2025年大學(xué)衛(wèi)生教育專業(yè)題庫——高校大學(xué)生壓力管理心理健康教育的理論研究考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每題2分，共20分）1.下列哪項不屬于大學(xué)生常見的壓力來源？（C）A.學(xué)業(yè)競爭與學(xué)業(yè)困難B.人際關(guān)系困擾（如戀愛、友誼）C.職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)壓力D.經(jīng)濟(jì)問題（如家庭經(jīng)濟(jì)困難、學(xué)費）E.對自身健康狀況的擔(dān)憂2.Selye提出的壓力反應(yīng)理論中，代表個體對壓力源作出反應(yīng)的總稱是？（B）A.壓力源B.壓力反應(yīng)C.適應(yīng)D.耗竭E.資源3.Lazarus和Folkman提出的壓力理論，更強(qiáng)調(diào)？（A）A.個體對壓力事件的認(rèn)知評價過程B.壓力事件本身的強(qiáng)度C.個體生理對壓力的固有能力D.壓力源的性質(zhì)E.社會支持系統(tǒng)的作用4.在壓力管理理論中，強(qiáng)調(diào)通過改變對壓力事件的認(rèn)知解釋來調(diào)節(jié)情緒和行為的理論是？（B）A.特質(zhì)-應(yīng)激理論B.認(rèn)知評價理論C.社會支持理論D.情緒調(diào)節(jié)理論E.行為主義理論5.以下哪項不屬于壓力的消極應(yīng)對方式？（D）A.逃避B.自責(zé)C.傾訴D.積極尋求解決方案E.情緒壓抑6.心理健康的“三維模式”通常指？（C）A.生理健康、心理健康、社會適應(yīng)B.認(rèn)知健康、情感健康、意志健康C.生理健康、心理適應(yīng)、社會適應(yīng)D.智力健康、情商健康、逆商健康E.身體健康、心理健康、道德健康7.根據(jù)健康信念模式，個體認(rèn)為疾病威脅嚴(yán)重程度越高，采取健康行為意愿通常？（A）A.越強(qiáng)B.越弱C.無關(guān)D.不確定E.取決于他人行為8.將行為視為由環(huán)境刺激、個人因素和個體行為三者交互決定的過程的理論是？（B）A.人本主義理論B.社會學(xué)習(xí)理論C.認(rèn)知行為理論D.行為主義理論E.精神分析理論9.在心理健康教育中，強(qiáng)調(diào)促進(jìn)個體自我實現(xiàn)、充分發(fā)揮潛能的理論流派是？（C）A.行為主義理論B.認(rèn)知行為理論C.人本主義理論D.精神分析理論E.生物心理學(xué)10.心理健康教育若要有效促進(jìn)大學(xué)生心理健康，其內(nèi)容設(shè)計應(yīng)充分考慮？（A）A.大學(xué)生身心發(fā)展特點及面臨的主要壓力與挑戰(zhàn)B.教師個人喜好與教學(xué)習(xí)慣C.學(xué)校的硬件設(shè)施條件D.課程學(xué)分要求E.社會輿論的主流觀點二、填空題（每空1分，共10分）1.壓力是個體感受到的，伴隨著______和______的一種認(rèn)知狀態(tài)。2.按照Lazarus和Folkman的理論，個體對壓力事件的初級評價是指評估事件對自身______的影響。3.積極應(yīng)對策略通常包括______、______和問題解決。4.社會支持可以分為______支持、______支持和工具性支持。5.心理健康教育的基本原則包括科學(xué)性原則、______原則、______原則和整體性原則。三、名詞解釋（每題3分，共15分）1.壓力源2.情緒調(diào)節(jié)3.心理健康4.心理健康教育5.認(rèn)知重評四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述大學(xué)生常見的壓力源類型及其特點。