2025年老年學(xué)專業(yè)題庫——老年人身心健康與生活指南考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（本大題共20小題，每小題1分，共20分。在每小題列出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是最符合題目要求的。）1.老年人心理健康的核心指標(biāo)不包括以下哪一項(xiàng)？A.情緒穩(wěn)定性B.社會適應(yīng)能力C.記憶力保持D.自我認(rèn)同感2.以下哪種行為最能體現(xiàn)老年人積極心理健康的特征？A.長期沉溺于過去的遺憾B.主動參與社區(qū)活動C.對任何新事物都保持抵觸態(tài)度D.經(jīng)常抱怨身體不適3.老年人常見的心理問題中，哪一項(xiàng)與社交孤立關(guān)系最為密切？A.抑郁癥B.焦慮癥C.腦震蕩后遺癥D.帕金森病4.以下哪項(xiàng)是老年人認(rèn)知功能下降的早期預(yù)警信號？A.經(jīng)常忘記約會時(shí)間B.對熟悉的地方感到陌生C.記得昨天吃了什么D.能準(zhǔn)確回憶十年前的具體事件5.老年人進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練時(shí)，哪種方法被認(rèn)為最有效？A.每天刷手機(jī)新聞B.參加棋牌類活動C.進(jìn)行簡單的數(shù)學(xué)計(jì)算D.閱讀專業(yè)學(xué)術(shù)論文6.老年人出現(xiàn)睡眠障礙時(shí)，以下哪種做法最不可??？A.適當(dāng)午睡B.晚上避免咖啡因C.強(qiáng)制性長時(shí)間臥床D.調(diào)整睡眠環(huán)境7.老年人常見的慢性疼痛類型中，哪一項(xiàng)與關(guān)節(jié)炎關(guān)系最密切？A.背痛B.關(guān)節(jié)痛C.肩頸痛D.腿抽筋8.老年人進(jìn)行疼痛管理時(shí)，以下哪種藥物通常作為首選？A.強(qiáng)效止痛片B.非甾體抗炎藥C.阿片類鎮(zhèn)痛藥D.激素類藥物9.老年人營養(yǎng)需求的特點(diǎn)不包括以下哪一項(xiàng)？A.需求量減少B.對維生素需求增加C.對蛋白質(zhì)需求降低D.對鈣質(zhì)吸收能力下降10.老年人常見的營養(yǎng)缺乏問題中，哪一項(xiàng)最容易導(dǎo)致貧血？A.維生素D缺乏B.鐵缺乏C.鋅缺乏D.維生素B12缺乏11.老年人進(jìn)行運(yùn)動鍛煉時(shí)，哪種強(qiáng)度被認(rèn)為最合適？A.每天進(jìn)行高強(qiáng)度跑步B.適度快走C.每周進(jìn)行三次劇烈運(yùn)動D.完全避免身體活動12.老年人常見的跌倒風(fēng)險(xiǎn)因素中，以下哪一項(xiàng)最為重要？A.視力下降B.肌肉力量減弱C.藥物副作用D.穿著不當(dāng)13.老年人進(jìn)行跌倒預(yù)防時(shí)，以下哪種措施最有效？A.在家中安裝扶手B.經(jīng)常服用抗凝藥物C.減少夜間起床次數(shù)D.忽視防滑墊的使用14.老年人常見的聽力下降類型中，哪一項(xiàng)與年齡增長關(guān)系最密切？A.突發(fā)性耳聾B.高頻聽力下降C.低頻聽力下降D.雙耳對稱性聽力損失15.老年人進(jìn)行聽力康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，以下哪種方法被認(rèn)為最有效？A.頻率補(bǔ)償訓(xùn)練B.耳朵按摩C.戴助聽器D.忽視聽力問題16.老年人常見的口腔問題中，哪一項(xiàng)最容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良？A.牙齦出血B.牙齒缺失C.口腔潰瘍D.口干癥17.老年人進(jìn)行口腔保健時(shí)，以下哪種做法最不可取？A.每天刷牙兩次B.定期使用牙線C.經(jīng)常吃硬質(zhì)零食D.定期檢查口腔健康18.老年人常見的泌尿系統(tǒng)問題中，哪一項(xiàng)最容易導(dǎo)致夜尿增多？A.腎臟功能衰竭B.尿道感染C.膀胱過度活動癥D.尿道結(jié)石19.老年人進(jìn)行泌尿系統(tǒng)健康維護(hù)時(shí)，以下哪種做法最有效？A.