心靈之約

Appointmentofthesoul

心理健康活動(dòng)方案

第1頁共124頁

活動(dòng)一:

生活處處要合作

課時(shí)安排：1課時(shí)

活動(dòng)場(chǎng)地：多媒體教室

參加對(duì)象：四年級(jí)

活動(dòng)方式：游戲、舞蹈、小組討論等

理論依據(jù)：

“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)造，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)生存”已成為二十一世紀(jì)教育的

主題，合作是未來工作、社會(huì)適應(yīng)乃至國(guó)力競(jìng)爭(zhēng)的基礎(chǔ)。在小學(xué)階段，合作和

協(xié)調(diào)精神是學(xué)生進(jìn)行良好的人際交往所必須的心理品質(zhì)，也是教師塑造良好的

學(xué)生班集體所必須加以培養(yǎng)和訓(xùn)練的；是小學(xué)生團(tuán)體發(fā)展性心理教育的重要內(nèi)

容。而目前小學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家庭、學(xué)校生活等多層面中表現(xiàn)出不合群,

不善于與人合作的弱點(diǎn)。因此，讓學(xué)生明白生活處處要合作，培養(yǎng)小學(xué)生的合

作意識(shí)，合作精神和合作能力非常必要C

設(shè)計(jì)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生從活動(dòng)中明白生活處處要合作。

2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)合作的技巧。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、各種需要的用具（課件、球、哨子、繩、秒表、書簽、圖畫紙、彩色筆等）

2、布置教室創(chuàng)設(shè)輕松愉快的氛圍。

活動(dòng)過程：

一、熱身運(yùn)動(dòng)

1、全班圍成一個(gè)大圓圈拍手

第2頁共124頁

2、報(bào)數(shù)分組

3、完成小組公約（完成后先用投影儀展示，后貼在黑板上，時(shí)刻提醒組員）

二、活動(dòng)一（運(yùn)球）（課件展示活動(dòng)規(guī)則）

活動(dòng)規(guī)則：1、每次運(yùn)球時(shí)，最多只能兩個(gè)人。

2、運(yùn)球時(shí)，不能用手，也不能用腳。

3、其他組員只能站在起跑線上，不能超出起跑線。

4、運(yùn)球途中，球掉了，必須從頭運(yùn)球。

5、小組中每個(gè)成員都必須參與。

6、時(shí)間用得最少的小組獲勝。

隊(duì)員們按小組比賽，比賽前提醒組員要注意安全。

三、真心窗（根據(jù)組員的回答相機(jī)板書）

（活動(dòng)后，課件出示以下內(nèi)容，讓小組的成員交流感受后在全班交流。在交流

中可放舒緩的音樂。）

當(dāng)你看到組員不與你合作時(shí)，你的感受如何？

當(dāng)你們組還在手忙腳亂時(shí)，已經(jīng)有人把球運(yùn)出去時(shí)，你的心里是怎么想的？

當(dāng)你們組開始運(yùn)球，而其他組還在不知所措時(shí)，你是怎么想的？

比賽結(jié)果出來后，當(dāng)你們這一組獲勝了，你是怎么想的？

玩了這個(gè)游戲，你有什么想法跟大家交流分享？

四、身心放松（課件播放《眾人劃漿開大船》）

欣賞〈眾人劃漿開大船〉，可帶領(lǐng)學(xué)生跟著節(jié)奏比幾個(gè)比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作，既放

松，又活動(dòng)氣氛。

五、小故事大道理

第3頁共124頁

課件表演：兩頭綁在一起的牛吃草，但它們往相反的方向吃草，結(jié)果兩頭牛都

吃不到草。（我們的多媒體教室有階梯，讓學(xué)生表演不安全，這環(huán)節(jié)也可以讓

兩個(gè)學(xué)生表演，但應(yīng)注意安全。）

心靈啟迪：他們倆怎樣才能在最短的時(shí)間里完成任務(wù)？

小組交流：由這個(gè)小故事，你明白了什么道理？（根據(jù)組員的回答相機(jī)板書）

六、送你幾句話

1、你有一個(gè)蘋果，我有一個(gè)蘋果，我們倆相交換，還是一個(gè)蘋果；你有一種思

想，我有一種思想，我們倆相交換，就有兩種思想。

2、人是要有幫助的。荷花雖好，也要綠葉扶持。一個(gè)籬笆打三個(gè)樁，一個(gè)好漢

要有三個(gè)幫。

3、一堆沙子是松散的，可是它和水泥、石子、水混合后，比花崗巖還堅(jiān)韌。

板書設(shè)計(jì)：略

自我評(píng)估：

這個(gè)活動(dòng)有幾個(gè)可取的地方，一、背景音樂貫穿整堂課。我們中央電視臺(tái)

CCTV3開辟的“心靈俱樂部”欄目，雖說是心理劇，用的更多的是音樂療法，可

見音樂在心理健康教育中起著不容忽視的作用。在這堂課里，不論是背景音樂,

還是放松音樂，跟課題緊密相關(guān)，給學(xué)生美的享受。師生齊唱《眾人劃槳開大

船》，這歌聲是真情，是渲染，是呼喚，是牽擔(dān)，是感動(dòng)，是陶醉……，讓孩

子們?cè)凇侗娙藙潣_大船》音樂的背景下走向體會(huì)合作的力量，升華了本課的

主題。二、每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)既是獨(dú)立的，又是緊密相聯(lián)的。在活動(dòng)過程中，老師

是舵手，她要把握好課堂的方向，讓她不要偏離主題。這堂課的設(shè)計(jì)老師易操

作，而學(xué)生自始至終也能在活動(dòng)中得到心靈的啟迪，既符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，

第4頁共124頁

又不失心理健康的教育意義。本來上這節(jié)課是不想板書的，但有一回在網(wǎng)上看

到了這個(gè)板書，挺適合這課的內(nèi)容，因此，又把這個(gè)板書加了上去，我想：效

果也許會(huì)更好的

第5頁共124頁

課題名稱：學(xué)會(huì)說“不”

活動(dòng)時(shí)間：1課時(shí)

活動(dòng)場(chǎng)地：教室

參加對(duì)象：三年級(jí)

活動(dòng)方式：角色扮演、小品表演、案例分析、問題討論等

理論依據(jù)：

在學(xué)齡期兒童的社會(huì)化進(jìn)程中，與他人的正常交往，形成良好和諧的人際

關(guān)系是非常重要的。但在人際交往中，常常會(huì)遇到拒絕的尷尬場(chǎng)面，處理不當(dāng)，

會(huì)影響正常的人際交往，很多人沒有勇氣說“不”，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，創(chuàng)設(shè)

情境，讓學(xué)生歸納出拒絕的方法和技巧，并在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中加以運(yùn)用。

設(shè)計(jì)目標(biāo)：

1.通過活動(dòng)，使學(xué)生明白：在日常學(xué)習(xí)、生活中，我們有權(quán)利說“不”，但也

要維護(hù)良好的人際關(guān)系，在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立人格和合作精神。

2.初步學(xué)習(xí)說“不”的三步技巧，提高學(xué)生人際交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力°

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、書寫小黑板的內(nèi)容。

2、學(xué)生回憶學(xué)習(xí)生活中不敢拒絕或拒絕不當(dāng)?shù)慕?jīng)歷。

3、排練小品。

活動(dòng)過程：

一、暖身操一一《我們的小秘密》

1、歡迎孩子們來到我們心靈健康俱樂部。孩子們，我們每個(gè)人都有自己的小秘

密，今天我們來玩一個(gè)小游戲，名字就叫《我們的小秘密》。請(qǐng)聽好游戲規(guī)則:

老師會(huì)設(shè)計(jì)一句話，做為我們的小秘密，四個(gè)小組直排站好，由最前的一人開

第6頁共124頁

始傳話，在規(guī)定的時(shí)間里，傳到最后的那一位說出他聽到什么，最后按正確率

及時(shí)間確定輸贏。

2、老師計(jì)時(shí)玩游戲。

3、交流剛才玩游戲的體會(huì)。

4、孩子們，在我們的日常學(xué)習(xí)、生活中，常常會(huì)遇到一些使我們左右為難的事

情。面對(duì)這些事情，我們應(yīng)該怎樣處理才更好了？這就是我們今天要共同探討

的話題。請(qǐng)看小黑板：

二、案例剖析，重現(xiàn)事件

“放學(xué)后，我回到家的第一件事便是做作業(yè)，同學(xué)小明興沖沖地拿著藍(lán)球來到

我家，要和我一起去玩，我……”我會(huì)怎樣做？為什么會(huì)這樣做？我這樣做，

小明心理會(huì)怎樣想？

1、小組討論，并現(xiàn)場(chǎng)編排小品，要求把我和小明怎樣做？會(huì)怎樣想？表演出來。

2、小組分別上臺(tái)表演創(chuàng)編的小品。教師對(duì)每組同學(xué)的表現(xiàn)不做對(duì)錯(cuò)的評(píng)價(jià)，而

應(yīng)給予鼓勵(lì)C

3、教師小結(jié)：從剛才同學(xué)們的表演可以看出我有三種不同的反應(yīng)，第一種我認(rèn)

為寫作業(yè)好，便拒絕了小明，小明很生氣；第二種認(rèn)為打籃球好，便和小明

一起去打籃球，小明高興極，認(rèn)為我夠哥們；第三種認(rèn)為寫作業(yè)好，便婉轉(zhuǎn)

地拒絕了小明，雖然小明有些失望，但還是理解了我。

4、小組討論：小明為什么會(huì)有不同的感受？

5、在日常學(xué)習(xí)和生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到這樣的事。我們要學(xué)會(huì)很好的處理，

才不會(huì)因拒絕別人而失去了友誼。在拒絕他人時(shí)，要尊重和理解別人，你才

能得到別人的尊重和理解。

三、學(xué)會(huì)說“不”

第7頁共124頁

1、孩子們，我們知道當(dāng)我們有正當(dāng)理由時(shí)，可以拒絕他人，那么要如何拒絕，

才不會(huì)傷了雙方的和氣了。請(qǐng)看下列的案例：

A、考試時(shí)，同桌小剛有一道題不會(huì)，叫班長(zhǎng)小紅要給他抄，班長(zhǎng)小紅應(yīng)怎樣對(duì)

