保健調(diào)理師考試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共30分）1.中醫(yī)理論中，人體的“后天之本”指的是（）A.心B.肝C.脾D.腎2.以下哪種食物具有滋陰潤(rùn)燥的功效（）A.羊肉B.雪梨C.辣椒D.大蒜3.按摩手法中，用手指或手掌在穴位上進(jìn)行揉動(dòng)的手法是（）A.按法B.揉法C.推法D.拿法4.人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中，十二經(jīng)脈的氣血流注順序中，足陽(yáng)明胃經(jīng)之后是（）A.足太陰脾經(jīng)B.手少陰心經(jīng)C.手陽(yáng)明大腸經(jīng)D.足太陽(yáng)膀胱經(jīng)5.以下哪種體質(zhì)的人適宜多吃具有清熱作用的食物（）A.陽(yáng)虛體質(zhì)B.陰虛體質(zhì)C.氣虛體質(zhì)D.痰濕體質(zhì)6.拔罐療法中，留罐時(shí)間一般為（）A.15分鐘B.510分鐘C.1015分鐘D.1520分鐘7.五行學(xué)說(shuō)中，金對(duì)應(yīng)的季節(jié)是（）A.春季B.夏季C.秋季D.冬季8.下列穴位中，常用于治療頭痛的是（）A.足三里B.合谷C.三陰交D.血海9.保健調(diào)理師在為顧客服務(wù)時(shí)，應(yīng)遵循的首要原則是（）A.經(jīng)濟(jì)效益B.顧客滿(mǎn)意度C.安全有效D.創(chuàng)新服務(wù)10.下列哪種運(yùn)動(dòng)方式適合陽(yáng)虛體質(zhì)的人（）A.游泳B.太極拳C.瑜伽D.慢跑11.中醫(yī)認(rèn)為，怒傷（）A.心B.肝C.脾D.肺12.以下哪種按摩介質(zhì)具有潤(rùn)滑作用（）A.姜汁B.滑石粉C.藥酒D.醋13.人體的督脈位于（）A.人體前正中線(xiàn)B.人體后正中線(xiàn)C.人體側(cè)面D.人體上肢內(nèi)側(cè)14.以下哪種食物不適合陰虛體質(zhì)的人食用（）A.百合B.枸杞C.桂圓D.桑椹15.艾灸療法中，最常用的艾草是（）A.蘄艾B.野艾C.陳艾D.新艾16.下列穴位中，位于手腕橫紋上的是（）A.太沖B.神門(mén)C.陽(yáng)陵泉D.委中17.保健調(diào)理師在操作過(guò)程中，應(yīng)保持的正確姿勢(shì)是（）A.彎腰駝背B.身體前傾C.挺胸收腹D.隨意站立18.五行相生關(guān)系中，木生（）A.火B(yǎng).土C.金D.水19.以下哪種體質(zhì)的人容易出現(xiàn)肥胖、困倦等癥狀（）A.氣虛體質(zhì)B.痰濕體質(zhì)C.血瘀體質(zhì)D.氣郁體質(zhì)20.按摩時(shí)，用力由輕到重，再由重到輕，這種手法是（）A.滾法B.捏法C.振法D.點(diǎn)法21.中醫(yī)診斷方法中，通過(guò)觀察面色、形體、姿態(tài)等進(jìn)行診斷的是（）A.望診B.聞診C.問(wèn)診D.切診22.以下哪種食物具有健脾益氣的作用（）A.山楂B.山藥C.苦瓜D.綠豆23.拔罐時(shí)，若罐印顏色紫黑且伴有斑塊，提示（）A.氣血兩虛B.寒濕較重C.有血瘀現(xiàn)象D.陰虛火旺24.人體的足三陰經(jīng)從足走向（）A.頭B.手C.胸腹D.腰背25.下列穴位中，可用于緩解暈車(chē)癥狀的是（）A.內(nèi)關(guān)B.風(fēng)池C.關(guān)元D.大椎26.保健調(diào)理師在與顧客溝通時(shí)，應(yīng)做到（）A.夸大效果B.耐心傾聽(tīng)C.隨意打斷D.主觀臆斷27.以下哪種運(yùn)動(dòng)方式對(duì)改善心肺功能效果較好（）A.八段錦B.五禽戲C.易筋經(jīng)D.跳繩28.中醫(yī)認(rèn)為，思傷（）A.脾B.肺C.腎D.肝29.按摩介質(zhì)中，具有溫通經(jīng)絡(luò)作用的是（）A.凡士林B.薄荷油C.紅花油D.蛋清30.艾灸的作用不包括（）A.溫通經(jīng)絡(luò)B.調(diào)和氣血C.清熱解毒D.消腫散結(jié)二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則包括（）A.