長期憋尿B.適量飲水C.經(jīng)常使用利尿劑D.忽視排尿習(xí)慣20.老年人常見的皮膚問題中，哪一項(xiàng)最容易導(dǎo)致感染？A.皮膚干燥B.皮膚皸裂C.皮膚過敏D.皮膚色素沉著二、簡答題（本大題共5小題，每小題4分，共20分。）1.簡述老年人心理健康評估常用的方法有哪些。2.如何幫助老年人建立健康的睡眠習(xí)慣？3.老年人進(jìn)行慢性疼痛管理時(shí)應(yīng)注意哪些原則？4.老年人營養(yǎng)補(bǔ)充時(shí)，哪些食物被認(rèn)為是首選？5.老年人預(yù)防跌倒時(shí)，家庭環(huán)境改造應(yīng)注意哪些要點(diǎn)？三、論述題（本大題共4小題，每小題5分，共20分。）1.結(jié)合你的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，談?wù)劺夏耆诵睦斫】档木S護(hù)對生活質(zhì)量的重要性，并舉例說明如何在實(shí)際工作中幫助老年人應(yīng)對心理問題。2.分析老年人常見營養(yǎng)缺乏問題的原因，并提出針對性的營養(yǎng)干預(yù)措施。3.闡述老年人跌倒預(yù)防的具體策略，并結(jié)合實(shí)際案例說明家庭環(huán)境改造的重要性。4.討論老年人進(jìn)行認(rèn)知功能訓(xùn)練的有效方法，并分析不同訓(xùn)練方式對認(rèn)知改善的作用機(jī)制。四、案例分析題（本大題共3小題，每小題10分，共30分。）1.張阿姨，75歲，獨(dú)居，近期經(jīng)常抱怨記憶力下降，情緒低落，拒絕出門社交。作為社區(qū)老年健康服務(wù)工作者，你將如何評估她的情況，并制定相應(yīng)的干預(yù)計(jì)劃？2.李爺爺，78歲，患有高血壓和關(guān)節(jié)炎，近期因天氣變化關(guān)節(jié)疼痛加劇，影響夜間睡眠，白天活動量減少。請分析他的健康問題，并提出綜合性的健康指導(dǎo)建議。3.王奶奶，82歲，退休前是小學(xué)教師，現(xiàn)在經(jīng)常感到生活空虛，無所事事，對孫輩的教育也很焦慮。作為家庭醫(yī)生，你將如何幫助她調(diào)整心態(tài)，找到新的生活目標(biāo)？五、實(shí)踐操作題（本大題共2小題，每小題15分，共30分。）1.假設(shè)你正在為社區(qū)老年人開展一場"健康生活方式"講座，請?jiān)O(shè)計(jì)一個(gè)包含至少5個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)的演講提綱，并說明每個(gè)要點(diǎn)應(yīng)重點(diǎn)講解的內(nèi)容。2.設(shè)計(jì)一個(gè)針對老年人認(rèn)知功能訓(xùn)練的活動方案，包括活動名稱、目標(biāo)人群、活動內(nèi)容、實(shí)施步驟和注意事項(xiàng)，并說明該方案的理論依據(jù)。本次試卷答案如下一、選擇題答案及解析1.C解析：記憶力保持屬于認(rèn)知功能范疇，而非心理健康的核心指標(biāo)。心理健康的核心指標(biāo)通常包括情緒穩(wěn)定性、社會適應(yīng)能力、自我認(rèn)同感等。2.B解析：主動參與社區(qū)活動能夠增強(qiáng)老年人的社會聯(lián)系，減少孤獨(dú)感，是積極心理健康的典型表現(xiàn)。其他選項(xiàng)均與心理健康不符。3.A解析：抑郁癥與社交孤立密切相關(guān)，長期社交孤立容易導(dǎo)致或加重抑郁癥。其他選項(xiàng)雖然也與老年人健康相關(guān)，但與社交孤立的關(guān)系不如抑郁癥密切。4.B解析：對熟悉的地方感到陌生是認(rèn)知功能下降的早期預(yù)警信號，可能預(yù)示著癡呆癥等認(rèn)知障礙。其他選項(xiàng)均為正常現(xiàn)象或非典型表現(xiàn)。5.B解析：棋牌類活動需要集中注意力、記憶規(guī)則和策略，對認(rèn)知功能訓(xùn)練效果較好。其他選項(xiàng)雖然也有一定認(rèn)知刺激，但效果不如棋牌類活動。6.C解析：強(qiáng)制性長時(shí)間臥床會進(jìn)一步減少活動量，可能導(dǎo)致肌肉萎縮、血液循環(huán)不暢，加重睡眠障礙。其他選項(xiàng)均為改善睡眠的有效方法。