2.簡要比較認(rèn)知評價理論和特質(zhì)-應(yīng)激理論的異同。3.簡述社會支持在大學(xué)生壓力管理和心理健康中的作用。4.簡述學(xué)校心理健康教育與一般健康教育的區(qū)別。五、論述題（每題10分，共20分）1.論述認(rèn)知行為理論在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用潛力及面臨的挑戰(zhàn)。2.結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，論述人本主義理論視角下，高校心理健康教育應(yīng)如何關(guān)注學(xué)生的自我成長與潛能開發(fā)。試卷答案一、選擇題1.C2.B3.A4.B5.D6.C7.A8.B9.C10.A二、填空題1.生理反應(yīng)心理反應(yīng)2.價值3.放松訓(xùn)練情緒表達(dá)4.情感工具性5.科學(xué)性預(yù)防為主三、名詞解釋1.壓力源：指引發(fā)個體壓力反應(yīng)的內(nèi)外刺激或情境，可以是具體的（如考試、人際沖突）或抽象的（如價值觀沖突、不確定感）。**解析思路：*定義需要包含“引發(fā)壓力反應(yīng)”、“內(nèi)外刺激或情境”兩個核心要素，并可稍加舉例說明。2.情緒調(diào)節(jié)：指個體監(jiān)控、評估和改變自身情緒反應(yīng)的過程，目的是使情緒反應(yīng)符合特定情境的要求或達(dá)到理想狀態(tài)。**解析思路：*定義需突出“個體”、“監(jiān)控、評估、改變”這一過程，以及“情緒反應(yīng)”、“特定情境要求”或“理想狀態(tài)”的目的性。3.心理健康：指個體能夠充分發(fā)揮自身潛能，有效應(yīng)對生活壓力，具備良好的人際關(guān)系，并能為社會做出貢獻(xiàn)的一種良好狀態(tài)。**解析思路：*定義需結(jié)合世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)，包含“潛能發(fā)揮”、“應(yīng)對壓力”、“人際關(guān)系良好”、“社會貢獻(xiàn)”等核心維度。4.心理健康教育：指通過改變個體認(rèn)知、態(tài)度和行為，增強(qiáng)其心理素質(zhì)，促進(jìn)其心理發(fā)展，維護(hù)和增進(jìn)心理健康的教育活動。**解析思路：*定義需抓住“目標(biāo)”（改變認(rèn)知態(tài)度行為、增強(qiáng)素質(zhì)、促進(jìn)發(fā)展、維護(hù)增進(jìn)健康）和“途徑”（教育活動）兩個關(guān)鍵點。5.認(rèn)知重評：指個體通過改變對壓力事件的看法或解釋來調(diào)整自身情緒反應(yīng)的應(yīng)對策略。**解析思路：*定義需明確是“應(yīng)對策略”，核心在于“改變對事件的看法或解釋”來“調(diào)整情緒”。四、簡答題1.簡述大學(xué)生常見的壓力源類型及其特點。**答案要點：**學(xué)業(yè)壓力：如課程難度、考試競爭、論文要求、專業(yè)選擇等。特點：普遍性、客觀性、階段性。*人際關(guān)系壓力：如戀愛困擾、宿舍矛盾、師生關(guān)系、社團(tuán)交往等。特點：主觀性、復(fù)雜性、易感性。*就業(yè)壓力：如畢業(yè)去向選擇、求職競爭、職業(yè)規(guī)劃迷茫等。特點：時代性、前瞻性、焦慮性。*經(jīng)濟(jì)壓力：如學(xué)費、生活費、兼職負(fù)擔(dān)、家庭經(jīng)濟(jì)困難等。特點：現(xiàn)實性、差異性、持久性。*環(huán)境適應(yīng)壓力：如新環(huán)境陌生感、生活獨立能力不足、文化沖擊等。特點：過渡性、個體差異性。