順應(yīng)自然B.形神兼養(yǎng)C.動(dòng)靜結(jié)合D.協(xié)調(diào)臟腑E.謹(jǐn)和五味2.常見(jiàn)的中醫(yī)體質(zhì)類(lèi)型有（）A.平和質(zhì)B.氣虛質(zhì)C.陽(yáng)虛質(zhì)D.陰虛質(zhì)E.血瘀質(zhì)3.按摩手法中的基本手法有（）A.擺動(dòng)類(lèi)手法B.摩擦類(lèi)手法C.擠壓類(lèi)手法D.振動(dòng)類(lèi)手法E.叩擊類(lèi)手法4.以下哪些食物適合氣虛體質(zhì)的人食用（）A.紅棗B.黃芪C.山藥D.西洋參E.蜂蜜5.人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)包括（）A.十二經(jīng)脈B.奇經(jīng)八脈C.十五絡(luò)脈D.十二經(jīng)別E.十二經(jīng)筋6.拔罐的作用有（）A.通經(jīng)活絡(luò)B.行氣活血C.消腫止痛D.祛風(fēng)散寒E.清熱瀉火7.艾灸的方法有（）A.直接灸B.間接灸C.溫和灸D.回旋灸E.雀啄灸8.保健調(diào)理師應(yīng)具備的職業(yè)素養(yǎng)包括（）A.良好的職業(yè)道德B.扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)C.熟練的操作技能D.較強(qiáng)的溝通能力E.高度的責(zé)任心9.以下哪些穴位具有保健作用（）A.足三里B.關(guān)元C.命門(mén)D.涌泉E.太溪10.運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的原則有（）A.因人而異B.循序漸進(jìn)C.持之以恒D.動(dòng)靜結(jié)合E.全面鍛煉三、判斷題（每題1分，共10分）1.中醫(yī)認(rèn)為，人體是一個(gè)有機(jī)的整體，各個(gè)臟腑、組織、器官之間相互關(guān)聯(lián)、相互影響。（）2.陰虛體質(zhì)的人應(yīng)多吃辛辣、溫?zé)岬氖澄铩＃ǎ?.按摩時(shí)，手法的力度越大越好。（）4.人體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)就像一張網(wǎng)絡(luò)，遍布全身，起著溝通內(nèi)外、聯(lián)絡(luò)上下的作用。（）5.拔罐后，罐印顏色越深，說(shuō)明病情越嚴(yán)重。（）6.艾灸時(shí)，應(yīng)避免燙傷皮膚，可根據(jù)患者的耐受程度調(diào)整距離。（）7.保健調(diào)理師在服務(wù)過(guò)程中，不需要了解顧客的病史。（）8.五行相克關(guān)系中，水克火，火克金。（）9.運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生可以增強(qiáng)體質(zhì)，但過(guò)度運(yùn)動(dòng)也可能對(duì)身體造成損傷。（）10.按摩介質(zhì)可以增加手法的潤(rùn)滑性，減少對(duì)皮膚的摩擦，但不能起到治療作用。（）四、簡(jiǎn)答題（每題10分，共20分）1.簡(jiǎn)述保健調(diào)理師在為顧客進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)時(shí)的主要方法和要點(diǎn)。2.請(qǐng)說(shuō)明按摩手法中推法和拿法的操作要領(lǐng)及適用范圍。五、案例分析題（20分）患者，男性，45歲，體型肥胖，近期常感頭暈、乏力、困倦，食欲不振，大便溏稀。經(jīng)診斷為痰濕體質(zhì)。請(qǐng)為該患者制定一份保健調(diào)理方案，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩和生活起居等方面。保健調(diào)理師考試練習(xí)題答案一、單項(xiàng)選擇題1.C。中醫(yī)理論中，脾為“后天之本”，氣血生化之源。2.B。雪梨具有滋陰潤(rùn)燥、清熱化痰的功效，羊肉性溫，辣椒和大蒜性熱，均無(wú)滋陰潤(rùn)燥作用。3.B。