2025年大學(xué)衛(wèi)生教育專業(yè)題庫——衛(wèi)生教育在青少年心理健康中的作用考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、名詞解釋（每小題5分，共20分）1.青少年心理健康2.衛(wèi)生教育3.情緒調(diào)節(jié)能力4.壓力應(yīng)對(duì)模式二、簡(jiǎn)答題（每小題10分，共40分）1.簡(jiǎn)述影響青少年心理健康的主要社會(huì)心理因素。2.衛(wèi)生教育在促進(jìn)青少年心理健康方面具有哪些重要目標(biāo)？3.闡述學(xué)校衛(wèi)生教育在提升青少年抗壓能力方面可以發(fā)揮的作用。4.簡(jiǎn)述開展青少年心理健康衛(wèi)生教育的幾種主要途徑。三、論述題（每小題15分，共30分）1.結(jié)合具體實(shí)例，論述衛(wèi)生教育如何幫助青少年建立積極的自我認(rèn)知，促進(jìn)心理健康。2.分析當(dāng)前我國(guó)青少年心理健康衛(wèi)生教育面臨的主要挑戰(zhàn)，并提出相應(yīng)的對(duì)策建議。四、方案設(shè)計(jì)題（20分）假設(shè)你是一名中學(xué)衛(wèi)生教育教師，請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一份以“認(rèn)識(shí)情緒，健康應(yīng)對(duì)”為主題的班級(jí)心理健康教育活動(dòng)方案。要求說明活動(dòng)目標(biāo)、活動(dòng)對(duì)象、活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)地點(diǎn)、活動(dòng)準(zhǔn)備、活動(dòng)過程以及預(yù)期效果。試卷答案一、名詞解釋1.青少年心理健康：指青少年在生理、心理和社會(huì)適應(yīng)方面達(dá)到良好的狀態(tài)。它不僅包括沒有心理疾病，更強(qiáng)調(diào)個(gè)體能夠有效地應(yīng)對(duì)成長(zhǎng)過程中的各種挑戰(zhàn)，具備積極的情緒體驗(yàn)、良好的人際關(guān)系、和諧的社會(huì)適應(yīng)能力以及持續(xù)發(fā)展的潛能。**解析思路：*要求考生不僅知道定義，還要理解其多維度的內(nèi)涵，包括無病、積極情緒、良好人際、社會(huì)適應(yīng)和發(fā)展?jié)撃堋?.衛(wèi)生教育：是有計(jì)劃、有目的、有系統(tǒng)地向個(gè)體或群體傳授衛(wèi)生知識(shí)、培養(yǎng)衛(wèi)生技能、樹立衛(wèi)生觀念、養(yǎng)成衛(wèi)生行為習(xí)慣的教育活動(dòng)。其目的是提高人們的健康素養(yǎng)，促進(jìn)個(gè)人、群體和社區(qū)的健康。**解析思路：*考察對(duì)衛(wèi)生教育基本概念的掌握，包括其目的、特征（計(jì)劃性、系統(tǒng)性）和核心內(nèi)容（知識(shí)、技能、觀念、行為）。3.情緒調(diào)節(jié)能力：指?jìng)€(gè)體識(shí)別、理解、表達(dá)、管理和調(diào)節(jié)自身情緒，以及理解和影響他人情緒的能力。它是個(gè)體應(yīng)對(duì)情緒壓力、維持心理平衡的重要心理資源。**解析思路：*要求考生理解情緒調(diào)節(jié)能力的構(gòu)成要素，包括對(duì)自身和他人的情緒的識(shí)別、理解、表達(dá)、管理和影響。4.壓力應(yīng)對(duì)模式：指?jìng)€(gè)體在面對(duì)壓力情境時(shí)所采取的認(rèn)知和行為策略的總和。有效的壓力應(yīng)對(duì)模式有助于個(gè)體減輕壓力反應(yīng)、適應(yīng)環(huán)境變化、維持心理健康。**解析思路：*考察對(duì)壓力應(yīng)對(duì)概念的理解，強(qiáng)調(diào)其是應(yīng)對(duì)壓力情境時(shí)使用的策略組合，并關(guān)聯(lián)到心理健康的結(jié)果。二、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述影響青少年心理健康的主要社會(huì)心理因素。