河北省邯鄲市七年級(jí)道德與法治下冊(cè)第二單元做情緒情感的主人第四課揭開(kāi)情緒的面紗第2框情緒的管理說(shuō)課稿新人教版科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）河北省邯鄲市七年級(jí)道德與法治下冊(cè)第二單元做情緒情感的主人第四課揭開(kāi)情緒的面紗第2框情緒的管理說(shuō)課稿新人教版教學(xué)內(nèi)容教材：新人教版道德與法治下冊(cè)第二單元做情緒情感的主人第四課揭開(kāi)情緒的面紗第2框情緒的管理

內(nèi)容：通過(guò)學(xué)習(xí)情緒的類型、情緒對(duì)人的影響，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒的重要性，了解情緒管理的原則和方法，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法調(diào)控情緒，提高情緒管理能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生正確的情緒觀，提升自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)心理韌性。通過(guò)學(xué)習(xí)情緒的類型和影響，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)尊重和理解他人情緒，培養(yǎng)同理心。同時(shí)，發(fā)展學(xué)生積極面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣和智慧，提升社會(huì)適應(yīng)能力。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識(shí)：學(xué)生在進(jìn)入七年級(jí)之前，可能已經(jīng)對(duì)情緒有一定的認(rèn)知，了解一些基本的情緒表達(dá)和反應(yīng)。然而，對(duì)于情緒的類型、情緒對(duì)人的影響以及情緒管理的具體方法，學(xué)生的了解可能較為有限。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：七年級(jí)學(xué)生正處于青春期，對(duì)自我認(rèn)知和人際關(guān)系敏感，因此對(duì)情緒管理這一主題具有濃厚的興趣。他們的邏輯思維能力逐漸增強(qiáng)，能夠通過(guò)案例分析和小組討論等方式理解抽象概念。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生既有傾向于獨(dú)立思考的，也有喜歡通過(guò)互動(dòng)和合作學(xué)習(xí)的。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學(xué)生對(duì)情緒管理的理解可能受到個(gè)人經(jīng)歷和家庭教育的影響，因此在實(shí)際操作中可能會(huì)遇到情緒難以控制、缺乏有效溝通技巧等問(wèn)題。此外，面對(duì)復(fù)雜多樣的情緒，學(xué)生可能難以準(zhǔn)確識(shí)別和分類，從而影響情緒管理的有效性。在教學(xué)過(guò)程中，需要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，提供針對(duì)性的指導(dǎo)和幫助。教學(xué)資源-軟硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備（電腦、投影儀）、錄音筆、錄音設(shè)備

-課程平臺(tái)：學(xué)校內(nèi)部教學(xué)平臺(tái)、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源庫(kù)

-信息化資源：情緒管理相關(guān)的視頻資料、在線測(cè)試題庫(kù)、情緒管理相關(guān)的圖片和圖表

-教學(xué)手段：案例分析、角色扮演、小組討論、情緒管理技巧演示等教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)在線平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。例如，提前一周發(fā)布關(guān)于情緒類型和情緒管理的預(yù)習(xí)資料。

設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：圍繞“情緒的管理”課題，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。如：“你如何識(shí)別自己的情緒？”，“你遇到過(guò)哪些難以管理的情緒？”

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。例如，通過(guò)學(xué)生提交的預(yù)習(xí)筆記或思維導(dǎo)圖來(lái)評(píng)估預(yù)習(xí)情況。

學(xué)生活動(dòng)：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解情緒管理的基本概念。

思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：針對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問(wèn)。如，學(xué)生可能思考如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)情緒。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

幫助學(xué)生提前了解情緒管理的基本概念，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

導(dǎo)入新課：通過(guò)故事、案例或視頻等方式，引出“情緒的管理”課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如，播放一段關(guān)于情緒管理不當(dāng)導(dǎo)致人際沖突的短片。

講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解情緒的類型、情緒對(duì)人的影響以及情緒管理的原則和方法。

組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握情緒管理的技巧。如，模擬情境，讓學(xué)生扮演不同的角色，學(xué)會(huì)識(shí)別和管理自己的情緒。