揉法是用手指或手掌在穴位上進(jìn)行揉動(dòng)，按法是用手指或手掌按壓穴位，推法是用手指或手掌在體表做直線(xiàn)移動(dòng)，拿法是用拇指和其余手指相對(duì)用力，提捏或揉捏肌膚。4.A。十二經(jīng)脈氣血流注順序?yàn)椋菏痔幏谓?jīng)→手陽(yáng)明大腸經(jīng)→足陽(yáng)明胃經(jīng)→足太陰脾經(jīng)→手少陰心經(jīng)→手太陽(yáng)小腸經(jīng)→足太陽(yáng)膀胱經(jīng)→足少陰腎經(jīng)→手厥陰心包經(jīng)→手少陽(yáng)三焦經(jīng)→足少陽(yáng)膽經(jīng)→足厥陰肝經(jīng)。5.B。陰虛體質(zhì)的人陰虛陽(yáng)亢，易生內(nèi)熱，適宜多吃具有清熱作用的食物；陽(yáng)虛體質(zhì)應(yīng)多吃溫?zé)崾澄?，氣虛體質(zhì)應(yīng)多吃補(bǔ)氣食物，痰濕體質(zhì)應(yīng)多吃健脾祛濕食物。6.C。拔罐療法中，留罐時(shí)間一般為1015分鐘，時(shí)間過(guò)短效果不佳，過(guò)長(zhǎng)可能損傷皮膚。7.C。五行學(xué)說(shuō)中，金對(duì)應(yīng)的季節(jié)是秋季，春季對(duì)應(yīng)木，夏季對(duì)應(yīng)火，冬季對(duì)應(yīng)水。8.B。合谷穴常用于治療頭痛、牙痛等病癥，足三里主要用于調(diào)理脾胃，三陰交多用于婦科疾病和調(diào)理肝腎，血海主要用于治療血癥。9.C。保健調(diào)理師在為顧客服務(wù)時(shí)，應(yīng)遵循安全有效的首要原則，確保顧客的身體健康和安全。10.D。陽(yáng)虛體質(zhì)的人適宜進(jìn)行一些溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，游泳屬寒性運(yùn)動(dòng)，不適合陽(yáng)虛體質(zhì)，太極拳和瑜伽相對(duì)較為舒緩，但慢跑更能提升陽(yáng)氣。11.B。中醫(yī)認(rèn)為，怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂(yōu)傷肺，恐傷腎。12.B?；劬哂袧?rùn)滑作用，姜汁主要用于散寒，藥酒有活血通絡(luò)作用，醋有散瘀止痛等作用。13.B。督脈位于人體后正中線(xiàn)，任脈位于人體前正中線(xiàn)。14.C。桂圓性溫，容易助火傷陰，不適合陰虛體質(zhì)的人食用，百合、枸杞、桑椹都有滋陰作用。15.C。艾灸療法中，最常用的是陳艾，陳艾火力溫和、滲透力強(qiáng)。16.B。神門(mén)穴位于手腕橫紋上，太沖位于足背，陽(yáng)陵泉位于小腿外側(cè)，委中位于腘橫紋中點(diǎn)。17.C。保健調(diào)理師在操作過(guò)程中，應(yīng)挺胸收腹，保持良好的姿勢(shì)，避免彎腰駝背、身體前傾或隨意站立。18.A。五行相生關(guān)系為：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。19.B。痰濕體質(zhì)的人容易出現(xiàn)肥胖、困倦等癥狀，氣虛體質(zhì)主要表現(xiàn)為氣短乏力，血瘀體質(zhì)主要表現(xiàn)為疼痛、面色晦暗等，氣郁體質(zhì)主要表現(xiàn)為情緒抑郁。20.D。點(diǎn)法用力由輕到重，再由重到輕，滾法是用小魚(yú)際或掌指關(guān)節(jié)背側(cè)在體表滾動(dòng)，捏法是用拇指和其余手指相對(duì)用力擠壓肌膚，振法是用手指或手掌有節(jié)奏地振動(dòng)。21.A。望診是通過(guò)觀察面色、形體、姿態(tài)等進(jìn)行診斷，聞診是聽(tīng)聲音、嗅氣味，問(wèn)診是詢(xún)問(wèn)病情，切診是按脈搏和觸按肌膚、手足等。22.B。山藥具有健脾益氣的作用，山楂主要是消食化積，苦瓜清熱解暑，綠豆清熱解毒。23.C。拔罐時(shí)，若罐印顏色紫黑且伴有斑塊，提示有血瘀現(xiàn)象，氣血兩虛罐印多色淡，寒濕較重罐印多紫暗，陰虛火旺罐印多鮮紅。24.C。人體的足三陰經(jīng)從足走向胸腹，手三陰經(jīng)從胸走手，手三陽(yáng)經(jīng)從手走頭，足三陽(yáng)經(jīng)從頭走足。