保健調(diào)理師考試試題和答案一、單項選擇題（每題1分，共30分）1.以下哪種不屬于中醫(yī)保健調(diào)理中“五勞所傷”的是（）A.久視傷血B.久臥傷氣C.久坐傷骨D.久行傷筋答案：C。解析：“五勞所傷”是久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋。2.人體經(jīng)絡系統(tǒng)中，十二經(jīng)脈的氣血流注順序正確的是（）A.肺經(jīng)大腸經(jīng)胃經(jīng)脾經(jīng)心經(jīng)小腸經(jīng)膀胱經(jīng)腎經(jīng)心包經(jīng)三焦經(jīng)膽經(jīng)肝經(jīng)B.肺經(jīng)胃經(jīng)大腸經(jīng)脾經(jīng)心經(jīng)小腸經(jīng)膀胱經(jīng)腎經(jīng)心包經(jīng)三焦經(jīng)膽經(jīng)肝經(jīng)C.肺經(jīng)大腸經(jīng)脾經(jīng)胃經(jīng)心經(jīng)小腸經(jīng)膀胱經(jīng)腎經(jīng)心包經(jīng)三焦經(jīng)膽經(jīng)肝經(jīng)D.肺經(jīng)大腸經(jīng)胃經(jīng)脾經(jīng)心經(jīng)膀胱經(jīng)小腸經(jīng)腎經(jīng)心包經(jīng)三焦經(jīng)膽經(jīng)肝經(jīng)答案：A。解析：十二經(jīng)脈氣血流注順序是固定的，按照肺經(jīng)大腸經(jīng)胃經(jīng)脾經(jīng)心經(jīng)小腸經(jīng)膀胱經(jīng)腎經(jīng)心包經(jīng)三焦經(jīng)膽經(jīng)肝經(jīng)的順序依次流注。3.以下哪種食物在中醫(yī)理論中屬于寒性食物（）A.羊肉B.桂圓C.綠豆D.紅棗答案：C。解析：綠豆性寒涼，有清熱解毒等功效；羊肉、桂圓、紅棗都屬于溫熱性食物。4.按摩手法中，用手指或手掌在穴位上進行輕柔的環(huán)形揉動的手法是（）A.按法B.揉法C.推法D.拿法答案：B。解析：揉法是用手指或手掌在穴位上進行輕柔的環(huán)形揉動；按法是用手指或手掌按壓穴位；推法是用手指或手掌在體表做直線推動；拿法是用拇指和其余手指相對用力，提捏或揉捏肌膚。5.拔罐療法中，留罐時間一般為（）A.15分鐘B.510分鐘C.1015分鐘D.1520分鐘答案：C。解析：一般情況下，留罐時間以1015分鐘為宜，時間過短效果不佳，時間過長可能會導致皮膚損傷。6.人體的督脈位于（）A.人體前正中線B.人體后正中線C.人體側(cè)面中線D.以上都不對答案：B。解析：督脈起于胞中，下出會陰，沿脊柱里面上行，至項后風府穴處進入顱內(nèi)，絡腦，并由項沿頭部正中線，經(jīng)頭頂、額部、鼻部、上唇，到上唇系帶處。即位于人體后正中線。7.以下哪種體質(zhì)的人容易出現(xiàn)過敏癥狀（）A.平和質(zhì)B.氣虛質(zhì)C.陽虛質(zhì)D.特稟質(zhì)答案：D。解析：特稟質(zhì)是由于先天稟賦不足和稟賦遺傳等因素造成的一種特殊體質(zhì)，包括先天性、遺傳性的生理缺陷與疾病，過敏反應等；平和質(zhì)是健康的體質(zhì)；氣虛質(zhì)以氣息低弱、臟腑功能狀態(tài)低下為主要特征；陽虛質(zhì)以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。8.艾灸時，溫和灸的距離皮膚約（）A.12厘米B.23厘米C.34厘米D.45厘米答案：B。