高考倒計時七條建議助你備考高考的腳步越來越近了。最后的一個月，在一些人看來，大局已定無法改變什么，而在另一些人看來，卻是實現(xiàn)自我提升的大好時機。如何制定科學、高效的復習備考策略，充分利用好最后的黃金時間？高三最后一個月的復習總策略，老師和考生一定要收好！高三最后一個月的復習備考總策略2021年高考即將到來，臨近大考的最后一個月，如何復習備考，如何將備考效益最優(yōu)化，是高三師生最關心的問題。我認為，最后沖刺的一個月，需要各方協(xié)同發(fā)力，精細規(guī)劃。如若能科學、精細地做好最后一個月的備考，往往能事半功倍、更上一層樓。寫在前面的誤區(qū)警示我怕我考的不好1.“怕”這個字就帶有消極情緒，會影響備考心態(tài)。不要擔心考的好與不好，因為高考本來就是一場對自身綜合素質的考驗，不僅僅取決于對知識的掌握程度。不否認我們要在客觀因素上增強實力以降低不確定因素所占的比例，但許多事情總是不受我們掌控的。與其患得患失、憂心忡忡做無用功，不如堅定自己的選擇、調整心態(tài)去抵擋不如意。2.我就是要相信“我會考的很好”。積極的心理暗示會有非常大的幫助。自信從容地面對每一場考試，自信從容地踏進考場，結果一定不會差。我覺得無力感越來越強，不會的題越來越多我們把自己比作一個圓圈，圓內(nèi)是我掌握的知識點，圓外是還未掌握的知識點。每學到一個知識點，圓圈半徑就會更大一點。從高一到高三，這個圓圈越來越大，與之對應，圓圈所接觸到的未知領域也越來越廣，因此我們總覺得越來越無力，不會的題越來越多。其實換個角度來看，我們掌握的知識也是越來越豐富的。高考既是選拔性考試，也是普通類考試。7:2:1的試題構造，決定了大部分的題仍然是基礎的。所以不要鉆怪題偏題，夯實基礎題，努力練習難題即可。我太累了學不動了高考就是一場馬拉松，越到后面越累，這是肯定的。但此時越接近終點，越需要堅持，越不能放棄。想想為之付出的十二年苦讀、家人老師的支持鼓勁、同行戰(zhàn)友們的陪伴沖刺、以及未來可期，相信你會重振旗鼓，更有動力?，F(xiàn)在想告訴你們的tips平?；詈笠粋€月和之前沒有什么太大區(qū)別（筆記多的學弟學妹，可以開始看筆記了?。┱Z文：重選擇，選擇分值大；重主觀答題思路總結，其實不是很難；重作文，素材積累要有深度。數(shù)學：重選擇，選擇分值更大；重基礎題，基礎題千萬不能錯；重時間安排，選填三四十分鐘為佳。推薦兩天做一套卷子，保持手感。英語：重閱讀完型，不能不管英語，要練手感；重作文，書寫和段落句式結構很重要，推薦總分總結構和積累幾個復雜萬能句型。理綜：重選擇，選擇分值太大；重時間安排，根據(jù)自身情況定；物理重思維，化學重易錯點，生物重知識點記憶。樂觀化高考，我能行！高考沒有那么難！只有一個月了，我可以堅持下去！珍藏化高三奮戰(zhàn)的日子，是一段非常寶貴難得的回憶。大家為同一個目標并肩前行，互相陪伴、互相幫助；每一個人都熱血澎湃，斗志昂揚，拼搏中總有感動；十七八歲的少年時代，是我們青春最美的樣子。希望大家珍惜珍藏。優(yōu)化身心狀態(tài)，提升效率最后一個月里，學生調整好身體狀態(tài)、心理狀態(tài)非常重要。學生應結合學校安排，規(guī)劃好自己的學習和生活，注重提高復習的針對性和有效性。針對學生，我有7條具體的建議。