小剛說？

B、下課了，小蘭她們幾個(gè)正在跳橡皮筋，小紅也想?yún)⒓?，但由于人?shù)剛好，無

法讓小紅參加，小蘭她們應(yīng)該怎樣拒絕小紅才不會(huì)傷了小紅的心呢？

C、我和小華是好朋友，這交他考不好，不敢把考卷拿回家給家長(zhǎng)簽名，要我騙

他父母沒考試，我該怎么辦？

2、小組討論好，并指派同學(xué)用表演的形式表演出來。

3、全班交流拒絕的方法。

4、教師小結(jié)：面對(duì)事情時(shí)，我們應(yīng)先作出判斷，該不該拒絕，如果該拒絕的，

絕不拖泥帶水，一定要直接或間接地相告，但應(yīng)注意說話的語氣，要有文明禮

貌，尊重別人，理解別人，并誠(chéng)懇地說出拒絕的理由，還可向?qū)Ψ较氤鎏娲?/p>

辦法供他參考C

四、輕松小游戲——我說你答

接下來，我們一起來玩?zhèn)€不游戲《我說你答》，請(qǐng)大家排成兩列直排，大家

面對(duì)面，一個(gè)同學(xué)先問，一個(gè)同學(xué)答。后角色互換。

問題：我可以摘一朵花嗎？

答：不。

問題：我能和你一起玩嗎？

答：不。

問題：你能把作業(yè)借我抄嗎？

答；不。

第8頁共124頁

（注意事項(xiàng)：回答的同學(xué)應(yīng)特別注意語氣。）

五、送你幾句話

時(shí)間過得真快，又得和大家說再見了。在送走大家之前，老師有幾句話想送

給你們。

1?你能拒絕的只是交你不合理的要求，而不能拒絕一個(gè)應(yīng)該幫助的人。

2.在說“不”的過程中，要做到文明禮貌，尊重他人，學(xué)會(huì)與人溝通。

3.當(dāng)我們要向別人提出要求時(shí)，也應(yīng)該考慮考慮：我提出的要求是否正當(dāng)？

是否使別人為難?也要尊重別人。

歡迎大家下次再到心靈俱樂部來做客。Bye-bye!

自我評(píng)估：

要讓學(xué)生說“不”的確有些難，我們大人亦是如此，有時(shí)，往往為了所謂的

面子，不敢當(dāng)面拒絕，反而把事情弄得很被動(dòng)。因此，讓學(xué)生學(xué)會(huì)說“不”是

非常有必要的。設(shè)計(jì)這課時(shí)，我曾在想，一節(jié)課下來，學(xué)生真的就敢說“不”

嗎？能不能多匕兩節(jié)課，后來又一想，沒有必要，學(xué)合在現(xiàn)實(shí)樂活中說“不”，

得靠平時(shí)親身體驗(yàn)，并慢慢積累經(jīng)驗(yàn)。我們做為老師，只能教他判斷什么事是

該拒絕的，拒絕時(shí)應(yīng)注意什么，有什么好的法子，讓拒絕這么尷尬的事變得通

情達(dá)理。設(shè)計(jì)輕松小游戲時(shí)，我也在反復(fù)思考著，這個(gè)游戲難道僅僅是為了輕

松嗎？這樣有什么意義呢？后來，我一想，“不”，很多人都會(huì)說，但要說得

有藝術(shù)，說得聽的人不會(huì)生氣，也是需要下很大功夫的。因此，我設(shè)計(jì)這個(gè)環(huán)

節(jié)，不但是讓學(xué)生放松心情，更重要的是要訓(xùn)練學(xué)生說“不”的技巧，應(yīng)該對(duì)

學(xué)生有很大的作用的。

第9頁共124頁

第10頁共124頁

課題名稱：世上只有一個(gè)我

活動(dòng)時(shí)間：1課時(shí)

活動(dòng)場(chǎng)地：多媒體教室

參加對(duì)象：二年級(jí)

活動(dòng)方式：游戲、畫畫、講故事、小組討論等

理論依據(jù)：

要適應(yīng)社會(huì)生活，建立良好的人際關(guān)系，前提是必須先了解自己，進(jìn)而認(rèn)

識(shí)別人，接納別人。從青少年所需要的對(duì)自已特質(zhì)的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步理清他們自

己的價(jià)值觀，同時(shí)也去發(fā)現(xiàn)自己可能沒被覺察的能力。透過這樣的過程，來幫

助青少年認(rèn)清“我是誰”，帶領(lǐng)他們探索有關(guān)自我本身各項(xiàng)的特質(zhì)與資源，從

而對(duì)自我產(chǎn)生認(rèn)同感。

設(shè)計(jì)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生明白這世上只有一個(gè)我，從而對(duì)自己產(chǎn)生認(rèn)同感。

2、幫助學(xué)4對(duì)自己充滿信心，堅(jiān)信自己有獨(dú)特的價(jià)值C

課前準(zhǔn)備：

1、分發(fā)明星檔案一一向你介紹我，讓學(xué)生填寫。

2、制作課件。

3、自畫像。

活動(dòng)過程：

一、暖身操一一報(bào)數(shù)分組

1、孩子們好，歡迎大家走進(jìn)心理健康俱樂部，請(qǐng)圍成一個(gè)圓圈，我們玩報(bào)數(shù)游

戲。（根據(jù)班級(jí)人數(shù)分組，一組8人）

第11頁共124頁

2、孩子們，地上一個(gè)人，天上顆星。每顆星都是獨(dú)特的，每個(gè)人都是惟一的。

請(qǐng)拿出你們的自畫像，在小組里，向你的組員介紹你的明星檔案。并談?wù)勁c

其他同學(xué)交流后的感想。

二、分享成長(zhǎng)故事

1、孩子們，你曾向你的爸爸媽媽或是長(zhǎng)輩們了解自己出生的情況和嬰幼兒時(shí)期

成長(zhǎng)的故事嗎？請(qǐng)?jiān)谖业某砷L(zhǎng)故事上寫下你最難忘的一個(gè)片斷。

2、孩子們?cè)趯懽约旱某砷L(zhǎng)故事，背景音樂響起。（這時(shí)的音樂可以是《讓我們

蕩起雙槳》）

3、孩子們，把你的成長(zhǎng)故事，與小朋友一起共享，并談?wù)勀愕母邢搿?/p>

4、小結(jié)：孩子們，我們都是這個(gè)世界上獨(dú)一無二的人，每個(gè)人都有不同的長(zhǎng)相,

每個(gè)人都有不同的經(jīng)歷的，世上只有一個(gè)我。請(qǐng)大家地對(duì)自己說，我是獨(dú)一

無二的。（請(qǐng)所有的小朋友站起來，大聲地說：“我是獨(dú)一無二的,”既訓(xùn)

練了孩子們的膽量，充分認(rèn)識(shí)自己的與眾不同，又訓(xùn)練了孩子們的自信。）

三、正確認(rèn)識(shí)自我一一十個(gè)我是誰

活動(dòng)目的：讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自已，幫助學(xué)生進(jìn)行自我探索

活動(dòng)程序：

1、指導(dǎo)成員寫出自己是誰

老師指導(dǎo)語：我現(xiàn)在問你們十個(gè)你是誰，請(qǐng)你將頭腦中浮現(xiàn)出來的答案寫下來,

（如我是某小學(xué)的學(xué)生、我是一個(gè)愛讀書的人、我是一個(gè)喜歡交朋友的人、我

是一個(gè)非常熱情的人等等。）不要有什么擔(dān)心，回答每個(gè)問題時(shí)間不超過20秒,

若寫不出來可略去繼續(xù)往下寫。

2、小組分享每一個(gè)組員寫出的東西。

第12頁共124頁

3、思考：發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，應(yīng)如何正確評(píng)價(jià)自己，如何明確自己以后努力的

方向？請(qǐng)部分自愿者談?wù)劇?/p>

四、我思我悟一一我想說什么

1、孩子們，對(duì)于自己，我們已有所了解，你想對(duì)自己說些什么呢？請(qǐng)大膽大聲

地說出來。

2、課件出示：天空，鳥兒高翔，鳥兒說：“我是鳥，我就要飛?！按蠛?，魚兒

暢游，魚兒說：“我是魚，我就要游。”大地上，小朋友們?cè)趯?duì)著它們喊：“我

7^我*,我?要*o

3、孩子們暢所欲言。

五、送你幾句話

1、孩子們，世界上找表到兩片完全相同的葉子，也找不到兩個(gè)完全相同的你，

每個(gè)人都是不一樣的，要堅(jiān)信，獨(dú)特的你必有獨(dú)特的價(jià)值。在結(jié)束我們這次心

靈之旅時(shí)，老師想送給大家?guī)拙湓挕?/p>

2、課件出示

世界上找不到兩片完全相同的葉子，要堅(jiān)信，獨(dú)特的你必有獨(dú)特的價(jià)值。

自信是邁開成功的第一步。（老師也可讓孩子們把這兩句話寫在書簽上。）

自我評(píng)估：

在設(shè)計(jì)這個(gè)方案時(shí)，我曾在思考，我們面對(duì)的是一群三年級(jí)的孩子，他們

對(duì)自己充滿好奇，但是又很難正確地了解自己，我們應(yīng)怎樣創(chuàng)設(shè)情境，讓他們

充分地認(rèn)識(shí)自己，并對(duì)自己產(chǎn)生認(rèn)同感，還對(duì)自己充滿自信。我特意設(shè)計(jì)了一

個(gè)讓孩子們大聲地說“我是獨(dú)一無二的?！奔茸尯⒆觽冋J(rèn)識(shí)自己的獨(dú)特，又讓

孩子訓(xùn)練了自信。為了讓全體孩子都有機(jī)會(huì)在同學(xué)面前展示自我的機(jī)會(huì)，這節(jié)

第13頁共124頁

活動(dòng)課我采用了分組進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng)，讓孩子們?cè)谛〗M中有充足的時(shí)間向同學(xué)介