*答案要點(diǎn)：①家庭因素（如家庭關(guān)系沖突、教養(yǎng)方式不當(dāng)、父母心理健康狀況等）；②學(xué)校因素（如學(xué)業(yè)壓力、師生關(guān)系、同伴關(guān)系、校園欺凌等）；③社會(huì)文化因素（如社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力、媒體影響、文化價(jià)值觀沖突、社會(huì)不公等）；④個(gè)人因素（如個(gè)性特征、認(rèn)知方式、應(yīng)對(duì)能力、生理發(fā)展特點(diǎn)等）；⑤社會(huì)支持系統(tǒng)（如社會(huì)網(wǎng)絡(luò)、社區(qū)資源、朋輩支持等）。**解析思路：*要求考生能夠從家庭、學(xué)校、社會(huì)、個(gè)人、社會(huì)支持等多個(gè)維度，列舉影響青少年心理健康的常見社會(huì)心理因素。需要全面且有一定深度。2.衛(wèi)生教育在促進(jìn)青少年心理健康方面具有哪些重要目標(biāo)？*答案要點(diǎn)：①提供心理健康基本知識(shí)，增進(jìn)對(duì)心理現(xiàn)象和問題的科學(xué)認(rèn)識(shí)，消除誤解和污名化；②培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，如自信心、樂觀、堅(jiān)韌、責(zé)任感等；③教授心理調(diào)適技能，如情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)、人際交往、解決問題等；④提升求助意識(shí)與能力，知道在需要時(shí)如何尋求專業(yè)幫助；⑤營(yíng)造支持性的校園氛圍，促進(jìn)積極健康的校園文化。**解析思路：*考察考生對(duì)衛(wèi)生教育在心理健康領(lǐng)域目標(biāo)的理解，應(yīng)涵蓋知識(shí)普及、技能培養(yǎng)、態(tài)度塑造、求助引導(dǎo)和環(huán)境營(yíng)造等多個(gè)層面。3.闡述學(xué)校衛(wèi)生教育在提升青少年抗壓能力方面可以發(fā)揮的作用。*答案要點(diǎn)：①提供壓力知識(shí)，幫助學(xué)生識(shí)別壓力源，理解壓力反應(yīng)；②教授壓力管理技巧，如放松訓(xùn)練（深呼吸、冥想）、時(shí)間管理、認(rèn)知重評(píng)等；③培養(yǎng)積極應(yīng)對(duì)策略，鼓勵(lì)學(xué)生采取問題解決導(dǎo)向的應(yīng)對(duì)方式；④提升情緒調(diào)節(jié)能力，幫助學(xué)生識(shí)別和表達(dá)情緒，學(xué)習(xí)有效應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒；⑤營(yíng)造支持性環(huán)境，通過師生溝通、同伴互助、家校合作減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)和生活壓力。**解析思路：*要求考生具體說明學(xué)校衛(wèi)生教育可以通過哪些具體內(nèi)容和方法來幫助學(xué)生提升抗壓能力，答案應(yīng)圍繞知識(shí)傳授、技能訓(xùn)練、策略指導(dǎo)和環(huán)境支持展開。4.簡(jiǎn)述開展青少年心理健康衛(wèi)生教育的幾種主要途徑。*答案要點(diǎn)：①課堂教學(xué)法：將心理健康知識(shí)融入相關(guān)課程（如健康教育、心理課）或開設(shè)專門課程；②活動(dòng)滲透法：通過主題班會(huì)、講座、心理健康周/月活動(dòng)、團(tuán)體輔導(dǎo)等形式開展；③個(gè)體咨詢輔導(dǎo)：設(shè)立心理咨詢室，提供個(gè)別化的心理支持和輔導(dǎo)；④朋輩教育法：培訓(xùn)學(xué)生骨干作為朋輩輔導(dǎo)員，提供同伴支持；⑤家校合作法：通過家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)、宣傳資料等方式，與家庭共同進(jìn)行心理健康教育；⑥媒體宣傳法：利用校園廣播、板報(bào)、網(wǎng)站、微信公眾號(hào)等媒介傳播心理健康知識(shí)。**解析思路：*考察考生對(duì)青少年心理健康衛(wèi)生教育實(shí)施途徑的了解，要求列舉并簡(jiǎn)要說明幾種常見且有效的方法。