2025年瑜伽教練資格證考試題庫(kù)：瑜伽教練團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通試題考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、單選題（本部分共20題，每題2分，共40分。請(qǐng)仔細(xì)閱讀每個(gè)選項(xiàng)，選擇最符合題意的答案。）1.在瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中，有效的溝通首先需要建立的是（）。A.權(quán)威的等級(jí)制度B.開(kāi)放的對(duì)話(huà)平臺(tái)C.嚴(yán)格的績(jī)效考核D.統(tǒng)一的教學(xué)風(fēng)格2.當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員對(duì)課程設(shè)計(jì)產(chǎn)生分歧時(shí)，作為團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，最合適的處理方式是（）。A.堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，說(shuō)服他人B.讓團(tuán)隊(duì)成員自行協(xié)商解決C.組織討論，共同尋找最佳方案D.拋棄分歧，強(qiáng)行推行自己的想法3.瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中，以下哪項(xiàng)不屬于有效溝通的關(guān)鍵要素？（）。A.尊重與傾聽(tīng)B.理解與包容C.控制與命令D.溝通與反饋4.在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，瑜伽教練之間的信任關(guān)系主要體現(xiàn)在（）。A.經(jīng)常互相比較教學(xué)能力B.分享教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和資源C.互相推卸教學(xué)責(zé)任D.彼此嫉妒對(duì)方的學(xué)員數(shù)量5.當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員遇到教學(xué)難題時(shí)，以下哪項(xiàng)做法最能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神？（）。A.認(rèn)為這是個(gè)人能力問(wèn)題，不予理睬B.直接給出解決方案，不解釋原因C.鼓勵(lì)成員互相幫助，共同探討D.將問(wèn)題歸咎于學(xué)員素質(zhì)，忽視團(tuán)隊(duì)支持6.瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中，沖突管理的有效策略包括（）。A.避免正面沖突，暗中使絆子B.堅(jiān)持己見(jiàn)，不容許他人反駁C.積極傾聽(tīng)，尋求共同點(diǎn)D.將責(zé)任推給上級(jí)，逃避責(zé)任7.在團(tuán)隊(duì)會(huì)議中，以下哪項(xiàng)行為最能體現(xiàn)良好的溝通技巧？（）。A.不斷打斷他人發(fā)言，搶話(huà)B.專(zhuān)注玩手機(jī)，不參與討論C.積極發(fā)言，提出建設(shè)性意見(jiàn)D.沉默不語(yǔ)，但暗中操控會(huì)議方向8.瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)凝聚力的提升可以通過(guò)以下哪些方式實(shí)現(xiàn)？（）。A.經(jīng)常組織團(tuán)建活動(dòng)，增進(jìn)了解B.明確分工，各司其職C.強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)，激發(fā)斗志D.削弱個(gè)人能力，避免突出9.當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員出現(xiàn)教學(xué)事故時(shí)，作為團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，最合適的處理方式是（）。A.指責(zé)批評(píng)，追究責(zé)任B.幫助分析原因，共同改進(jìn)C.隱藏問(wèn)題，避免影響團(tuán)隊(duì)聲譽(yù)D.將責(zé)任推給學(xué)員，減輕自身壓力10.瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中，以下哪項(xiàng)最能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值？（）。A.團(tuán)隊(duì)成員互相競(jìng)爭(zhēng)，爭(zhēng)取個(gè)人利益B.團(tuán)隊(duì)成員分享資源，共同成長(zhǎng)C.團(tuán)隊(duì)成員各自為政，互不干涉D.團(tuán)隊(duì)成員推卸責(zé)任，避免麻煩11.在團(tuán)隊(duì)溝通中，以下哪項(xiàng)最能體現(xiàn)同理心？（）。A.堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，不容許他人改變B.積極傾聽(tīng)，理解他人感受C.不斷質(zhì)疑，挑戰(zhàn)他人想法D.直接批評(píng)，指出他人不足12.瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)設(shè)定的有效原則包括（）。