紹自已。這應(yīng)該也是這節(jié)活動(dòng)課的一大亮點(diǎn)吧！

第14頁共124頁

把快樂帶給別人

【教學(xué)要求】

1、讓學(xué)生了解給別人帶來快樂的重要意義。

2、讓學(xué)生知道如何給他人帶來快樂。

【教學(xué)過程】

一、導(dǎo)入

同學(xué)們我們每人都有快樂的時(shí)候，哪么你的快樂是否有和其它人一同分享

呢？今天我們就來學(xué)習(xí)如何把快樂帶給別人。

二、說一說

1、讓學(xué)生看課文中的所舉的4種情況，想想你平時(shí)是這樣的嗎？

2、讓學(xué)生說一說。

3、讓學(xué)4在小組內(nèi)互說一說你平時(shí)還怎樣做能把快樂帶給別人「

三、想一想

1、平時(shí)，每當(dāng)你把快樂帶給別人共享時(shí)，心里有什么感受？

2、每當(dāng)你想辦法讓人家快樂時(shí)，心里有什么感受？

3、當(dāng)別人也讓你快樂，或也把快樂帶給你時(shí)，你心里有什么感受

4、讓學(xué)生說一說

5、教師總結(jié)：一份快樂，兩個(gè)人分享，就成了兩份快樂；好多人分享，

就成了大家的快樂。

四、讀一讀

1、讓學(xué)生先自讀《快樂王子》這篇短文，并想一想你從中得到什么啟發(fā)？

第15頁共124頁

2、四人小組內(nèi)互說收獲。

3、指名學(xué)生說。

五、作業(yè)

讓學(xué)生每天能給家人或同學(xué)帶來快樂。（按課文中的要求做。）

第16頁共124頁

學(xué)會(huì)合作

活動(dòng)目的：

L通過活動(dòng)使學(xué)生了解合作，學(xué)會(huì)合作在生活和學(xué)習(xí)中的好處和不能很好合作

所帶的麻煩，從而懂得合作的力量大，培養(yǎng)合作精神。

2.通過活動(dòng)使學(xué)生明白怎樣才能有好的合作，合作中應(yīng)該怎么做。

3.通過活動(dòng)讓學(xué)生充分體驗(yàn)合作過程中地愉悅，從情感上認(rèn)同合作。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.理論：合作是生活、學(xué)習(xí)的需要。合作不僅能幫助他人解決問題，同時(shí)自己

也能從別人那里得到新的思想和新的方法，體會(huì)到人與人之間合作的快樂，共

享成功的喜悅。成功的合作既要求成員充分的發(fā)揮個(gè)人能力，最大限度地發(fā)揮

個(gè)人的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性；又要求成員以整體利益為重，當(dāng)個(gè)人利益與

整體利益沖突時(shí)選擇犧牲個(gè)人利益.此外，還要最大程度的信任合作伙伴c

2.器材：筷子13雙；蒙眼布4塊；多媒體設(shè)備、課件。

活動(dòng)步驟：

一、初步感知“合作”

（一）導(dǎo)入“合作”

觀看flash《三個(gè)和尚》，“為什么？人多了反而沒有水喝了呢？”（引出

話題：合作）

（二）合作的力量大一一折筷子游戲

1.同學(xué)們，你們看我手中有一根筷子，你能把它折斷嗎？?jī)筛?？（學(xué)生嘗試）

第17頁共124頁

2.誰能把十根筷子折斷？（學(xué)生嘗試）

3.我們大家都看到了，一根筷子很容易被折斷，而十根則很難，從這里我們可

以明白什么？（學(xué)生回答）

4.總結(jié)（的確，我們把筷子比做人的話，那么一個(gè)人的力量是很弱小的而眾人,

集體的力量卻是很強(qiáng)大的。再次強(qiáng)調(diào)合作，從而出示合作）

二、“學(xué)會(huì)”合作

（三）游戲“火海逃生”

情景：織里某處廠房發(fā)生火災(zāi)，火勢(shì)很嚴(yán)重，被困的工人也很多，他們好

不容易逃離了火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)，但其中有四人由于大伙擋住了去路，他們被困在了里

面，倆名隊(duì)員傷到了腿，而另兩名隊(duì)員則被熏傷了眼睛?；饎?shì)越來越大，他們

必須迅速離開……

規(guī)則：兩名同學(xué)用布蒙著眼睛，分別背上另兩名同學(xué)。兩人一組，在背上同學(xué)

的指點(diǎn)下通過一有障礙物的過道。一隊(duì)為兩組最快完成任務(wù)者勝。

采訪：（獲勝隊(duì)）現(xiàn)在心情怎樣？你們獲勝的秘訣是什么？

（失利隊(duì)）是什么影響了你們的速度？心情怎樣？

總結(jié)：每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處也同樣的有自己的短處，我們?cè)诤献髦袘?yīng)該取長(zhǎng)

補(bǔ)短。在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己最大的作用。剛才的比賽中某組成員密切配合，各自

最大限度的發(fā)揮了自己的力量，真正學(xué)會(huì)了合作，使得團(tuán)隊(duì)取得了勝利。

（三）討論

我們不僅在大火中需要合作，而且在平時(shí)的生活中也是處處需要合作的。

比如一場(chǎng)排球比賽需要集體團(tuán)結(jié)的力量才能完成、4X200接力賽跑也需要大家

的合作，所以我們生活中應(yīng)該有很多需要合作的地方，我們小組討論下。

三、嘗試合作

第18頁共124頁

（四）游戲“穿針引線”

每組選兩位選手參加該游戲.

游戲規(guī)則：這兩位選手，一位那針，一位拿線，由拿線的選手把線穿進(jìn)針孔

里.

請(qǐng)注意：每位選手只能用一只手，另外那只手背在后面不能參與游戲，否則

這次就算是不成功的.

采訪：合作成功隊(duì)的秘訣是什么？（具體）

合作的不是很好的隊(duì)有沒有想過為什么失??？

小結(jié)：合作中還需要技巧，才能很好的合作，合作才成功。

（五）成功大討論

小組討論在自己的生活和學(xué)習(xí)中合作成功的例子？

三、“感悟“合作

（六）《你追我趕》的傳紙游戲，深化訓(xùn)練：

（1）游戲規(guī)則：分成二組，每組5人，發(fā)六張紙，每人腳下踩一張斑，最后

一人手里再拿一張紙。五個(gè)人排成縱隊(duì)。開始時(shí)，最后一人把手里的紙傳給第

四人，第四人傳給第三人，直到傳給第一人。第一人拿到紙后立刻放在前方自

己的腳能跨到的地方，然后踩上，第二人趕快站到第一人剛空出的紙上，第三、

四、五人依次進(jìn)行，再重復(fù)上述活動(dòng)，看哪組最先到達(dá)終點(diǎn)。

⑵同學(xué)們開始游戲，教師觀看同學(xué)們通過齊心協(xié)力地配合來完成的游戲。

⑶游戲結(jié)束后，僅參加有趣的同學(xué)和看別人做游戲的同學(xué)，談?wù)勗谟^看和玩游

戲的過程中有什么感想？那么，多個(gè)人怎樣才能共同做好一件事呢？

四、總結(jié)

從剛剛的游戲中大家一定都深深的感受到了合作的喜悅、團(tuán)結(jié)的力量。在

第19頁共124頁

社會(huì)化大生產(chǎn)的今天，幾乎已經(jīng)沒有任何一項(xiàng)工作可以憑個(gè)人的力量完成。聯(lián)

合國(guó)教科文組織早就提出“學(xué)會(huì)合作”對(duì)于現(xiàn)代人是一種必須，他與人們可能

的生存狀態(tài)息息相關(guān)。而良好的合作精神就體現(xiàn)在無私、信任、協(xié)作之中。大

家今天都表現(xiàn)很好，讓老師十分感動(dòng)，希望你們能夠?qū)⒔裉斓倪@種表現(xiàn)延續(xù)到

以后的學(xué)習(xí)之中、生活之中。老師相信21世紀(jì)必將是屬于你們的。祝大家合作

愉快！

合作任務(wù)：

1.調(diào)查一件被套的整個(gè)生產(chǎn)過程！

第20頁共124頁

小學(xué)講座記錄

時(shí)間地點(diǎn)會(huì)議室

授課者

參加對(duì)象

要點(diǎn)摘錄：我與心理健康課

（一）簡(jiǎn)單介紹心理活動(dòng)課特點(diǎn)（及自我介紹）

（二）心理健康的重要15'

（三）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)12'

對(duì)這堂課，應(yīng)該加入一個(gè)關(guān)于心理健康的小測(cè)試，能引起學(xué)

生更多的興趣。但是，缺少這方面的資料?？梢跃托睦斫】档囊?/p>

方面，來給他們做一下測(cè)試。

第21頁共124頁

我與心理健康課

課型：新授課，以陳述型知識(shí)為主

教具：黑板，粉筆

教育目的：

1.通過舉例讓學(xué)生明白體會(huì)心理健康的重要，并且引起學(xué)生對(duì)心理健康課

的興趣

2.通過講述使學(xué)生知道心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

3.通過寫名片的形式達(dá)到教師對(duì)學(xué)生初步了解的目的，且讓他們提出建議

教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生體會(huì)到心理健康的重要，知道心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

教學(xué)難點(diǎn)：能夠讓學(xué)生切實(shí)體會(huì)到心理健康的重要

教學(xué)過程

（一）簡(jiǎn)單介紹心理活動(dòng)課特點(diǎn)（及自我介紹）4'

1、本課程無教材

指出無教材的好處一一這是一節(jié)心理活動(dòng)課，本來不同的人就有不同的關(guān)