解析：溫和灸時，將點燃的艾條一端對準應灸的穴位，距皮膚23厘米左右進行熏烤，使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜。9.中醫(yī)認為，肝在志為（）A.喜B.怒C.憂D.恐答案：B。解析：五臟與五志的對應關系為：心在志為喜，肝在志為怒，脾在志為思，肺在志為憂，腎在志為恐。10.保健調(diào)理師在為顧客服務時，首先要（）A.進行身體檢查B.了解顧客需求C.制定調(diào)理方案D.開始調(diào)理操作答案：B。解析：了解顧客需求是提供有效保健調(diào)理服務的基礎，只有清楚顧客的需求，才能進行后續(xù)的身體檢查、制定調(diào)理方案和開展調(diào)理操作。11.以下哪種運動方式不適合老年人（）A.太極拳B.慢跑C.籃球比賽D.散步答案：C。解析：籃球比賽屬于較為激烈的運動，對抗性強，運動強度大，老年人身體機能下降，進行籃球比賽容易受傷，而太極拳、慢跑、散步相對溫和，更適合老年人。12.人體的血海穴位于（）A.屈膝，在髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處B.屈膝，在髕底外側(cè)端上2寸，當股四頭肌外側(cè)頭的隆起處C.屈膝，在髕底內(nèi)側(cè)端下2寸，當股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處D.屈膝，在髕底外側(cè)端下2寸，當股四頭肌外側(cè)頭的隆起處答案：A。解析：血海穴的定位是屈膝，在髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。13.五行學說中，金的特性是（）A.曲直B.炎上C.稼穡D.從革答案：D。解析：五行的特性分別為：木曰曲直，火曰炎上，土爰稼穡，金曰從革，水曰潤下。14.以下哪種按摩介質(zhì)具有潤滑作用，適用于小兒按摩（）A.蔥姜汁B.滑石粉C.紅花油D.藥酒答案：B。解析：滑石粉質(zhì)地細膩，有良好的潤滑作用，且對小兒皮膚刺激性小，常用于小兒按摩；蔥姜汁多用于風寒感冒等；紅花油多用于跌打損傷等；藥酒有活血通絡等作用，但刺激性相對較大，一般不用于小兒按摩。15.拔罐后皮膚出現(xiàn)紫黑色，且伴有斑塊，提示（）A.正?，F(xiàn)象B.氣血兩虛C.有血瘀現(xiàn)象D.濕氣較重答案：C。解析：拔罐后皮膚出現(xiàn)紫黑色且伴有斑塊，多提示體內(nèi)有血瘀現(xiàn)象；正常情況下拔罐后皮膚顏色多為淡紅色；氣血兩虛拔罐后皮膚顏色多偏淡；濕氣較重拔罐后皮膚多有水皰等表現(xiàn)。16.以下哪種穴位按摩可以緩解頭痛（）A.足三里穴B.合谷穴C.三陰交穴D.血海穴答案：B。解析：合谷穴是常用的緩解頭痛的穴位，“面口合谷收”，刺激合谷穴對頭痛、牙痛等頭面部疾病有一定的緩解作用；足三里穴主要用于調(diào)理脾胃等；三陰交穴對婦科疾病、脾胃虛弱等有調(diào)理作用；血海穴主要用于調(diào)經(jīng)、養(yǎng)血等。17.中醫(yī)食療中，“黑色入腎”，以下哪種食物是黑色食物（）A.山藥B.黑芝麻C.白扁豆D.南瓜答案：B。解析：黑芝麻顏色為黑色，在中醫(yī)食療中屬于黑色食物，有補腎等功效；山藥、白扁豆、南瓜都不屬于黑色食物。18.保健調(diào)理服務中，以下哪種行為是不恰當?shù)模ǎ〢.尊重顧客隱私B.夸大調(diào)理效果C.保護顧客安全D.