2415班高二第一次全體班會開學的風，吹到了野風。這個假期，你是如何度過的？有哪些令人難忘的事情？剛剛過去的假期，你最開心的事情是什么？不開心的呢？你為接下來的學習做了什么準備？.......暑假生活回顧暑假生活回顧晝夜游戲胡吃海喝網(wǎng)絡(luò)達人朋友聚會增長技能出行游玩增強體魄彎道超車回顧豐富多彩的假期生活，下面哪一個是你？告別假期時光滿腦子都是短視頻晚上不想睡，早上起不來疲憊困倦，沒有精神。焦慮煩躁想玩手機看到作業(yè)就頭疼懷念假期失眠專注不了一點誰進入狀態(tài)快，誰就贏得了先機！如果有3項及以上，說明你還沒進入開學狀態(tài)！你調(diào)整好自己的狀態(tài)了嗎為了適應(yīng)新學期，

我們該如何調(diào)整自己的情緒和狀態(tài)？高二的特點誤區(qū)：高二可以放松點？真相：高二需要掌握高中60%左右的知識點，學習內(nèi)容多、難度大！如果高二輕松了，到高三復習時再想努力的時候，就會感到不知所措了！如果把高中三年去挑戰(zhàn)高考看作一次爬山的話，那么高二就是沖向山峰的“坡兒”。所以，高二的關(guān)鍵詞就是——分！化！認清自己01第一種，高一適應(yīng)得非常好，成績名列前茅，只要高二繼續(xù)保持住，趁勢而上，未來高考就可夢想成真！02第二種，高一適應(yīng)得還不錯，成績中等水平，不知道高二能不能跟得上？心里真的很沒底！03第三種，高一適應(yīng)得不理想，高二成績差強人意，兩眼一抹黑啥都不知道，聽天由命吧！在這種承上啟下階段，兩極分化程度加深，同學們一般會分化成以下三類認識你自己只專注于自己擅長的科目，而忽視了其他科目的學習。偏科現(xiàn)象不注重刻苦的過程，卻想要理想的成績，一旦失敗便灰心失望，甚至想放棄。急于求成盲目刷題、“借鑒”他人改錯，“借鑒”他人作業(yè)。上課認真抄筆記——變成抄筆記工具假努力樂在其中尚未形成適合自己的獨特學習方法，導致學習效率不高。學習效率低實事求是地看到自己的問題這正是我們通往成功之路的絆腳石你是否有以下問題？高二面臨的挑戰(zhàn)高二的學習內(nèi)容多、難度大！沒有高一的新鮮感也沒有高三的緊迫感很多同學學習意志力薄弱（碰到問題就放棄）1.注意力不集中2.做事磨蹭拖拉3.作業(yè)抄襲現(xiàn)象4.假努力不自知警惕松散心理1.成績波動課程難度加深，易松懈原因高二面臨的挑戰(zhàn)青春期精神需求與獲得之間不平衡，對人際關(guān)系敏感、逆反心理，學習的新鮮感淡化。最大的問題是懶，缺乏自制力。1.同學產(chǎn)生矛盾2.出現(xiàn)早戀現(xiàn)象3.沉迷網(wǎng)絡(luò)世界4.出現(xiàn)奇裝怪扮2.青春期現(xiàn)象干擾變多，易頹廢警惕學習“殺手”原因高二面臨的挑戰(zhàn)各科難度、學習容量也最為集中，導致很多同學在前期積累的問題集中爆發(fā)，不少同學未能采取科學有效的學習策略。一旦遭遇挫折，尤其是在考試中受挫，往往會陷入自我懷疑，產(chǎn)生焦慮情緒。加上處理不好親子關(guān)系中的巨大變化（同伴＞親人）原因1.對自己沒信心2.焦慮情緒嚴重3.破罐子破摔4.逆反心理嚴重3.心態(tài)問題目標不明確，易放棄警惕情緒變化清晰本學期努力方向效率為先，找到適合自己的學習節(jié)奏——不要顧此失彼，學的是數(shù)學心里想的是英語，結(jié)果兩科都沒有學好。日常性的學習任務(wù)必須要堅持；時間安排要及時調(diào)整，不可機械。01鉆研難題的能力，舍得花時間去培養(yǎng)——因為它是你思維的一次歷練，是你綜合運用所學知識的過程。至少，這樣的訓練要比學生在借助參考答案下完成的練習有意義的多。02清晰本學期努力方向弱科突破，高二必須要完成——①一定要堅持，滿懷熱情的堅持；②方法要對，針對性最重要；③各個擊破，把大目標瓦解成幾個小目標，減輕壓力，更有信心實現(xiàn)目標。03內(nèi)心強大、自律自信，不斷去挑戰(zhàn)自我——良好的精神狀態(tài)，這和學習本身一樣重要。堅持還是放棄？懷疑自我還是滿懷信心繼續(xù)奮斗？這些困擾如果不解決，勢必就會成為學習的阻力。04明確目標穩(wěn)定水平調(diào)整心態(tài)腳踏實地讓自己對高二的高壓學習生活做好充足的準備！認識高二的重要性在高中永遠只有兩條路走:一條是放棄，一條是拼搏。兩條路都是靠你自己選擇，你愿意怎么走，路就是什么樣。心有所期，忙而不茫，加油！寫下新學期“宣言書”科目語文數(shù)學英語物理化學生物政治歷史地理排名總分期中目標期末目標我的目標宣言口號：____________________________________手繪頭像完成獎勵失敗懲罰姓名：____________學習搭子：____________校規(guī)校紀

你可以不認同，但必須遵守。遵守是為了更好地保護自己。既來之，則安之。來都來了，那就學習吧！