學(xué)生活動(dòng)：

聽(tīng)講并思考：認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考老師提出的問(wèn)題。

參與課堂活動(dòng)：積極參與小組討論、角色扮演等活動(dòng)，體驗(yàn)情緒管理知識(shí)的應(yīng)用。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：通過(guò)詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解情緒管理的基本理論。

實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握情緒管理的技能。

合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組討論等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

幫助學(xué)生深入理解情緒管理的重要性，掌握情緒管理的具體方法。

通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問(wèn)題的能力。

通過(guò)合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

布置作業(yè)：根據(jù)“情緒的管理”課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。如，讓學(xué)生記錄一周內(nèi)的情緒變化，并分析原因。

提供拓展資源：提供與情緒管理相關(guān)的拓展資源（如書(shū)籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的情緒管理知識(shí)點(diǎn)和技能。

通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

通過(guò)反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。知識(shí)點(diǎn)梳理1.情緒的類型

-基本情緒：喜、怒、哀、懼

-復(fù)雜情緒：焦慮、沮喪、興奮、好奇等

2.情緒對(duì)人的影響

-身體影響：心跳加快、血壓升高、肌肉緊張等

-心理影響：思維敏捷、創(chuàng)造力提升、決策能力增強(qiáng)等

-行為影響：社交行為、學(xué)習(xí)效率、工作表現(xiàn)等

3.情緒管理的原則

-正確認(rèn)識(shí)情緒：理解情緒的普遍性和多樣性

-合理表達(dá)情緒：學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒

-調(diào)控情緒：運(yùn)用有效的方法調(diào)整情緒狀態(tài)

4.情緒管理的具體方法

-自我認(rèn)知：了解自己的情緒，識(shí)別情緒產(chǎn)生的原因

-轉(zhuǎn)移注意力：將注意力從負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移到其他事物

-調(diào)整呼吸：通過(guò)深呼吸等方法調(diào)整情緒狀態(tài)

-合理宣泄：找到合適的方式宣泄情緒，如運(yùn)動(dòng)、傾訴等

-改變認(rèn)知：調(diào)整對(duì)事物的看法，降低負(fù)面情緒的影響

-尋求支持：向他人尋求幫助，共同面對(duì)情緒問(wèn)題

5.情緒管理的技巧

-時(shí)間管理：合理安排時(shí)間，避免因時(shí)間壓力導(dǎo)致情緒失控

-自我激勵(lì)：給自己設(shè)定目標(biāo)，保持積極向上的情緒

-增強(qiáng)心理韌性：培養(yǎng)面對(duì)挫折和困難的能力

-建立良好的人際關(guān)系：與他人保持良好互動(dòng)，降低負(fù)面情緒的影響

-學(xué)會(huì)傾聽(tīng)：傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和建議，提高情緒管理能力

6.情緒管理的應(yīng)用

-在學(xué)習(xí)中的應(yīng)用：提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力

-在生活中的應(yīng)用：改善人際關(guān)系，提高生活質(zhì)量

-在職場(chǎng)中的應(yīng)用：提升工作效率，增強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力

7.情緒管理的重要性

-健康的生活：情緒穩(wěn)定有利于身心健康

-事業(yè)成功：情緒管理能力有助于事業(yè)成功

-人際關(guān)系：情緒穩(wěn)定有助于建立良好的人際關(guān)系

8.情緒管理的誤區(qū)

-忽視情緒：認(rèn)為情緒不重要，不及時(shí)處理

-壓抑情緒：將情緒壓抑在心底，不利于身心健康

-暴露情緒：情緒失控，影響他人和自己的形象

9.情緒管理的培養(yǎng)

-培養(yǎng)積極的心態(tài)：保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，面對(duì)困難和挫折

-學(xué)會(huì)調(diào)整情緒：掌握情緒管理的技巧，提高情緒調(diào)節(jié)能力

-增強(qiáng)心理素質(zhì)：提高心理韌性，面對(duì)生活中的壓力和挑戰(zhàn)