**解析思路：*首先分類列出大學(xué)生主要壓力源，然后對每類壓力源進(jìn)行簡要說明，并提煉其核心特點。要求全面覆蓋主要類型，并點出其普遍存在的特點。2.簡要比較認(rèn)知評價理論和特質(zhì)-應(yīng)激理論的異同。**答案要點：**相同點：都關(guān)注壓力源、壓力反應(yīng)和個體因素三者之間的關(guān)系；都承認(rèn)個體因素在壓力過程中的重要作用；都試圖解釋不同個體對相同壓力源反應(yīng)差異的原因。*不同點：*核心機(jī)制：特質(zhì)-應(yīng)激理論強(qiáng)調(diào)個體穩(wěn)定的特質(zhì)（如A型行為）是決定壓力反應(yīng)的關(guān)鍵；認(rèn)知評價理論則強(qiáng)調(diào)個體對壓力事件的認(rèn)知評估（初級評價、次級評價）是決定壓力反應(yīng)的核心。*關(guān)注焦點：特質(zhì)-應(yīng)激理論更關(guān)注壓力源本身的強(qiáng)度和個體特質(zhì)；認(rèn)知評價理論更關(guān)注個體如何解讀和評價壓力情境。*可塑性：認(rèn)知評價理論認(rèn)為認(rèn)知評估是相對可控和可改變的，因此壓力管理干預(yù)更側(cè)重于認(rèn)知調(diào)整；特質(zhì)-應(yīng)激理論認(rèn)為特質(zhì)相對穩(wěn)定，干預(yù)難度較大。**解析思路：*先概括兩者的聯(lián)系，再明確區(qū)分其核心差異。比較的維度可以是理論核心、解釋機(jī)制、研究重點等。要準(zhǔn)確指出認(rèn)知評價理論強(qiáng)調(diào)認(rèn)知評估的作用及其對干預(yù)的啟示。3.簡述社會支持在大學(xué)生壓力管理和心理健康中的作用。**答案要點：**緩沖作用：社會支持可以作為壓力的緩沖器，減輕壓力源對個體身心健康的負(fù)面影響。*提升應(yīng)對效能：提供信息、建議、情感慰藉和支持資源，幫助個體更好地應(yīng)對壓力情境。*增強(qiáng)歸屬感和安全感：滿足個體的情感需求，提升自尊水平和幸福感，促進(jìn)心理健康。*提供問題解決幫助：工具性支持可以直接提供物質(zhì)或行動上的幫助，解決實際困難。*促進(jìn)積極情緒：情感性支持能帶來安慰和愉悅感，改善情緒狀態(tài)。**解析思路：*從社會支持的類型（情感、工具、信息）出發(fā)，闡述其在壓力管理（緩沖、提升應(yīng)對）和心理健康（歸屬感、安全感、自尊、積極情緒）方面的具體作用。要求覆蓋主要功能。4.簡述學(xué)校心理健康教育與一般健康教育的區(qū)別。**答案要點：**目標(biāo)側(cè)重：心理健康教育更聚焦于心理層面的健康維護(hù)、心理問題預(yù)防與干預(yù)，關(guān)注情緒、認(rèn)知、人格等；一般健康教育范圍更廣，涵蓋生理健康、衛(wèi)生知識、生活方式等多個方面。*服務(wù)對象：心理健康教育主要面向有心理困擾、需求或潛在風(fēng)險的學(xué)生，也面向全體學(xué)生進(jìn)行預(yù)防教育；一般健康教育通常面向全體學(xué)生普及基礎(chǔ)健康知識。*內(nèi)容深度：心理健康教育涉及心理發(fā)展規(guī)律、心理調(diào)適方法、心理障礙識別等更深層次內(nèi)容；一般健康教育偏重于基礎(chǔ)知識普及和健康行為倡導(dǎo)。*方法手段：心理健康教育常采用心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理測量、專題講座、藝術(shù)治療等多種專業(yè)方法；一般健康教育多采用課堂講授、宣傳資料、知識競賽等。*專業(yè)要求：心理健康教育對從業(yè)人員的專業(yè)素養(yǎng)（心理學(xué)知識、輔導(dǎo)技能）要求更高。