保守顧客秘密答案：B。解析：保健調(diào)理師應該客觀、真實地向顧客介紹調(diào)理效果，夸大調(diào)理效果是不恰當?shù)男袨?；尊重顧客隱私、保護顧客安全、保守顧客秘密都是保健調(diào)理師應遵守的職業(yè)規(guī)范。19.人體的膻中穴位于（）A.兩乳頭連線的中點B.臍上4寸C.臍下3寸D.外膝眼下3寸答案：A。解析：膻中穴位于胸部，兩乳頭連線的中點；臍上4寸是中脘穴；臍下3寸是關元穴；外膝眼下3寸是足三里穴。20.以下哪種艾灸方法是將艾絨直接放在穴位上燃燒（）A.溫和灸B.回旋灸C.隔姜灸D.直接灸答案：D。解析：直接灸是將艾絨直接放在穴位上燃燒；溫和灸和回旋灸是將點燃的艾條懸于穴位上方進行熏烤；隔姜灸是在穴位上放一片姜片，再將艾炷放在姜片上點燃。21.以下哪種體質(zhì)的人應多吃具有祛濕作用的食物（）A.痰濕質(zhì)B.陰虛質(zhì)C.血瘀質(zhì)D.氣郁質(zhì)答案：A。解析：痰濕質(zhì)的人以痰濕凝聚為主要特征，應多吃具有祛濕作用的食物；陰虛質(zhì)應多吃滋陰潤燥的食物；血瘀質(zhì)應多吃活血化瘀的食物；氣郁質(zhì)應多吃行氣解郁的食物。22.按摩時，用力由輕到重，再由重到輕，一般每個穴位按摩（）A.12分鐘B.23分鐘C.35分鐘D.510分鐘答案：C。解析：按摩每個穴位時，一般以35分鐘為宜，這樣既能達到刺激穴位的效果，又不會對身體造成過度刺激。23.以下哪種運動最能鍛煉人體的平衡能力（）A.游泳B.瑜伽C.跳繩D.俯臥撐答案：B。解析：瑜伽中有很多體式需要保持身體的平衡，能有效鍛煉人體的平衡能力；游泳主要鍛煉心肺功能和肢體協(xié)調(diào)性；跳繩主要鍛煉心肺功能和跳躍能力；俯臥撐主要鍛煉上肢、胸部和腹部肌肉力量。24.中醫(yī)認為，腎開竅于（）A.目B.耳C.口D.鼻答案：B。解析：五臟與五官的對應關系為：肝開竅于目，心開竅于舌，脾開竅于口，肺開竅于鼻，腎開竅于耳。25.拔罐時，若罐口吸附不緊，可能的原因是（）A.罐口太涼B.罐內(nèi)空氣未排盡C.皮膚太干燥D.以上都不是答案：B。解析：拔罐時罐口吸附不緊，主要原因是罐內(nèi)空氣未排盡，導致罐內(nèi)壓力與外界壓力差不夠；罐口太涼、皮膚太干燥一般不會直接導致罐口吸附不緊。26.以下哪種穴位按摩可以促進睡眠（）A.神門穴B.中府穴C.迎香穴D.少商穴答案：A。解析：神門穴是心經(jīng)的穴位，按摩神門穴有寧心安神的作用，可促進睡眠；中府穴主要用于調(diào)理肺部疾病；迎香穴主要用于治療鼻塞等鼻部疾?。簧偕萄ㄖ饕糜谥委熝屎砟[痛等。27.保健調(diào)理師在為顧客進行調(diào)理時，應遵循的原則不包括（）A.因人而異B.急功近利C.整體調(diào)理D.預防為主答案：B。解析：保健調(diào)理應遵循因人而異、整體調(diào)理、預防為主等原則，急功近利不符合保健調(diào)理的理念，保健調(diào)理是一個長期的過程，需要循序漸進。28.以下哪種食物在冬季食用可以起到溫補作用（）A.苦瓜B.冬瓜C.蘿卜D.羊肉答案：D。解析：羊肉性溫熱，在冬季食用有很好的溫補作用；苦瓜、冬瓜性寒涼，冬季不宜多吃；蘿卜有消食等作用，但溫補效果不如羊肉。29.人體的太沖穴位于（）A.足背，第1、2跖骨結(jié)合部之前凹陷中B.足背，第2、3跖骨結(jié)合部之前凹陷中C.足背，第3、4跖骨結(jié)合部之前凹陷中D.足背，第4、5跖骨結(jié)合部之前凹陷中答案：A。解析：太沖穴的定位是足背，第1、2跖骨結(jié)合部之前凹陷中。