10.情緒管理的案例

-成功案例：通過(guò)情緒管理，取得事業(yè)成功、人際關(guān)系和諧等

-失敗案例：因情緒管理不當(dāng)，導(dǎo)致事業(yè)失敗、人際關(guān)系破裂等板書(shū)設(shè)計(jì)①情緒的類型

-基本情緒：喜、怒、哀、懼

-復(fù)雜情緒：焦慮、沮喪、興奮、好奇等

②情緒對(duì)人的影響

-身體影響：心跳加快、血壓升高、肌肉緊張等

-心理影響：思維敏捷、創(chuàng)造力提升、決策能力增強(qiáng)等

-行為影響：社交行為、學(xué)習(xí)效率、工作表現(xiàn)等

③情緒管理的原則

-正確認(rèn)識(shí)情緒

-合理表達(dá)情緒

-調(diào)控情緒

④情緒管理的具體方法

-自我認(rèn)知

-轉(zhuǎn)移注意力

-調(diào)整呼吸

-合理宣泄

-改變認(rèn)知

-尋求支持

⑤情緒管理的技巧

-時(shí)間管理

-自我激勵(lì)

-增強(qiáng)心理韌性

-建立良好的人際關(guān)系

-學(xué)會(huì)傾聽(tīng)

⑥情緒管理的應(yīng)用

-學(xué)習(xí)中的應(yīng)用

-生活中的應(yīng)用

-職場(chǎng)中的應(yīng)用

⑦情緒管理的重要性

-健康的生活

-事業(yè)成功

-人際關(guān)系

⑧情緒管理的誤區(qū)

-忽視情緒

-壓抑情緒

-暴露情緒

⑨情緒管理的培養(yǎng)

-培養(yǎng)積極的心態(tài)

-學(xué)會(huì)調(diào)整情緒

-增強(qiáng)心理素質(zhì)

⑩情緒管理的案例

-成功案例

-失敗案例教學(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了情緒的管理，這個(gè)話題對(duì)于七年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)既重要又具有挑戰(zhàn)性?；仡櫿麄€(gè)教學(xué)過(guò)程，我想從以下幾個(gè)方面進(jìn)行反思和總結(jié)。

首先，在教學(xué)方法的運(yùn)用上，我嘗試了多種教學(xué)方法，比如小組討論、角色扮演和案例分析。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)小組討論，學(xué)生們能夠更加積極地參與到課堂活動(dòng)中來(lái)，他們能夠通過(guò)交流彼此的觀點(diǎn)，共同解決問(wèn)題。在角色扮演中，學(xué)生們能夠更直觀地體驗(yàn)到情緒管理的重要性，他們通過(guò)模擬不同的情境，學(xué)會(huì)了如何正確地表達(dá)和處理情緒。案例分析則幫助他們將理論知識(shí)與實(shí)際生活相結(jié)合，提高了他們的實(shí)際應(yīng)用能力。

在教學(xué)策略上，我注重了以下幾點(diǎn)：

①引導(dǎo)學(xué)生自主探索：通過(guò)課前預(yù)習(xí)和課堂討論，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中形成對(duì)情緒管理的初步認(rèn)識(shí)。

②注重實(shí)踐操作：通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)際操作中掌握情緒管理的技巧。

③強(qiáng)化情感教育：在教學(xué)中融入情感教育，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的情緒，學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人。

在教學(xué)管理方面，我注意到了以下幾點(diǎn)：

①課堂紀(jì)律：通過(guò)建立良好的課堂紀(jì)律，確保教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。

②課堂互動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生提問(wèn)和回答問(wèn)題，營(yíng)造積極的課堂氛圍。

③個(gè)性化指導(dǎo)：針對(duì)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，給予個(gè)性化的指導(dǎo)和幫助。

①知識(shí)方面：學(xué)生們對(duì)情緒的類型、情緒對(duì)人的影響以及情緒管理的原則和方法有了更深入的理解。

②技能方面：學(xué)生們學(xué)會(huì)了如何識(shí)別和管理自己的情緒，掌握了情緒管理的具體技巧。

③情感態(tài)度方面：學(xué)生們更加關(guān)注自己的情緒，學(xué)會(huì)了關(guān)愛(ài)他