于心理方面的問題，不必按照教材按部就班。但同時(shí)，這要求師生之間有更多

的互動(dòng)，讓老師及時(shí)了解學(xué)生想要學(xué)習(xí)什么，由此安排好適合這個(gè)班級(jí)的課程。

隨后，自我介紹及留下聯(lián)系方式。

2、心理健康課的特點(diǎn)——互動(dòng)，體驗(yàn)與參與

本課不同于其它課，更注重學(xué)生自己的體驗(yàn)，幫助你找到最適合自己的

一條路。在心理預(yù)防和心理治療中，很注重當(dāng)事人自己的想法，通過談話等手

段可以獲得比心理測(cè)驗(yàn)多無數(shù)倍的資料。許多心理學(xué)家想了很多方法讓當(dāng)事人

第22頁共124頁

表達(dá)自己的想法，舉例：如箱庭療法一一在一個(gè)盒子里，由當(dāng)事人自己放玩具

進(jìn)去，看他們放的玩具和放的方式來了解他們的內(nèi)心。所以，在這堂課中也需

要學(xué)生更主動(dòng)積極的表現(xiàn)自己。

3、心理活動(dòng)課是一節(jié)相對(duì)輕松的課，但是為什么要上這節(jié)課呢，引入心理

健康的重要。

(二)心理健康的重要15'

1.講述心理健康對(duì)生活態(tài)度及身體的影響

(1)以張國(guó)榮為例說明對(duì)生活態(tài)度的影響

師：同學(xué)們知道今年4月1號(hào)，也就是愚人節(jié)那天，發(fā)生了什么事情嗎？

學(xué)生：張國(guó)榮跳樓自殺

師：因?yàn)樗惺芰颂蟮男睦韷毫?，心理素質(zhì)沒有強(qiáng)到可以抵抗這些壓力。有

一個(gè)世界性的研究，發(fā)現(xiàn)城市里的自殺率高于農(nóng)村的，男性的高于女性的。這

說明隨著壓力的增大，心理素質(zhì)差的人更有可能選擇極端。

崔永元一一抑郁癥

(2)說明心理對(duì)生理的影響

舉例：有一個(gè)死刑犯人，聽說自己會(huì)被割腕而死，行刑那天，他被帶到了

一個(gè)小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開，隨后聽到了“滴答，滴答”

的聲音，感覺到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實(shí)際上，他的手只是被輕輕的

劃開，而他所聽到的只是滴自來水的聲音，但他認(rèn)為自己在滴血，最終心力衰

竭而亡。這就說明，心理對(duì)客觀的生理也有著影響。

2.指出良好的心理，會(huì)幫助人們做出準(zhǔn)確的應(yīng)對(duì)

師：天堂和地獄的例子

第23頁共124頁

地獄中，人人拿著代勺企圖喂飽自己，因?yàn)槠洳豢赡芏股钍滞纯唷?/p>

在天堂中，人人拿著長(zhǎng)勺互相喂食，所以這是天堂。

這個(gè)小故事中包含著許多哲理，我想說的是：

生活中，人們往往面對(duì)一樣的困境，重要的是你的選擇，怎樣的心態(tài)想法,

決定了你的生活道路。

3.總結(jié)心理健康的重要

師：由此可見人的心理健康是十分重要的，尤其是在現(xiàn)代。

有位教授曾經(jīng)指出一一心理健康在貧困時(shí)代是奢侈品，在發(fā)展中國(guó)家是點(diǎn)

綴品，在發(fā)達(dá)國(guó)家是必需品。為什么會(huì)是這樣呢？

學(xué)生：物質(zhì)是精神的基礎(chǔ)

在貧窮的時(shí)候，人和人之間都差不多，到富裕的時(shí)候，人與人之間的差距

拉大，競(jìng)爭(zhēng)更激烈，壓力大，所以心理健康顯得重要。

師：有一個(gè)參考的理論，心理學(xué)家馬斯洛提出的需要層次理論。

師：介紹馬斯洛的背景c馬斯洛是一位美國(guó)心理學(xué)家，提倡人文主義c馬

斯洛認(rèn)為人的需要是有不同的層次的，于是提出了需要層次理論。

師：介紹需要層次理論。馬斯洛提出人有安全需要，歸屬與愛的需要，自

我實(shí)現(xiàn)的需要，生理需要，及尊重的需要。請(qǐng)大家思考一下，哪一個(gè)是是最基

本的，需要首先被滿足的需要？

圖1T馬斯洛的需要層次理論圖示

第24頁共124頁

生理需要和安全需要是基本需要，在能保證生命延續(xù)的前提下，才可以

去滿足其他的需要，那些都屬于心理需要。這也就解釋了，為什么隨著時(shí)代的

發(fā)展，物質(zhì)生活的豐富，心理健康也日益重要。

（三）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)12'

師：那么什么樣的人可以稱為心理健康。這是一個(gè)比較抽象的概念，因此

有許多標(biāo)準(zhǔn)，比如前面提到的馬斯洛，他就提出了十條標(biāo)準(zhǔn)：

1、充分的適應(yīng)力；

2、充分了解自己，并對(duì)自己的能力作適度的估價(jià)；

3、生活的目標(biāo)能切合實(shí)際；

4、與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸；

5、能保持人格的完整與和諧；

6、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；

7、能保持良好的人際關(guān)系；

8、適當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄與控制；

9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個(gè)人發(fā)揮；

10、在不違背社會(huì)規(guī)范的情況下，對(duì)個(gè)人基本需求作恰當(dāng)?shù)臐M足。

十條太過于復(fù)雜，總結(jié)一下，基本上是三條就可以說明心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

認(rèn)識(shí)自己

人貴有自知之明。一個(gè)人如果只看到自己的短處與缺點(diǎn)，就會(huì)喪失信心、

缺乏朝氣；如果只看到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，又會(huì)自以為是，自我欣賞。這種自

卑與自負(fù)皆不利于自我成長(zhǎng)，只有正確認(rèn)識(shí)自己，才能算是心理健康。

悅納自己

第25頁共124頁

自己對(duì)自己是喜歡還是討厭，是衡量心理健康的又一條標(biāo)準(zhǔn)。心理健康不

僅要求自己能如實(shí)了解自己，而且要對(duì)自己愉快地接納。悅納自己不是說要寬

容或欣賞自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，而是說自己雖然有這樣那樣的不足，但我仍然喜

歡我自己、不憎恨自己、不欺騙自己，并設(shè)法使自己發(fā)展得更好。每個(gè)人要懂

得正確的揚(yáng)長(zhǎng)避短。尤其在青春期的時(shí)候，生理上的發(fā)育和心理上的發(fā)展不協(xié)

調(diào)，會(huì)產(chǎn)生很多的矛盾。

調(diào)適自己

個(gè)人的行為總是受社會(huì)的規(guī)范和環(huán)境的約束，兩個(gè)人的需求又往往與規(guī)范

和環(huán)境不符，并發(fā)生沖突。因此，個(gè)人必須經(jīng)常調(diào)適自己，以使個(gè)人和環(huán)境保

持和諧的關(guān)系。不能或不會(huì)調(diào)適自己的人，就會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生心理問題，只有經(jīng)常

很好地調(diào)適自己的人，才是一個(gè)心理健康的人。

有些科學(xué)家一直試圖尋找一些方法，可以讓人有一個(gè)由內(nèi)向外的改變。但

是往往以失敗告終。舉極端例子，以《發(fā)條橙》為例，男主人公是一個(gè)反社會(huì)

的少年，欺負(fù)孤寡老人，對(duì)待自己的父母朋友也是非常冷漠，經(jīng)常欺凌他們，

引起了所有人的反感，有一次和同伴一同闖入一個(gè)單身女子家，砸死了主人，

警察來的時(shí)候他被同伴出賣，抓入監(jiān)獄。接受了一個(gè)行為療法的治療，非常殘

酷，被迫盯著非常暴力的電影看，同時(shí)注射一種藥劑，讓他產(chǎn)生嘔吐及四肢無

力，建立了這樣一個(gè)條件反射，一想到暴力，就會(huì)有上述的反應(yīng)。被放回到社

會(huì)后，他受到了別人的欺凌，最終滿身石膏的躺在醫(yī)院里，而此時(shí)，他發(fā)現(xiàn)對(duì)

于暴力他已不再恐懼，因?yàn)楫?dāng)初建立的條件反射已經(jīng)消退了。所以，行為主義

的療法往往只能改變一時(shí)，想要真正的適應(yīng)社會(huì)，必須是從自己的內(nèi)心來改變

自己。

第26頁共124頁

總結(jié)：

通過這節(jié)課，我們講了心理健康的重要，同時(shí)也了解了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，

就是要會(huì)認(rèn)識(shí)自己，悅納自己，和調(diào)試自己。

最后，還有一個(gè)小內(nèi)容，希望大家做一張名片。

（四）小活動(dòng)——做名片6'

1.講述名片的目標(biāo)一一為了彼此交流

2.告知名片的要求：姓名，最喜歡的一件事，最不喜歡的一件事，最能代

表你的特征。另外也附上你對(duì)心理健康課的提議（以什么方式上，上什么內(nèi)容）。

3.收齊名片

反思：

1.同學(xué)們?cè)诼牭嚼拥臅r(shí)候，都顯得很有興趣。應(yīng)該注意例子的安排。

2.馬斯洛關(guān)于心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)，盡管很有用，但是相對(duì)比較枯燥，只

撿幾條相關(guān)的講一下，效果比較好。

對(duì)這堂課，應(yīng)該加入一個(gè)關(guān)于心理健康的小測(cè)試，能引起學(xué)生更多的興趣C

但是，缺少這方面的資料?？梢跃托睦斫】档囊环矫妫瑏斫o他們做一下測(cè)試。

第27頁共124頁

心理健康教育令我反思學(xué)生觀（轉(zhuǎn)）

近來看到《讀者》上的一篇文章《你為什么不原諒》，該文講述了小學(xué)生英

子的故事，她在教師體罰和精神折磨的陰影中生活了一年，忍無可忍之下，她

的父母將老師告上法庭，法庭判英子勝訴。在維護(hù)了人格尊嚴(yán)之后，英子仍然

不能原諒老師。她說：“我長(zhǎng)大了也想當(dāng)老師，我希望我的學(xué)生畢業(yè)后回想起

小學(xué)生活會(huì)感到溫暖，當(dāng)他們回想起老師的時(shí)候會(huì)感到溫柔，并且充滿敬意?！?/p>

看了這篇文章，我的心里泛起層層波瀾。

剛畢業(yè)時(shí)，我也曾立志要熱愛學(xué)生，尊重學(xué)生，用一顆寬容慈愛的心去博取

孩子們的愛戴和尊敬。沒想到走上工作崗位不久我的心就涼了半截，班里那么

多淘氣學(xué)4和后進(jìn)生，讓人一想到就心煩，常常發(fā)出“朽木不可雕”的感嘆°

我擔(dān)心也許有一天，我也會(huì)犯下英子的老師那樣不可饒恕的錯(cuò)誤。

去年以來，我參加了心理健康自我教育課題活動(dòng)，聽了一系列專題講座，其

中“合理認(rèn)知與教師心理健康”這個(gè)專題對(duì)我觸動(dòng)很大。專題說的是，教師的

教育。

1.確立民主平等的師生觀。

雖然在每年的總結(jié)中我都會(huì)寫上“努力創(chuàng)設(shè)平等、民主、和諧的師生關(guān)系”