A.目標(biāo)越高越好，激發(fā)團(tuán)隊(duì)斗志B.目標(biāo)越簡(jiǎn)單越好，避免壓力C.目標(biāo)明確具體，可量化考核D.目標(biāo)模糊不清，靈活應(yīng)變13.當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員對(duì)團(tuán)隊(duì)決策不滿(mǎn)時(shí)，以下哪項(xiàng)做法最能體現(xiàn)民主決策精神？（）。A.堅(jiān)持自己的決策，不容許他人反對(duì)B.強(qiáng)行推行決策，不顧他人感受C.鼓勵(lì)成員表達(dá)意見(jiàn)，共同決策D.暗中操控投票，達(dá)成個(gè)人目的14.瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)沖突的常見(jiàn)類(lèi)型包括（）。A.工作分配不均引發(fā)的沖突B.教學(xué)理念差異引發(fā)的沖突C.個(gè)人利益沖突引發(fā)的沖突D.以上都是15.在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，瑜伽教練之間的有效反饋應(yīng)該具備以下哪些特點(diǎn)？（）。A.直接批評(píng)，指出不足B.建設(shè)性，幫助改進(jìn)C.公平公正，避免偏見(jiàn)D.以上都是16.瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)可以通過(guò)以下哪些方式實(shí)現(xiàn)？（）。A.制定團(tuán)隊(duì)規(guī)范，明確行為準(zhǔn)則B.組織團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，增進(jìn)了解C.獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀成員，樹(shù)立榜樣D.以上都是17.當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員出現(xiàn)職業(yè)倦怠時(shí)，以下哪項(xiàng)做法最能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)關(guān)懷？（）。A.批評(píng)指責(zé)，要求其盡快調(diào)整B.置之不理，認(rèn)為這是個(gè)人問(wèn)題C.關(guān)心詢(xún)問(wèn)，提供支持幫助D.強(qiáng)迫其加班，提高工作強(qiáng)度18.瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的有效方式包括（）。A.定期組織培訓(xùn)，分享經(jīng)驗(yàn)B.鼓勵(lì)成員互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步C.強(qiáng)制學(xué)習(xí)，統(tǒng)一教學(xué)內(nèi)容D.以上都是19.在團(tuán)隊(duì)溝通中，以下哪項(xiàng)最能體現(xiàn)積極傾聽(tīng)？（）。A.專(zhuān)注聽(tīng)對(duì)方講話(huà)，不隨意打斷B.思考反駁意見(jiàn)，準(zhǔn)備反駁C.漫不經(jīng)心，假裝認(rèn)真D.不斷打斷，表達(dá)自己的想法20.瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力的有效表現(xiàn)包括（）。A.堅(jiān)定目標(biāo)，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)前進(jìn)B.關(guān)心成員，提供支持幫助C.公平公正，獎(jiǎng)懲分明D.以上都是二、多選題（本部分共10題，每題3分，共30分。請(qǐng)仔細(xì)閱讀每個(gè)選項(xiàng)，選擇所有符合題意的答案。）1.瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中，有效溝通的障礙可能包括（）。A.語(yǔ)言表達(dá)不清B.個(gè)人偏見(jiàn)C.缺乏信任D.環(huán)境干擾2.在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，瑜伽教練之間的沖突解決方法包括（）。A.溝通協(xié)商B.尋求第三方幫助C.各自妥協(xié)D.忽視問(wèn)題3.瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)凝聚力的提升可以通過(guò)以下哪些方式實(shí)現(xiàn)？（）。A.定期團(tuán)建活動(dòng)B.明確分工，各司其職C.建立團(tuán)隊(duì)目標(biāo)D.強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)，激發(fā)斗志4.當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員出現(xiàn)教學(xué)難題時(shí)，以下哪些做法最能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神？（）。A.互相幫助，共同探討B(tài).直接給出解決方案，不解釋原因C.認(rèn)為這是個(gè)人能力問(wèn)題，不予理睬D.分享教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和資源5.瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中，沖突管理的有效策略包括（）。A.積極傾聽(tīng)，理解對(duì)方感受B.尋求共同點(diǎn)，尋求解決方案C.堅(jiān)持己見(jiàn)，不容許他人反駁D.避免正面沖突，暗中使絆子6.在團(tuán)隊(duì)會(huì)議中，以下哪些行為最能體現(xiàn)良好的溝通技巧？（）。A.積極發(fā)言，提出建設(shè)性意見(jiàn)B.不斷打斷他人發(fā)言，搶話(huà)C.專(zhuān)注玩手機(jī)，不參與討論D.積極傾聽(tīng)，理解他人觀點(diǎn)7.瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的有效方式包括（）。A.定期組織培訓(xùn)，分享經(jīng)驗(yàn)B.鼓勵(lì)成員互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步C.強(qiáng)制學(xué)習(xí)，統(tǒng)一教學(xué)內(nèi)容D.以上都是8.當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員出現(xiàn)職業(yè)倦怠時(shí)，以下哪些做法最能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)關(guān)懷？（）。A.關(guān)心詢(xún)問(wèn)，提供支持幫助B.批評(píng)指責(zé)，要求其盡快調(diào)整C.置之不理，認(rèn)為這是個(gè)人問(wèn)題D.組織放松活動(dòng)，緩解壓力9.瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力的有效表現(xiàn)包括（）。A.堅(jiān)定目標(biāo)，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)前進(jìn)B.關(guān)心成員，提供支持幫助C.公平公正，獎(jiǎng)懲分明D.以上都是10.在團(tuán)隊(duì)溝通中，以下哪些做法最能體現(xiàn)同理心？（）。A.積極傾聽(tīng)，理解他人感受B.直接批評(píng)，指出他人不足C.堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，不容許他人改變D.不斷質(zhì)疑，挑戰(zhàn)他人想法三、簡(jiǎn)答題（本部分共5題，每題4分，共20分。請(qǐng)根據(jù)題目要求，簡(jiǎn)潔明了地回答問(wèn)題。）1.請(qǐng)簡(jiǎn)述瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行有效溝通的重要性，并舉例說(shuō)明如何在團(tuán)隊(duì)中實(shí)踐有效溝通。2.當(dāng)瑜伽教練團(tuán)隊(duì)成員之間出現(xiàn)意見(jiàn)分歧時(shí)，作為團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，你該如何處理這種情況？請(qǐng)結(jié)合實(shí)際教學(xué)場(chǎng)景，闡述你的處理步驟和方法。3.在瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中，如何建立和維護(hù)團(tuán)隊(duì)成員之間的信任關(guān)系？請(qǐng)列舉至少三種具體措施，并說(shuō)明其作用。4.請(qǐng)簡(jiǎn)述瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作的關(guān)鍵要素，并舉例說(shuō)明如何在日常教學(xué)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的作用。5.如何幫助瑜伽教練團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)對(duì)職業(yè)倦?。空?qǐng)結(jié)合實(shí)際案例，闡述你的具體做法和思路。四、論述題（本部分共2題，每題10分，共20分。請(qǐng)根據(jù)題目要求，結(jié)合自身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和理解，進(jìn)行深入分析和論述。）1.請(qǐng)結(jié)合實(shí)際案例，論述瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中團(tuán)隊(duì)文化的重要性，并說(shuō)明如何建設(shè)和維護(hù)積極的團(tuán)隊(duì)文化。2.請(qǐng)結(jié)合實(shí)際案例，論述瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力的作用，并說(shuō)明作為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者，你將如何發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)力，提升團(tuán)隊(duì)整體教學(xué)水平和學(xué)員滿(mǎn)意度。本次試卷答案如下一、單選題答案及解析1.B解析：有效溝通的基礎(chǔ)是建立一個(gè)開(kāi)放、平等的對(duì)話(huà)平臺(tái)，讓每個(gè)成員都有機(jī)會(huì)表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法，而不是建立在權(quán)威或控制之上。