7.B解析：關(guān)節(jié)痛是關(guān)節(jié)炎的典型癥狀，其他選項(xiàng)雖然也可能是老年人的常見疼痛，但與關(guān)節(jié)炎的直接關(guān)系不如關(guān)節(jié)痛密切。8.B解析：非甾體抗炎藥對老年人的慢性疼痛管理較為安全有效，副作用相對較小。其他選項(xiàng)均存在不同程度的副作用或適用限制。9.C解析：老年人雖然需求量減少，但對蛋白質(zhì)的需求并未降低，反而可能需要更多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來維持肌肉質(zhì)量。其他選項(xiàng)均為老年人營養(yǎng)需求的特點(diǎn)。10.B解析：鐵缺乏是老年人貧血最常見的原因，容易導(dǎo)致疲勞、虛弱等表現(xiàn)。其他選項(xiàng)雖然也可能導(dǎo)致貧血，但不如鐵缺乏常見。11.B解析：適度快走能夠提供足夠的運(yùn)動強(qiáng)度，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，適合老年人的運(yùn)動需求。其他選項(xiàng)均存在不適宜老年人的風(fēng)險(xiǎn)。12.B解析：肌肉力量減弱是老年人跌倒最直接的風(fēng)險(xiǎn)因素，影響平衡和支撐能力。其他選項(xiàng)雖然也是風(fēng)險(xiǎn)因素，但重要性不如肌肉力量減弱。13.A解析：在家中安裝扶手能夠直接提供支撐，減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)。其他選項(xiàng)雖然也有一定作用，但效果不如安裝扶手明顯。14.B解析：高頻聽力下降是年齡增長最典型的聽力變化，與年齡相關(guān)的聽力損失通常表現(xiàn)為高頻聽力下降。其他選項(xiàng)均為不同類型的聽力問題。15.C解析：戴助聽器是改善老年人聽力最直接有效的方法，能夠顯著提高聽力水平。其他選項(xiàng)的效果相對較差或非直接針對聽力問題。16.B解析：牙齒缺失會嚴(yán)重影響咀嚼功能，導(dǎo)致老年人難以消化某些食物，從而影響營養(yǎng)攝入。其他選項(xiàng)雖然也是口腔問題，但直接影響營養(yǎng)攝入的程度不如牙齒缺失。17.C解析：經(jīng)常吃硬質(zhì)零食可能導(dǎo)致牙齒損傷或加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，不利于口腔健康。其他選項(xiàng)均為良好的口腔保健做法。18.C解析：膀胱過度活動癥會導(dǎo)致尿頻和夜尿增多，是老年人常見的泌尿系統(tǒng)問題。其他選項(xiàng)雖然也可能導(dǎo)致夜尿，但不如膀胱過度活動癥常見。19.B解析：適量飲水能夠保持膀胱健康，減少泌尿系統(tǒng)感染風(fēng)險(xiǎn)。其他選項(xiàng)均存在不利健康的影響。20.A解析：皮膚干燥會降低皮膚屏障功能，容易受到細(xì)菌感染。其他選項(xiàng)雖然也是皮膚問題，但感染風(fēng)險(xiǎn)不如皮膚干燥高。二、簡答題答案及解析1.老年人心理健康評估常用的方法包括：-自我報(bào)告問卷：如PHQ-9抑郁篩查量表、GAD-7焦慮篩查量表等-臨床訪談：通過專業(yè)訪談評估老年人的情緒狀態(tài)、認(rèn)知功能等-量表評估：如MMSE認(rèn)知功能量表、GeriatricDepressionScale等-行為觀察：直接觀察老年人的日常行為、社交互動等-生理指標(biāo)檢測：如皮質(zhì)醇水平、睡眠質(zhì)量監(jiān)測等解析：這些方法可以綜合評估老年人的心理健康狀況，為后續(xù)干預(yù)提供依據(jù)。2.幫助老年人建立健康的睡眠習(xí)慣：-建立規(guī)律的作息時(shí)間，每天同一時(shí)間睡覺和起床-創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗、溫度適宜-睡前避免咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)-進(jìn)行放松活動，如溫水泡腳、輕柔按摩等-白天保持適度運(yùn)動，但睡前避免劇烈運(yùn)動解析：這些方法能夠幫助老年人改善睡眠質(zhì)量，減少睡眠障礙。3.