**解析思路：*從目標(biāo)、對象、內(nèi)容、方法、專業(yè)性等維度進(jìn)行比較，突出心理健康教育的專業(yè)性和心理聚焦性相對于一般健康教育的廣泛性和基礎(chǔ)性。五、論述題1.論述認(rèn)知行為理論在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用潛力及面臨的挑戰(zhàn)。**答案要點：**應(yīng)用潛力：*廣泛性：可用于處理大學(xué)生常見的心理問題，如焦慮、抑郁、壓力、人際沖突、拖延、睡眠障礙等。*實證支持：基于認(rèn)知行為理論的治療方法（如CBT）有大量實證研究支持，效果較好。*賦能性：強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)新技能和改變認(rèn)知模式，能提升學(xué)生的自我效能感和長期應(yīng)對能力。*結(jié)構(gòu)化：干預(yù)目標(biāo)明確，過程結(jié)構(gòu)化，易于在課程或活動中實施。*可遷移性：所學(xué)技能（如認(rèn)知重構(gòu)、問題解決）可應(yīng)用于生活的多個方面。*面臨的挑戰(zhàn)：*理論復(fù)雜度：理論本身相對復(fù)雜，需要專業(yè)人員深入理解和掌握才能有效應(yīng)用。*個體差異：不同學(xué)生對認(rèn)知模式的覺察和改變能力存在差異，需要個性化調(diào)整。*實施要求：有效實施需要受過專業(yè)訓(xùn)練的教育者或咨詢師，且需要一定的時間和資源投入。*文化適應(yīng)：需要考慮中國大學(xué)生的文化背景和價值觀，進(jìn)行本土化調(diào)適。*過度簡化風(fēng)險：若在健康教育中過度簡化或流于形式，可能效果不佳甚至產(chǎn)生負(fù)面影響。**解析思路：*先充分論述認(rèn)知行為理論在大學(xué)生心理健康教育中的優(yōu)勢（解決什么問題、效果如何、學(xué)生獲益等），再客觀分析其在實際應(yīng)用中可能遇到的困難（理論、個體、資源、文化、實施方式等）。論證需結(jié)合理論要點和實踐情境。2.結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，論述人本主義理論視角下，高校心理健康教育應(yīng)如何關(guān)注學(xué)生的自我成長與潛能開發(fā)。**答案要點：**人本主義核心理念：強(qiáng)調(diào)人的價值、尊嚴(yán)、潛能和自我實現(xiàn)傾向；相信個體具有成長和自我發(fā)展的內(nèi)在動力（自我概念、理想自我）；強(qiáng)調(diào)創(chuàng)造性的自我和充分體驗生活。*當(dāng)前大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀：表現(xiàn)為學(xué)業(yè)競爭焦慮、就業(yè)壓力增大、人際關(guān)系困擾、價值迷失、自我認(rèn)同困惑等，一定程度上反映了自我成長和潛能發(fā)揮受阻。*人本主義視角下的教育關(guān)注點：*創(chuàng)設(shè)支持性環(huán)境：營造安全、接納、尊重、信任的心理健康教育氛圍，鼓勵學(xué)生真實表達(dá)。*促進(jìn)自我探索與覺察：引導(dǎo)學(xué)生了解自我概念（我是誰）、探索價值觀（什么對我重要）、澄清理想自我（我想成為誰），提升自我認(rèn)識。*鼓勵體驗與反思：提供機(jī)會讓學(xué)生體驗各種活動（如藝術(shù)、體育、社團(tuán)），并在引導(dǎo)下反思經(jīng)驗，促進(jìn)自我理解和成長。*培養(yǎng)積極心態(tài)與韌性：幫助學(xué)生認(rèn)識到自身內(nèi)在價值，接納不完美，培養(yǎng)積極應(yīng)對挫折的態(tài)度和恢復(fù)力。*激