30.以下哪種艾灸方法適用于虛寒證較輕的患者（）A.隔蒜灸B.隔鹽灸C.溫和灸D.瘢痕灸答案：C。解析：溫和灸刺激程度相對較輕，適用于虛寒證較輕的患者；隔蒜灸、隔鹽灸刺激程度相對較強；瘢痕灸會在皮膚上留下瘢痕，一般用于治療一些頑固疾病。二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.中醫(yī)保健調(diào)理的方法有（）A.按摩B.拔罐C.艾灸D.食療答案：ABCD。解析：按摩、拔罐、艾灸、食療都是常見的中醫(yī)保健調(diào)理方法，按摩通過手法刺激穴位和經(jīng)絡來調(diào)節(jié)身體機能；拔罐可疏通經(jīng)絡、行氣活血等；艾灸借助溫熱刺激穴位起到溫通經(jīng)絡等作用；食療通過合理飲食來調(diào)理身體。2.以下屬于人體經(jīng)絡系統(tǒng)組成部分的有（）A.十二經(jīng)脈B.奇經(jīng)八脈C.十五別絡D.孫絡答案：ABCD。解析：人體經(jīng)絡系統(tǒng)由經(jīng)脈和絡脈組成，經(jīng)脈包括十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈，絡脈有十五別絡、孫絡等。3.以下哪些食物具有健脾作用（）A.山藥B.白扁豆C.芡實D.薏米答案：ABCD。解析：山藥、白扁豆、芡實、薏米都具有健脾的作用，是常用的健脾食療食材。4.按摩手法中的基本手法包括（）A.按法B.揉法C.推法D.拿法答案：ABCD。解析：按法、揉法、推法、拿法都是按摩手法中的基本手法，此外還有摩法、滾法等。5.拔罐的常見方法有（）A.火罐法B.水罐法C.抽氣罐法D.針罐法答案：ABCD。解析：火罐法是最常見的拔罐方法，利用燃燒排出罐內(nèi)空氣產(chǎn)生負壓；水罐法是在罐內(nèi)裝入適量的水；抽氣罐法是通過抽氣形成負壓；針罐法是先針刺穴位，再在針刺部位拔罐。6.以下哪些體質(zhì)的人適合進行艾灸調(diào)理（）A.陽虛質(zhì)B.氣虛質(zhì)C.陰虛質(zhì)D.濕熱質(zhì)答案：AB。解析：陽虛質(zhì)和氣虛質(zhì)的人多有虛寒之象，艾灸具有溫熱刺激作用，適合這兩種體質(zhì)的人進行調(diào)理；陰虛質(zhì)本身陰液不足，艾灸溫熱之性可能會加重陰虛癥狀；濕熱質(zhì)體內(nèi)有濕熱之邪，艾灸可能會加重濕熱。7.中醫(yī)食療的原則有（）A.辨證施食B.因時制宜C.因地制宜D.因人而異答案：ABCD。解析：中醫(yī)食療要根據(jù)個體的體質(zhì)、病情（辨證施食），結(jié)合季節(jié)（因時制宜）、地域（因地制宜）以及個人的具體情況（因人而異）來選擇合適的食物。8.以下哪些穴位可以用于調(diào)理脾胃（）A.足三里穴B.中脘穴C.脾俞穴D.胃俞穴答案：ABCD。解析：足三里穴是胃經(jīng)的合穴，有調(diào)理脾胃、補中益氣等作用；中脘穴是胃的募穴，可和胃健脾等；脾俞穴是脾的背俞穴，能健脾益氣；胃俞穴是胃的背俞穴，可和胃理氣。9.保健調(diào)理師在服務過程中應遵守的職業(yè)道德有（）A.誠實守信B.尊重愛護顧客C.保守顧客隱私D.不斷提高專業(yè)技能答案：ABCD。解析：保健調(diào)理師應誠實守信，為顧客提供真實有效的服務；尊重愛護顧客，保護顧客的權益；保守顧客隱私，不泄露顧客的個人信息；不斷提高專業(yè)技能，以更好地為顧客服務。10.