人D.以上都是答案：D。當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)情緒困擾時(shí)，心理老師具有專業(yè)的知識(shí)和技能，可以提供有效的心理輔導(dǎo)和建議；同學(xué)是生活中比較親近的人，能夠給予理解和支持；家人是最親近的人，會(huì)給予關(guān)愛和幫助。所以以上都可以成為尋求幫助的對(duì)象。二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分）1.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定樂觀C.意志品質(zhì)健全D.行為協(xié)調(diào)適度答案：ABCD。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)通常包括智力正常，能夠正常地學(xué)習(xí)和生活；情緒穩(wěn)定樂觀，能夠較好地調(diào)節(jié)自己的情緒；意志品質(zhì)健全，具有堅(jiān)定的意志和良好的自制力；行為協(xié)調(diào)適度，行為表現(xiàn)符合年齡特征和社會(huì)規(guī)范。2.大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題有（）A.學(xué)習(xí)動(dòng)力不足B.學(xué)習(xí)焦慮C.學(xué)習(xí)疲勞D.考試作弊答案：ABC。學(xué)習(xí)動(dòng)力不足表現(xiàn)為缺乏學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性；學(xué)習(xí)焦慮是對(duì)學(xué)習(xí)過程或?qū)W習(xí)結(jié)果過度擔(dān)心和緊張；學(xué)習(xí)疲勞是由于長時(shí)間學(xué)習(xí)導(dǎo)致的身心疲憊。考試作弊是一種違反考試紀(jì)律的行為，不屬于學(xué)習(xí)心理問題的范疇。3.影響人際關(guān)系的因素有（）A.個(gè)人品質(zhì)B.相似性C.互補(bǔ)性D.距離遠(yuǎn)近答案：ABCD。個(gè)人品質(zhì)如真誠、善良等會(huì)影響他人對(duì)自己的印象和交往意愿；相似性包括興趣、價(jià)值觀等方面的相似，容易使人們相互吸引；互補(bǔ)性是指在某些方面的差異可以相互補(bǔ)充，也有助于建立良好的人際關(guān)系；距離遠(yuǎn)近在一定程度上會(huì)影響人們交往的頻率和機(jī)會(huì)。4.以下屬于情緒調(diào)節(jié)的方法有（）A.認(rèn)知調(diào)節(jié)B.行為調(diào)節(jié)C.生理調(diào)節(jié)D.人際調(diào)節(jié)答案：ABCD。認(rèn)知調(diào)節(jié)是通過改變對(duì)事件的看法和評(píng)價(jià)來調(diào)節(jié)情緒；行為調(diào)節(jié)是通過改變行為方式來調(diào)節(jié)情緒，如運(yùn)動(dòng)、旅游等；生理調(diào)節(jié)可以通過深呼吸、放松肌肉等方式來緩解緊張情緒；人際調(diào)節(jié)是通過與他人交流、傾訴來調(diào)節(jié)情緒。5.常見的心理咨詢方式有（）A.門診咨詢B.電話咨詢C.網(wǎng)絡(luò)咨詢D.書信咨詢答案：ABCD。門診咨詢是在心理咨詢機(jī)構(gòu)與咨詢師面對(duì)面交流；電話咨詢可以通過電話與咨詢師溝通；網(wǎng)絡(luò)咨詢利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行咨詢，方便快捷；書信咨詢是通過書信的方式與咨詢師交流。6.壓力應(yīng)對(duì)的策略有（）A.問題解決策略B.情緒調(diào)節(jié)策略C.逃避策略D.攻擊策略答案：AB。問題解決策略是直接針對(duì)壓力源采取行動(dòng)，解決問題；情緒調(diào)節(jié)策略是通過調(diào)節(jié)自己的情緒來應(yīng)對(duì)壓力。逃避策略只是暫時(shí)回避問題，不能真正解決壓力；攻擊策略不僅不能解決問題，還可能會(huì)引發(fā)更多的矛盾和問題。7.良好的人格品質(zhì)包括（）A.自信B.寬容C.堅(jiān)韌D.樂觀答案：ABCD。自信可以讓人相信自己的能力，更好地面對(duì)挑戰(zhàn)；寬容能夠理解和接納他人的不足；堅(jiān)韌使人們?cè)诿鎸?duì)困難和挫折時(shí)不輕易放棄；樂觀的心態(tài)有助于積極面對(duì)生活中的各種情況。8.