三、論述題1.結(jié)合具體實(shí)例，論述衛(wèi)生教育如何幫助青少年建立積極的自我認(rèn)知，促進(jìn)心理健康。*答案要點(diǎn)：①衛(wèi)生教育通過傳授積極的自我概念知識(shí)，幫助青少年客觀認(rèn)識(shí)自身優(yōu)缺點(diǎn)，接納自我；實(shí)例：通過活動(dòng)讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)并加以肯定。②通過培養(yǎng)自尊自信品質(zhì)，提升青少年自我價(jià)值感；實(shí)例：開展自信訓(xùn)練，鼓勵(lì)學(xué)生嘗試挑戰(zhàn)并體驗(yàn)成功。③通過促進(jìn)積極的歸因方式，幫助青少年將成功歸因于內(nèi)部因素（能力、努力），將失敗歸因于可控因素（努力、策略），從而維持積極預(yù)期；實(shí)例：引導(dǎo)學(xué)生分析失敗原因時(shí)，重點(diǎn)討論可以改進(jìn)的方面。④通過增強(qiáng)自我效能感，讓青少年相信自己有能力應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和達(dá)成目標(biāo)；實(shí)例：教授具體技能（如學(xué)習(xí)技巧、溝通技巧），并在實(shí)踐中獲得成功體驗(yàn)。⑤通過減少負(fù)面自我評(píng)價(jià)和自我批評(píng)，營(yíng)造積極的自我對(duì)話模式。通過以上途徑，青少年能形成更健康的自我認(rèn)知，增強(qiáng)心理韌性，促進(jìn)整體心理健康。**解析思路：*要求考生深入闡述衛(wèi)生教育影響青少年自我認(rèn)知的具體機(jī)制，并能結(jié)合具體、生動(dòng)的實(shí)例（可以是假設(shè)的或真實(shí)的）來支撐論點(diǎn)，展示理論聯(lián)系實(shí)際的能力。論述需結(jié)構(gòu)清晰，邏輯嚴(yán)密。2.分析當(dāng)前我國(guó)青少年心理健康衛(wèi)生教育面臨的主要挑戰(zhàn)，并提出相應(yīng)的對(duì)策建議。*答案要點(diǎn)：挑戰(zhàn)：①認(rèn)識(shí)不足：部分學(xué)校、教師、家長(zhǎng)甚至學(xué)生自身對(duì)心理健康重要性認(rèn)識(shí)不夠；②資源匱乏：專業(yè)師資力量不足、培訓(xùn)不到位，教育經(jīng)費(fèi)投入有限，缺乏有效的評(píng)估體系；③課程實(shí)施困難：心理健康教育課程邊緣化，課時(shí)保障難，師資專業(yè)性不強(qiáng)；④內(nèi)容與方法滯后：教育內(nèi)容未能跟上時(shí)代發(fā)展，方法單一，缺乏吸引力和針對(duì)性；⑤社會(huì)環(huán)境復(fù)雜：網(wǎng)絡(luò)信息良莠不齊，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力增大，增加了教育難度；⑥家庭因素影響：部分家庭教養(yǎng)方式不當(dāng)，家庭溝通不暢。對(duì)策建議：①加強(qiáng)政策引導(dǎo)與投入，提高全社會(huì)對(duì)青少年心理健康的重視程度；②加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，定期開展專業(yè)培訓(xùn)，提高教師識(shí)別和干預(yù)心理問題的能力；③保障課程地位與課時(shí)，將心理健康教育納入必修或重要選修課程，開發(fā)高質(zhì)量教材和資源；④創(chuàng)新教育內(nèi)容與方法，采用案例教學(xué)、體驗(yàn)式學(xué)習(xí)、信息技術(shù)融合等多元化方法，增強(qiáng)吸引力和實(shí)效性；⑤構(gòu)建學(xué)校-家庭-社會(huì)協(xié)同育人機(jī)制，加強(qiáng)家校溝通與合作，凈化社會(huì)文化環(huán)境；⑥建立健全心理健康服務(wù)體系，提供及時(shí)有效的心理咨詢服務(wù)。**解析思路：*要求考生具備問題分析能力，能夠準(zhǔn)確識(shí)別當(dāng)前我國(guó)青少年心理健康衛(wèi)生教育面臨的多方面挑戰(zhàn)，并提出具有針對(duì)性和可行性的對(duì)策建議。