這句話，可是在行動(dòng)上我卻一直高舉“師道尊嚴(yán)”的大旗，以一種神圣不可侵

犯的姿態(tài)居高臨下地站在講臺(tái)上，從來沒有真正“蹲下來和學(xué)生說話”。比如

我總是要求學(xué)生犯了錯(cuò)誤要虛心接受教師的批評(píng)教育，哪怕寫錯(cuò)一個(gè)字，都得

第28頁共124頁

請(qǐng)教師原諒，可是我自己寫錯(cuò)字是否會(huì)請(qǐng)學(xué)生原諒呢？記得有一個(gè)教師把“戰(zhàn)

戰(zhàn)兢兢”念成了“戰(zhàn)戰(zhàn)克克”，一學(xué)生指出教師的錯(cuò)誤，教師立刻橫眉怒目，

嚇得學(xué)生一聲不敢吭。當(dāng)時(shí)我還對(duì)這位教師的知識(shí)水平和胸懷表示不屑?？墒?/p>

有一次講解詞語“萬馬奔騰“，一學(xué)生說出“萬獸奔騰”，我立即沉下臉說：

“哪有這個(gè)詞語！“當(dāng)場(chǎng)毫不客氣地壓制了學(xué)生的創(chuàng)新精神。而且我常常在不

明真相的情況下，不問青紅皂白把學(xué)生訓(xùn)上一頓，利用學(xué)生對(duì)教師的崇敬肆意

傷害他們的人格。這既讓學(xué)生難堪，也讓自己焦慮。

我決定改變自己。有一次我一不小心故伎重演，當(dāng)著全班學(xué)生的面大聲呵斥

一名不寫課堂作業(yè)的學(xué)生，那孩子一聲不吭。后來，他在一篇周記中寫道：“老

師，并不是我不愿意寫作業(yè)，而是我看不清楚黑板上的字，因?yàn)槲沂墙曆邸?/p>

請(qǐng)老師原諒，請(qǐng)您不要生氣。“我看了心里很不平靜，我錯(cuò)怪了學(xué)生而學(xué)生還

向我道歉，我不應(yīng)該將錯(cuò)就錯(cuò)，應(yīng)該向?qū)W生學(xué)習(xí)。經(jīng)過一番思想斗爭(zhēng)，我終于

放下架子，一反常態(tài)地當(dāng)著全班學(xué)生的面對(duì)她說了聲“對(duì)不起”。她竟然當(dāng)場(chǎng)

感動(dòng)得流下了眼淚C我感到很慚愧，學(xué)生比我寬容得多了C

2.尋找心理平衡點(diǎn)。

從課題組發(fā)放的自學(xué)材料上我看到，心理平衡是人生健康的“四大基石”之

一。找準(zhǔn)心理平衡點(diǎn)能幫我們克服不良心理傾向。比如班里的后進(jìn)生，各方面

發(fā)展都很不理想，我迫切地想要轉(zhuǎn)化他們，步步緊逼著他們進(jìn)步，他們卻往往

“刀槍不入”，雙方的較量就像一場(chǎng)曠日持久的拉鋸戰(zhàn)，搞得師生雙方都疲憊

不堪。后來我接觸到班級(jí)結(jié)構(gòu)“三分之一”理論，即根據(jù)學(xué)生水平和表現(xiàn)可分

成三等分，優(yōu)等生三分之一，中等生三分之一，后進(jìn)生三分之一，這是一種規(guī)

律性的現(xiàn)象。這下我的心里舒坦多了。人都是有差異的，每個(gè)學(xué)生頭頂上都有

一片藍(lán)天，每個(gè)學(xué)生腳底下都有一條大路，氣質(zhì)、性格、態(tài)度、情感、能力和

第29頁共124頁

興趣的不同決定了不同的學(xué)生要走不同的路，我不必為此而杞人憂天，也不必

死拉硬拽逼著他們走進(jìn)優(yōu)秀的行列，不如教他們抬起頭來走路，挺起胸膛做人。

而且人是會(huì)變化的，有的學(xué)生今天學(xué)不好，說不定他明天會(huì)突飛猛進(jìn)后來居上。

即使他永遠(yuǎn)也學(xué)不好功課，這個(gè)多元化的社會(huì)需要多元化的人才，也許他以后

走上社會(huì)卻能如魚得水。經(jīng)過這樣的心理調(diào)節(jié)，我實(shí)現(xiàn)了心理平衡。心理一平

衡，竟然發(fā)現(xiàn)后進(jìn)生也不那么討厭，自己的工作和生活也變得有趣了許多。

3.樹立正確的榮辱觀。

“人并非（直接）生活在客觀世界中，而是生活在對(duì)客觀世界的知覺中，不

是客觀世界本身，而是我們對(duì)客觀世界的知覺（看法）決定了我們的行為和體

驗(yàn)?！蓖瑯樱處煂?duì)自己職業(yè)的認(rèn)識(shí)，對(duì)榮辱得失的認(rèn)識(shí)，也會(huì)影響對(duì)學(xué)生的

態(tài)度和情感。作為一名年輕教師，我很想成為領(lǐng)導(dǎo)放心、家長(zhǎng)稱贊、學(xué)生喜歡、

同事敬佩的好教師。可是當(dāng)前的體制和觀念都是“分?jǐn)?shù)定乾坤”的，自己要想

成為優(yōu)秀教師，硬碰硬的功夫就是拿出高分來，因?yàn)橹挥兴拍苤易呦蜉x煌。

于是我看到后進(jìn)步就恨鐵不成鋼，就怒火中燒，就左看右看不順眼，就對(duì)他們

百般苛求，吹毛求疵，不達(dá)目的不罷休，為什么？就是因?yàn)楹筮M(jìn)生拖了班級(jí)的

后腿，拉下了班級(jí)的平均分和優(yōu)秀率，成為我樹立自身美好形象、走向成功和

輝煌的絆腳石和罪魁禍?zhǔn)住Ｓ捎谖业慕逃虒W(xué)摻雜了某些功利目的和個(gè)人私欲,

行動(dòng)上就不知不覺地以犧牲學(xué)生的尊嚴(yán)和人格作為代價(jià)，來滿足自身膨脹的私

欲。我嚇了一大跳，原來我的內(nèi)心有這么陰暗的想法！于是我立即進(jìn)行心理調(diào)

節(jié)，重新樹立正確的榮辱觀，提醒自己不要為個(gè)人名利所累，而要把學(xué)生的健

康發(fā)展作為至高無上的目標(biāo)。

現(xiàn)在我很清醒。蘇格拉底說“認(rèn)識(shí)你自己”，我要時(shí)刻解剖自己，擺正自己

在教育教學(xué)中的位置；孔子說“己所不欲，勿施于人"，我要抑制自己的私欲,

第30頁共124頁

克服功利的目的，公平公正地尊重學(xué)生善待學(xué)生；我要樹立崇高的職業(yè)理想，

無怨無悔地為學(xué)生服務(wù)；盧梭說“熱愛你自己”，我要塑造一個(gè)讓別人熱愛讓

自己熱愛的人民教師形象。

小學(xué)講座記錄

時(shí)間2008年11月地點(diǎn)會(huì)議室

授課者吳曉媚

參加對(duì)象

第31頁共124頁

要點(diǎn)摘錄：淺談心理活動(dòng)課的三種基本活動(dòng)途徑

1、認(rèn)知式

(1)故事聯(lián)想式

(2)討論——澄清式

2、情境式

(1)氛圍式

(2)角色體驗(yàn)式

(3)游戲式

3、行為訓(xùn)練式

(1)示范

(2)獎(jiǎng)賞

(3)懲罰

在心理健康教育活動(dòng)課中要慎用懲罰，但巧妙地運(yùn)用懲罰有

時(shí)會(huì)起到意想不到的作用。比如，游戲犯規(guī)時(shí)可罰掉一次參與機(jī)

會(huì)。

(4)契約

第32頁共124頁

淺談心理活動(dòng)課的三種基本活動(dòng)途徑

1、認(rèn)知式

一個(gè)人有什么樣的行為方式及情緒情感體驗(yàn)，取決于他對(duì)情緒的認(rèn)知反應(yīng)。

如果認(rèn)知反應(yīng)積極、正確，那么他的情緒情感體驗(yàn)則是積極的。反之，情況則

不相同。認(rèn)知式就是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的認(rèn)知方式，通過學(xué)生的感知、想像、

思維等認(rèn)知活動(dòng)實(shí)現(xiàn)活動(dòng)目標(biāo)。

(1)故事聯(lián)想式

引入故事教師在活動(dòng)開始或活動(dòng)中，利用學(xué)生喜歡聽故事的心理，提供

學(xué)生閱讀或傾聽故事。

聯(lián)想活動(dòng)通過學(xué)生的觀念聯(lián)想活動(dòng)，訓(xùn)練學(xué)生的想像力、創(chuàng)造力以及表

達(dá)內(nèi)心感受和經(jīng)驗(yàn)的能力C

(2)討論一一澄清式

專題討論針對(duì)當(dāng)前學(xué)生關(guān)心的敏感性問題、熱點(diǎn)問題、困惑問題展開討

論。

辯論就爭(zhēng)論性問題進(jìn)行分組辯論，提出正反兩方面的意見。

配對(duì)討論就一個(gè)題目，先兩人討論，提出一個(gè)意見，然后再與另兩面?zhèn)€

人討論，形成四個(gè)人的共同意見，再與另四個(gè)人一起協(xié)調(diào)，獲得八個(gè)人的結(jié)論。

這種討論必須經(jīng)過深思熟慮，參與感會(huì)比較高，討論的效果會(huì)比較好。

六六討論分組進(jìn)行，每組六人，在小組中每個(gè)人發(fā)言1分鐘，在發(fā)言之

前要給出個(gè)人思考時(shí)間。

第33頁共124頁

2、情境式

通過提供、創(chuàng)設(shè)一些具體的情境，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)、感悟。