老年人進(jìn)行慢性疼痛管理時(shí)應(yīng)注意：-評估疼痛原因和程度，制定個(gè)性化治療方案-優(yōu)先選擇非藥物治療方法，如物理治療、按摩等-合理使用止痛藥，注意劑量和副作用-關(guān)注心理因素，必要時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)-定期評估疼痛變化，及時(shí)調(diào)整治療方案解析：綜合性的疼痛管理能夠提高老年人的生活質(zhì)量。4.老年人營養(yǎng)補(bǔ)充的首選食物：-蛋白質(zhì)：魚、瘦肉、雞蛋、豆制品等-維生素：新鮮蔬菜水果、全谷物等-鈣質(zhì)：奶制品、綠葉蔬菜、豆制品等-鐵：紅肉、動物肝臟、菠菜等-水分：充足飲水、清湯等解析：這些食物能夠滿足老年人多樣化的營養(yǎng)需求。5.老年人預(yù)防跌倒的家庭環(huán)境改造要點(diǎn)：-保持地面干燥、無障礙物-安裝扶手，尤其是在浴室、廚房等易跌倒區(qū)域-增加照明，減少光線昏暗區(qū)域-使用防滑墊，尤其是在浴室地面-調(diào)整家具位置，保持通道暢通解析：良好的家庭環(huán)境能夠顯著降低老年人跌倒風(fēng)險(xiǎn)。三、論述題答案及解析1.老年人心理健康維護(hù)對生活質(zhì)量的重要性：心理健康是老年人生活質(zhì)量的核心要素，直接影響其日常生活能力、社會參與度等。心理健康良好的老年人能夠更好地應(yīng)對衰老帶來的挑戰(zhàn)，保持積極的生活態(tài)度。在實(shí)際工作中，可以通過以下方式幫助老年人應(yīng)對心理問題：定期進(jìn)行心理健康評估，建立心理支持網(wǎng)絡(luò)，開展心理干預(yù)活動，提供社會支持服務(wù)等。解析：心理健康對老年人整體生活質(zhì)量具有決定性作用，需要重點(diǎn)關(guān)注和干預(yù)。2.老年人常見營養(yǎng)缺乏問題的原因及干預(yù)措施：老年人營養(yǎng)缺乏的主要原因包括：食欲下降、咀嚼困難、消化吸收能力減弱、慢性疾病影響等。針對性的營養(yǎng)干預(yù)措施包括：提供易于咀嚼消化的食物，增加食物的色香味，定期進(jìn)行營養(yǎng)評估，補(bǔ)充必要的營養(yǎng)素，提供個(gè)性化的營養(yǎng)指導(dǎo)等。解析：了解原因才能制定有效的干預(yù)措施，改善老年人的營養(yǎng)狀況。3.老年人跌倒預(yù)防的具體策略：跌倒預(yù)防策略包括：評估跌倒風(fēng)險(xiǎn)，改變行為習(xí)慣，改造生活環(huán)境，進(jìn)行平衡和力量訓(xùn)練等。家庭環(huán)境改造是跌倒預(yù)防的重要環(huán)節(jié)，可以通過安裝扶手、增加照明、防滑處理等措施降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。解析：綜合性的跌倒預(yù)防策略能夠顯著提高老年人的安全性。4.老年人進(jìn)行認(rèn)知功能訓(xùn)練的有效方法：有效的認(rèn)知功能訓(xùn)練方法包括：記憶訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練、執(zhí)行功能訓(xùn)練等。這些訓(xùn)練需要結(jié)合老年人的興趣和能力，采用游戲化、社交化的方式進(jìn)行，才能提高訓(xùn)練效果。認(rèn)知訓(xùn)練能夠延緩認(rèn)知功能下降，改善老年人的生活質(zhì)量。解析：科學(xué)有效的認(rèn)知訓(xùn)練對延緩認(rèn)知衰退具有重要意義。四、案例分析題答案及解析1.張阿姨的心理健康干預(yù)計(jì)劃：-評估：通過PHQ-9、GAD-7量表評估其抑郁和焦慮程度，進(jìn)行臨床訪談了解具體情況-干預(yù)：提供心理支持，建議參加社區(qū)老年活動中心，安排定期隨訪-支持家屬：教育家屬如何提供情感支持，鼓勵(lì)孫輩多陪伴解析：根據(jù)評估結(jié)果制定個(gè)性化的干預(yù)計(jì)劃，多方面提供支持。2.李爺爺?shù)木C合健康指導(dǎo)建議：-藥物管理：調(diào)整止痛藥方案，考慮聯(lián)合用藥或替代藥物-運(yùn)動建議：進(jìn)行溫和的運(yùn)動，如太極拳、散步等-睡眠改善：調(diào)整作息時(shí)間，睡前避免刺激性活動