分析需全面，對(duì)策需具體，體現(xiàn)對(duì)現(xiàn)實(shí)問題的關(guān)注和思考深度。四、方案設(shè)計(jì)題假設(shè)你是一名中學(xué)衛(wèi)生教育教師，請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一份以“認(rèn)識(shí)情緒，健康應(yīng)對(duì)”為主題的班級(jí)心理健康教育活動(dòng)方案。要求說明活動(dòng)目標(biāo)、活動(dòng)對(duì)象、活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)地點(diǎn)、活動(dòng)準(zhǔn)備、活動(dòng)過程以及預(yù)期效果。*活動(dòng)目標(biāo)：1.知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生了解情緒的基本類型（喜、怒、哀、懼等）及其正常表達(dá)方式，認(rèn)識(shí)情緒對(duì)身心健康的影響。2.技能目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)識(shí)別自己和他人的情緒，掌握至少一種簡(jiǎn)單的情緒調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、積極自我對(duì)話）。3.情感態(tài)度目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生接納各種情緒（尤其是負(fù)面情緒）的態(tài)度，激發(fā)學(xué)習(xí)情緒管理技巧的意愿，營(yíng)造班級(jí)積極關(guān)注情緒健康的氛圍。*活動(dòng)對(duì)象：某中學(xué)七年級(jí)（1）班全體學(xué)生（約35人）。*活動(dòng)時(shí)間：45分鐘（一節(jié)課時(shí)間）。*活動(dòng)地點(diǎn)：本班教室。*活動(dòng)準(zhǔn)備：1.教師準(zhǔn)備：制作包含情緒圖片或表情卡的PPT，設(shè)計(jì)“情緒溫度計(jì)”自評(píng)小卡片，準(zhǔn)備放松音樂（如輕柔的純音樂），準(zhǔn)備“情緒小故事”或情景案例。2.學(xué)生準(zhǔn)備：每人一張紙筆。*活動(dòng)過程：1.熱身導(dǎo)入（5分鐘）：播放輕松音樂，帶領(lǐng)學(xué)生做簡(jiǎn)單的身體放松活動(dòng)，然后通過PPT展示不同表情的圖片或請(qǐng)學(xué)生模仿，引出“情緒”話題，提問“你認(rèn)識(shí)這些情緒嗎？你最近有什么感受？”2.認(rèn)識(shí)情緒（10分鐘）：結(jié)合PPT講解基本情緒類型（喜、怒、哀、懼），引導(dǎo)學(xué)生分享自己經(jīng)歷的對(duì)應(yīng)情緒及情境。介紹情緒的生理反應(yīng)（如緊張時(shí)心跳加速），強(qiáng)調(diào)情緒沒有絕對(duì)好壞之分，都是正常的。3.體驗(yàn)情緒（10分鐘）：進(jìn)行“情緒溫度計(jì)”活動(dòng)：發(fā)給學(xué)生小卡片，請(qǐng)他們匿名在1-10分之間為自己的當(dāng)前情緒打分，并簡(jiǎn)要寫下感受（可選），然后統(tǒng)計(jì)并展示班級(jí)整體情緒分布，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身和他人的情緒狀態(tài)?？梢苑窒硪粋€(gè)簡(jiǎn)短的情緒小故事，討論主人公的情緒及應(yīng)對(duì)方式。4.學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)（15分鐘）：講解情緒調(diào)節(jié)的重要性，重點(diǎn)介紹“深呼吸放松法”：演示并帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)幾次緩慢深長(zhǎng)的呼吸，感受身體的變化。簡(jiǎn)單介紹“積極自我對(duì)話”的概念，如用“我感到有點(diǎn)難過，但我可以嘗試想想開心的事”替代“我真沒用”。鼓勵(lì)學(xué)生思考在感到不同情緒時(shí)可以嘗試哪些方法。5.總結(jié)與分享（5分鐘）