(1)氛圍式

利用錄像、錄音、電影多媒體手段，真實(shí)地再現(xiàn)某些生活場(chǎng)景，利用音樂

渲染、富有激情的語言描述，營(yíng)造出與主題相映襯的氣氛。

人際氛圍是指師生之間、學(xué)生之間通過活動(dòng)增進(jìn)相互溝通，形成一種相互

關(guān)心，相互尊重、平等的關(guān)系。在活動(dòng)中教師能切實(shí)體驗(yàn)學(xué)生的情感，學(xué)生能

感到教師的真誠(chéng)期待，師生共同體驗(yàn)活動(dòng)的樂趣、活動(dòng)的收益。

(2)角色體驗(yàn)式

根據(jù)活動(dòng)需要，讓學(xué)生扮演活動(dòng)中某一人物角色，按角色需要思考、行動(dòng),

體驗(yàn)該角色人物的思想、心理，學(xué)習(xí)模仿好的一面，清楚地認(rèn)識(shí)到其不恰當(dāng)?shù)?/p>

思維方式及行為，進(jìn)而增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)，發(fā)展良好的心理品質(zhì)。

空椅子表演將兩張椅子相對(duì)擺放，學(xué)生先坐在其中一張椅子上，另一張

椅子雖空著，但假設(shè)坐著一個(gè)人，讓學(xué)生先表演彼此間曾經(jīng)有過的對(duì)話，或心

中所想的話，然后坐到右面去，扮演對(duì)方的角色，以對(duì)方的立場(chǎng)說話，如此重

復(fù)多次，增進(jìn)學(xué)生對(duì)他人的了解。

角色互換與前者相似，但參與的人是兩個(gè)以上。比如，輔導(dǎo)教師讓一個(gè)

學(xué)生扮演失敗者，另一個(gè)學(xué)生扮演助人者。兩人對(duì)話一段時(shí)間后，互換椅子或

角色。

雙重扮演兩個(gè)學(xué)生，一個(gè)是有“問題”的學(xué)生，一個(gè)是助理演員。有“問

題”的學(xué)生表現(xiàn)什么，助理演員就重復(fù)表現(xiàn)什么，幫助“問題”學(xué)生清楚認(rèn)識(shí)

自己。

(3)游戲式

第34頁共124頁

游戲是最受學(xué)生歡迎和喜愛的活動(dòng)形式之一。它具有趣味性、自主性、虛

構(gòu)性、創(chuàng)造性、社會(huì)性的特點(diǎn)。

游戲的趣味性使學(xué)生能在緊張中放松，在不安中坦然，充分放松自我、

表現(xiàn)自我、流露真情。

游戲的自主性表現(xiàn)在允許“自由選擇”和"自由加入與退出“。讓參與

者意識(shí)到自己的存在，不必一定按別人的好惡行事，當(dāng)參與者在游戲中興致很

高時(shí)，其自主性表現(xiàn)得最淋漓盡致。

游戲的虛構(gòu)性表現(xiàn)在它可以在一個(gè)虛構(gòu)的情境下活動(dòng)，在這個(gè)情境中，

不同于現(xiàn)實(shí)生活，參與者拋棄了原來的生活角色，來扮演游戲中的角色，大家

無論平時(shí)課堂上學(xué)習(xí)好壞，品德優(yōu)劣，只要參與進(jìn)來善于出謀獻(xiàn)策，都會(huì)得到

同伴的尊重。

游戲的創(chuàng)造性瑞士心理學(xué)家皮亞杰認(rèn)為，游戲是思考的一種表現(xiàn)形式。

在游戲中，參與者的身心處于放松狀態(tài)，由于是自主參與，積極性高漲，其思

維也最活躍，他們可以自由地創(chuàng)造游戲內(nèi)容、形式、規(guī)則，最大限度地發(fā)掘、

展示自我。同時(shí)，由于游戲的團(tuán)體性，團(tuán)體萬員之間的思維碰撞成為創(chuàng)造的又

一源泉。

游戲的社會(huì)性游戲的組成是團(tuán)體形態(tài)，因此，也要求成員之間協(xié)同、合

作、配合。在游戲過程中，成員之間會(huì)形成大家認(rèn)可的各種規(guī)則、契約。這種

不成文的規(guī)則、契約，約束和規(guī)范著成員的活動(dòng)。成員有共同的目標(biāo)、規(guī)則、

契約，在互動(dòng)中產(chǎn)生的感情成為凝聚團(tuán)體的力量，在團(tuán)體中能夠達(dá)到彼此互相

信任、經(jīng)驗(yàn)分享。

一般游戲輔導(dǎo)的過程包括五個(gè)階段：建立伙伴關(guān)系階段，創(chuàng)設(shè)開放接納的

氣氛，學(xué)會(huì)表露自己和傾聽別人；共同承擔(dān)義務(wù)階段，學(xué)會(huì)與伙伴共同商議、

第35頁共124頁

執(zhí)行任務(wù)、承擔(dān)責(zé)任；相互信任互助階段，在幫助別人和接受別人幫助中增進(jìn)

自我認(rèn)識(shí)和建立尊重別人的態(tài)度；交流分享領(lǐng)悟階段，交流領(lǐng)悟合作的價(jià)值，

分享成功的體驗(yàn)和在游戲中產(chǎn)生的友誼感、成功感等各種真實(shí)感受；正確認(rèn)識(shí)

自我階段，找到現(xiàn)實(shí)的我與自我概念距離，萌發(fā)改變自我的愿望，建立新目標(biāo)。

3、行為訓(xùn)練式

行為主義關(guān)于行為強(qiáng)化的學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，通過獎(jiǎng)懲等強(qiáng)化手段可以建立新

的、良好的行為或消除某些不良的行為。

(1)示范

這是一種借助于模擬來習(xí)得或掌握新行為的方法。比如用“大聲思維”法

讓起示范作用的學(xué)生大聲陳述其思維過程，把對(duì)問題的分析、處理過程示范給

其他人。注意力、想像力的訓(xùn)練以及學(xué)習(xí)處理解決矛盾沖突的方法時(shí)可運(yùn)用此

法。

(2)獎(jiǎng)賞

利用實(shí)物或語言肯定學(xué)生的某種行為并增足該行為，同時(shí)增強(qiáng)其目信和自

我效能感。這其中教師的鼓勵(lì)尤為重要，但也不要忽視學(xué)生的“自我獎(jiǎng)賞”。

當(dāng)自己某方面經(jīng)過努力做得不錯(cuò)時(shí)，自我鼓掌、喝彩或給自己一個(gè)放松機(jī)會(huì)，

獎(jiǎng)勵(lì)自己一粒糖果或其他物品也很重要。

(3)懲罰

在心理健康教育活動(dòng)課中要慎用懲罰，但巧妙地運(yùn)用懲罰有時(shí)會(huì)起到意想

不到的作用。比如，游戲犯規(guī)時(shí)可罰掉一次參與機(jī)會(huì)。

(4)契約

在活動(dòng)中，師生雙方共同商定一份明確、公正而可信的契約。在契約中，明

確規(guī)定何種良好的行為可以得幾個(gè)積分，何種不良的行為表現(xiàn)，每次要扣掉幾

第36頁共124頁

個(gè)積分，多少積分就可換取何種強(qiáng)化物，或享受某種特權(quán)。這份契約使教師明

確教育訓(xùn)練各階段的重點(diǎn)，使學(xué)生明確知道訓(xùn)練要達(dá)到的具體目標(biāo)。

第37頁共124頁

心理健康講座記錄

時(shí)間地點(diǎn)多媒體教室

授課者

參加對(duì)象

第38頁共124頁

要點(diǎn)摘錄：對(duì)小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課的幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)

一、關(guān)注生活：讓學(xué)生真情投入

二、開放情境：讓學(xué)生表現(xiàn)

三、形式多樣：促學(xué)生感悟升華

心理健康活動(dòng)課的最終目的是促進(jìn)學(xué)生心理健康地發(fā)展，改

善學(xué)生的心理素質(zhì)，因此，它必須以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn)，以學(xué)

生的活動(dòng)為主體，以靈活多變的形式、豐富實(shí)際的內(nèi)容去吸引學(xué)

生，提高學(xué)生的自助能力。通過活動(dòng)，讓學(xué)生的心理在活動(dòng)中外

化出來，使學(xué)生成為活動(dòng)的主人。讓他們?cè)谕嬷芯?、樂中學(xué)、論

中理、演中明，讓全體學(xué)生主動(dòng)參與活動(dòng)的整過程，使活動(dòng)過程

成為學(xué)生心理的自助過程。

對(duì)小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課的幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)

第39頁共124頁

心理輔導(dǎo)活動(dòng)課是當(dāng)前中小學(xué)開展心理健康教育的一種有效途徑和載體，

是以提高學(xué)生心理素質(zhì)水平為目的的實(shí)踐課程。它根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，

以他們的心理需要和所關(guān)心的熱點(diǎn)問題組織活動(dòng)內(nèi)容，并以他們喜聞樂見的形

式開展豐富多彩的活動(dòng)。在開放的活動(dòng)氛圍中，以學(xué)生的心理自我訓(xùn)練為主線,

以心理感受和心理體驗(yàn)為核心，以心理發(fā)展和成長(zhǎng)為歸宿，以學(xué)會(huì)自助和助人

為目的，讓學(xué)生始終處于獨(dú)立探索、主動(dòng)積極地調(diào)整和構(gòu)件自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，

發(fā)現(xiàn)自我、完善自我的狀態(tài)，表現(xiàn)出熱情、活躍、關(guān)注等積極的情緒體驗(yàn)，在

活動(dòng)的實(shí)踐與體驗(yàn)中實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)會(huì)自助、健康發(fā)展的教學(xué)目標(biāo)，促使全體學(xué)生