大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中存在的問題有（）A.自我認(rèn)識(shí)偏差B.自我體驗(yàn)矛盾C.自我控制失調(diào)D.自我實(shí)現(xiàn)過度答案：ABC。自我認(rèn)識(shí)偏差可能表現(xiàn)為高估或低估自己；自我體驗(yàn)矛盾是指個(gè)體在自我感受上存在沖突，如既自尊又自卑；自我控制失調(diào)是指不能有效地控制自己的行為和情緒。自我實(shí)現(xiàn)過度并不是大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中常見的問題。9.下列屬于心理防御機(jī)制的有（）A.壓抑B.否認(rèn)C.合理化D.幽默答案：ABCD。壓抑是將痛苦的記憶、情感等壓抑到潛意識(shí)中；否認(rèn)是拒絕承認(rèn)現(xiàn)實(shí)中不愉快的事情；合理化是為自己的行為或處境尋找合理的解釋；幽默是用詼諧、風(fēng)趣的方式來應(yīng)對(duì)困境，它們都屬于心理防御機(jī)制。10.提高人際交往能力的途徑有（）A.提高自身素質(zhì)B.學(xué)習(xí)交往技巧C.增加交往實(shí)踐D.培養(yǎng)良好的交往品質(zhì)答案：ABCD。提高自身素質(zhì)可以讓自己更有魅力和吸引力；學(xué)習(xí)交往技巧如傾聽、表達(dá)等可以更好地與他人溝通；增加交往實(shí)踐可以積累經(jīng)驗(yàn)，提高交往能力；培養(yǎng)良好的交往品質(zhì)如真誠、友善等有助于建立良好的人際關(guān)系。三、判斷題（每題1分，共10分）1.心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對(duì)立的兩極，而是一個(gè)連續(xù)的狀態(tài)。（）答案：正確。心理健康和心理不健康是一個(gè)連續(xù)的維度，從完全健康到嚴(yán)重的心理障礙之間存在不同程度的狀態(tài)，并非絕對(duì)的對(duì)立。2.氣質(zhì)類型有好壞之分，多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的人比較好，黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人不太好。（）答案：錯(cuò)誤。氣質(zhì)類型沒有好壞之分，每種氣質(zhì)類型都有其優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，都可以在不同的領(lǐng)域和情境中發(fā)揮自己的優(yōu)勢。3.壓力對(duì)人只有負(fù)面影響，會(huì)損害身心健康。（）答案：錯(cuò)誤。適度的壓力可以成為動(dòng)力，提高工作效率和激發(fā)潛能，只有過度的壓力才會(huì)對(duì)身心健康造成損害。4.心理咨詢就是聊天，不需要專業(yè)知識(shí)和技能。（）答案：錯(cuò)誤。心理咨詢是運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程，需要專業(yè)的知識(shí)和技能。5.情緒是可以通過一定的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制的。（）答案：正確。人們可以通過認(rèn)知調(diào)節(jié)、行為調(diào)節(jié)等多種方法來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。6.自我意識(shí)就是個(gè)體對(duì)自己身體的認(rèn)識(shí)。（）答案：錯(cuò)誤。自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己身心狀態(tài)以及自己與周圍環(huán)境關(guān)系的認(rèn)識(shí)，包括生理自我、心理自我和社會(huì)自我等多個(gè)方面。7.強(qiáng)迫癥患者可以通過自我調(diào)節(jié)完全治愈，不需要尋求專業(yè)幫助。（）答案：錯(cuò)誤。強(qiáng)迫癥是一種較為嚴(yán)重的心理障礙，雖然自我調(diào)節(jié)有一定作用，但通常需要專業(yè)的心理治療和藥物治療相結(jié)合才能取得較好的治療效果。8.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，學(xué)習(xí)效果就越好。（）答案：錯(cuò)誤。