七年級(jí)語(yǔ)文說(shuō)明文閱讀訓(xùn)練題同學(xué)們，當(dāng)我們翻開(kāi)語(yǔ)文課本，或是閱讀科普讀物時(shí)，常常會(huì)遇到一類(lèi)以解釋、介紹事物為主的文章，這就是說(shuō)明文。說(shuō)明文以其科學(xué)性、客觀性和準(zhǔn)確性，幫助我們認(rèn)識(shí)世界、了解事物。掌握說(shuō)明文的閱讀方法，不僅能提升我們的閱讀理解能力，更能培養(yǎng)我們邏輯思維和科學(xué)探究的精神。今天，我們就通過(guò)一些典型的訓(xùn)練題，一起來(lái)鞏固和提升說(shuō)明文的閱讀技能。一、說(shuō)明文基礎(chǔ)知識(shí)回顧在開(kāi)始訓(xùn)練之前，讓我們簡(jiǎn)要回顧一下說(shuō)明文的幾個(gè)核心要素，這將幫助我們更有針對(duì)性地閱讀和解題：1.說(shuō)明對(duì)象：文章主要介紹的是什么事物或事理？2.說(shuō)明特征：說(shuō)明對(duì)象具有哪些方面的特點(diǎn)？3.說(shuō)明方法：為了把事物說(shuō)清楚，作者運(yùn)用了哪些方法？（如舉例子、列數(shù)字、作比較、打比方、分類(lèi)別、下定義、作詮釋、引資料、摹狀貌等）4.說(shuō)明順序：文章是按照怎樣的順序來(lái)介紹事物的？（如時(shí)間順序、空間順序、邏輯順序）5.說(shuō)明語(yǔ)言：說(shuō)明文的語(yǔ)言具有準(zhǔn)確性、嚴(yán)密性，有時(shí)為了增強(qiáng)可讀性也會(huì)體現(xiàn)生動(dòng)性。二、閱讀訓(xùn)練及解題指導(dǎo)下面提供一篇說(shuō)明文閱讀材料及相關(guān)習(xí)題，請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真閱讀，仔細(xì)思考，嘗試獨(dú)立完成。（一）閱讀下文，完成習(xí)題奇妙的生物鐘①你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：每天清晨無(wú)需鬧鐘，總能在大致相同的時(shí)間醒來(lái)；到了飯點(diǎn)，肚子便會(huì)準(zhǔn)時(shí)“咕咕”叫；晚上，當(dāng)困意襲來(lái)，即便強(qiáng)打精神也難以抵擋。這一切看似平常的現(xiàn)象，背后都離不開(kāi)一個(gè)神奇的“指揮官”——生物鐘。②生物鐘，顧名思義，是生物體內(nèi)一種無(wú)形的“時(shí)鐘”，它實(shí)際上是生物體生命活動(dòng)的內(nèi)在節(jié)律性。這種節(jié)律性是由生物體內(nèi)的時(shí)間結(jié)構(gòu)序所決定的，就像一個(gè)精密的計(jì)時(shí)器，調(diào)控著生命活動(dòng)的周期性變化。從最簡(jiǎn)單的單細(xì)胞生物，到復(fù)雜的人類(lèi)，幾乎所有生物都擁有生物鐘。③生物鐘的“滴答”聲，體現(xiàn)在我們生活的方方面面。以人類(lèi)為例，我們的體溫、血壓、激素水平、睡眠覺(jué)醒周期等，都會(huì)隨著生物鐘的節(jié)律發(fā)生有規(guī)律的波動(dòng)。例如，凌晨時(shí)分，我們的體溫處于一天中的低谷，這也是大多數(shù)人睡得最沉的時(shí)候；而到了下午，體溫會(huì)逐漸升高，精力也相對(duì)充沛。正是這種周期性的調(diào)節(jié)，讓我們的身體能夠適應(yīng)晝夜交替，維持正常的生理功能。④那么，生物鐘是如何運(yùn)作的呢？科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人體的生物鐘主要受大腦中的“視交叉上核”控制，它就像一個(gè)“總司令部”，接收來(lái)自眼睛的光線信號(hào)，并據(jù)此調(diào)整身體的各種節(jié)律。光線是影響生物鐘最重要的外界因素。當(dāng)早晨的陽(yáng)光透過(guò)眼睛進(jìn)入大腦，視交叉上核便會(huì)發(fā)出“起床”的指令，促使身體分泌讓人清醒的激素，如皮質(zhì)醇；而當(dāng)夜幕降臨，光線減弱，它又會(huì)促使身體分泌幫助睡眠的激素，如褪黑素。⑤除了光線，飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、社交活動(dòng)等生活方式因素也會(huì)對(duì)生物鐘產(chǎn)生影響。如果長(zhǎng)期作息不規(guī)律，如熬夜、暴飲暴食，就可能打亂生物鐘的節(jié)律，導(dǎo)致失眠、注意力不集中、免疫力下降等問(wèn)題。因此，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，順應(yīng)生物鐘的“指揮”，對(duì)于維持身體健康至關(guān)重要。⑥隨著對(duì)生物鐘研究的深入，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)它的作用遠(yuǎn)不止于調(diào)節(jié)睡眠和飲食。