健康發(fā)展。本人結(jié)合自己的實(shí)踐教育活動(dòng)談幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)。

一、關(guān)注生活：讓學(xué)生真情投入

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，心理輔導(dǎo)的活動(dòng)內(nèi)容必須關(guān)注學(xué)生的實(shí)際生活，

讓活動(dòng)貼近學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，這樣才能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積

極參與，敞開心扉，暢用欲言，講出心中所想，走進(jìn)學(xué)生心靈，產(chǎn)生心理輔導(dǎo)

的教育效果C

1、從生活中找話題

“每一個(gè)孩子都是一個(gè)世界?！痹谛睦磔o導(dǎo)活動(dòng)中，教師要善于走進(jìn)

孩子的情感世界，用自己的心發(fā)現(xiàn)孩子的心，精心選擇與學(xué)生的實(shí)際生活聯(lián)系

最密切的話題，找到他們渴望解決的問題，撥動(dòng)孩子們的心弦，引起共鳴，引

發(fā)大家的話題。做到知其心、輔其需、引其道。在開學(xué)的第一次心理輔導(dǎo)活動(dòng)

課，我讓學(xué)生建立自己的檔案卡，不僅把自己的全面情況告訴老師，更要寫上

自己的悄悄話、向老師訴說自己的小秘密，由此來找出學(xué)生生活中共同的話題。

《我不喜歡這樣的陣號(hào)》、《快樂的雙休日》等輔導(dǎo)活動(dòng)就孕育而生?；顒?dòng)中,

第40頁共124頁

讓學(xué)生傾訴自己的親身經(jīng)歷，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)消極情緒的技巧，讓愉悅占據(jù)學(xué)生的心

田。

2、從問題中找入口

在心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，針對(duì)小學(xué)生心理發(fā)展和生活、學(xué)習(xí)環(huán)境的特點(diǎn)，教

師要做有心人，采用調(diào)查、觀察等方式深入學(xué)生，了解他們?cè)谏钪?、學(xué)習(xí)中

和人際交往中所碰到的難題，遇到的困惑，為心理輔導(dǎo)提供素材，并由此設(shè)計(jì)

心理輔導(dǎo)課內(nèi)容。在此基礎(chǔ)上，開展內(nèi)容不同、形式各異的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，為

學(xué)生排解心理煩惱，使他們的身心更加健康，精神更加愉快，使心理輔導(dǎo)落到

實(shí)處。407班是我校新招的插班生班，學(xué)生來自各個(gè)地區(qū)，在學(xué)習(xí)、環(huán)境的

適應(yīng)上有很多的問題行為。本期我組織了《我愛新?！?、《同桌》、《養(yǎng)成良

好的學(xué)習(xí)習(xí)慣》《快樂的小鈴鐺》等針對(duì)性的活動(dòng)輔導(dǎo)，通過師生、生生的交

流對(duì)話，達(dá)成心靈的溝通，拉近彼此的心靈距離，讓學(xué)生能較快融入學(xué)校的學(xué)

習(xí)生活。

二、開放情境：讓學(xué)生表現(xiàn)自我

心理健康活動(dòng)課就是學(xué)生的心理體驗(yàn)課，學(xué)生內(nèi)心體驗(yàn)是提高學(xué)生心

理健康水平的重要階梯。通過形式多樣、目的明確的活動(dòng)讓學(xué)生充分顯示自己

的個(gè)性，認(rèn)識(shí)、了解自己，學(xué)會(huì)溝通與合作，尋求發(fā)展與創(chuàng)新，讓學(xué)生在自我

表現(xiàn)中增加心靈體驗(yàn)。

1、開放心理氛圍

心理素質(zhì)的訓(xùn)練過程，是激發(fā)或喚醒學(xué)生心理活動(dòng)的過程，從而激發(fā)

其情感共鳴，誘發(fā)其行動(dòng)愿望。良好的心理氛圍的創(chuàng)設(shè)在活動(dòng)中就成為十分重

要的任務(wù)。

第41頁共124頁

肖先利用錄象、錄音、電影等多媒體手段，真實(shí)地再現(xiàn)生活場(chǎng)景。其

次利用音樂渲染、富有激情的語言描述，營(yíng)造出與主題相映襯的氣氛。這樣，

創(chuàng)設(shè)開放的課堂氣氛和有利溝通的環(huán)境，營(yíng)造愉快而和諧的氣氛，給每個(gè)學(xué)生

自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生說真話，吐真言，愉悅童心，放飛童思，促進(jìn)學(xué)生主

動(dòng)發(fā)展。另外，教師要做到尊重、理解、信任學(xué)生，言語激勵(lì)或暗示學(xué)生，以

發(fā)展的眼光看待學(xué)生，用心體驗(yàn)學(xué)生的感受等。這樣的氛圍，有利于學(xué)生個(gè)性

心理的健康。

2、開放課堂情境

a、讓學(xué)生多動(dòng)一動(dòng)。心理輔導(dǎo)活動(dòng)課不拘泥于課堂固定座位，可采

用“扇面式”“圓弧式”“自由結(jié)組式”等有利于師生之間與學(xué)生之間溝通信

息、傳達(dá)情感的座位形式，讓學(xué)生產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)。

b、讓學(xué)生多做一做。只有通過具體時(shí)間，訓(xùn)練內(nèi)容才能內(nèi)化為學(xué)生

自身素質(zhì)。安排一些情境表演，通過表情、動(dòng)作、手勢(shì)表演出來，將問題融于

情境中，讓學(xué)生在具體的情境中體驗(yàn)，多鼓勵(lì)個(gè)性化的思維C

c、讓學(xué)生多說一說。輔導(dǎo)活動(dòng)就是讓學(xué)生表達(dá)自己真實(shí)的情緒情感,

說出自己的真實(shí)想法，這樣，教師才能體會(huì)到學(xué)生真實(shí)的內(nèi)心世界，與學(xué)生進(jìn)

行心理對(duì)話。因此，改變活動(dòng)方式，提供有利學(xué)生發(fā)言的機(jī)會(huì)，給每一位學(xué)生

表現(xiàn)自我的空間和時(shí)間，鼓勵(lì)他們主動(dòng)回答問題，在交流中獲得知識(shí)，體驗(yàn)情

感。

這樣，通過創(chuàng)設(shè)開放的氛圍，引導(dǎo)學(xué)生在表現(xiàn)中體驗(yàn)，既可以使學(xué)生

之間增進(jìn)相互溝通，達(dá)到自助、助人的活動(dòng)收益，又讓學(xué)生感到教師真誠(chéng)的期

待，共同活動(dòng)的樂趣。

三、形式多樣；促學(xué)生感悟升華

第42頁共124頁

心理輔導(dǎo)活動(dòng)課如果沒有學(xué)生的參與就不能稱為活動(dòng)課，學(xué)生積極主

動(dòng)地全身心地投入是活動(dòng)課順利進(jìn)行的保證。通過開展極富啟發(fā)意義的活動(dòng)，

來造成個(gè)體內(nèi)心的認(rèn)知沖突，喚起學(xué)生內(nèi)心深處存在的一些心理體驗(yàn)，增強(qiáng)其

心理感受，以達(dá)到心理健康的目的?；顒?dòng)的設(shè)計(jì)提倡用創(chuàng)設(shè)問題情境、小組討

論、游戲、角色扮演、小調(diào)查、小測(cè)驗(yàn)等各種活動(dòng)輔助輔導(dǎo)，通過各種形式的

活動(dòng)讓學(xué)生思想活躍起來，讓學(xué)生全身心地獲得心理感悟，通過感悟內(nèi)化為自

己的行為習(xí)慣，通過習(xí)慣形成為穩(wěn)定的心理品質(zhì)。

1、以游戲?yàn)橹骶€

游戲是最受學(xué)生歡迎和喜愛的活動(dòng)形式之一。他具有趣味性、自由性、

虛構(gòu)性、創(chuàng)造性、社會(huì)性的特點(diǎn)。瑞士的心理學(xué)家皮亞杰認(rèn)為，游戲是思考的

一種表現(xiàn)形式。在游戲中，參與者的身心處于放松狀態(tài)，積極性高漲，他們能

最大限度地發(fā)掘展示自我，在互動(dòng)中產(chǎn)生團(tuán)體的凝聚力，達(dá)到彼此互相信任、

經(jīng)驗(yàn)分享，促進(jìn)了學(xué)生“玩”中學(xué)，“趣”中練，“樂”中長(zhǎng)才干，“賽”中

增勇氣，“情”中互交往C在學(xué)會(huì)合作的輔導(dǎo)中，我設(shè)計(jì)了《同舟共濟(jì)》這個(gè)

游戲，讓八個(gè)學(xué)生同時(shí)站在一張報(bào)紙上“過河”。游戲中學(xué)生表現(xiàn)出高漲的情

緒，小組成員齊心協(xié)力共渡難關(guān)的精神尤為可佳。游戲讓學(xué)生體會(huì)到了合作的

重要，合作的技巧。

2、模擬心理短劇

心理短劇以一種藝術(shù)的形式來表現(xiàn)內(nèi)心的沖突和情緒波動(dòng)，它有趣、

簡(jiǎn)單易行，讓學(xué)生容易接受。在表演中，學(xué)生扮演某一特定的角色，模仿現(xiàn)實(shí)

生活情境，體驗(yàn)、宣泄和釋放各種情感，在交流與反思中，消除學(xué)生的心理困

惑，達(dá)到認(rèn)知協(xié)調(diào)。輔導(dǎo)活動(dòng)一一《快樂的雙休日》中安排表演了這樣兩個(gè)小

品短?。阂环N情境是把雙休日當(dāng)作學(xué)習(xí)日，另一種情境是把雙休日當(dāng)作玩耍日，

第43頁共124頁

這兩種都是不良的雙休E表現(xiàn)，讓學(xué)生在角色扮演、模擬情境中，進(jìn)行自我感

悟，充分感受到不良的雙休日對(duì)健康成長(zhǎng)影響，只有做到娛樂、學(xué)習(xí)合理安排,

才能使自己快樂成長(zhǎng)。

3、故事分享

追求新奇、喜歡聽故事是小學(xué)生的天性。故事的人物個(gè)性栩栩如生，

輔導(dǎo)中，輔之與活動(dòng)內(nèi)容密切相關(guān)的問題，就會(huì)積極地把學(xué)生引入思考之中，

不知不覺體驗(yàn)故事中情境，愉快地接受心理健康教育?！端茉熳晕摇愤@一輔導(dǎo)