2.C解析：面對(duì)團(tuán)隊(duì)分歧，最佳做法是組織討論，讓成員們充分表達(dá)各自的觀點(diǎn)，共同尋找一個(gè)大家都認(rèn)可的解決方案，這體現(xiàn)了民主和協(xié)作精神。3.C解析：控制與命令不是有效溝通的要素，反而可能導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)成員的反感和抵觸，建立積極的溝通氛圍需要尊重、理解、包容和反饋。4.B解析：團(tuán)隊(duì)成員之間的信任關(guān)系主要體現(xiàn)在他們?cè)敢夥窒碣Y源、經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)心得，互相幫助解決問(wèn)題，而不是嫉妒或比較。5.C解析：團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的核心是互相幫助，共同面對(duì)和解決問(wèn)題，鼓勵(lì)成員互相幫助，共同探討是體現(xiàn)這一精神的最直接方式。6.C解析：積極傾聽(tīng)、尋求共同點(diǎn)是解決沖突的有效策略，可以增進(jìn)理解，化解矛盾，而不是逃避責(zé)任或暗中使絆子。7.C解析：良好的溝通技巧體現(xiàn)在積極發(fā)言，提出建設(shè)性意見(jiàn)，這樣的溝通能夠推動(dòng)團(tuán)隊(duì)進(jìn)步，而不是打斷他人或沉默不語(yǔ)。8.A解析：團(tuán)隊(duì)凝聚力的提升可以通過(guò)團(tuán)建活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，增進(jìn)成員之間的了解和感情，而不是強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)或削弱個(gè)人能力。9.B解析：面對(duì)教學(xué)事故，幫助分析原因，共同改進(jìn)是最合適的處理方式，這體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感和互助精神。10.B解析：團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值在于成員之間分享資源，共同成長(zhǎng)，而不是互相競(jìng)爭(zhēng)或推卸責(zé)任。11.B解析：同理心體現(xiàn)在積極傾聽(tīng)，理解他人的感受和立場(chǎng)，而不是直接批評(píng)或質(zhì)疑。12.C解析：團(tuán)隊(duì)目標(biāo)設(shè)定的有效原則是明確具體，可量化考核，這樣目標(biāo)才能指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)行動(dòng)，而不是模糊不清或過(guò)高過(guò)難。13.C解析：民主決策精神體現(xiàn)在鼓勵(lì)成員表達(dá)意見(jiàn)，共同決策，而不是強(qiáng)行推行自己的決策或暗中操控。14.D解析：團(tuán)隊(duì)沖突的類(lèi)型多種多樣，包括工作分配、教學(xué)理念和個(gè)人利益等，所有類(lèi)型都可能出現(xiàn)。15.D解析：有效的反饋應(yīng)該是建設(shè)性的，幫助成員改進(jìn)，并且公平公正，避免偏見(jiàn)，這樣才能真正起到積極作用。16.D解析：團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)需要制定規(guī)范，組織活動(dòng)，獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀成員等多種方式，只有綜合運(yùn)用才能形成積極的團(tuán)隊(duì)文化。17.C解析：團(tuán)隊(duì)關(guān)懷體現(xiàn)在關(guān)心詢(xún)問(wèn)，提供支持幫助，讓成員感受到團(tuán)隊(duì)的溫暖和支持，而不是批評(píng)指責(zé)或置之不理。18.A解析：團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的有效方式是定期組織培訓(xùn)，分享經(jīng)驗(yàn)，這樣可以讓成員共同進(jìn)步，而不是強(qiáng)制學(xué)習(xí)或各自為政。19.A解析：積極傾聽(tīng)體現(xiàn)在專(zhuān)注聽(tīng)對(duì)方講話(huà)，不隨意打斷，這樣能夠真正理解對(duì)方的意圖和感受。20.D解析：有效的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力體現(xiàn)在堅(jiān)定目標(biāo)，關(guān)心成員，公平公正等多個(gè)方面，只有全面發(fā)揮才能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)前進(jìn)。二、多選題答案及解析1.ABCD解析：溝通障礙可能包括語(yǔ)言表達(dá)、個(gè)人偏見(jiàn)、缺乏信任和環(huán)境干擾等多種因素，這些都會(huì)影響溝通效果。2.ABC解析：解決沖突的方法包括溝通協(xié)商、尋求第三方幫助和各自妥協(xié)，這些方法都有助于化解矛盾，而不是忽視問(wèn)題或暗中使絆子。3.ABC解析：提升團(tuán)隊(duì)凝聚力的方式包括團(tuán)建活動(dòng)、明確分工和建立團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，這些都有助于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，而不是強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)。