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效果之間存在倒U型曲線關(guān)系，即中等強(qiáng)度的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)最有利于學(xué)習(xí)效果的提高，動(dòng)機(jī)過強(qiáng)或過弱都不利于學(xué)習(xí)。9.人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生的心理健康沒有太大影響。（）答案：錯(cuò)誤。良好的人際關(guān)系可以滿足大學(xué)生的社交需求，提供情感支持，有助于心理健康；不良的人際關(guān)系則可能導(dǎo)致孤獨(dú)、焦慮等心理問題。10.心理健康的人不會(huì)有負(fù)面情緒。（）答案：錯(cuò)誤。心理健康的人也會(huì)有負(fù)面情緒，只是他們能夠更好地調(diào)節(jié)和應(yīng)對(duì)這些情緒，不會(huì)讓負(fù)面情緒長期影響自己的生活和心理健康。四、簡答題（每題10分，共20分）1.簡述大學(xué)生常見的心理問題及應(yīng)對(duì)方法。答：大學(xué)生常見的心理問題主要包括以下幾類：學(xué)習(xí)問題：如學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)焦慮、考試壓力等。學(xué)習(xí)動(dòng)力不足可能是因?yàn)閷?duì)專業(yè)缺乏興趣、目標(biāo)不明確等；學(xué)習(xí)焦慮和考試壓力則與學(xué)業(yè)競爭、對(duì)成績的過度關(guān)注有關(guān)。人際關(guān)系問題：包括與同學(xué)、室友、老師等之間的關(guān)系處理不當(dāng)，如人際沖突、孤獨(dú)感、社交恐懼等?？赡苡捎趥€(gè)性差異、溝通技巧不足等原因?qū)е隆Ｇ榫w問題：常見的有焦慮、抑郁、憤怒等。生活中的各種挫折、壓力以及對(duì)未來的不確定性都可能引發(fā)這些情緒問題。自我意識(shí)問題：如自我認(rèn)識(shí)偏差、自我體驗(yàn)矛盾等。大學(xué)生在成長過程中對(duì)自己的評(píng)價(jià)容易出現(xiàn)高估或低估的情況，同時(shí)在自我感受上也可能存在沖突。戀愛與性心理問題：戀愛中的失戀、單相思等情況可能導(dǎo)致心理痛苦；對(duì)性的好奇、困惑以及性道德觀念的沖突也會(huì)給大學(xué)生帶來心理壓力。應(yīng)對(duì)方法如下：學(xué)習(xí)問題應(yīng)對(duì)：明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，培養(yǎng)對(duì)專業(yè)的興趣；采用合理的學(xué)習(xí)方法，如制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、合理安排時(shí)間等；學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)考試壓力，如通過放松訓(xùn)練、積極的自我暗示等方式緩解焦慮。人際關(guān)系問題應(yīng)對(duì)：提高自身的溝通能力和人際交往技巧，學(xué)會(huì)傾聽和理解他人；尊重他人的個(gè)性和意見，遇到?jīng)_突時(shí)冷靜處理，積極溝通解決問題；擴(kuò)大社交圈子，增加與他人交往的機(jī)會(huì)。情緒問題應(yīng)對(duì)：學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)的方法，如認(rèn)知調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)宣泄、合理傾訴等。當(dāng)情緒困擾較為嚴(yán)重時(shí)，及時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。自我意識(shí)問題應(yīng)對(duì)：通過自我反思、與他人交流等方式，客觀、全面地認(rèn)識(shí)自己；調(diào)整對(duì)自己的期望，保持積極的自我體驗(yàn)，增強(qiáng)自信心。戀愛與性心理問題應(yīng)對(duì)：樹立正確的戀愛觀和性觀念，理性對(duì)待戀愛中的挫折；遇到問題時(shí)可以與朋友、家人或老師交流，也可以參加相關(guān)的心理健康講座和課程，獲取正確的知識(shí)和指導(dǎo)。2.請(qǐng)闡述壓力對(duì)大學(xué)生心理健康的影響以及如何應(yīng)對(duì)壓力。答：壓力對(duì)