活動(dòng)的目的就是讓學(xué)生能積極地激勵(lì)自我，展示自我。活動(dòng)開始，我就讓學(xué)生

聽《駝背王子》的故事，在思考中感受到一個(gè)人充滿自信就能實(shí)現(xiàn)自己的美好

愿望。接著我讓學(xué)生學(xué)學(xué)小王子，找自己的優(yōu)勢(shì)，也請(qǐng)同桌、好朋友找自己的

優(yōu)點(diǎn)，在這些優(yōu)點(diǎn)的轟炸中，學(xué)生產(chǎn)生興奮感、自豪感，并積極地表現(xiàn)自我，

表達(dá)自己美好的愿望。

心理健康活動(dòng)課的最終目的是促進(jìn)學(xué)生心理健康地發(fā)展，改善學(xué)生的

心理素質(zhì)，因此，它必須以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn)，以學(xué)小的活動(dòng)為主體，以靈

活多變的形式、豐富實(shí)際的內(nèi)容去吸引學(xué)生，提高學(xué)生的自助能力。通過活動(dòng),

讓學(xué)生的心理在活動(dòng)中外化出來，使學(xué)生成為活動(dòng)的主人。讓他們?cè)谕嬷芯殹?/p>

樂中學(xué)、論中理、演中明，讓全體學(xué)生主動(dòng)參與活動(dòng)的整過程，使活動(dòng)過程成

為學(xué)生心理的自助過程。

第44頁共124頁

第45頁共124頁

及時(shí)調(diào)動(dòng)情緒消防隊(duì)

【教學(xué)目標(biāo)】

1.讓學(xué)生了解憤怒的外在行為表現(xiàn)。

2.讓學(xué)生了解憤怒情緒對(duì)個(gè)的行為的負(fù)面影響。

3.教育學(xué)生認(rèn)識(shí)控制憤怒情緒的重要性。

4.教育學(xué)生學(xué)習(xí)控制憤怒的2種方法。

【教學(xué)方式】

1.故事講述與討論

2.展示圖片

3.短劇表演

4.心理訓(xùn)練

【教學(xué)準(zhǔn)備】

L準(zhǔn)備有關(guān)憤怒情緒的故事，該故事體現(xiàn)了在憤怒情緒驅(qū)使下的沖動(dòng)行為

造成的不良后果C

2.有關(guān)消防隊(duì)滅火的場(chǎng)面的圖片，其中消防隊(duì)員是利用水來滅火的。

3.都是事先篇制故事短劇，準(zhǔn)備同學(xué)表演。

【教學(xué)時(shí)間與地點(diǎn)】

1.教學(xué)時(shí)間：1學(xué)時(shí)

2.教學(xué)地點(diǎn)：教室

【教學(xué)步驟】

一、導(dǎo)入

1.喜怒哀樂是我們每個(gè)人都可能遇到的情緒表現(xiàn)，其中怒的爆發(fā)力最強(qiáng)。

同學(xué)們，你們?cè)趹嵟臅r(shí)候有什么外在行為表現(xiàn)？也就是說，你的發(fā)怒征兆是

第46頁共124頁

什么？（大多數(shù)人有一兩個(gè)特殊癥狀表明他在開始生氣了。）【請(qǐng)同學(xué)舉手發(fā)

言，并把同學(xué)所說的列舉在黑板上。可參考發(fā)怒征兆詞語表。1]

2.好了，現(xiàn)在同學(xué)們都對(duì)自己在憤怒時(shí)的外在行為表現(xiàn)有所了解。你可了

解，當(dāng)人被憤怒控制，處于情緒激動(dòng)時(shí)，很可能就做出不理智的，過后后悔不

已的事情。下面請(qǐng)聽一則故事2。

⑴事中的將軍為什么會(huì)作這樣的判決？

⑵后來為什么后悔了？

【引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到，將軍是在憤怒的情況下做出的判決，是不理智的，所

以會(huì)后悔?！?/p>

二、師生一起討論

1.情況會(huì)令你發(fā)怒？

2.怎么處理的？

3.處理有什么后果？

既然憤怒條件下沖動(dòng)行為的危害有這么大，那么學(xué)會(huì)控制自己的憤怒是必

要的。該如何控制我們的憤怒呢？

三、展示圖片

如果能在我們的嘴巴里安裝一個(gè)“水龍頭”，一旦發(fā)現(xiàn)火情，立即就調(diào)動(dòng)

“消防隊(duì)”，將其消滅在萌芽狀態(tài)，于人于己不都是有利的嗎。

擰開“水龍頭”澆滅心中的怒火。那么，“水龍頭”里到底流出什么呢？

可以是平息怒火的話語，也可以是笑聲。

四、自由渲泄

1.言語暗示法

第47頁共124頁

先讓同學(xué)模擬怒火的樣子，緊握拳頭，咬緊牙關(guān)，半分鐘后，放松拳頭和

面部表情。用簡(jiǎn)短的話語告訴自己，“我要平靜下來！”、“我不能發(fā)火”、

“無所謂，一切都會(huì)過去的?！逼鸬郊皶r(shí)煞車的的效果。這是用以靜制動(dòng)的方

式來制止憤怒的發(fā)生。

2.“哈哈笑”活動(dòng)

同樣地模擬怒火的樣子半分鐘，然后放松拳頭和面部表情。開始哈哈大笑

（可以讓同學(xué)相互進(jìn)行逗樂），直到完全驅(qū)走心中的不快，感到十分高興為止。

五、角色扮演

1.表演短劇

短劇一：同學(xué)A在書桌上專心地畫畫。同學(xué)B與C在教室追逐，不小心碰

到了A的手，搞砸了一幅即將完成的畫。B、C都很抱歉的看著A。如果你是

A,你會(huì)怎么辦？

短劇二：小明在校園里走著的時(shí)候，迎面跑來一個(gè)大胖子把他撞倒了。如

果你是小明，你會(huì)怎么做？

小結(jié)：看來，我們同學(xué)都懂得該如何控制自己的怒火了，能夠做到學(xué)以致

用了，

六、總結(jié)

在日常生活中，當(dāng)我們遇到令自己怒火的事情時(shí)，請(qǐng)記得我們嘴巳里是安

裝了一個(gè)“水龍頭”的，調(diào)動(dòng)“消防隊(duì)”來滅火，所有的事情皆可迎刃而解。

附錄：

1.發(fā)怒征兆詞語表

肌肉緊張，詛咒，說放嗓門提高，狂暴的想法，面部習(xí)慣性神經(jīng)痙攣，胃

里發(fā)堵，皮膚潮紅，失眠，頭痛、頭脹，歪曲的想法，呼吸急促，下頜緊張，

第48頁共124頁

感到頭暈，心率加快，發(fā)熱或發(fā)冷，握拳，摔打物品（如枕頭，書桌。鉛筆等），

猛烈關(guān)門，抓某人的胳膊。

2.傳說古代有個(gè)很受人尊敬的將軍，一次，兩個(gè)士兵出去偵察敵情，其中

一個(gè)回來，但沒有說清楚另一個(gè)沒回來的原因及他的下落。這個(gè)將領(lǐng)非常憤怒,

下令立即處死這個(gè)士兵。就在這個(gè)士兵即將被開刀問斬的時(shí)候，失蹤的另一個(gè)

士兵回來了。結(jié)果，正處于氣憤之極的將領(lǐng)竟下令處死了三個(gè)人。他們是兩個(gè)

士兵和那個(gè)劊子手，因他沒有立即執(zhí)行命令。由于他內(nèi)心的憤怒之火熊熊燃燒,

竟然一連殺死了三個(gè)無辜的人。將領(lǐng)為自己當(dāng)時(shí)做出這樣的事情非常后悔和自

責(zé)。

我喜歡做個(gè)好女（男）孩

【活動(dòng)目標(biāo)】

第49頁共124頁

1、認(rèn)識(shí)性別意識(shí)的發(fā)展過程；

2、接受和喜愛自己的性別；

3、做一個(gè)好女（男）孩。

【活動(dòng)設(shè)計(jì)思想】

1、通過“玩具博覽會(huì)”活動(dòng)，讓學(xué)生了解人的性別意識(shí)是如何培養(yǎng)和發(fā)展

起來的；

2、幫助學(xué)生逐漸認(rèn)織自己，悅納自己的性別，并學(xué)習(xí)按照社會(huì)規(guī)范來培訓(xùn)

自己的行為舉止。

3、提高性別風(fēng)度的意識(shí)。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、請(qǐng)同學(xué)課前準(zhǔn)備一些童年時(shí)的玩具，教師提示男女同學(xué)對(duì)玩具的不同愛

好。

2、每個(gè)同學(xué)回去準(zhǔn)備一個(gè)主人公與自己性別相同的故事，準(zhǔn)備交流。

3、男女同學(xué)各推選辯手2一—3人，準(zhǔn)備就性別問題進(jìn)行辯論°

【活動(dòng)過程】

（一）團(tuán)體活動(dòng)

1、請(qǐng)一名同學(xué)上臺(tái)朗誦一首小詩（見右）。

2、學(xué)生按男女生分組坐，展示自己的玩具。

3、大家討論：男孩和女孩的玩具各有什么特點(diǎn)？男孩和女孩的玩具為什么

會(huì)有很大的不同？

4、教師總結(jié)：男孩、女孩玩具的選擇差異，反映了家長(zhǎng)按照社會(huì)規(guī)范培養(yǎng)

孩子的性別意識(shí)。

5、完成自助練習(xí)；（印發(fā)）

第50頁共124頁

從小到現(xiàn)在，長(zhǎng)輩們除了精心為我們挑選合適的玩具之外，還常常：

（在所選的項(xiàng)目前