建議一：思想純粹。最后一個月要剔除一切不必要的外源信息，遠離電子產(chǎn)品和消遣式娛樂方式，減少外界的干擾，思想更純粹，目標更單一，作息更規(guī)律，休息更科學。建議二：穩(wěn)定情緒。穩(wěn)定的情緒就是好的情緒。高三后期，考生容易因為壓力大而導致較大的情緒波動?？茖W研究表明，人保持平穩(wěn)冷靜的情緒，更容易作出正確的決定，更容易將“會做”轉化為“做對”，因此，在快節(jié)奏高強度的學習生活中，要調適好自己的情緒，讓情緒處于平穩(wěn)狀態(tài)。學生要多與自己比，少與同學比，做一個“輸?shù)闷稹钡娜?，擁有一顆強大的心臟。要做到這一點，一方面要懂得用健康的方式釋放壓力，另一方面要根據(jù)個人身體狀況，勞逸結合，不打疲勞戰(zhàn)，保持良好的精神狀態(tài)。建議三：適度鍛煉。很多學生因高三后期學業(yè)緊張，便整天待在教室，不愿參加體育鍛煉，這是不可取的。體育鍛煉有利于釋放壓力，提升學習效率。每名學生每天都應當堅持適度的鍛煉，每天的鍛煉要保持一定的強度，同時在鍛煉中潛移默化地培養(yǎng)挑戰(zhàn)困難、不輕易服輸?shù)囊庵酒焚|。建議四：激發(fā)潛能。高三后期，無論是有教師引領的課堂，還是學生自主安排的自習，都要將“方向與效率”擺在首要位置。高三后期有大量的自習時間，這些時間主要用于完成作業(yè)和自我復習。關于作業(yè)，我建議學生對各個學科均要進行定時訓練，激發(fā)自己的高效潛能。關于自我復習，我建議學生：對優(yōu)勢學科，主要采取縱向突破的方式，努力構建學科知識框架體系并輔之以重點題型、易錯警示等的復習；對劣勢學科，主要采取橫向突破的方式，選擇高考的高頻考點進行專題突破，要敢于且舍得用整塊的時間去突破最緊要的專題；對中等學科，可將縱向突破與橫向突破結合起來。建議五：保持節(jié)奏。節(jié)奏感對于高三考生來說至關重要。學習節(jié)奏、考試節(jié)奏、運動節(jié)奏、睡眠節(jié)奏等都要盡可能保持科學性和規(guī)律性。以睡眠節(jié)奏為例：不能無底線地擠壓睡眠時間用于學習，想要用延長學習時長來獲得理想的學習成績，這樣只會導致第二天效率低下，因為效率低下，又只能進一步擠占休息時間來彌補，從而形成惡性循環(huán)。教師和學生及家長都要高度重視科學的睡眠對學業(yè)的正向促進作用，形成睡眠和高效學習的良性循環(huán)。建議六：時刻細心。細心是一種長期形成的習慣和能力，需要滲透到平時學習生活中的方方面面。以考場答題為例，養(yǎng)成工整書寫和規(guī)范答題的習慣，可以規(guī)避不必要的低級失誤；養(yǎng)成分區(qū)域打草稿的習慣，可以提高檢查的效率，也更容易查找出因粗心導致的錯誤。檢查的習慣尤為重要，檢查是對抗失誤最直接的方式，要將檢查整合到考試過程之中，將檢查當作考試不可分割的一部分，并學會在做題過程中將不太確定的題號標注，做了標注的題號進行優(yōu)先檢查。這些習慣都是細心的體現(xiàn)。建議七：相信自己。迎戰(zhàn)高考的路途注定是孤獨而艱難的，一定要相信自己并堅持夢想。沒有人會嘲笑你的目標有多高，人們只會嘲笑你的努力與目標不匹配。高考從來都不是一個人的戰(zhàn)斗，高考也絕不是一種短時瞬間