25.A。內(nèi)關(guān)穴可用于緩解暈車(chē)、嘔吐等癥狀，風(fēng)池主要用于治療頭痛、眩暈等，關(guān)元主要用于補(bǔ)腎助陽(yáng)，大椎主要用于清熱解表。26.B。保健調(diào)理師在與顧客溝通時(shí)，應(yīng)耐心傾聽(tīng)，不能夸大效果、隨意打斷或主觀臆斷。27.D。跳繩是一種有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善心肺功能效果較好，八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)主要側(cè)重于強(qiáng)身健體、調(diào)理氣血。28.A。中醫(yī)認(rèn)為，思傷脾，過(guò)度思慮會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能。29.C。紅花油具有活血化瘀、溫通經(jīng)絡(luò)的作用，凡士林主要是潤(rùn)滑，薄荷油清涼止癢，蛋清有滋潤(rùn)等作用。30.C。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、消腫散結(jié)、祛濕散寒等作用，不具有清熱解毒作用。二、多項(xiàng)選擇題1.ABCDE。中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則包括順應(yīng)自然、形神兼養(yǎng)、動(dòng)靜結(jié)合、協(xié)調(diào)臟腑、謹(jǐn)和五味等。2.ABCDE。常見(jiàn)的中醫(yī)體質(zhì)類(lèi)型有平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、血瘀質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。3.ABCDE。按摩手法中的基本手法有擺動(dòng)類(lèi)手法（如滾法、揉法等）、摩擦類(lèi)手法（如推法、擦法等）、擠壓類(lèi)手法（如按法、拿法等）、振動(dòng)類(lèi)手法（如振法、顫法等）、叩擊類(lèi)手法（如拍法、擊法等）。4.ABCDE。紅棗、黃芪、山藥、西洋參、蜂蜜都有補(bǔ)氣的作用，適合氣虛體質(zhì)的人食用。5.ABCDE。人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)包括十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈、十二經(jīng)別、十二經(jīng)筋等。6.ABCD。拔罐具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用，一般無(wú)清熱瀉火作用。7.ABCDE。艾灸的方法有直接灸、間接灸（如隔姜灸、隔蒜灸等）、溫和灸、回旋灸、雀啄灸等。8.ABCDE。保健調(diào)理師應(yīng)具備良好的職業(yè)道德、扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)、熟練的操作技能、較強(qiáng)的溝通能力和高度的責(zé)任心。9.ABCDE。足三里、關(guān)元、命門(mén)、涌泉、太溪等穴位都具有保健作用，足三里可調(diào)理脾胃，關(guān)元可補(bǔ)腎培元，命門(mén)可溫補(bǔ)腎陽(yáng)，涌泉可滋陰益腎，太溪可滋陰補(bǔ)腎。10.ABCDE。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的原則包括因人而異、循序漸進(jìn)、持之以恒、動(dòng)靜結(jié)合、全面鍛煉。三、判斷題1.√。中醫(yī)認(rèn)為人體是一個(gè)有機(jī)整體，各個(gè)臟腑、組織、器官之間相互關(guān)聯(lián)、相互影響，共同維持人體的正常生理功能。2.×。陰虛體質(zhì)的人應(yīng)避免吃辛辣、溫?zé)岬氖澄?，以免加重陰虛癥狀，應(yīng)多吃滋陰潤(rùn)燥的食物。3.×。