生物鐘還與我們的學(xué)習(xí)記憶、情緒調(diào)節(jié)、甚至疾病的發(fā)生發(fā)展都有著密切的聯(lián)系。例如，一些研究表明，生物鐘紊亂可能會(huì)增加肥胖、糖尿病等代謝性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。這也為我們從時(shí)間生物學(xué)的角度預(yù)防和治療疾病提供了新的思路。⑦總而言之，生物鐘是我們生命中一位默默奉獻(xiàn)的“調(diào)度員”，它以其精準(zhǔn)而奇妙的節(jié)律，調(diào)控著我們身體的每一個(gè)細(xì)胞，每一個(gè)器官。了解它，順應(yīng)它，才能讓我們的生命之舟在時(shí)間的長(zhǎng)河中平穩(wěn)航行，綻放出更加健康、精彩的光彩。（二）練習(xí)題1.本文的說(shuō)明對(duì)象是什么？它具有哪些基本特征？2.文章第③段主要運(yùn)用了什么說(shuō)明方法？請(qǐng)結(jié)合具體內(nèi)容分析其作用。3.第④段中加點(diǎn)詞語(yǔ)“主要”能否刪去？為什么？4.請(qǐng)簡(jiǎn)要概括文章第④段說(shuō)明的主要內(nèi)容。5.結(jié)合本文內(nèi)容和生活實(shí)際，談?wù)勎覀儜?yīng)該如何“順應(yīng)生物鐘”以保持健康。三、解題指導(dǎo)與參考答案（一）解題指導(dǎo)1.找準(zhǔn)說(shuō)明對(duì)象及特征：通?？礃?biāo)題，抓中心句（開(kāi)頭、結(jié)尾、段落中心句）。特征則要從文中篩選概括體現(xiàn)事物特點(diǎn)的詞句。2.辨析說(shuō)明方法及作用：要熟悉常見(jiàn)說(shuō)明方法的定義和標(biāo)志詞。分析作用時(shí)，要結(jié)合具體語(yǔ)境，說(shuō)明其如何突出被說(shuō)明事物的某一特征。3.體會(huì)說(shuō)明文語(yǔ)言特點(diǎn)：重點(diǎn)關(guān)注限制性詞語(yǔ)（如“大約”“可能”“主要”等），分析其準(zhǔn)確性、嚴(yán)密性?；卮稹澳芊駝h去”類(lèi)題目，一般步驟是：表態(tài)（不能刪）+解詞+原句含義+刪去后含義+體現(xiàn)了說(shuō)明文語(yǔ)言的準(zhǔn)確性。4.概括段落內(nèi)容：找出段落的中心句，或?qū)Χ温鋵哟芜M(jìn)行劃分，逐層概括，再加以整合。5.聯(lián)系生活實(shí)際談啟示：要基于文本內(nèi)容，不能脫離原文空談。要結(jié)合自身或社會(huì)現(xiàn)象，提出具體可行的建議或看法。（二）參考答案1.說(shuō)明對(duì)象：生物鐘?；咎卣鳎菏巧矬w內(nèi)無(wú)形的“時(shí)鐘”/生命活動(dòng)的內(nèi)在節(jié)律性；調(diào)控生命活動(dòng)的周期性變化；幾乎所有生物都擁有；受光線、生活方式等因素影響；作用廣泛（調(diào)節(jié)睡眠飲食、學(xué)習(xí)記憶、情緒、影響疾病等）。（答出其中三點(diǎn)即可）2.說(shuō)明方法：舉例子。作用：作者以人類(lèi)的體溫、血壓、激素水平、睡眠覺(jué)醒周期等隨時(shí)間波動(dòng)為例，具體真切地說(shuō)明了“生物鐘的‘滴答’聲，體現(xiàn)在我們生活的方方面面”，使說(shuō)明更具體，更易于理解。3.不能刪去。“主要”一詞起限制作用，說(shuō)明人體生物鐘的控制因素中，“大腦中的‘視交叉上核’”是最重要的因素，但并非唯一因素。如果刪去，就變成了人體生物鐘完全由“視交叉上核”控制，與事實(shí)不符?！爸饕币辉~體現(xiàn)了說(shuō)明文語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和嚴(yán)密性。4.第④段主要說(shuō)明了生物鐘的運(yùn)作機(jī)制（或：生物鐘是如何運(yùn)作的），重點(diǎn)介紹了大腦中“視交叉上核”的控制作用以及光線對(duì)其的影響。5.示例：①養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，不熬夜，保證充足睡眠。②合理安排飲食時(shí)間，不暴飲暴食，按時(shí)進(jìn)餐。③適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，但避免在臨近睡眠時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)。④減少夜晚電子產(chǎn)品的使用，因?yàn)楣饩€（尤其是藍(lán)光）會(huì)影響褪黑素分泌，干擾睡眠節(jié)律。⑤保持積極樂(lè)觀的情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力。（能結(jié)合文章“光線”“生活習(xí)慣”等內(nèi)容，并聯(lián)系生活實(shí)際，答出兩點(diǎn)即可）四、總結(jié)與提升說(shuō)明文閱讀，關(guān)鍵在于“讀懂”和“會(huì)讀”?！白x懂”指理解說(shuō)明內(nèi)容，把握事物特征；“會(huì)讀”則指掌握閱讀