以下哪些運動適合保健養(yǎng)生（）A.八段錦B.五禽戲C.太極拳D.易筋經(jīng)答案：ABCD。解析：八段錦、五禽戲、太極拳、易筋經(jīng)都是傳統(tǒng)的養(yǎng)生運動，動作舒緩，能調(diào)節(jié)身體機能，促進身心健康。三、判斷題（每題1分，共10分）1.中醫(yī)保健調(diào)理只能針對疾病進行治療，不能用于預防保健。（）答案：錯誤。解析：中醫(yī)保健調(diào)理不僅可以針對疾病進行治療，更重要的是可以用于預防保健，通過調(diào)整生活方式、飲食、穴位按摩等方法，增強身體的抵抗力，預防疾病的發(fā)生。2.按摩時，力度越大效果越好。（）答案：錯誤。解析：按摩時力度應適中，要根據(jù)顧客的體質(zhì)、病情和耐受程度來調(diào)整，并非力度越大效果越好，過度用力可能會導致顧客身體損傷。3.拔罐后可以立即洗澡。（）答案：錯誤。解析：拔罐后皮膚毛孔處于張開狀態(tài)，此時立即洗澡容易使寒濕之邪侵入人體，一般建議拔罐后23小時再洗澡。4.所有體質(zhì)的人都適合食用辛辣食物。（）答案：錯誤。解析：不同體質(zhì)對食物的耐受性不同，如陰虛質(zhì)、濕熱質(zhì)等體質(zhì)的人不適合過多食用辛辣食物，辛辣食物性溫熱，可能會加重這些體質(zhì)的不適癥狀。5.艾灸時，只要有溫熱感就可以，不需要注意距離和時間。（）答案：錯誤。解析：艾灸時需要注意距離皮膚的距離和艾灸的時間，距離過近或時間過長可能會導致皮膚燙傷，距離過遠或時間過短則可能達不到調(diào)理效果。6.人體的經(jīng)絡系統(tǒng)是獨立存在的，與臟腑沒有關系。（）答案：錯誤。解析：人體的經(jīng)絡系統(tǒng)和臟腑密切相關，經(jīng)絡是運行氣血、聯(lián)絡臟腑肢節(jié)、溝通上下內(nèi)外的通路，它將人體的臟腑、組織、器官等聯(lián)系成一個有機的整體。7.保健調(diào)理師可以隨意更改調(diào)理方案，不需要與顧客溝通。（）答案：錯誤。解析：保健調(diào)理師更改調(diào)理方案時應與顧客充分溝通，讓顧客了解更改的原因和目的，尊重顧客的意見和選擇。8.五行學說中，相生關系是木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。（）答案：正確。解析：這是五行相生的順序，體現(xiàn)了事物之間相互滋生、相互促進的關系。9.食療是一種安全無副作用的保健方法，不需要考慮食物的搭配。（）答案：錯誤。解析：食療雖然相對安全，但也需要考慮食物的搭配，有些食物搭配不當可能會影響營養(yǎng)吸收或產(chǎn)生不良反應，如柿子和螃蟹不宜同時食用。10.穴位按摩只能由專業(yè)人員進行，普通人不能自行按摩。（）答案：錯誤。解析：一些簡單的穴位按摩，普通人在了解正確方法和注意事項后也可以自行進行，如按摩合谷穴緩解頭痛等，但對于一些復雜或涉及重要穴位的按摩，最好在專業(yè)人員指導下進行。四、簡答題（每題10分，共20分）1.簡述保健調(diào)理師在為顧客進行按摩時的注意事項。答：保健調(diào)理師在為顧客進行按摩時，應注意以下幾點：（1）了解顧客情況：按摩前要詳細詢問顧客的健康狀況、病史、過敏史等，排除按摩禁忌證，如骨折、皮膚破損、傳染病等。（2）溝通與告知：與顧客充分溝通，了解其需求和期望，告知按摩的流程、方法、可能出現(xiàn)的感覺和注意事項，取得顧客的配合。（3）環(huán)境準備：保持按摩環(huán)境安靜、整潔、溫暖、通風良好，溫度適宜，可播放舒緩的音樂，讓顧客放松身心。