按摩時(shí)，手法的力度應(yīng)根據(jù)患者的體質(zhì)、病情和耐受程度等適當(dāng)調(diào)整，并非越大越好，力度過(guò)大可能損傷患者身體。4.√。人體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)就像一張網(wǎng)絡(luò)，遍布全身，起著溝通內(nèi)外、聯(lián)絡(luò)上下、運(yùn)行氣血、調(diào)節(jié)臟腑的作用。5.×。罐印顏色深淺受多種因素影響，不能單純依據(jù)罐印顏色判斷病情嚴(yán)重程度，還需結(jié)合患者癥狀等綜合判斷。6.√。艾灸時(shí)，應(yīng)避免燙傷皮膚，可根據(jù)患者的耐受程度調(diào)整艾條與皮膚的距離。7.×。保健調(diào)理師在服務(wù)過(guò)程中，需要了解顧客的病史，以便制定更合適的調(diào)理方案，避免因不了解病情而導(dǎo)致不良后果。8.√。五行相克關(guān)系為：水克火，火克金，金克木，木克土，土克水。9.√。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生可以增強(qiáng)體質(zhì)，但過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體疲勞、損傷等，應(yīng)根據(jù)自身情況合理運(yùn)動(dòng)。10.×。按摩介質(zhì)不僅可以增加手法的潤(rùn)滑性，減少對(duì)皮膚的摩擦，有些還具有一定的治療作用，如藥酒可活血通絡(luò)，姜汁可散寒等。四、簡(jiǎn)答題1.保健調(diào)理師在為顧客進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)時(shí)的主要方法和要點(diǎn)如下：望診：觀察顧客的神色形態(tài)。神色方面，注意面色的色澤、光澤，眼神的明亮度等；形態(tài)方面，觀察體型胖瘦、體態(tài)姿勢(shì)等。例如，面色潮紅可能提示陰虛體質(zhì)，體型肥胖多與痰濕體質(zhì)有關(guān)。聞診：聽(tīng)顧客的聲音、呼吸等。聲音高亢有力可能體質(zhì)較好，聲音低微可能有氣虛表現(xiàn)；呼吸急促可能與心肺功能有關(guān)。問(wèn)診：詢(xún)問(wèn)顧客的飲食、睡眠、二便、既往病史、家族病史、生活習(xí)慣、情緒狀態(tài)等。如喜歡吃辛辣食物可能與濕熱體質(zhì)有關(guān)，睡眠多夢(mèng)易醒可能有氣血不足或心神不寧的情況。切診：主要是按脈，了解顧客的脈象。不同體質(zhì)的脈象有一定特點(diǎn)，如弦脈可能與氣郁體質(zhì)有關(guān)，細(xì)弱脈可能提示氣血不足。要點(diǎn)在于要綜合運(yùn)用多種方法，不能僅憑單一方法判斷。在問(wèn)診時(shí)要耐心、細(xì)致，引導(dǎo)顧客準(zhǔn)確描述自身情況。望診、聞診和切診要結(jié)合起來(lái)，全面分析顧客的體質(zhì)特點(diǎn)。同時(shí)，要考慮到個(gè)體差異和環(huán)境因素對(duì)體質(zhì)的影響。2.推法和拿法的操作要領(lǐng)及適用范圍如下：推法：操作要領(lǐng)：用手指、手掌或肘部等著力于體表一定部位，進(jìn)行單方向的直線(xiàn)移動(dòng)。推動(dòng)時(shí)要緊貼皮膚，用力均勻、平穩(wěn)，速度適中，不可忽快忽慢、輕重不一。適用范圍：可用于全身各部位，常用于經(jīng)絡(luò)氣血不暢、肌肉緊張等情況。在頭面部可用于醒腦明目，在四肢可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，在胸腹部可調(diào)節(jié)臟腑功能。拿法：操作要領(lǐng)：用拇指和其余手指相對(duì)用力，提捏或揉捏肌膚。操作時(shí)要以指腹著力，用力要由輕到重，再由重到輕，不可突然用力或使用暴力，動(dòng)作要連貫、有節(jié)奏。適用范圍：多用于頸項(xiàng)、肩部、四肢等部位，可緩解肌肉痙攣、消除肌肉疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)。例如，拿頸項(xiàng)部可緩解頸部肌肉緊張、改善頸椎病癥狀，