4.AD解析：體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的做法是互相幫助，共同探討和分享教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和資源，而不是直接給出解決方案或認(rèn)為這是個(gè)人問(wèn)題。5.AB解析：解決沖突的有效策略是積極傾聽(tīng)和尋求共同點(diǎn)，這樣可以增進(jìn)理解，化解矛盾，而不是堅(jiān)持己見(jiàn)或暗中使絆子。6.AD解析：體現(xiàn)良好溝通技巧的行為是積極發(fā)言和積極傾聽(tīng)，這樣可以推動(dòng)團(tuán)隊(duì)溝通，而不是打斷他人或沉默不語(yǔ)。7.AB解析：團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的有效方式是定期培訓(xùn)，分享經(jīng)驗(yàn)和鼓勵(lì)成員互相學(xué)習(xí)，這些都有助于團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)步，而不是強(qiáng)制學(xué)習(xí)。8.AD解析：體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)關(guān)懷的做法是關(guān)心詢(xún)問(wèn)，提供支持幫助和組織放松活動(dòng)，這些可以讓成員感受到團(tuán)隊(duì)的溫暖和支持。9.D解析：有效的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力表現(xiàn)在堅(jiān)定目標(biāo)、關(guān)心成員和公平公正等多個(gè)方面，只有全面發(fā)揮才能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)前進(jìn)。10.A解析：體現(xiàn)同理心的做法是積極傾聽(tīng)，理解他人的感受，這樣可以增進(jìn)團(tuán)隊(duì)理解，化解矛盾，而不是直接批評(píng)或質(zhì)疑。三、簡(jiǎn)答題答案及解析1.瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行有效溝通的重要性體現(xiàn)在能夠增進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的理解和信任，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作效率，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)步。例如，通過(guò)定期的團(tuán)隊(duì)會(huì)議，成員可以分享教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，討論教學(xué)難題，共同尋找解決方案，這樣不僅能夠提高教學(xué)質(zhì)量，還能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。有效溝通能夠避免誤解和沖突，創(chuàng)造一個(gè)積極向上的工作氛圍。2.當(dāng)瑜伽教練團(tuán)隊(duì)成員之間出現(xiàn)意見(jiàn)分歧時(shí)，作為團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，我應(yīng)該首先傾聽(tīng)雙方的意見(jiàn)，了解分歧的根源，然后組織一個(gè)公正的討論，讓雙方都能表達(dá)自己的觀點(diǎn)，最后共同尋找一個(gè)大家都認(rèn)可的解決方案。例如，如果兩位教練在課程設(shè)計(jì)上存在分歧，我可以組織一個(gè)會(huì)議，讓她們分別介紹自己的設(shè)計(jì)思路，然后引導(dǎo)大家討論各自的優(yōu)點(diǎn)和不足，最后共同制定一個(gè)綜合的方案。3.在瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中，建立和維護(hù)團(tuán)隊(duì)成員之間的信任關(guān)系可以通過(guò)以下措施：首先，建立公平公正的團(tuán)隊(duì)規(guī)范，讓每個(gè)成員都明白自己的職責(zé)和權(quán)利；其次，鼓勵(lì)成員之間互相幫助，共同解決問(wèn)題，例如，可以建立一個(gè)內(nèi)部資源共享平臺(tái)，讓成員分享教學(xué)資料和經(jīng)驗(yàn)；最后，作為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者，我應(yīng)該以身作則，關(guān)心成員，提供支持幫助，例如，可以定期組織團(tuán)建活動(dòng)，增進(jìn)成員之間的了解和感情。4.瑜伽教練團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作的關(guān)鍵要素包括明確的目標(biāo)、良好的溝通、互相尊重和信任。在日常教學(xué)中，可以通過(guò)以下方式發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的作用：首先，制定明確的教學(xué)目標(biāo)，讓每個(gè)成員都清楚自己的任務(wù)和責(zé)任；其次，建立良好的溝通機(jī)制，讓成員能夠及時(shí)分享信息和資源；再次，互相尊重和信任，讓每個(gè)成員都感受到自己的價(jià)值和貢