（4）手法與力度：根據(jù)顧客的體質(zhì)、病情和耐受程度選擇合適的按摩手法和力度。手法要熟練、準確、柔和、有力、持久，避免過度用力或不當操作導致顧客身體損傷。（5）觀察反應：按摩過程中要密切觀察顧客的反應，如面色、表情、呼吸等，詢問顧客的感受，及時調(diào)整手法和力度。若顧客出現(xiàn)不適或疼痛加劇等情況，應立即停止操作并采取相應措施。（6）衛(wèi)生與消毒：按摩前要洗凈雙手，保持指甲修剪整齊，避免刮傷顧客皮膚。按摩工具要定期清潔和消毒，防止交叉感染。（7）時間控制：合理控制按摩時間，一般每次按摩時間以3060分鐘為宜，避免過長時間按摩導致顧客疲勞。（8）與其他療法配合：若顧客正在接受其他治療或調(diào)理方法，如針灸、拔罐等，要了解情況并合理配合，避免相互沖突。（9）保護隱私：在按摩過程中，要注意保護顧客的隱私，適當遮蓋顧客身體，避免不必要的暴露。（10）后續(xù)指導：按摩結(jié)束后，要向顧客提供一些保健建議和注意事項，如休息、飲食、運動等，讓顧客更好地鞏固按摩效果。2.請列舉五種常見的中醫(yī)食療養(yǎng)生方法，并簡要說明其適用人群。答：以下是五種常見的中醫(yī)食療養(yǎng)生方法及其適用人群：（1）紅棗桂圓粥：將紅棗、桂圓與大米一起煮粥。紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，桂圓能補益心脾、養(yǎng)血安神。此粥適用于氣血不足、失眠多夢、面色蒼白的人群，尤其適合女性和體質(zhì)虛弱者。（2）山藥薏米芡實粥：由山藥、薏米、芡實組成。山藥健脾益胃，薏米利水滲濕、健脾止瀉，芡實益腎固精、補脾止瀉。該粥適合脾胃虛弱、濕氣較重、消化不良的人群，如經(jīng)常腹脹、便溏的人。（3）百合蓮子湯：用百合和蓮子煮湯。百合能潤肺止咳、清心安神，蓮子可養(yǎng)心安神、益腎澀精、補脾止瀉。此湯適用于心陰虛、失眠、心煩、咳嗽少痰的人群，如長期熬夜、壓力大的人。（4）當歸生姜羊肉湯：以當歸、生姜、羊肉為主要食材。當歸補血活血，生姜溫中散寒，羊肉溫補脾胃、補腎壯陽。該湯適合陽虛體質(zhì)、冬季怕冷、手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)的女性。（5）綠豆湯：由綠豆熬制而成。綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效。綠豆湯適用于夏季暑熱、濕熱內(nèi)蘊、心煩口渴、小便短赤的人群，也適合熱性體質(zhì)者。五、案例分析題（每題20分，共20分）顧客張先生，45歲，體型偏胖，平時工作繁忙，經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律，最近感覺身體疲倦、頭暈、記憶力下降，且睡眠質(zhì)量差。經(jīng)中醫(yī)診斷，張先生為氣虛質(zhì)兼痰濕質(zhì)。請你為張先生制定一份保健調(diào)理方案。答：針對張先生的情況，制定以下保健調(diào)理方案：飲食調(diào)理1.原則：遵循健脾益氣、祛濕化痰的原則，避免食用生冷、油膩、甜食等易生痰濕的食物。2.具體食物選擇多吃具有健脾益氣作用的食物，如山藥、白扁豆、芡實、薏米、紅棗等?？芍谱魃剿庌裁字啵瑢⑸剿?、薏米、大米一起煮粥，每天早餐食用。適當食用具有祛濕作用的食物，如冬瓜、蘿卜、荷葉等?？梢杂枚现鬁尤肷倭颗殴窃黾吁r味。減少食